خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این 10 ماده خوراکی سبب افزایش طول عمر می شود
مصرف 3 عدد ماهی در هفته مورد نیاز بدن است، تصریح کرد: مصرف زیاد این ماده غذایی باعث بروز عوارضی همچون سکته قلبی و مغزی و تنگی نفس می شود. وی با تاکید براینکه مصرف گردو باعث تسکین دردهای مانند قفسه سینه، مفاصل، سردرد و همگنین از بروز لک های پوستی جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف میوه هایی مانند پرتقال، خرما، موز، آوکادو و سیب نیز باعث افزایش عمر می شود ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
(آپوپتوز) در یک بدن قلیایی بیشتر است. از سوی دیگر، باکتری ها و سلول های سرطانی در یک بدن اسیدی رشد بیشتری دارند. یک رژیم غذایی بسیار اسیدی می تواند در تعادل pH خون شما اختلال ایجاد کند و با گذر زمان، ابتلا به بیماری های مختلف را موجب شود، که سرطان نیز از آن جمله است. تقویت عملکرد سیستم ایمنی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی دارای مواد غذایی آنتی اکسیدانی مانند میوه های ...
خواص هل در طب سنتی
میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. بخش مورد استفاده در درمان ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
قابل استفاده بر روی هرنوع پوستی است. این میوه منافذ مسدود را باز کرده و مانع ایجاد آکنه می شود. کافی است یک انبه را به قطعات نازک برش و آنها را بر روی صورت خود به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید تا اثر شگفت انگیز این میوه را بر پوست خود مشاهده کنید. با انبه کاهش وزن را تجربه کنید انبه دارای مقدار زیادی از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است که ...
بهترین و معروف ترین غذاهای ژاپن
نکردنی است؛ طعم و مزه ی دلچسب یک غذای ژاپنی ناب را می توان از این خوراک لذیذ حس کرد. بهترین تاکو رایس را می توانید در اوکیاناوا نوش جان کنید، البته در تمامی نقاط ژاپن این غذا را می توانید تهیه و نوش جان نمایید. 19 ) نبه | Nabe نبه غذایی است که اکثر اوقات به صورت دسته جمعی خورده می شود، در ظرفی بزرگ سرو می شود و ترکیبی از مواد جویدنی مانند کرفس و خیار و موادی چسبناک ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک موردنیاز روزانه را تأمین می کند؛ همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1، B3، B6 و B12 و اسیدآمینه تریپتوفان است. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل یک گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است؛ لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم چربی هستند، می توانند از آن استفاده کنند. گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون، یک ماده غذایی با ...
نکاتی که درباره لیزر حتماً باید بدانید
ساخت و ساز کولاژن را تحریک کرد. با تابش و نفوذ اشعه لیزر در عمقی از پوست که کولاژن سازی در آنجا صورت می گیرد، می توان زخمی ایجاد کرد که ترمیم این زخم همراه با کولاژن سازی می شود. ادامه این روند و افزایش کولاژن باعث سفت شدن و استحکام پوست در سنین بالاتر می شود. 3. لیپولیز یکی از کاربردهای جدید و پرطرفدار لیزر در امر لاغری است. به این روش لیپولیز می گوییم که در زمینه کاهش وزن و ...
لاغری با این رژیم ها بی فایده است، تلاش نکنید
وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. رژیم لاغری غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما ...
فواید خودردن شلغم در سرما
می افزاید. * شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند. * ریشه شلغم اثر نرم کنندگی دارد و در رفع سیاه سرفه و آسم به صورت جوشانده های غلیظ و مخلوط با عسل ، مورد استفاده قرار می گیرد. * قرقره کردن آب شلغم گلودردهای باکتریایی را تسکین می دهد. * موادمغذی موجود در شلغم از جمله بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن هستند ...
در سوختگی چه تغذیه ای باعث بهبودی وضعیت بیمار می شود؟
سوختگی را کاهش می دهد. حتی برخی تا 3٪ هم توصیه می کنند. دریافت اسید های چرب امگا 3 (ضد التهاب و تعدیل کننده سیستم ایمنی) 5-3 گرم در روز مکمل یاری چربی از نوع امگا 3 باشد. از MCT ها هم استفاده می شود. گلوتامین 0/3 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن آرژنین با دوز پایین (بعضی منابع مصرف آن را رد می کنند) غذاهای نرم تعداد وعده بیشتر، حجم غذای کمتر عسل طبیعی (بصورت موضعی بر روی سوختگی و زخم استفاده شود ...
نیروگاه های برق با نانو خنک تر می شوند
اثر به صورت پودرهای خشک تهیه می شود. در مرحله بعد نانوذره یا نانولوله در داخل سیال پراکنده می شود تا توده های نانوذره ای به حداقل رسیده و باعث بهبود رفتار پراکندگی شود. روش دو مرحله ای برای بعضی موارد مانند اکسید فلزات در آب، دیونیزه شده بسیار مناسب است و برای نانو سیالات نانو ذرات فلزی سنگین، کمتر موفق بوده است. روش دو مرحله ای دارای مزایای اقتصادی بالقوه ای است؛ زیرا شرکت های زیادی توانایی تهیه ...
صورت خود را با آب سرد بشویید
گرم استفاده می کنید، جریان خون در پوست شما افزایش میابد. اما زمانی که از آب سرد استفاده کنید، جریان خون در اندام شما افزایش پیدا خواهد کرد. بنابراین اگر هنگامی که دوش می گیرید، آب گرم را سرد کنید، به گردش خون در بدنتان کمک خواهید کرد. خون به جریان افتاده و در بدنتان می چرخد. 4- جلوگیری از سیاهی و پف زیر چشم آب سرد، به منقبض شدن رگ های خونی شما کمک خواهد کرد. این کار باعث کاهش ...
افزایش سلامتی و زیبایی پوست با روش های خانگی
روی دستتان ماساژ دهید تا خشکی و پوسته پوسته بودنش برطرف شود. پوستتان را روغن کاری کنید برخی پژوهش ها می گویند مصرف محصولاتی که در آن ها از فراورده های پتروشیمی استفاده شده، سلامت سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان و اختلالات متعدد عصبی را بالا ببرد. اما نگران نباشید. شما می توانید به راحتی کرم وازلین طبیعی را بدون کمک هیچ یک از فراورده های ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
العالم - گوناگون درادامه با 7 ماده غذایی آشنا می شوید که تاثیر زیادی در گرفتگی رگ های خونی دارند. تخم مرغ تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سوال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی ...
رایانه های مبتنی بر DNA چگونه کار خواهند کرد؟
بتوانند سرعت محاسبات را افزایش دهند. باور اینکه دانشمندان بتوانند مواد جدیدی را برای ساخت ریزپردازنده های نسل بعدی تولید کنند سخت است. میلیون ها ابررایانه طبیعی وجود دارند که در درون اندام موجودات زنده و حتی بدن خود شما هم وجود دارند. مولکول های DNA (دئوکسی ریبونوکلئیک اسید) که ژن های ما از آ ن ها ساخته شده اند، این پتانسیل را دارند که قادر باشند محاسبات را بسیار سریع تر از قدرتمندترین رایانه ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
خورده مانند زیر بغل ،رشد کند. این عفونت باعث ایجاد برجستگی قرمز رنگ می شود. با مشورت پزشک از کرم ضد قارچ استفاده کنید. در صورت از بین نرفتن جوش ها بعد از حدوددو روز یا اگر زخم خون ریزی کرد یا جوش های چرکی روی پوست کودک ظاهر شد، به پزشک مراجعه کنید. روزئولا: تقریباً همه کودکان قبل از شروع مدرسه دچار بیماری ششم (روزئولا ) می شوند. این بیماری بسیار مسری و شایع است. این عفونت از گونه ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
ویتامین E است، استفاده کنید. روغن نارگیل، روغن بادام، روغن خردل، روغن زیتون و روغن جوجوبا بهترین گزینه ها هستند. اگر علت ریزش موی شما، شوره ی سر است، جوجوبا می تواند مؤثرترین روغن باشد. برای دریافت بهترین نتیجه، می توانید ترکیبی از تمام این روغن ها را امتحان کنید. روغن را در یک ظرف آهنی یا استیل، اندکی گرم کنید و پوست سر و موهای تان را با آن ماساژ دهید. برای اینکه از خواص کامل ماساژ با روغن ولرم بهره ...
مرغ طلایی یک غذای سالم بدون نیاز به روغن
...> 3. از 4 عدد فیله ی سینه مرغ هر کدام به وزن تقریبا 120 گرم استفاده کنید. 4. تره فرنگی ها را به صورت طولی از وسط نصف کنید. آن ها را بشویید و بعد ریز خرد کنید. 5. بیکن های گوشت را خرد کنید. 6. نخود فرنگی ها را آب پز کنید. مواد لازم: سیب زمینی 800 گرم پیاز 3 عدد روغن زیتون به میزان لازم عصاره مرغ 1 عدد ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
بکار می رود. 20) برای رفع بیماریهای سینه ، روغن بادام شیرین را با هموزن آن عسل و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید که بصورت خمیر یکنواختی داراید سپس به آن جوشانده گل ختمی اضافه کرده و یک قاشق چایخوری از انرا بفاصله هر سه ساعت بخورید . 21) برای رفع خارش پوست بچه هائیکه که سرخک و مخملک دارند روغن بادام را در تمام سطوح بدن آنها بمالید خارش را تسکین می دهد . 22) مالیدن روغن ...
هشت راه ساده برای داشتن دندان هایی سفید و لبخندی زیبا
ست که با رعایت چند نکته ساده و مصرف برخی خوراکی ها و پرهیز از برخی دیگر می توان لبخندی زیبا داشت. در ادامه به نقل از سلامت نیوز به هشت رایج، قابل دسترس برای همگان و کم هزینه اشاره می کنیم: استفاده از جوش شیرین اکسید کننده بودن یکی از مهم ترین ویژگی های جوش شیرین است؛ ویژگی ای که باعث می شود این ماده هم چون یک خمیردندان سفید کننده طبیعی عمل کند. بدون ترس از خرابی دندان ها یک ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
از بهترین روش هایی است که می توانید به خوبی مفاصل و استخوان ها را سالم و فعال نگه دارید. درباره اثرات مفید ورزش بحت های زیادی شده است اما در مورد مفصل و استخوان ورزش به شما کمک می کند: چگالی استخوان های بدن با افزایش سن حفظ شوند. دردهای مفصلی کاهش پیدا می کنند. وزن اضافی بدن دفع شده و استرس کمتری بر مفصل وارد می شود. به حفظ تعادل بدن کمک می کند بنابراین از افتادن و آسیب پرهیز می شود ...
ادویه مشرقیه؛ به غذا عطر و طعم دهید!
مجرای تنفس و تخفیف عوارض زکام مُجَرب است. آبی به جوش آورید و در آن قاشقی زنجبیل تازه رندیده یا حلال کرده – زنجبیل تازه تند است، مراقب باشید – قاشقی زردچوبه و سرقاشقی فلفل سیاه تازه بیفزایید و با عسل و لیموترش مزه دارش فرمایید. هر که را دم دست دارید از غریب و آشنا بخوانید، دور هم بنشینید و موسیقی روح نواز ایرانی را به ترنم درآورید و حظ کاملی از جوشانده و هم صحبتی و موسیقی و شب های ...
طرز تهیه سیب زمینی پلو
. سپس سیب زمینی (که از قبل پوست کنده و نگینی خرد شده است) را به آن افزوده و به تفت دادن ادامه دهید. 2- برنج را به همراه گشنیز به مواد بیفزایید و با استفاده از قاشقی مخلوط کرده و کمی تفت دهید. 3- مقداری آب جوش (به میزانی که از سطح برنج کمی بالاتر آید) روی برنج بریزید و بگذارید تا جوش آید. سپس مواد را کمی هم بزنید و بگذارید تا آب آن تبخیر شود. بعد همه مواد را از گوشه قابلمه به ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم از خوراکی ها و غذاهایی همانند آووکادو،خشکبار،ماهی سالمون،لبنیات و سبزیجات برای لاغری استفاده میکنید و قطعاً دوست دارید شکم تختی داشته باشید.پژوهش های جدید چند خوراکی و مواد غذایی جدید را به ما معرفی کرده اند که میل به نوع های مختلف دسر و کربو هیدرات را در ما افزایش میدهند و تقویت بینایی را در بر دارند. در این مقاله می ...
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
شدت در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می دهد و احتمال به دنیا آوردن نوزادی با اضافه وزن یا داشتن کودکی چاق را افزایش خواهد داد. حتی در صورت ابتلا به این بیماری، انجام تمرینات جسمی ممکن است به پیش گیری یا به تاخیر انداختن استفاده از انسولین یا سایر درمان ها کمک کند. در نظر داشته باشید حتی برخی زنان متناسب به لحاظ جسمی، ممکن است به دلایلی مانند ژنتیک یا سن، دچار این بیماری شوند؛ 4. روحیه شما ...
در جست وجوی اکسیر خوش تیپی!
مثل روز روشن است این داروها باعث بروز سوءتغذیه، نرسیدن مواد لازم به بدن، ریزش مو، افسردگی، برهم ریختن نظام گوارشی بدن و بروز دردهای شکمی و عوارض دیگر می شود. د) داروهایی که مانع جذب چربی می شود: این داروها چربی غذایی را که می خورید، دفع می کند. اما تحقیقات نشان داده آنچه اکنون در این باره تبلیغ می شود، نادرست است. چراکه این داروها روی چربی های ذخیره شده در بافت های بدن بی تاثیر است و ...
خانه تکانی بی خطر با 10 فرمان طب فیزیکی
حتی ممکن است باعث مرگ کودک شود. مواد شوینده حتما باید دور از دسترس کودکان در کمدهای قفل دار نگهداری شوند. 5- هنگام شستشوی آشپزخانه یا حمام حتما کنتور برق را قطع کنید و در صورت برق گرفتگی نیز خونسردی خود را حفظ کنید و با استفاده از یک چوب یا جسم عایق مصدوم را از منبع برق جدا کنید و از اورژانس کمک بخواهید. ...
همه چیز درمورد بوتاکس
غیر سمی است. سم بوتولینوم برای کاهش خطوط ریز و چین وچروک موجود در پوست مورد استفاده قرار می گیرد. اینکار از طریق فلج کردن عضلات زیرین انجام می شود. افراد از بوتاکس برای درمان تعریق بیش از حد، میگرن، اختلالات عضلانی و برخی اختلالات مثانه و روده استفاده می کنند. بوتولیسم که عفونت ایجاد شده توسط سم بوتولینوم است می تواند نارسایی تنفسی ایجاد کند و در برخی از شرایط کشنده است. تنها یک گرم از سم بوتولینوم ...
خواص انجیر برای سلامتی
شفا آنلاین:انجیر سرشار از ویتامین های خانواده B است و با افزایش میزان سروتونین بدن باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر میشود.این میوه کوچک و خوشمزه خواص فوق العاده ای دارد که علاوه بر برطرف کردن یبوست برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در ادامه قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه اشنا کنیم. سرشار از انتی اکسیدان ها به گزارش شفا آنلاین ...
