خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عارضه ای که سالمندان را خفه می کند
سلامت نیوز : عضو هیات مدیره انجمن علمی گفتار درمانی به تشریح وظیفه متخصصان گفتار درمانی درباره درمان بلع دهانی و حلقی سالمندان پرداخت و گفت: این عارضه در 50 درصد سالمندان منجر به سوءتغذیه، کم آبی بدن و خفگی شده، همچنین باعث عفونت ریه آنان نیز می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم ، جلال بختیاری اظهار داشت: بلع به عنوان نخستین مرحله گوارش نقش بسیار مهمی در تغذیه و سلامت انسان دارد ...
ایران مهد ضربات و حملات دشمن قسم خورده/واردات دستگاه های روغن کشی سم مهلکی بر خانواده های ایرانی
کتاب مفاتیح الارزاق ص793 ج 1 برایتان گذارده ام تا خود تصمیم بگیرید روغن ارده کنجد ایرانی را ساخته دست جوانانش به شیوه کهن را تهیه کنید و یا اینکه این دستگاههای کوچک فانتزی روغن کشی را با خود به خانه ببرید و روغنی سمی تولید کنید و با سم خاموش انواع سرطان ها را به اعضای خانواده خود هدیه دهید . تفاوت روغن کنجد با روغن ارده کنجد در چیست ؟؟؟ نکته ی بسیار مهمی که همواره مورد توجه ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم ...
کباب کردن بیش از اندازه مواد غذایی سرطان می آورد/ بهترین روش طبخ، بخار پز کردن است
سرخ کردن غذا میزان سرطان زایی آنها تا 300 برابر افزایش پیدا می کند. این در حالی است که با استفاده از شیوه مناسب طبخ مواد غذایی و رعایت رژیم غذایی مطلوب می توان تا حد زیادی از این بیماری خوفناک در امان ماند. در خصوص سرخ کردن ناصحیح مواد غذایی و بهترین روش برای طبخ غذاها با "دکتر علی گیلانی، متخصص بهداشت مواد غذایی به گفتگو پرداختیم" که مشروح آن را در ادامه از نظرتان می گذرد: آیا کباب ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با پوکی استخوان
پیشگیری کنند . شبدر قرمز مانند پروتئین سویا ، شبدر قرمز هم دارویی گیاهی است که اثرات مشابه هورمون استروژن در بدن دارد . بنابراین می تواند به میزان قابل توجهی به کاهش خطر ابتلای به پوکی استخوان در زنان کمک کند .فقط به خاطر داشته باشید قبل از اینکه از این گیاه به عنان یک گزینه درمانی استفاده کنید حتما با دکتر خود در مورد هر گونه عوارض جانبی ناخواسته مشورت کنید . ماهی ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید
سویا –زمانی که به طور متعادل مصرف شود– به خاطر فیتواستروژن هایی است که به طور طبیعی در دانه های آن وجود دارد. تحقیقات دانشگاه ایلینویز نشان می دهد پروتئین سویا می تواند میزان متابولیسم را افزایش داده، در کنترل وزن مؤثر واقع شده و رشد سلول های چربی را کم کند. (با این حال اگر در گذشته خوردن سویا باعث ایجاد گاز معده، نفخ یا مشکلات هاضمه شده یا سابقه سرطان سینه داشته اید دیگر آن را نخورید) جزئیات ...
لکه بینی بعد از پریود، تشویش های زنانه
آن ها توصیه می کنند. کم کاری غده تیروئید گاهی اوقات لکه بینی بعد از عادت ماهانه به دستگاه تناسلی شما ارتباط ندارد. یکی از نشانه های کم کاری غده تیروئید، لکه بینی یک هفته یا بیشتر، بعد از قاعدگی است. بیماری کم کاری تیروئید، بیماری است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این کمبود هورمون باعث می شود در برخی از عملکردهای بدن اختلال ایجاد شود. کم ...
انواع ماساژدرمانی را بشناسیم و از فواید آن آگاه شویم
درمانی یکی از جالب ترین روش هایی که در ماساژ از آن استفاده می کند سنگ درمانی است. در این روش بعد از اینکه دراز کشیدید، ماساژتراپیست سنگ های گرم را روی نقاط آزادکننده انرژی در بدن قرار می دهد. این روش می تواند نقاط انرژی بدن را آزاد کند و گرمای سنگ ها را به عمق استخوان ها نفوذ دهد. اگر خیلی وقت است که دل تان می خواهد از تنش و استرس خلاص شوید و حداقل نیم ساعتی را با آرامش خاطر ...
علت بروز سرطان خون
شامل مواردی همچون سیگار کشیدن، پرتو یونی، برخی مواد شیمیایی (از قبیل بنزن)، سابقهٔ شیمی درمانی و نشانگان داون (Down) می شود. افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری سرطان خون را داشته اند نیز از خطر زیادی برخوردارند. استفاده از حشره کش های خانگی احتمال ابتلای کودکان به سرطان خون را 47 درصد و لنفوم را 43 درصد افزایش می دهد. مطالعات محققان مدرسه بهداشت عمومی بوستون آمریکا نشان می دهد که ...
مزایای زایمان فیزیولوژیک، روش های کاهش درد
. ماساژ به کاهش درد و آرامش شما کمک زیادی می کند. کاربرد گرما استفاده از پتوهای گرم کننده و کمپرس گرم، وان آب گرم، دوش گرم یا استفاده از پد گرم و مرطوب می تواند در طول زایمان درد را کاهش دهد. کار گرما این است که جریان خون آن منطقه را زیاد می کند و باعث آرامش و راحتی می شود. همچنین گرما باعث تسکین درد کمر ناشی از خستگی خواهد شد. رایحه درمانی رایحه درمانی ...
به 8 دلیل هسته آووکادو را وارد رژیم غذایی خود کنید
خالی از لطف نیست: پیشگیری از سرطان: محققان آمریکایی دریافته اند که بیش از 70 درصد ظرفیت آنتی اکسیدانی آووکادو در داخل هسته آن یافت می شود. مصرف این هسته ها علاوه بر این که منجر به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن می شود، راهی است برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی بخصوص سرطان های روده بزرگ، ریه، سینه و پروستات. مبارزه با التهاب و درد: آنتی اکسیدان های موجود در هسته آووکادو و ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت بینایی کودکان
پرتقال هر دو حاوی لوتئین و زگسانتین می باشند که هردو باعث تقویت چشم می شوند. آب پرتقال و یا گریپ فروت حاوی ویتامین C بالایی هستند که سیستم دفاعی را نیز تقویت می کنند و خطر به وجود آمدن آب مروارید را به حداقل می رسانند هر روز 124 میلی گرم ویتامین C به فرزندتان بدهید تا نیاز روزانه بدن او را برطرف کنید. آووکادو و تقویت چشم آووکادو حاوی لوتئین است و مقدار لوتئین ...
انار و این همه خاصیت؟
سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و نزدیک به 45 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه ما را تامین کند. از این رو، افرادی که با مشکل هضم مواجه هستند یا بعد از ...
آشنایی با خواص گوشت بوقلمون
برای دفع سموم بدن کمک کند. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک موردنیاز روزانه را تأمین می کند؛ همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1، B3، B6 و B12 و اسیدآمینه تریپتوفان است. گوشت بوقلمون بدون ...
ناباروری در زنان، روش های تشخیصی
.... دوز تجویزی معمولاً 100 میلی گرم در روز است. بعد از آن در روز دهم عادت ماهانه، مجدداً درخواست آزمایش خون برای اندازه گیری سطح FSH و استرادیول E2 را می دهد. مقایسه ی تغییرات سطح این دو هورمون، قبل و بعد از مصرف کلومیفن سیترات اطلاعات خوبی در مورد ذخایر تخمدان در اختیار پزشک قرار خواهد داد. سطح هورمونFSH و معمولاً در روز دهم باید از سطح آن در روز سوم کمتر باشد. بالا بودن سطح FSH در روز دهم یا ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
بسزایی دارد. وی با اشاره به اینکه سویا حاوی موادی مانند اسید فیتیک، ایزوفلاون و آلفا لینولیک اسید است، تاکید کرد: سویا جزو حبوباتی است که مصرف آن باعث تسکین و بهبود عوارضی همچون چربی خون، خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات، کلیوی، قلبی، سندرم متابولیک و چاقی می شود. به گفته این متخصص تغذیه، امگا 3 موجود در ماهی در زمان مصرف یاعث بهبود عملکرد سلول های خون رسان، رشد جنین، افزایش ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
درصد سرطان های معده) خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. اما در هر حال به نظر می رسد که نمک زمینه را برای انتشار و تکثیر این باکتری فراهم می سازد. به عقیده متخصصان بین مصرف نمک زیاد و ابتلا به این نوع سرطان ارتباط وجود دارد. نتایج بررسی ها نشان داده است که مصرف نمک بیش از 5 گرم در روز باعث افزایش 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان معده می شود. در کشوری مانند ژاپن که نمک زیادی در رژیم غذایی وجود ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف آجیل
سلامانه : مطالعات دانشمندان تغذیه نشان داده است مصرف آجیل، بدن را سم زدایی می کند و می تواند نقش مؤثری را در پیشگیری از سرطان و عدم ابتلا به آن ایفا کند. به گزارش فارس، آخرین تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف روزانه آجیل می تواند تا حد زیادی از سرطان و پیشرفت آن پس از ابتلا جلوگیری کند. محققان کشورهای مختلف باور دارند تا دو دهه دیگر سرطان بسیار فراگیرتر از اکنون می شود ...
با خواص شگفت انگیز ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
لیموترش برای کاهش وزن احتمالاً از وجود مواد غذایی که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شوند زیاد شنیده اید. باید بدانید که به کمک ترکیب دارچین و لیموترش می توانید سوخت و ساز بدنتان را بالا برده و وزن کم کنید. دارچین به کنترل میزان انسولین خون و همچنین کربوهیدرات ها کمک می کند. در نتیجه بدن به جای انباشته کردن از آن ها به صورت انرژی استفاده می کند. مصرف روزانه ترکیب دارچین و ...
عوارض خودارضایی مردان، کوتاهی قد؟
...: سلام من 17 سالمه و دو ساله خود ارضایی دارم و باعث شده قدم متوقف بشه ترووخدا بگین از چه هورمونی برای رشد استفاده کنم صفحه رشدم بازه. جواب: اولا خود ارضایی ترک بشه. عوارض بسیار زیادی دارد. بعضی قابل جبران نیست. دوما به متخصص غدد مراجعه شود برای دریافت هورمون رشد. سوما برای افزایش قد: مهمترین آن اصلاح الگوی زندگی می باشد. رعایت ...
آشنایی با خواص روغن ترخون + طریقه مصرف روغن ترخون
سراسر بدن کمک می کند، ضمن اینکه، سمیّت این روغن کرم های کرم های گرد و نواری که در روده یافت می شوند، را از بین می برد. البته لازم به ذکر است استفاده از این روغن به صورت موضعی و خارج از بدن مشکلی نداشته، ولی به دلیل سمی بودن مصرف خوراکی ان خطرناک است. بوی تند و معطر روغن گیاهی ترخون برای دور کردن بوی بد از بدن استفاده می شود، همچنین از دیگر خواص روغن ترخون،مهار رشد میکروب های روی پوست است ...
آیا کرفس در لاغری موثر است؟
است که به کاهش وزن کمک می کند. اما باید بدانید به گفته متخصصان علوم غذایی گرچه کرفس از هویج هم کم کالری تر است، اما مصرف مجاز روزانه 100 تا150 گرم آن که به طور نسبی 20 کالری انرژی دارد، تنها قادر است 20 کالری از انرژی دریافتی ما بکاهد. می پرسید چرا و چگونه؟ این میزان کرفس برای هضم در بدن تقریبا 40 کالری انرژی نیاز دارد. در نتیجه 20 کالری کرفس می سوزد و تنها 20 کالری به کاهش وزن ما کمک می ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
...> برای داشتن قلبی سالم ویتامین C و بتاکاروتن موجود در کاهو از اکسایش کلسترول پیشگیری می کنند. در نتیجه امکان تجمع پلاک ها و تشکیل لخته کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم سالاد سزار را دریابید. چون حاوی مواد مغذی سالم برای سلامت قلب است. 500 گرم کاهو حاوی 40 درصد نیاز روزانه ما به اسید فولیک است و 10 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. نتایج پژوهش های محققان فرانسوی نشان می دهد هرچه جذب ...
توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
هورمون ذخیره چربی در بدن است که مصرف مواد شیرین و نشاسته ای، باعث ترشح بیشتر آن می شود. یکی دیگر از فواید کاهش انسولین بدن این است که کلیه ها می توانند سدیم و آب اضافی بدن را به راحتی خارج کنند و باعث کاهش آب های غیرضروری بدن می شوند. برای حفظ تعادل وزن بهتر است دفعات وعده های غذایی بیشتر و حجم غذای مصرفی در هر وعده کمتر شود. همچنین نوشیدن آب، حدود نیم ساعت قبل از هر وعده و آهسته غذا ...
درمان عارضه بدخلقی مردانه با این ویتامین
نوریت محیطی در مصرف کنندگان ایزونیازید که همزمان از B6 استفاده نمی کنند، شایع می باشد. مصرف زیاد پیریدوکسین هیدروکلراید، اثرات سودمند لودوپا را کمرنگ می کند. مصرف روزانه دویست میلی گرم B6 به روی مدت یک ماه غلظت سرمی داروهای ضد تشنج را کاهش می شود.
مهارت های ارتباطی/ اجتماعی شدن با 19 توصیه ای که شخصیت اجتماعی شما را شکوفا می کند
...> موقع شام به موسیقی دلخواه تان گوش دهید. برای اجتماعی شدن، مردم باید حس کنند می توانند به شما نزدیک شوند . روش سوم: قابل نزدیک شدن به نظر بیایید 1. مفهوم شخصیت مغناطیسی را درک کنید شخصیت مغناطیسی عبارتی است برای توصیفِ شخصیت افرادی که به قدری دل پذیر هستند که مردم به سوی آنها جذب می شوند. نخستین گام، لبخند زدن، برقراری ارتباط چشمی و استفاده صحیح از زبان بدن است ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، ویتامین های لازم
. کسانی که از رژیم های غذایی گیاهی استفاده می کنند نیز بهتر است مکمل های ویتامین د و ب-12 مصرف کنند. فراموش نکنید که پیش از مصرف مکمل های غذایی با پزشک تان مشورت کنید. اکثر خانم های پا به ماه باید حداقل 400 میکروگرم در روز مکمل مصرف کنند. اگر در خانواده شما سابقه بروز بیماری های مادرزادی مجاری عصبی وجود دارد یا از داروهای مربوط به حملات صرع استفاده می کنید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که ...
مراقبت های لازم برای عفونت ادراری
...، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند. ⇐ ⇐ ⇐ واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید. گاهی نیز سوزش ادرار با منشأ غیر عفونی و به دلیل استفاده از مصرف ...
راهنمای خرید دستگاه تصفیه آب
مصارف دیگری نیز مورد استفاده قرار می گیرد که از جمله مهم ترین آن ها شستشو می باشد. دست ها در طول روز در معرض آلودگی قرار می گیرند و در صورت پاکسازی نشدن با آب سالم و بدون میکروب می تواند باعث بیماری های مختلف شود. از میان 200 لیتر آب مصرفی روزانه هر شخص فقط 2 لیتر آن مربوط به مصرف خوراکی می باشد و بقیه ی آن برای شستشو و استحمام استفاده می شود. تصفیه آب تصفیه آب از مهم ترین ...
رژیم های غذایی جادوگر نیستند!
.... چون خیلی ها به خاطر وزن بالا دچار مشکلات روحی و افت روحی می شوند، ما اگر بتوانیم 10 درصد از وزن فرد را کم کنیم از خیلی از عوارض چاقی پیشگیری کرده ایم یا حتی فرد را درمان کرده ایم. مثلاً یکی از بهترین درمان های کاهش فشار خو. ن، کاهش وزن است که با کم کردن وزن فرد می توانیم فشارخون فرد را تا حدی کاهش دهیم. مثلاً کاهش 10 کیلو از وزن بدن باعث کاهش 5-20 میلی متر جیوه فشار سیستولیک می شود. ...
