خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی برای مغز مضر هستند!
...، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فراوری شده: سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در این غذاها در دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب میکند. عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. علاوه بر این؛ مصرف این نوع غذاها باعث ترویج چاقی و التهاب در بدن می شوند که این دو عامل خود، ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکلات شناختی هستند. ...
عملکرد بخش کشاورزی قابل قبول است
قوزه مصون کنیم. حجتی ادامه داد: بیش از یک میلیون تن شکر در کارخانجات وجود دارد اما مشکل کشاورزان این است که بنا داریم به جای پول به آنها شکر با بهای پایین تری بدهیم زیرا مشکل نقدینگی داریم. وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه بیش از 93 درصد روغن مصرفی، واردات است تصریح کرد: با این حال در واردات این محصول انحصاری وجود ندارد زیرا از نظر دولت و قانون هر شهروند ایرانی که دارای کارت ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
تعادل اسید-قلیا را در بدن بهود می بخشد، پیشنهاد می کنند. آنزیم های مورد نیاز برای گوارش و هر چیز دیگری که در تعادل اسید قلیا در بدن اختلال ایجاد می کنند بر گوارش نیز تاثیرگذار هستند. در همین راستا، مواد غذایی قلیایی بیشتری مصرف کنید، به ویژه سیب تا آرامش را در معده ایجاد کرده و به عملکرد روان دستگاه گوارش کمک کنید. بهبود سلامت قلب دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی تاثیر ...
رشد بیشتر موها با ماست!
یکی از ساده ترین روش ها برای تسکین پوست سر تحریک شده است. با این ماسک می توانید روغن اضافی از پوست کف سر را حذف و تولید سبوم را تنظیم کنید. در نتیجه سلامت فولیکول ها افزایش می یابد و موهایی سالم خواهید داشت. رشد مو هرگز ساده نبوده و مستلزم صبر زیادی است. با این حال استفاده از ماست به عنوان کمک کننده به رشد مو باعث می شود در طول این فرآیند سالم نیز بمانند. ماست یکی از مواد ...
در آغاز فصل بهار از ابتلا به آلرژی های فصلی پیشگیری کنید
نیز عطسه کنید، به عفونت سینوس ها مبتلا شوید و چشمتان به خارش بیفتد؟ این موضوع بسیار رایج است. آلرژی های فصلی که با نام رینیت آلرژیک یا تب یونجه نیز خوانده می شود حدود 5 میلیون نفر را در ایالت متحده آمریکا درگیر خود کرده است. در یک مطالعه بزرگ، 55 درصد از کارگران به خاطر مواد آلرژی زای محیطی دچار بیماری شده بودند. گرده های گل یکی از آلرژن های شایع فصلی است. با اینحال گرد و خاک و سایر موارد نیز می ...
عادت های بدی که باید در دهه دوم زندگی ترک کنید
این است که رنگ ادرار خود را کنترل کنید که باید به رنگ زرد روشن باشد. اگر هنوز هم بدنتان آب کم دارد، سعی کنید روش هایی که گفته شد را بیشتر بکار بگیرید تا آب بدنتان تأمین شود. از تغییر و تأثیری که آبرسانی به بدن روی خلق و خو و کارکرد کل بدنتان می گذارد متعجب خواهید شد. 4. صبحانه نخوردن سالها والدین تان به شما می گفتند که مهمترین وعده غذایی روز، صبحانه است، ولی وقتی به دهه دوم ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود سیر بخورند
و افت میل جنسی این افراد می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود. دکتر رضایی ضمن اشاره به اینکه سیر، از تصلب شرایین و گرفتگی عروق خونی جلوگیری می کند و نوسانات قلبی حاصل از سردی بدن را التیام می بخشد تصریح کرد: سیر داروی خوبی برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالاست و قدرت سم زدایی و ضد عفونی کنندگی ...
زنان در دوران بارداری از زیتون و روغن آن استفاده کنند
ویتامین در روغن زیتون چندان فراوان نیست، اما کیفیت کافی را به علت مقاومتش در مقابل اکسیداسیون، دارا می باشد. بنابراین از کیفیت بالایی برخوردار می باشد. از آنجا که مقدار و نوع غذایی که در دوران بارداری مصرف می شود، نقش مهمی در تطبیق سوخت و سازی که در مادر و رابطه اش با جنین ایجاد می شود، دارد، لذا استفاده از روغن زیتون در بارداری بسیار موثر خواهد بود. از دیگر خواص زیتون وجود آنتی اکسیدان ها و مواد ...
خواص روناس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه روناس)
قدیم در ایران به صورت سنتی در تبریز، ارومیه، اراک، فارس و یزد کشت می گردید و امروزه نیز به صورت خودرو در استان مرکزی و ساوه به صورت علف هرز در باغها در و در استان فارس نیز به صورت گیاه مرتعی مشاهده می شود. ریشه این گیاه علاوه بر استفاده در صنایع رنگرزی، دارای طعمی تلخ و گس بوده و قسمت مهم این گیاه از نظر طبی محسوب می شود. در ادامه مضرات و خواص روناس گردآوری شده است. خواص روناس (طبیعت و ...
موانع اصلی در برابر کاهش وزن کدامند؟
...، ممکن است نقش چشمگیری در چاقی ایفا کنند. میکروب ها نقش مهمی در این دارند که ما چگونه مواد مغذی و کالری ها را از غذای خود دریافت می کنیم و آن ها را برای انرژی می سوزانیم. برخی مطالعات نشان داده اند که میکروب های روده به صورت بالقوه بر ذخیره ی چربی ها و توانایی کسب انرژی از غذا اثر دارند. مقادیر متفاوت از باکتری های کلیدی و تغییر در ژن های باکتری ها می تواند در اینکه شما چه مقدار کالری از غذا ...
پاکسازی کبد با خاکشیر
یکبار با توجه به شرایط زندگی امروز را توصیه می کنند. استفاده از خواص گیاه خاکشیر در پاکسازی کبد با خاکشیر خواص خاکشیر متعدد بوده برخی خواص دارویی آن عبارتند از رفع یبوست، درمان اسهال سخت، از بین بردن جوش های صورت، کنترل فشار خون، رفع عطش، ضد عفونی کننده، دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار، تقویت معده، درمان لاغری، خارش پوست، کاهش آلرژی، کند کردن سلول های سرطانی، رفع بواسیر و واریس و ...
غذاهای ضد سرماخوردگی
برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه های روغنی استفاده کنید. فراموش نکنید از آنجایی که پروتئین های گیاهی از لحاظ محتوای اسیدهای آمینه کامل نیستند، در صورت علاقه به مصرف پروتئین های گیاهی لازم است از چند منبع استفاده کنید و حتما حداقل یک نوع پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود داشته باشید.از استراحت و مراقبت های لازم جهت ...
از کولیت روده چه می دانید؟
بعد از آن هر یک یا دو سال یکبار باید آزمایش کولونوسکوپی انجام دهید. سایر ازمایش های مورد استفاده برای تشخیص این بیماری شامل معاینه مقعدی، معاینه کامل شکم، معاینه مفاصل، آزمایش خون و مدفوع و تصویربرداری های پزشکی مانند رادیوگرافی با ماده حاجب می باشند. درمان تغذیه ای از آنجا که با شروع این بیماری مقدار زیادی از آب بدن به تحلیل می رود، پزشک شما باید شما مواد غذایی و رژیم غذایی ...
به همین راحتی لاغر شوید!
خود اختصاص دهید و این زمان فقط برای غذا خوردن شما باشد و نه کار دیگر. عادت کردن به این کار یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. هر لقمه ای را که می خورید خوب مزه مزه کنید و از طعم آن لذت ببرید. آهسته غذا خوردن این فرصت را به هورمون های سیری می دهد تا به موقع ترشح شوند و از پرخوری جلوگیری کنند. تند غذا خوردن باعث می شود که بدن، به موقع سیر شدن را حس نکند. خواب کافی تحقیقات ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران این قدر زیاد شده است
مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند دهه قبل به سه هزار و 100 کالری رسیده که از متوسط جهانی حدود 550 کالری بیشتر است . وی افزود: این آمار نشان می دهد میزان مصرف کالری روزانه ایرانی ها حدود 30 تا 35 درصد اضافی است و این کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن از جمله کبد رسوب می کند . ملک زاده ادامه ...
در این اوضاع آلودگی هوا چی بخوریم بهتر است؟
= ضد آلودگی چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید
در جهان محسوب می شوند. با این مقدمه، در ادامه مطلب به بررسی مهم ترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوش طعم می پردازیم. 1. مصرف آب پرتقال برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن ویتامین C، یکی از ویتامین های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید
...> وی ویژگی های ژنتیک را در جذب، تولید، قدرت و تراکم استخوان تاثیرگذار عنوان می کند و ادامه می دهد: اصولا توده استخوان در 25 سالگی بالاترین حجم خود را دارد، اما از 35 تا 40 سالگی به بعد، در ازای موادی که از استخوان برداشته می شود، مواد کمتری جایگزین می شود. شکستگی بدون علامت و درد پوکی استخوان معمولا بتدریج و در طول زمان بدون هیچ علامتی پیشرفت می کند. به گونه ای که در دوران ...
مروری بر دارودرمانی بی خوابی
مهار اتصال اورکسین A و B به گیرنده های اورکسین اثر می کند. اورکسین ها، نورترنسمیترهای القای بیداری هستند و سوورکسانت با بلوک گیرنده های اورکسین، موجب خاموش کردن هوشیاری می شود. مطالعات بالینی نشان داده اند که سوورکسانت موجب بهبود شروع خواب، ادامه خواب و طول مدت خواب می شود. مانند راملتئون، تجویز سوورکسانت در بیماران دچار احتباس حاد ادراری، بیماری های انسدادی مجاری تنفسی یا افسردگی باید با احتیاط انجام شود. منبع: US.Pharmacist,Feb2017 سپید ...
150 سال غفلت از طب بومی کشور
فقط در زمان های گذشته قابل استفاده بود، فاصله بگیریم. او افزود: درحال حاضر وجود 2300 گونه گیاهان دارویی در کشور تحقیقات روی گیاهان دارویی و فرآوری آنها در راستای اقتصاد مقاومتی و پدافند غیر عامل در نظام سلامت و توسعه آن کمک می کند. ضرورت فرهنگ سازی برای استفاده از گیاهان دارویی محمد هادی ایازی، معاون اجتماعی وزارت بهداشت با اشاره به مصرف بالای دارو در کشور، گفت: در چند دهه اخیر ...
نسخه طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
وعده های مهم غذایی است که علاوه بر تنظیم قند خون می تواند از ابتلا به کبد چرب و کلسترول بالا پیشگیری کند. وی خاطرنشان کرد: چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است؛ یکی از راه های پیشگیری از کبد چرب عدم مصرف آب با غذا و پرهیز از تنقلات کارخانه ای است چرا که مواد افزودنی موجود در تنقلات به دلیل اینکه در معده سخت هضم می شود، خون غلیظ تولید می کند که کبد را بسیار آزار می دهد و به مرور زمان کبد ...
خواص سرکه ها در کاهش وزن و سفیدکردن دندان ها
خبرگزاری مهر: محققان معتقدند برخی از سرکه ها دارای خواص متعددی هستند که در ادامه به آنها اشاره می شود. سرکه سیب کارشناسان درمان های طبیعی توصیه می کنند سرکه سیب موجب درخشانی دندان ها می شود. به گفته محققان، pH موجود در سرکه سیب می تواند به از بین رفتن لکه های روی دندان ها کمک کند هرچند مسواک زدن بیش از اندازه با آن هم می تواند موجب ساییده شدن دندان ها شود. محققان ...
این 6 ماده غذایی اشتها را کنترل میکنند
خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
هایپرهیدروسیس(تعریق بیش از حد دست و پاها)
موقتی این بیماری موثر است. درمان با سم (بوتاکس برای درمان عرق کردن کف دست و پا) به تازگی روش ترزیق سمی به نام بوتولینوم یا بوتولینوم توکسین معرفی شده که درواقع دارویی گرفته شده از سم نوع خاصی میکروب است که به صورت موضعی تزریق می شود. کاربرد اصلی این دارو در درمان های چین و چروک صورت است اما برای کنترل تعریق کف دست و پا نیز استفاده می شود. این دارو باید به وسیله متخصصان پوست و ...
بررسی علل بروز راشیتیسم در سنین پایین
...> Θ منبع ویتامین D3 اشعه مستقیم آفتاب روغن کبد ماهی قزل آلا شاه ماهی ساروین Θ منابع غذایی غنی شیر فرآورده های شیری مارگارین انواع نان کمبود این مواد سبب راشیتیسم شده، که امروزه تعداد مبتلایان به این بیماری نادر است ⇐ به دلیل افزایش مصرف شیر تقویت شده با ویتامین D ◊ کودکان در معرض خطر کودکان شیر مادر خوار که مادر مبتلا به کمبود ویتامین D است ...
برای پاکسازی و سلامت پوست چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
...> برای تقویت سلول ها چه کنیم؟ گوجه فرنگی یکی دیگر از مفیدترین مواد موجود در طبیعت است که به تنهایی خواص بسیار مفیدی را برای تقویت و حفظ شادابی پوست دارد. برای استفاده از این سبزی کافی است یکی از رسیده ترین گوجه فرنگی ها را از سبد غذایی روزانه تان انتخاب کرده و پس از رنده کردن، آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ماسک را بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک در تقویت سلول ها، بازسازی و ...
جمعیت خوب، جمعیت بد/ مروری بر استانداردهای دوگانه جمعیتی در جهان
هشتاد درصد حقوق از 57 هفته به 59 هفته افزایش یافته است؟ آیا می دانید در بسیاری از کشورها مانند آلمان، لهستان، ایتالیا، ایالات متحده و ... دولت دسترسی به روش ها و وسایل پیشگیری از بارداری را به هیچ وجه پشتیبانی نمی کند و سال هاست که سیاست قطعی این کشورها حمایت از باروری مبتنی بر افزایش جمعیت است؟ آیا می دانید در کشورهایی مانند فرانسه، آلمان و بسیاری از کشورهای دیگر که سیاست ...
6 فایده روغن نارگیل برای پوست که هرگز نمی دانستید
به گزارش جام جم آنلاین ، روغن نارگیل با افتخار به انواع چربی ها و ویژگی ها، از قبیل حفاظت آنتی باکتریال، خنک کنندگی پوست، و آبرسانی، امروزه استفاده چشمگیری در محصولات مراقبت از پوست بر عهده گرفته است. اما بهترین روش بهره گیری از خواص آن، استفاده از روغن خالص نارگیل برای جوان سازی و باز کردن منافذ و در نتیجه تنفس پوست است. برخی از ساده ترین و موثرترین روش های بهره گیری و استفاده از ...
علت تاخیر در اعلام نرخ تضمینی گندم، اختلاف نظر با شورای اقتصاد است
که امروز در اختیار ما است شکر به راحتی در کشور قابل تامین است؛ البته در حال تغییر کشت بهاره شکر و چغندر به کشت پاییزه هستیم تا مصرف آب را به یک چهارم کشت بهاره کاهش دهیم. وزیر جهاد کشاورزی همچنین در پاسخ به اینکه الان شکر را چه کسی وارد می کند گفت: هر کسی که 4 کیلو شکر تولید می کند مجوز دارد که یک کیلو شکر وارد کند. 93 درصد روغن و یا دانه های روغنی وارداتی است وی ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
خون سازی در بدن مفید هستند، یک ماده غذایی که علاوه بر داشتن آهن که مناسب کم خونی است، ویتامین C نیز داشته باشد، برای جدب آهن غذا بسیار عالی است. به همین خاطر توصیه می شود افرادی که کم خونی دارند، حتما در کنار غذا و سالاد گوجه فرنگی میل کنند. مصرف یک تا دو عدد گوجه فرنگی در روز یا یک لیوان آب این ماده بسیار مناسب است. جعفریدرمان کم خونی از خوردن جعفری در کنار غذایتان غافل نشوید. این سبزی خوشمزه و ...
