با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
مرگ سالانه 100 هزار نفر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی
... وی با اشاره به اینکه از جمله کارهای موثر در کاهش بیماری های قلب و عروق، تشخیص و درمان به موقع فشار خون است، اظهار داشت: مصرف کمتر نمک و کاهش مصرف چربی اشباع که عمدتاً در فست فود ها وجود دارد از دیگر کارهای موثر برای کاهش بیماری های قلب است. دبیر این همایش کاهش مصرف دخانیات را از دیگر موارد موثر در راستای کاهش بیماری های قلبی دانست و تصریح کرد: در کشور ما مصرف چربی های اشباع ...
هر آنچه باید درباره تنگناترس بدانید
... حملات اضطراب مرتبط با محیط تحریک می شود. در فعالیت های روزانه عادی اختلال ایجاد می کند. درمان درمان تنگناترس اغلب با استفاده از روان درمانی صورت می گیرد. انواع مختلف مشاوره می توانند به شما در غلبه بر ترس و مدیریت محرک ها کمک کنند. باید با پزشک خود درباره انتخاب بهترین نوع درمان صحبت کنید. درمان ممکن است شامل هر یک از موارد زیر شود: رفتار درمانی ...
با این روش های طبیعی از سرماخوردگی پیشگیری کنید
عصاره استخوان بسیار ساده است ( اما زمان بر )، کلاژن، گلیسین و لیزین موجود در آن هم همگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. استرس را کم کنید استرس معمولا خطر سرماخوردگی را افزایش می دهد، بنابراین در طول فصل سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری از استرس بسیار مهم است ( گفتنش از انجامش ساده تر است ). مطمئن شوید برای خود وقت می گذارید و زمانی را به استراحت و مدیتیشن اختصاص می دهید. این موضوع اهمیت زیادی دارد، بنابراین هر کاری را که موجب لذت بردن و بلافاصله کاهش استرستان می شود انجام دهید. این کار موجب می شود کمتر مریض شوید. ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
کار باعث قدرتمند شدن استخوان ها نیز می شود. پیاده روی با پای برهنه فوایدی از جمله: سلامت پوست قدرت، سلامت انگشتان پا و کمتر شدن بوی بد پا را به همراه دارد. 2. برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید: عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و صرفاً به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است. 3. برای افزایش آمادگی جسمانی فریاد بزنید ...
دود دست سوم سیگار نیزخطرناک است
بررسی کردند. در این تحقیقات معلوم شد وزن این موش ها در مقایسه با نوزادان گروه کنترل به شدت کم تر است. علاوه بر این، تعداد سلول های خون سیستم ایمنی نوزادان و موش های بالغی که در معرض دود دست سوم قرار گرفتند، کمتر از حد طبیعی بوده و در نتیجه در بدن آن ها واکنش های آلرژیک و التهاب مشهود بود. بر اساس این تحقیقات، کاهش وزن در اثر دود دست سوم موقتی است و چند هفته پس از دوری از دود، موش ها وزن ...
آشنایی با یک عضو بزرگ اما ناشناخته بدن که جان جوهرچی را گرفت / توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
سایر مواد سمی را از خون خارج کرده و به حفظ سلامت شما کمک می کند . بنابراین هر ماده سمی که از طریق تعذیه ، ترزیق، بیماریهای مختلف و... وارد بدن شده و باعث آسیب رساندن به بدن انسان می شود کبد آن ماده سمی را جذب کرده و عمل دفع و پاکسازی را در بدن انجام میدهد . وی در ادامه افزود : حال هر عاملی که در کارکرد کبد خللی ایجاد کند و مانع از پاکسازی و دفع شود در ابتدا فرد دچار بیمار های زمینه ای می ...
اجازه حراج سلامت مردم را با واردات روغن پالم نمی دهیم
این روغن از پالم استفاده می شود اما توصیه ما به مردم این است که از سرخ کردن بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنند زیرا موجب می شود روغن جذب غذا شود. وی افزود: براساس مطالعاتی که وزارت بهداشت در سطح کشور انجام داده مشخص شده که با تغییر الگوی مصرف غذایی از جمله مصرف زیاد قند ، نمک و چربی و مصرف کم سبزی و میوه مواجه هستیم. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه حتی نوع چربی ...
سندروم روده نشت کننده چه بیماری است؟
...، یکی از بزرگترین اندام های بدن که بخشی کلیدی از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو ...
کارکرد قانون جذب در جامعه
شفاف را بازمی کند و فروغ آگاهی را در آنها می تابد. آینده به لحظة حال سرازیر می شود، تحمیلی از زمان حال به آینده. روزنه ای به روی آینده گشوده می شود و منظره ای پدیدار می گردد، نه اینکه قلمی برداریم و روی دیوار نقش پنجره و منظره را بکشیم به امید اینکه پنجره باز شود و منظره پیدا. رانندة آیت الله بهاءالدینی می گوید: یک روز برای رفتن به خارج شهر حرکت کردیم. وقتی آقا در ماشین نشست، برخلاف همیشه ...
اطلاعاتی از گرفتگی رگ های قلب
خون شده و مانع از ورود خون به ماهیچه های قلب می شوند. این امر باعث سکته قلبی می شود. اگر رگ های خونی به مغز در اثر لخته خون مسدود شوند باعث سکته مغزی ایسکمیک می شود. اگر رگ های داخل مغز در اثر فشار خون بالا پاره شوند موجب سکته مغزی هموراژیک می شود. مطالعات نشان می دهد در افرادی که بالای پنجاه سال هستند و در معرض بیماری قلبی هستند، مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین مانع از سکته قلبی ...
بهبود زندگی و تغییر سرنوشت با این 12 روش
. خوردن متفکرانه شما را به چالش می کشد تا ضرورت هر آنچه می خورید اعم از اینکه، که از کجا آمده، از چه ارزشی برای بدن شما برخوردار است و چگونه به بشقاب شما رسیده است، را مدنظر بگیرید. خوردن متفکرانه به شما کمک می کند تا رابطه ایی سالم و مناسب با غذا برقرار کنید که فراتر از رفع گرسنگی محض است. و مطالعات دال بر آن است که خوردن متفکرانه می تواند حال شما را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و منجر به کاهش ...
برخی بیماری ها چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد
تجربه کنید. این شرایط به نام سکته شبکیه شناخته می شود و زمانی که رگ های خونی در شبکیه با پلاک ها مسدود می شوند، رخ می دهد. اگر به فشار خون بالا یا بیماری شریان کاروتید مبتلا باشید، احتمال سکته شبکیه افزایش می یابد. میگرن شبکیه نقاط خالی موقت در بینایی می تواند به معنای ابتلا به میگرن چشمی باشد. این نوع میگرن با نمونه سردرد میگرنی مشابه نیست. میگرن شبکیه موجب شکل گیری نقاط خالی ...
مروری بر 12 دیدگاه مقام معظم رهبری در اساسی ترین معارف انقلاب اسلامی
ی مبارزه با کمونیسم که همواره سردمداران امریکا می خواستند با آن، خلأ یک عقیده ی وحدتبخش را در میان ملت خود پُر کنند و نیز از سوی دیگر، برهم ریختن محاسباتی که بر روابط اروپا و امریکا حاکم بود، موجب نفوذ دولت امریکا حتّی بر کشورهای اروپایی میشد، بشدت احساس خطر می کند و موقعیت خود را در جهان متزلزل می بیند. برای حفظ این روند روبه اشتعال و تقویت روحیه ی ملتهای اصیل و مظلوم، جمهوری اسلامی موظف ...
مایکروویو و هفت خطا در زمان استفاده از آن
بندی یا برچسب پلاستیکی آن داغ می کنید در اشتباه هستید. به گفته محققان آژانس ملی سلامت مواد غذایی فرانسه، داغ کردن یک ماده غذایی که در ظروف پلاستیکی یا با پوشش پلاستیکی و همچنین کنسروها در مایکروویو باعث می شود غذا به بیسفنول A آلوده شود که یک ترکیب ایجاد کننده اختلال در سیستم غدد درون ریز بدن است. باید توجه داشته باشید که فشار و هوای داخل ظروف کنسروی خارج شود در غیر این صورت ممکن است ...
پنج خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند
و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است، زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشارخون می شود. همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. 3- سبزیجات سبز با اینکه همه بر این باورند که سبزیجات برگ سبز خواص زیادی دارند، گاهی در زمان مصرف آن اشتباه و آن را با معده خالی مصرف می کنند. مصرف سبزیجات سبز منجر به سوزش سردل و درد شکمی می شود. 4- ماست ...
آقای ترامپ! آمریکا هیچ غلطی نمی تواند بکند
...، و بلکه کمتر است. مایکل فلین :از امروز ایران را رسما زیر نظر قرار می دهیم مایکل فلین، مشاور امنیت ملی کاخ سفید نیز روز چهارشنبه با قرائت بیانیه شدید اللحنی در خصوص ایران گفت : اقدامات اخیر ایران، از جمله آزمایش تحریک آمیز موشک بالستیک و حمله به یک ناو عربستان سعودی که توسط شبه نظامیان حوثی تحت حمایت ایران انجام شد بار دیگر آنچه می بایستی در تمام مدت رفتارهای ثبات زدای ...
ورزش مناسب در بارداری، اینها بی خطرند
لباس ها و کفش های مناسب ورزشی جهت جلوگیری از عدم تعادل و کاهش فشار بر روی مفاصل بدن توصیه می شود. اگر مادر باردار در هنگام ورزش توان صحبت کردن را داشته باشد، احتمالا شدت تمرین بدنی مناسب است، اما اگر مادر دچار تپش قلب شود، باید شدت آن را کاهش داده و یا درصورت لزوم قطع کند. یکی از اصول مهمی که مادر باردار در هنگام ورزش کردن باید به آن توجه کند، این است که به طور مرتب دمای بدن خود را بررسی کند تا ...
خواص چای برای سلامت خانم ها
مرگ در اثر بیماری قلبی برای گروهی که پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، 26 درصد کمتر بود. اما هیچ رابطه قابل توجهی میان مصرف چای سبز و مرگ در اثر سرطان مشاهده نشد. در سراسر این مطالعه فوائد چای سبز ظاهراً برای زنان بیشتر بود. زنانی که روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشیدند – در مقایسه با کسانی که یک فنجان یا کمتر مصرف می کردند – 31 درصد کمتر با خطر مرگ در اثر بیماری قلبی روبرو ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
سالم عمل می کنند. قانون اول: مصرف گوشت قرمز و لبنیات پر چرب را کاهش دهید: همانطور که می دانید گوشت قرمز و محصولات لبنی پرچرب حاوی اسیدهای چرب اشباع شده ای هستند که سطح کلسترول خون را افزایش می دهند و تولید پلاک های بتا آمیلوئید را در مغز بیشتر می کنند. همین امر موجب می شود خطر ابتلا به بیماری های مغزی همچون آلزایمر افزایش یابد. به همین خاطر باید سعی کنید وعده غذایی حاوی گوشت ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
پوستی از جمله آکنه شوند، اگرچه علت بروز این بیماری ها صرفا تغذیه نیست. این مطلب، شما را با 5 ماده غذایی آشنا می کند که زیاده روی در مصرف آنها باعث می شود پوست، مو و زیبایی شما در معرض خطر قرار بگیرد. افراط در مصرف شکر زیاده روی در مصرف قند و شکر نه تنها برای پوست صورت، بلکه برای سایر ارگان های بدن هم مضر است. مصرف شکر یکی از دلایل تیره شدن پوست صورت است. همچنین قند و شکر به مرور ...
افزایش اهداکنندگان مستمر خون به 90 درصد
شفا آنلاین:مدیرکل اهدا کنندگان سازمان انتقال خون گفت: هدف سازمان انتقال خون این است که شاخص اهدای خون مستمر که هم اکنون 52 درصد است به 90درصد افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، عباس صداقت روز شنبه در آیین تقدیر ازکانون های اهدای خون خانه های سلامت شهر تهران افزود: اهداکنندگان مستمر خون ( با حداقل سابقه 2بار اهدا در سال) به طور دائم، آگاهانه و مسئولانه اهدای خون دارند. وی خاطر ...
بیماری های قلبی هر سال 100 هزار قربانی می گیرد
، کاهش مصرف دخانیات را از دیگر موارد موثر در راستای کاهش بیماری های قلبی دانست و تصریح کرد: در کشور ما مصرف چربی های اشباع، استعمال دخانیات، عدم کنترل فشار خون و... موجب افزایش بیماری های قلب و عروق می شود. وی با اشاره به پیشرفت های تشخیصی و درمانی در عرصه بیماری های قلبی، تصریح کرد: امروزه می دانیم که اگر بیمار دچار سکته مغزی طی 4 ساعت اول به مراکز پیشرفته و مجهز رسانده شود با تزریق داروی ...
علل چاقی در کودکان
پذیر باشد. بیماری قلبی کلسترول بالا و فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آینده را در کودکان چاق بالا می برد غذاهای سرشار از چربی و نمک ممکن است باعث شود سطح کلسترول و فشار خون افزایش یابد حمله قلبی و سکته دو عوارض بالقوه بیماری های قلبی هستند. آسم آسم التهاب مزمن راه های هوایی ریه است چاقی شایع ترین چند اختلالی است که دو بیماری در یک فرد هم ...
مضرات مصرف بی رویه چای
...> - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
خطر سرطان کلیه هستند. اما برای سایر سرطان های مجاری ادرار، مانند مثانه و پروستات، ترک سیگار، مصرف مایعات زیاد، رژیم غذایی سالم، پرهیز از چاقی را می توان پیشنهاد داد. خوشبختانه برخلاف سایر سرطان ها، سرطان پروستات از ده تا پانزده سال قبل از این که به مرحله بالینی خطرناکی برسد، موادی را در خون آزاد می کند که قابل شناسایی است. توصیه می شود همه مردان بالای 50 سال سالیانه معاینات ...
سطح مناسب تری گلیسیرید چقدر باید باشد؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ تری گلیسیرید یک نوع چربی موجود دربدن است که وقتی شما بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت می کنید یا غذا می خورید، این کالری به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی بدن ذخیره می شود. این در حالی است که افزایش میزان تری گلیسیرید می تواند منجر به مسدود شدن سرخرگ ها و آسیب به پانکراس شود. درست همانند ال دی ال یا کلسترول بد که با خطر گرفتگی ...
خوردن بادام هندی در بارداری، ضرر نداره؟
. میوه حقیقی در این درخت محتوی مغز یعنی قسمت خوراکی میوه می باشد که ارزش غذایی و خواص دارویی فراوانی دارد. میوه بادام هندی، لوبیایی شکل بوده، پس از رسیدن کامل میوه و برداشت بایستی مغز میوه را برای عرضه به بازار از پوست آن جدا شود. طبیعت این مغز خوراکی خوشمزه، گرم و خشک بوده، برخی خواص بادام هندی عبارتند از: پیشگیری از سرطان ها، محافظت از قلب، کاهش فشار خون بالا، حفظ سلامت پوست و مو، حفظ سلامت ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
افراد مصرف کرم های مرطوب کننده فاقد چربی توصیه می شود. بهتر است برای شستشوی صورت از صابون های ملایم یا پن ها استفاده کنید تا چربی سطح پوست به طور کامل پاک نشود و شوینده تنها کثیفی ها و آلودگی ها را از پوست صورت شما پاک کند. 5.سیگار سیگار یکی از عوامل مخرب پوست است. دود سیگار از روش های مختلفی موجب پیدایش چین و چروک زودرس پوست می گردد. کاستن اکسیژن خون و تولید رادیکال های آزاد ...
حمله ترامپ به سلامت ایران
آنها را می توانستند تهیه کنند ولی سال گذشته آمریکا، تسهیلاتی را ایجاد کرد ولی حالا ترامپ مجدداً ممنوعیت را برگردانده است. در این راستا خبرگزاری رویترز درباره اطلاعیه وزارت خزانه داری آمریکا آورده است: این اطلاعیه توسط اداره کنترل دارایی های خارجی خزانه داری آمریکا و با هدف شفاف سازی و به روز رسانی فهرست تجهیزات پزشکی ای که به موجب مجوز کلی 31 سی اف آر 560.530 مجاز به صادرات یا صادرات ...
شل شدن شکم بعد از زایمان، چاره کار
تمرکزتان روی کل بدن باشد نه تنها شکمتان. کاهش وزن پس از زایمان، سلامت را بهبود می بخشد و در کاهش شل شدن شکم پس از زایمان موثر است. برای این کار برنامه بریزید و سعی کنید هر ماه حتی شده به مقدار کم، وزنتان را کم کنید. ایروبیک به شما کمک می کند که کالری اضافی بدنتان را بسوزانید. همچنین تمرینات متمرکز بر روی هسته چربی در شکم، ظاهر افتاده و شل شدگی شکم را کم می کند. رژیم غذایی یک رژیم ...