خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان بی گناه قربانی مادران شیشه ای
قتل هایی فجیع که وقوع آن در حالت عادی بسیار بعید به نظر می رسد و تنها فرد متوهم شیشه ای به دلیل تصورات نادرست از محیط اطراف دست به قتل می زند. قتل هایی که تحت تأثیر توهمات مصرف شیشه رخ می دهد از نظر شکل و نحوه وقوع بسیار فجیع و دردناک است و اغلب نیز نزدیکان فرد شیشه ای را مورد تهدید قرار می دهد. مصرف شیشه باعث بروز اختلالات روی اعصاب و روان شده و تاثیراتی مخرب بر سیستم عصبی به جای می گذارد. عوارض روحی و جسمی فرد نیز روی جامعه اثرگذار است. مهم ترین علل گرایش زنان به مصرف مواد مخدر کسب لذت، کنجکاوی، تفریح، ا ...
توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری ازسکته قلبی
درمانی به جامعه پیشگیری شود. فوق تخصص جراحی قلب وعروق تاکید کرد : کشورماهم باید مانند کشورهای پیشرفته به روش های پیشگیری و آموزش در زمینه تصلب شرایین رو بیاورد و دروهله نخست کاهش مصرف نمک ، چربی ها،استرس وتوجه جدی به ورزش وتحرک روزانه وموارد مشابه دردستور کارجدی قرارگیرد. استاد رشته جراحی قلب و عروق دانشگاه تهران گفت : تغییر سبک زندگی و تغذیه ازیک طرف چندان پیچیده نیست و از طرف ...
مواد غذایی که به جوان ماندن پوست کمک می کند
جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد. به عقیده آنها برای سلامتی پوست و جوان تر به نظر رسیدن آن بهتر است از هیچ مواد شیمیایی نظیر لوسیون ها استفاده نشود و نیاز بدن را با استفاده از مواد خوراکی طبیعی برطرف کرد. این متخصصان لیستی به همین منظور تهیه کرده اند که در زیر مشاهد می کنید. ماهی سالمون سالمون به دلیل چرب بودن به خوبی در پوست نفوذ می کند و موجب شادابی آن می ...
آلودگی موجودات اعماق اقیانوس به آلاینده های شیمیایی
زنگ خطری است که نشان دهنده آثار مصیبت بار فعالیت های انسانی بر موجودات و سایر ساکنین سطح زمین است. در گذشته ترکیبات PCB در صنایع مختلفی کاربرد داشتند اما بعدها مشخص شد این ترکیبات سرطان زا هستند و از سال 1979میلادی استفاده از این ترکیبات در آمریکا ممنوع شد. در دوران مصرف این ترکیبات مجموعا 1.3 تن از آن ها تولید شده است. این ترکیبات به عنوان عایق الکتریکی و مواد مقاوم در برابر آتش در محصولات مختلفی کاربرد داشته اند و پایداری زیادی دارند، به همین علت ده ها سال در طبیعت باقی می مانند. ...
کاهش فشار خون با نوشیدن آب
مشورت کنید. از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. افزایش ناگهانی مصرف آب می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد. افزایش مصرف آب را به شیوه ای آرام و سیستماتیک به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هنگامی که ورزش می کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیش، حین و پس از ورزش باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. روش های دیگر برای کمک به کاهش فشار خون نوشیدن آب یک روش ...
صنعت نشر یا دارالمجانین!
میلیارد تومان است چه انتظاری می توان از وضعیت منابع مالی کارگاه های نشر کشور که غالباً کوچک هستند داشت!؟ اموال موجود در یک ساختمان تجاری مرکز شهر (پلاسکو) بیش از یک و نیم برابر گردش مالی سالیانه نشر کشور است. گردش مالی یک روز بازار موبایل کشور بیش از گردش مالی یک سال نشر کتاب است. (فقط یک روز بیش از یک سال) در این حال منابع محدود مالی حوزه نشر با تهدیدهای مختلفی از درون ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شوند
...> ژاپنی ها به خوردن هفتگی ماهی های چرب همچون تُن و سالمون، عادت کرده اند. آن ها همچنین برای غذاهای دریای و جلبک ها ارزش قائلند و از گیاهان دریایی به وفور در وعده های غذایی استفاده می کنند. در ژاپن سالانه حدود 100 هزار تن گیاه دریایی مصرف می شود. پژاپن به طبیعت سبز شهرت دارد. این کشور مملو از جنگل های معتدل بارانی است. ستایش از طبیعت در فرهنگ ژاپنی ها رشیه دار است. کهن سالان ...
علت و علائم عفونت روده چیست؟ + راه های درمان عفونت روده
، فرد بیمار برای جایگزین کردن آب از دست رفته، مایعات فراوان بنوشد و بهتر است که همراه با آب از محلول "او آر اس" ( O.R.S ) که دارای سدیم، کلر، پتاسیم و قند است، استفاده کند. برای این کار یک بسته پودر او آر اس را در یک لیتر آب حل کنید و بعد از هر اجابت مزاج به بیمار بدهید تا آب و املاح از دست رفته بلافاصله جایگزین شود. مصرف غذاهای آبکی مانند سوپ و دوغ و چای کمرنگ همراه با نبات و کمپوت سیب بهترین ...
کدام ظروف برای پخت و پز مناسب تر است
شاید بتوان گفت پیرکس سالم ترین ظرف برای تهیه و طبخ خوراک است. این ظروف دیگر مشکل ورود املاح به غذا را ندارند و مشکلی برای سلامت ایجاد نمی کنند. البته هر غذایی را در ظروف پیرکس نمی توان طبخ کرد. درواقع این ظروف برای استفاده در وسایل گرمایشی غذا مثل فر و مایکروفر بهترین انتخاب هستند. ظروف استیل نیز مانند پیرکس جزء بهترین انتخاب ها محسوب می شوند با این تفاوت که نمی توان آنها را داخل مایکروفر قرار داد. ...
فریب داروهای ماهواره ای درمان آلزایمر را نخورید!
روی به مدت 30 دقیقه سه بار در هفته حداقل ورزشی است که می توان برای جلوگیری از این بیماری انجام داد همچنین ورزش های هوازی ارتباط بیشتری میان نرون های مغزی ایجاد می کند لذا بهتر است ورزش هایی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم که باعث بهبود گردش خون و افزایش ضربان قلب شود و علاوه آن فعالیت هایی را بیشتر انجام دهند که باعث تعرق بدنی شود البته این تمرینات بدنی زمانی به نتیجه می رسد که استمرار داشته باشد ...
برف دوباره اردبیل را در بر گرفت
وزش بادهای شدید همراه با بارش برف و وقوع کولاک شدید در گذرگاههای منطقه در روزهای پنجشنبه و جمعه هشدار داده است. همچنین اداره کل مدیریت بحران اردبیل با استناد به پیش بینی های انجام شده ضمن هشدار به ساکنان این استان ؛ رعایت موارد احتیاط شامل پرهیز از سفرهای غیرضروری ؛ مصرف بهینه مواد سوختی ؛ احتیاط در رانندگی در گذرگاههای درون و برونشهری ؛ پارو کردن پشت بام های منازل کم دوام به خصوص در روستاها در صورت بارش حجم سنگین برف و مواردی از این دست را خواستار شده است. خبرنگار: مسعود وسیله ** انتشار دهنده : سیفعلی موسی زاده 6019/ ...
مختصری از فواید مصرف روزانه سبزیجات
از سرطان پیشگیری کنید مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز از ...
راحت طلبی برای لاغر شدن
، جوانان نسبت به 10 تا 15 سال گذشته ناسالم تر شده اند. البته داشتن اندامی زیبا و سالم به فاکتورهای زیادی از جمله عوامل ژنتیکی، تغذیه، ورزش و غیره بستگی دارد اما آنچه در سال های گذشته موجب نگرانی کارشناسان شده است روی آوردن مردم به روش های غیرعلمی و زیان بار است که باعث ایجاد خسارت های جانی زیادی در کشور شده است. یکی از روش های غیراصولی رژیم های کوتاه مدت با استفاده از کپسول های ...
توزیع شیر تاریخ مصرف گذشته در مدرسه استثنایی
لبنی دارند خطر کاهش توده استخوانی در دوره زندگی شان کاهش می یابد. لبنیات دارای ریز مغذی های مهمی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین دی و پروتئین هستند که در حفظ عملکرد طبیعی بدن و سلامت بسیار اهمیت دارند و در عین حال مصرف شیر ناسالم باعث پوکی استخوان و بیماری های مختلف می شود. حال با توجه به این که مدت زمان کوتاهی از توزیع گوشت خوک در یکی از کبابی های بابلسر نمی گذرد به دلیل ...
هوس های غذایی ما از چه حکایت دارند؟
که حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم هستند، راه دیگری برای کمک به غده آدرنال است. پنیر تمایل زیاد به مصرف پنیر یا پیتزا، نشانه کمبود اسید چرب در بدن است. گردوی خام، سالمون وحشی، روغن کتان و دانه کتان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مکمل های حاوی چربی های مفید، بویژه امگا3 که حاوی اسید چرب ایکوساپنتائنوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید(DHA) باشند، می تواند باعث قطع تمایل به ...
فاسد شدن شیرمادر، امکان دارد؟
احتیاجات نوزاد را برای رشد تامین می نماید. * شیر مادر بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر می کند، مثلا در هوای گرم، نوزاد احتیاجی به آب ندارد، زیرا ترکیب شیر مادر تغییر می کند. * شیر مادر دارای مواد مغذی، آنتی بادی، هورمون، آنتی اکسیدان و دیگر موادی است که نوزاد به آن احتیاج دارد. * شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می شود. از کجا بفهمیم که مقدار شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است؟ - نوزاد غالبا هر 8 تا 12 ساعت یک بار، شیر می خواهد. - نوزاد 10 تا 15 دقیقه از هر سینه مادر شیر می خورد. - نوزاد باید حداقل 6 عدد پوشک را در روز خیس کند. ...
منوی غذای کودک بعد از 9 ماهگی
نشان داد، این آلرژی ممکن است تا یک و نیم یا دو سالگی کودک ادامه داشته باشد. اما اگر در همین سنین شیر مصرف کرد و آلرژی نداد، مصرف آن منعی ندارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که کودکان در سنین یک سال نباید اسفناج مصرف کنند، تاکید کرد: مواد نیتریتی موجود در اسفناج ساختاری شبیه سیانور دارد و باعث تولید مواد سمی در بدن می شود به همین دلیل مصرف آن ممنوع است، اما پس از ...
آمادگی برای بارداری، غذا چی بخوریم؟
و در ساعت های مشخصی از روز مصرف نمایید. 5. حتما هر روز صبحانه مصرف نمایید. 6. از مصرف انواع گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و کنسروها تا حد امکان بپرهیزید. 7. دسرها را به تنهایی مصرف نکنید و آن را با دوستانتان تقسیم کنید. 8. زمانی که بیرون از منزل غذا می خورید، حتما مقدار زیادی سبزیجات و سالاد مصرف نمایید. غذای را با دوستتان نصف کنید و یا نیمی از غذا را نخورید ...
فوایدی که مصرف روزانه سبزیجات دارد
پیشگیری کنید مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز از ارزش غذایی ...
آموزش همجنس بازی در برخی شبکه های مجازی کشور/ خیانت برخی مسئولان با کانال کشی بی قید و بند اینترنت
یابند و نظراتشان را ارائه دهند اما در مقابل مبتذل ترین محتواها نیز وجود داشته باشد، مشخص است که مخاطب کدامیک بیشتر خواهد بود. وی اشاره ای به حوزه مصرف در فضای مجازی داشت و تصریح کرد: در حوزه مصرف نیز تفکراتی مطرح است که یکی از آنها با توجه به اینکه همواره ضد رسانه و ضد همه چیز است و عملاً تظاهر به حل مسئله می کند در حالی که همیشه در حال فرار است لذا نمی توان روی چنین تفکری حساب باز کرد. ...
این خوراکی از اسلحه هم مرگبارتر است!
توسعه خدمات سلامتی کمک می کند. شکر بر سلامت مغز و بدن تأثیر جدی می گذارد و پیامدهای آسیب زای جدی بر سلامت دارد. سازمان بهداشت جهانی اشاره می کند که چنین سیاستی در سال 2014 اتخاذ شده و برخی از بهترین و به روز ترین عوارض شکر در کشور مکزیک اجرا شده است. مالیات اضافه شده به هر پزوی مکزیک (معادل پنج صدم دلار) در هر لیتر نوشابه می تواند به کاهش 6 درصدی فروش نوشابه و افزایش 4 درصدی آب و سایر ...
5 روش طبیعی ترک سیگار را بدانید
... اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 میل شدید به سیگار را کاهش می دهد و همین امر منجر به مصرف کمتر سیگار در روز می ...
مواد غذایی مورد نیاز بدن مادر پس از تولد فرزند
: برنج قهوه ای برنج قهوه ای به حفظ انرژی و تامین کالری مورد نیاز و افزایش شیر مادر کمک می کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است که نیاز روزانه بدن شما به این ماده غذایی را تامین خواهد کرد. مصرف منظم تخم مرغ میزان اسیدهای چرب شیر مادر را نیز افزایش می دهد. ماهی سالمون سالمون حاوی تمام مواد غذایی لازم برای یک بدن سالم است. این ماهی ...
برای صبحانه هرگز این خوراکی ها را نخورید!
موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
، نسبت به گروهی که یک ساعت قبل، صبحانه مصرف کرده اند بیش تر تمرکز دارند و نمره های بالاتری می گیرند. با توجه به این نکته که بیش ترین فعالیت فکری دانش آموزان در ساعت های آغاز روز است، پس صبحانه باید شامل مواد غذایی ای باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه را (معادل 600 تا 700 کالری برای پسران و حدود 500 تا 600 کالری برای دختران) تأمین کند. نخوریم چه می شود؟ یک انتخاب، خوردن ...
آشنایی با تقویت کننده قلب و افزاینده نیروی جنسی
عسلی استفاده کنند. علوی متذکر شد: بهترین تخم مرغ آن است که بزرگ باشد و در همان روز تخم گذاری مصرف شود و اگر امکان نگهداری تخم مرغ در جای خنک نبود، می توان آن را داخل نمک نگه داشت تا ماندگاری آن بیشتر شود. وی بیان داشت: سفیده تخم مرغ، لزج و دیر هضم است و برای افراد سرد مزاج و معده های ضعیف مضر است زیرا از آن بلغمی غلیظ و لزج تولید می شود همچنین مصرف زیاد و طولانی مدت تخم مرغ ...
ویتامین ها و نقش مهم آنها در بدن / ورزش و تندرستی
هر روزه در طی فرآیندهای بیوشیمیایی ضروری برای بدن از ویتامین ها استفاده می کنند. مصرف ویتامین ها به مقدار توصیه شده به آزاد شدن انرژی از غذای روزانه، رشد، التیام و ترمیم و بازسازی بدن کمک می کند. کمبود مزمن ویتامین ها به سلامتی لطمه می زند و باعث ضعف و فراهم شدن زمینه ابتلا به بیماری و نهایتا مرگ می شود. چند ویتامین وجود دارد؟ تا کنون 13 ویتامین تشخیص داده شده است: A ...
با رعایت این نکات از آسیب های ناشی از خانه تکانی جلوگیری کنید
دارای بخار هستند و تنها در مواردی می توان از مواد شوینده ی شیمیایی که بخار می کنند استفاده کرد که جریان سریع هوا، به پراکندگی بخارات کمک می کنند.پ در صورتی که اختلالی در حین مصرف این مواد به وجود آمد، بهترین اقدام حضور در معرض جریان هوا خواهد بود، زیرا استنشاق هوای تازه به تنفس بهتر انسان کمک شایان ذکری می کند. خوردن شیر نیز، یکی دیگر از توصیه های متخصصان است، زیرا مواد شوینده و سفید کننده ها، در ...
نبرد با خام فروشی با توسعه صنعت پتروشیمی
و سایر سرویس های جانبی از قبیل برق از پتروشیمی فجر تأمین خواهد شد. شرکت پتروشیمی تخت جمشید با نگاه ویژه به ملاحظات زیست محیطی در زمینه کاهش تولید آلاینده های هوا، بهینه سازی و کاهش مصرف انرژی بر اساس استانداردهای روز، طراحی شده و از یک واحد تصفیه پساب بومی بسیار پیشرفته با سرمایه گذاری افزون بر 500 میلیارد ریال برخوردار است. اولویت های نخست کشور اسحاق جهانگیری، معاون اول ...
تخریب محیط زیست خطرات طبیعی را تشدید می کند
به اهمیت مباحث تغییر اقلیم در سطح بین المللی و دستور کار مهم کشورها در این حوزه، گفت: تغییر اقلیم نه به عنوان اقلیم طبیعی جهان بلکه به عنوان پدیده ای انسان ساخت در حال رخ دادن است و یکی از عوارض آن، تشدید حوادث بزرگ آب و هوایی به عنوان بحران ها و مخاطره های طبیعی جهان است. وی، روند صعودی تخریب و تهدید منابع طبیعی و تنوع زیستی در جهان را از جمله عوامل تشدید کننده بحران ها و مخاطره های ...
