سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از ناباروری جلوگیری کنیم؟
جنسی تاثیر زیادی دارد. این ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم ...
روشهای پیشگیری از نازایی، تغذیه موثر است؟
میل جنسی تاثیر زیادی دارد. این ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی ...
آشنایی با خواص روغن ترخون
به گزارش تیترشهر : خواص روغن ترخون شامل لاغر کننده موضعی، ضد روماتیسم، مسکن درد، کرم زدا و کمک به گوارش بهتر غذا است. با خواص و طریقه مصرف روغن ترخون آشنا شوید. ترخون از خانواده گل آفتاب گردانها است، گیاهی چندساله و پایا بوده که عطر و طعم مخصوصی داشته و برای مصرف خوراکی کشت می شود. ترخون دارای برگ های سبز رنگ بلند و باریکی است که ضعیف نیز بوده، گل های این گیاه زرد رنگ هستند. ترخون منبع ...
6 دمنوش فوق العاده توصیه ویژه دکتر سلام به شما
قطعه دارچین چوبی در یک قوری به مدت طولانی دم کنید. می توانید نیم ساعت یا 45 دقیقه منتظر باشید و سپس به این نوشیدنی بسیار گرم و نیروبخش و ضد سرماخوردگی که کمی هم طعم تندی دارد، مقداری لیموی تازه اضافه کنید و با اندکی عسل آن را بنوشید. چون این ادویه چاشنی غذاهای خانگی است، در دسترس ترین دمنوش محسوب می شود. دارچین، درد کمر، پا و مفاصل را کاهش می دهد و از دلهره و بوی بد دهان می کاهد و موجب ...
آنچه درباره میگرن باید بدانیم
موجب بالا رفتن انرژی شده و با کمک به از بین رفتن علائم آلرژی، باعث کاهش درد می شود. مواد مفید دیگر در معالجه این بیماری از قبیل بابونه ، نعناکوهی، اکلیل کوهی ، سنبل الطیب ، پوست درخت بید، افسنطین (در زمان حاملگی و به مدت زیاد مصرف نشود) هستند. بالا بردن درجه حرارت دست ها می تواند از سردرد جلوگیری کرده و حمله را متوقف سازد. یک حمام آب داغ هم می تواند مفید باشد. توصیه هایی برای ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود ...
درمان خانگی فیبروم رحم، راهنمایی کنید
عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود. کلم بروکلی: سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب: مصرف یک ...
علم پزشکی و علوم بهداشتی، در تاروپود زندگی ما نفوذ کرده و سبک زندگی ما را تعیین کرده اند
زندگی کنونی رعایت کرد اما توانستنی که شرطش تغییر کل سبک زندگی است و می توان این اصول یا مشابه آن را قواعدی برای نظم اجتماعی امور دانست اما این تحقق نیازمند تحول در تعریف ما از جامعه است. مبانی سته ی ضروریه می تواند به ما نشان دهد که این اصول در چه دنیایی معنا دارد، دنیایی که در آن زمین و زمان و سنگ و درخت و... همه و همه با شعور هستند؛ ناراحت می شوند، خشنود می گردند و تسبیح می کنند یُسَبِحُ لله ما ...
نشانه های پنهان بروز مشکل در قلب
شدن فرد از خواب در نیمه های شب می شود، در شرایطی که نفس نفس می زند. این شرایط با خطر بالاتر حمله قلبی یا فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی، پیوند خورده است. هنگامی که بیماران مبتلا به آپنه خواب به خواب می روند، سطوح اکسیژن آنها افت می کند و بدن دچار هراس می شود و به رگ های خونی می گوید جریان اکسیژن به قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در ...
آشنایی با طبع ترنجبین + خواص ترنجبین برای پوست
درد سینه موثر بوده، برای تسکین عطش و تب مفید می باشد. از دیگر خواص ترنجبین برای نوزاد ان، رفع تب، درمان زردی و پاکسازی کبد از مواد دوران جنینی است، همچنین باز کردن مجاری ادرار، صدای شکم، درد سینه، عفونت زدایی و رفع جوش، اگزما و شفاف نمودن پوست صورت از دیگر خواص درمانی آن می باشد. خواص ترنجبین برای پوست به طور کلی مواد غذایی که صاف کننده خون هستند و به خون سازی بهتر کمک می ...
پنج ماهگی نوزاد، میزان رشد و تکامل
جا را بیشتر ماساژ دهید. اگر برای مدفوع به خود فشار می آورد، او را در حمام آب گرم قرار دهید تا ماهیچه هایش آرام شود. با تایید پزشک، از گلیسیرین استفاده کنید. اگر یبوست با این روش درمان نشود، پزشک روغن مخصوص نوزاد تجویز می کند. نوزاد پنج ماهه در هفته دوم قوت کافی برای غذا خوردن برای نوزاد پنج ماهه - نوزاد در این ماه به قدری قوی شده است که می تواند بطری شیرش را نگه ...
طب سنتی و ارتباطش با خشکی دهان
می توانند کل بدنشان را با روغن بادام شیرین روغن مالی کنند و بعد از یک ساعت که روغن به خوبی جذب پوست و بدنشان شد استحمام کنند. هنگام استحمام به جای صابون از شامپوهای بدن مرطوب کننده استفاده کنند. بعد از استحمام هم نقاطی که احساس خشکی بیشتری می کند مثل صورت و دست ها را با کرم های مرطوب کننده یا همان روغن بادام شیرین چرب کنند. از روغن زیتون، روغن کنجد و روغن بنفشه هم می توان استفاده کرد. البته ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایعترین شیوه های درمان است. در سرتاسر جهان ماساژ برای افزایش تندرستی، رفع درد و رسیدن به آرامش استفاده می گردد که به طور گسترده ای میان مصریان باستان، یونانی ها و رومیان رواج داشته است. ماساژ هنر ...
ویتامین های مخصوص بانوان
کلسیم و ویتامین دی حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر شدن آن ها می شود، اجتناب کرد. فراورده های لبنی همیشه به عنوان بهترین منبع کلسیم مورد تأکید قرار گرفته اند. اما در صورتی که لبنیات را دوست ندارید یا به لاکتوز حساسیت دارید، می توانید از منابع دیگری استفاده کنید، مانند ماهی (ساردین)، سبزیجات سبز برگ پهن، شیر سویا ...
با خواص دمنوش گل پنیرک در طب سنتی آشنا شوید
، اظهار داشت: استفاده از دمنوش این گیاه باعث کاهش بیماری های مانند اسهال، دهان و دندان، گلو درد، کلیوی، مثانه و بهبود زخم ها می شود. وی بیان کرد: برای تهیه دمنوش این گیاه، 2 گرم گل پنیرک را با یک لیوان آب مخلوط کرده و به مدت پنج دقیقه آن را بجوشانید. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، استفاده از دمنوش پنیرک باعث پاکسازی کبد و افزایش سلامت این عضو بدن می شود. بخشایی با ...
برای کاهش وزن اسفناج بخورید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ علی محمدی افزود:اسفناج دارای ویتامین B3 و مقدار زیادی آهن و ید است، برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد و تر است و یبوست را برطرف می کند. وی گفت: برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. محمدی افزود: اسفناج در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم ...
علل سرطان پستان، ده خوراکی غیرمجاز
سرطان مخصوصا سرطان پوست را افزایش می دهد. به علاوه چربی های ترانس موجود در روغن جامد نیز خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. شما اصلا نباید از روغن جامد استفاده کنید و به جای آن باید از روغن زیتون و نارگیل استفاده کنید. 5. چیپس سیب زمینی اکثر افراد چیپس سیب زمینیرا دوست دارند. برای تهیه چیپسسیب زمینی آن را در دمای بالای 120 درجه سانتیگراد سرخ می ...
پروتئین سویا با گوشت گاو برابری می کند
...> اسفناج؛ منبع غنی آهن این کارشناس طب سنتی در بخش دیگری از سخنانش درباره خواص اسفناج گفت: اسفناج دارای ویتامین B3 و مقدار زیادی آهن و ید است، برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد و تر است و یبوست را برطرف می کند. محمدی با بیان اینکه اسفناح برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است و هضم غذا را آسان کرده و باعث تحریک معده می شود، افزود: برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو ...
15 خوراکی افزایش دهنده طول عمر
...، سیر اثر ضد انعقاد خون، جذب کننده و پایین آورندۀ فشار خون هم دارد. به خاطر وجود فلاونیدهای آنتی اکسیدانی موجود در سیر، این مادۀ غذایی ارزشمند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان های گوارشی، بیماری های قلبی عروقی و کاهش میزان کلسترول خون دارد. پیاز پیاز نیز خواص آنتی بیوتیکی و البته ضد عفونی دارد. پیاز باکتری های عامل پوسیدگی دندان ها، ورم لثه، پارادونتیت (التهاب لثه) و برخی ...
درمان معجزه آسای سینوزیت با این ادویه
و میکروب ها و باکتری ها را نابود کند. همچنین می توانید مخلوط دانه های زیره سبز و سیاه دانه یا روغن این دانه ها را در یک ظرف حاوی آب گرم ریخته و با استفاده از حوله بخور آب گرم دهید، بخور می تواند باعث ورود عطر این دانه ها به درون مجاری تنفسی و رفع التهاب و میکروب های آن شود. به جز سیاه دانه می توان از مخلوط زنجبیل وعسل نیز برای درمان التهاب سینوزیت استفاده کرد، هم زنجبیل و هم ...
جویدن نعنا دندان درد را تسکین می بخشد
عصاره نعنا برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است و باید عصاره نعنا را با آب گرم و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند. نعنا تقویت کننده فم (دهانه) معده کردافشاری خاطرنشان کرد: نعنا تقویت کننده فم (دهانه) معده است و نفخ را از بین می برد. برای کسانی که بدون مصرف دارویی بالا می آورند خوردن نعنا بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. ...
کدام گیاه دارویی برای خانم ها مناسب است؟
بانوان پس از دوران بارداری از بین بردن ترک هایی است که به علت چاقی و لاغری روی پوست ایجاد می شود. نگران نباشید، طب سنتی برای این عارضه هم درمان ویژه ای پیشنهاد می کند. روغن زیتون ترک روی پوست به دلیل خشکی بدن به وجود می آید. روغن زیتون و روغن بادام تلخ می توانند خشکی پوست و ترک روی آن را از بین ببرند. به بانوان بارداری از روغن بادام تلخ یا روغن زیتون برای برای قسمت هایی از بدنشان که دچار اضافه وزن شده، استفاده کنند. پس از وضع حمل و رفع اضافه وزن هم استفاده از این روغن ها توصیه می شود. ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم
بسیاری از درمان های خانگی بیماری های مختلف استفاده کنید و در کنار افزایش طول عمر و کاهش خطر سکته قلبی، یک عادت خوشمزه هم داشته باشید. این شما و این تمام خواص اعجاب انگیز شکلات تلخ. شکلات تلخ و پیشگری از سرفه بسیاری از داروهای شیمیایی درمان سرفه باعث ایجاد خواب آلودگی یا گیجی مصرف کننده می شوند و البته عوارض جانبی ناخواسته داروهای شیمیایی نمی توان نادیده گرفت. مشکل دیگر ...
راهکار طب سنتی برای کاهش دردهای میگرنی
بیماری تخمدان، بالا بودن پرولاکتین و در پسران به بزرگی کبد و طحال و کم خونی ارثی شک کرد و برای درمان حجامت از سر حرف اول را می زند. وی با بیان اینکه زکام شدن برای دفع درد میگرن، کاهش ورم مغز، دفع نزله های (سرد و گرم) بسیار موثر است، افزود: باید اخلاط چهارگانه بدن به حد اعتدال رساندن مدیریت شود مثلا عسل با آب ولرم در مزاج سرد، پیاده روی مستمر حداقل روزی یک ساعت، پرهیز از استعمال دخانیات ...
لیست غذا های مفید و مضر، انتخاب با شماست!!
نان سفید (لواش و بربری و تافتون ) .16 چای پر رنگ .17 برنج حال آنچه که باید میل کنید : این اقلام موجب تصفیه خون، شادابی پوست و مو، تقویت اعصاب ، رفع چاقی و چربی خون، سلامت کبد و کلیه و قلب و محکم شدن مغز استخوان و افزایش رشد جسمی و ذهنی اطفال و نوجوانان، سلامت معده، افزایش مقاومت بدن و در مجموع دفع اخلاط فاسد و تولید خون صالح و سلامت جسم و روح می شوند : .1 ...
نکته های سلامتی دکتر سلام
...> ◊ سرتان درد می کند؟ ماهی بخورید، روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند. زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد. ◊ تب دارید؟ ماست میل کنید. قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید. همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید. ◊ بیخوابی دارید؟ عسل بخورید. از عسل بعنوان داروی مسکن و آرام بخش استفاده کنید. ...
توصیه ها و محدودیت های غذایی در سرطان
به خصوص ⇐ سیب، انگور، توت ها و توت فرنگی، انواع مرکبات، نارنج و خیار شکلات تلخ سیر تازه سبزی ها به خصوص ⇐ ریحان، پیاز، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و دیگر کلم ها، آواکادو، کدو تنبل، هویج، فلفل سبز قرمز و زرد، سیب زمینی شیرین، اسفناج، موسیر و تره فرنگی، مارچوبه، لوبیا سبز، تربچه، لوبیای سویا و پودر شده آن، چغندر قرمز نوشیدنی هایی مثل چای مغز ها و دانه ها (گردو، بادام، تخمه کدو، فندق، دانه کنجد، بذر کتان ...
میگرن و سردرد را با سیاه دانه درمان کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: روماتیسم : یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را روی محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید . اسهال : یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ترتیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید . ناراحتی ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
فیبر حاوی اسید چرب ALA (آلفا لینولنیک اسید) است که مانع احاطه شدن اعضای حیاتی موجود در ناحیه ی شکمی توسط چربی می شود. دانه های چیا را می توان با انواع اسموتی مخلوط کرد، همراه با ماست میل نمود یا از ترکیب آن با شیر بادام، کمی دارچین و عسل، نوعی پودینگ تهیه کرد. دارچین یکی دیگر از مدافعان لاغری شکم که در کابینت ادویه های تان خواهید یافت، دارچین است. دانشمندان ژاپنی در آزمایشی ...
زنجبیل از منظر طب سنتی/ ضد نفخ و مقوی حافظه
و طحال کمک کند. خوردن زنجبیل با زرده تخم مرغ عسلی به عنوان مقوی نیروی جنسی عمل می کند و نقش موثری در زیاد کردن و افزایش غلظت مایع منی دارد. مصرف زنجبیل با شکر یا نبات و کندر و یا با عسل (به شکل مربای زنجبیل)، برای رفع رطوبت معده موثر است. علاوه بر این ها، استفاده از زنجبیل به رفع بیماری های عصبی (ترس و وحشت)، بیماری های مفصلی و کمردرد و قطع حیض نیز کمک می کند. ضماد برگ یا ریشه ...