سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود پروتئین و عوارض آن
که با کمبود پروتئین مواجه هستید، پروتئین های خون بدن انسان و فشار خون افت می کنند. این شرایط می تواند بر عملکردهای دیگر در بدن تاثیرگذار باشد زیرا بافت های حیاتی به میزان کافی مواد مغذی دریافت نمی کنند. اگر درصد چربی بدن بیش از اندازه پایین باشد یا به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، امکان مواجهه با شرایطی به نام کندکاری قلب وجود دارد. در نتیجه کاهش ضربان قلب احتمال تنگی نفس، سبکی سر، و حتی غش وجود ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات مصرف نمی کنند
و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده همچنین جلوی دفع کلسیم از طریق ادرار را می گیرد. توجه داشته باشید که توفو یا همان پنیر تهیه شده از ...
7 عفونتی که هر زن باردار باید از آن آگاه باشد
سلامانه : حاملگی برای بسیاری از زنان تجربه ای زیبا به شمار می رود اما در این دوران ممکن است برخی مادران حامله متوجه خطراتی که سلامتی آنها و کودکشان را تهدید می کند نباشند. کارشناسان معتقدند هر زنی در دوران بارداری باید درباره هفت بیماری عفونتی اطلاع مناسبی داشته باشد. به گزارش سلامت آنلاین، سیستم ایمنی بدن طی دوران بارداری کمی حساس تر از مواقع دیگر است و بر این اساس، خانم های حامله ...
برای رفع عفونت مثانه چی بخورم؟
25 تا 54 سال شیوع بیشتری دارد. علت این امر کوتاه بودن مجرای ادراری در زنان و انتقال راحت تر باکتری هایی چون اشرشیاکلی به مجرای ادراری و نهایتا مثانه است. علائم التهاب مثانه احساس به دفع مکرر و دفع مقدار کم ادرار هر نوبت به همراه درد و احساس سوزش از علائم اصلی این بیماری است. معمولا ادرار بوی تندی دارد و ممکن است حاوی خون باشد. همچنین ممکن است ...
علائم و درمان بیماری اوریون در کودکان
... بیماری اوریون هرچند به ندرت اما ممکن است مغز را درگیر کند. اوریون همچنین ممکن است باعث تورم تخمدان شود و درنوجوانان و جوانان پسر بیضه ها را درگیر کند و تاثیراتی احتمالی در ناباروری اینگونه افراد برجای بگذارد. اگر قبل، در طی و یا بعد از تورم غدد بزاقی کودک دچار درد و سفتی گردن شود علامت بروز مننژیت ناشی از اوریون است که می تواند خطرناک باشد. فردی که به اوریون مبتلا می شود به طور ...
با تغذیه استخوان های سالم بسازید
داده اند که مصرف پروتئین کم جذب کلسیم را کاهش می دهد و نیز ممکن است بر نرخ تشکیل و شکست استخوان تاثیر بگذارد. با این حال، نگرانی نیز مطرح شده است که رژیم غذایی با پروتئین بالا سبب شستن کلسیم از استخوان به منظور مقابله با افزایش اسیدیته در خون می شود. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که این در افرادی که روزانه تا 100 گرم پروتئین مصرف کنند تا زمانی که این تعادل با مقدار زیادی از غذاهای ...
10 دمنوش شگفت انگیز برای رفع خستگی
شود و کم خونی ناشی از فقر آهن را تشدید می کند. تذکر: 1. برای دم کردنی های گیاهی بهتر است از قوری های چینی یا شیشه ای استفاده شود. 2. قوری را روی حرارت غیرمستقیم کتری یا سماور قرار دهیم. 3. برای دم کشیدن پانزده دقیقه کافی است؛ اما هر چه بیشتر دم بکشد بهتر است. 4. بهتر است از چای هایی استفاده شود که بدون مواد افزودنی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد. 5. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود؛ ازاین رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی را که برای شما مفید هستند ، بنوشید. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند
تحقیق نشان داد استفاده از روغن ماهی تنها برای 3 هفته چندین عامل استرس را کاهش می دهد، از جمله کورتیول و آدرنالین. 5- سرطان روغن ماهی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را تا حدود زیادی کاهش دهد از جمله سرطان روده، پروستات و سرطان سینه. روغن ماهی می تواند باعث شود داروهای مرسوم ضد سرطان تاثیر گذارتر شوند و همچنین به خودی خود تاثیر دارویی بگذارد. ترکیب روغن ماهی با کیفیت و رژیم غذایی دارای چربی های سالم و گلیسمی پایین، راهی می سازد تا سالم و لاغرتر شوید. ...
خوراک کدو بخورید
...> - سرشار از آنتی اکسیدان - دارای خواص جوانسازی پوست کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود. از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K و... اشاره ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
انسولین در بدن می شوند. بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. ...
دردهایی که هیچگاه نباید آنها را نادیده گرفت
و اختلالات روده و... دردهای مجاری ادراری چنانچه به هنگام دفع ادرار، درد یا سوزش احساس می کنید، به هیچ وجه این درد را نادیده نگیرید و در اولین فرصت با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. همچنین علائمی مانند وجود خون در ادرار یا احساس درد در بخش های داخلی دستگاه دفع ادرار را مشاهده کردید، این موارد را با پزشک در میان بگذارید. مشاهده چنین علائمی در زنان شایع تر بوده و ممکن است ...
علت قاعدگی نامنظم، لکه بینی دارم
خون های لخته لخته می آید یعنی صبح تا ظهر نمی آید ولی بعد از ظهر همراه با کمردرد و شدت خونریزی لخته ای می آید ولی کمردرد الان دو روز است دارم و با ماما در درمانگاه محله ام صحبت کردم ایشان گفتند که طبیعی است معمولاً خانمها در سال تغییر هورمونی پیدا می کند و قرض LD گفتند مصرف کن و الان دو شب قرض ضدبارداری خوردم ولی هنوز قطع قطع نشده لطفا چکار کنم . ممنونم جوابم را بدهید و راهنمایی کنید. ...
کلم بروکسل: ضدسرطان
نوع کلم مانع از فعالیت هورمون هایی می شوند که رشد تومورها را افزایش می دهند. ایندول ها به ویژه باعث جلوگیری از فعالیت منفی استروژن می شوند. این هورمون باعث تحریک رشد برخی از سرطان ها می شود. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد که بیوفلاونوئیدها و ایندول ها می توانند با سرطان پروستات و رحم مقابله کنند. اگر فردی به سرطان مبتلا شده باشد این ترکیبات گیاهی به کاهش رشد تومور و گسترش بیماری کمک می کنند ...
سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه
خیلی از ما در سالادها (غیر از سالاد میوه) عادت چندانی به استفاده از میوه به همراه سبزیجات نداریم. اما می توان با مخلوط این مواد غذایی سالادهای خوشمزه و مغذی تهیه کرد. اگر عادت دارید از نخود فقط در ترکیب آش و دیگر غذاها استفاده کنید بدانید که می توانید از آن به همراه میوه ها و سبزیجات سالم تر یک سالاد خوشمزه داشته باشید که به حفظ تناسب اندام و افزایش انرژی کمک زیادی می کند. در این مطلب شما را با ...
علائم بیماری های ادراری و راه های درمان
دیگر همراهی نمی کند. تورم عمومی بدن یا دفع پروتئین در ادرار وقتی خون در ادرار خصوصا با دردهای تیرکشنده در پهلوها و یا زیرشکم و ناحیه تناسلی باشد باید به سنگ های ادراری اندیشیده که حدود یک چهارم موارد را در بر می گیرد. در همین دامنه باید به مشکلات زمینه ای سنگ سازی نظیر مشکلات ارثی کلیوی و یا دفع بالای کلسیم و اسیداوریک ادراری نیز اشاره کرد که تمامی این موارد در بررسی های بالینی ...
واردات 189میلیون قطعه "تخم چشم زده" ماهی مغایر اقتصاد مقاومتی است/عقیم سازی؛ ترفند خارجی ها برای داغ نگه ...
گوارش به آسانی هضم و جذب می شود،علاوه براین عنصر روی در رشد کودکان و در تنظیم بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر به سزایی دارد و مصرف آن در دوران رشد سبب جلوگیری از کوتاهی قد می شود. علاوه بر فواید مصرف ماهی بر بدن انسان ،آبزی پروری به عنوان اقتصادی ترین زیربخش های حوزه کشاورزی در کشور به شمار می آید. بمب امگا 3نیازمند دانش و فناوری بومی /تولیدات داخلی فدای ظاهر و رنگ تقلبی ماهی ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
...، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی و قرمزی چشم است ...
دمنوشی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
سلامانه : کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شود. به گزارش سایت تبیان، در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می ...
5 خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند
گوجه فرنگی وجود دارد که منجر به افزایش اسید معده می شود. مصرف گوجه فرنگی با معده خالی منجر به ایجاد زخم معده خواهد شد. 2- نوشابه نوشابه حاوی قند زیادی است و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است، زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشارخون می شود. همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. 3- سبزیجات سبز با اینکه همه بر این باورند ...
وقتی عفونت های ریوی شاهراه نفس کشیدن و زندگی را بر شما می بندد
...> برونشیت مزمن: این بیماری هم جزو بیماری های انسدادی مزمن دسته بندی می شود و در اثر آن فرد دچار سرفه مزمن و سخت درمان می شود. آمفیزم: به نوعی بیماری گفته می شود که در اثر آن بیمار دچار ناتوانی در بازدم می شود و این بیماری معمولاً در اثر آسیب به ریه به وجود می آید. برونشیت حاد: نوعی عفونت است که راه های هوایی بدن را مسدود می کنند و معمولاً ازطریق ورود یک ویروس به بدن ایجاد می شوند ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید + علائم
سلامت و زنده ماندن فرد بسیار مهم است اما می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله رد کردن عضو پیوندی توسط بدن و نیازبه مصرف داروهای پیوند، بروز خونریزی، آسیب به مجاری صفراوی، لخته شدن خون نیز شود که سایر بیماری های زمینه ای فرد مانند دیابت شانس موفقیت عمل را کاهش می دهد. بعد از جراحی فرد باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد و به طور منظم ورزش انجام دهد تا دچار رد پیوند نشود. ...
غذای محلی گیاهی باشتی ها را بیشتر بشناسید+تصاویر
.... موارد منع مصرف و عوارض جانبی: عوارض خاصی برای آن ذکر نشده است اما از استفاده زیاد آن باید خودداری کرد،از نظر طب سنتی؛توله را معتدل و تا حدودی سرد و تر می دانند. طرز تهیه غدای محلی "توله" یا پنیرک: اول برگ های "توُله" را جدا کرده و شسته و درشت خرد می کنیم و به همراه سیر خرد شده و مقداری آب می پزیم. سپس آن را آبکش کرده و با پیاز داغی که قبلاً آماده کردیم اضافه می کنیم و پس از آن نمک، زردچوبه، فلفل و رب انار را اضافه و مقداری تفت می دهیم و در آخر آب نارنج را به آن اضافه می کنیم. گزارش: سجادی ...
خواص کلم بروکلی خام چیست؟
. کلم بروکلی خام را می توان 3 روز یا بیشتر در یخچال نگهداری کرد. به طور کلی سبزیجاتی همچون انواع کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ، گل کلم و کلم قمری که شکل ظاهری گل آنها همانند چلیپا (صلیب) است، سبزیجات چلیپایی گفته شده، این سبزی ها دارای ترکیبات ضد سرطان بسیار قوی هستند. نتایج مطالعات نشان داده، مصرف مستمر گل کلم، کلم بروکلی و کلم بروکسل از احتمال ابتلا به سرطان پروستات می کاهد و خطر مرگ و میر و ...
انواع مواد مخدر و آثار خطرناک آن ها
depressant مواد مخدری که واکنش های مغز را آهسته می کند. اثرات: کم شدن سرعت تنفس و ضربان قلب – کم شدن فشار خون – خواب آور (هروئین، تریاک، مورفین) 2) محرک stimulant مواد مخدری که به سیستم عصبی بدن سرعت می بخشد. اثرات: بیشتر شدن سرعت تنفس و ضربان قلب، بیشتر شدن فشار خون، جلوگیری از خواب (کوکائین- نیکوتین) 3) توهمزا hallucinogen مواد ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند/ راه های پیشگیری و درمان
پستان در افراد سالم نیز کاملاً مشابه نیست، اما بزرگی یک پستان نسبت به طرف دیگر که اخیراً ایجاد شده باشد، باید مورد توجه قرار گیرد. بزرگی غدد لنفاوی زیر بغل و تورم یک طرفه بازو و اندام فوقانی نیز می تواند از علائم بروز این سرطان باشد. راهکارهای پیشگیری از سرطان پستان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه توصیه می شود به چربی هایی که مصرف می کنید، دقت کنید. قطعاً بسیاری از انواع چربی ها ...
خیار میوه شگفت انگیز برای درمان دردها
می شود. خواص ادرارآوری این میوه حاوی حدود 90 درصد آب است و برای همین هم مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند یعنی اینکه ادرارآور است. برای همین هم از طریق ادرار ضایعات بدن را دفع می کند. مصرف منظم خیار برای دفع سنگ کلیه نیز مفید است. از جمله خواص دیگر خیار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با گذاشتن خیار روی پوست در روزهای گرم تابستان، می توان گرما و التهاب بدن را کاهش داد ...
سونوگرافی در بارداری، ذوق دیدن جنین
می شود تا تصویر سونوگرافی واضح تر شود. تا زمانی که آزمایش تمام نشده است، نباید ادرار کنید. اما اگر مثانه شما خیلی پر است و احساس درد می کنید به تکنسین اطلاع دهید. اگر سونوگرافی در اواخر بارداری انجام شود، دیگر نیازی به پر بودن مثانه نیست. چون رشد جنین باعث هل دادن روده ها شده است. شما باید به پشت دراز بکشید. اگر موقع دراز کشیدن دچار تنگی نفس و یا سرگیجه شدید، بدن ...
ناشتا 21 عدد از این دانه بخورید، معجزه میکند!
کارشناس ارشد طب سنتی استان کهگیلویه وبویراحمد گفت: مویز با مزاج گرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. هانیه ناصری مزاج با اشاره به اینکه در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف حجم متعادلی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
...> آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد. محتوای اندک قند هم از دیگر امتیازات ...
عفونت های انگلی در کودکان + علائم
دقت نمود. درمان عفونت های انگلی کودکانی که دچار اسهال حاد بوده و ارگانیسم ژیاردیا در آنها شناسایی شده باید درمان شوند. بعلاوه کودکانی که دارای علایم کاهش وزن و یا اختلالات رشد و سوءجذب هستند نیز باید تحت درمان قرار بگیرند. افرادی که بدون علامت تنها این پارازیت را دفع می کنند درمان نمی خواهند مگر در برخی موارد خاص مثل تماس با افراد دارای نقص ایمنی. ...