سایر منابع:
سایر خبرها
کم خونی را در منزل درمان کنید
... از خوردن جعفری در کنار غذایتان غافل نشوید. این سبزی خوشمزه و خوش عطر در هر 100 گرم برگ تازه آن، 5.5 گرم آهن و اسیدفولیک وجود دارد که این به معنای نصف فنجان جعفری تازه یا یک قاشق جعفری خشک شده است که 10 درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند. جعفری دارای ویتامین C هم هست که باعث جذب بهتر آهن می شود. خرما درمان کم خونی خرما دارای آهن بسیار زیادی ...
علت بواسیر در زنان
بواسیر مشکلی آزاردهنده و دردناک است که به راحتی درمان می شود و قابل پیشگیری است. با بدتر شدن بواسیر در طول مدت، پزشک توصیه می کند به سرعت درمان شود. مطالعات نشان می دهد حدود هفتادوپنج درصد بزرگسالان در اروپا و امریکای شمالی بواسیر را تجربه می کنند. حدود نیمی از این افراد که بالای پنجاه سال هستند باید درمان شوند و فقط حدود چهاردرصد آن ها از طریق قرص درمان می شوند. بواسیر ...
سخنان صریح آخوندی درباره ایرباس، استیضاح و ...
افراد است. به نحوی که این محل ها از حیث منزلت اجتماعی ارتقا پیدا کنند. فضاهای عمومی که نشانگر هویت محله ای هستند، با کیفیت خوبی توسعه یابند و افراد ساکن از حیث قدرت خرید و مهارت های زندگی توانمند شوند. البته این اقدامات بسیار پیچیده و فراتر از بحث خانه سازی است. لیکن واقعیت این است که موضوعات پیچیده شهری دارای راه حل های پیچیده هستند و نمی توان آنها را در حد خانه سازی ساده سازی کرد. این نوع ساخت ...
نقرس و رژیم غذایی
چرب مانند ماست و پنیر -گندم کامل -تخم مرغ -مقداری گوشت بدون چربی مثل مرغ - 56 گرم در روز -میوه هایی که کم فروکتوز هستند، مانند توت فرنگی و گیلاس -سبزیجات، یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات مانند اسفناج، قارچ، مارچوبه و گل کلم مفید است -روغن های گیاهی مانند زیتون، کانولا، آفتابگردان -مصرف ویتامین C بین 500 تا 1000 میلی گرم در روز -قهوه - نکته قابل ...
ممنوعیت مصرف خوراکیهای خیلی شیرین و خیلی چرب در دوران بارداری
اسفیدباج و زیرباج برای زنان باردار مفید است. این متخصص طب سنتی متذکر شد: بهتر است که زنان باردار از مصرف چند نوع ماده غذایی مختلف و متفاوت در یک وعده پرهیز کنند همچنین گرسنگی یا پرخوری در این دوران مضر بوده و باید از آن پرهیز کنند. مکبری نژاد تصریح کرد: خوردن خوراکیهای خیلی شیرین و خیلی چرب در دوران بارداری ممنوع است همچنین از خوردن مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم باید پرهیز شود ...
یک نسخه ساده طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا درباره دلایل ایجاد کبد چرب اظهار کرد: افراد از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تأثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. وی افزود: علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می تواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماریهای کبدی را افزایش دهد. این کارشناس طب سنتی ...
به این 7 دلیل بیشتر مرکبات مصرف کنید
مشکل ساز نیست، زیرا مقادیر کمتری در هر وعده دریافت می کنید. افزون بر این، فیبر موجود در میوه موجب می شود تا فروکتوز آرام تر در جریان خون جذب شود. گریپ فروت می تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کند مصرف گریپ فروت یا نوشیدن آب این میوه می تواند برای افرادی که برخی داروهای مشخص را مصرف می کنند، مشکل آفرین باشد. آنزیمی در روده وجود دارد که جذب برخی داروهای مشخص را کاهش می دهد ...
چه شرایطی را پیش دیابت میگویند؟
ناشی می شوند، و بر همین اساس، کاهش وزن می تواند روشی موثر در پیشگیری از ابتلا به دیابت واقعی باشد. مطالعه دانشگاه جانز هاپکینز در سال 2013 نشان داد، خطر ابتلا به دیابت کامل در افراد مبتلا به پیش دیابت که حدود 10 درصد از وزن خود را طی شش ماه کاهش دادند، در سه سال به میزان 85 درصد کاهش یافت. توجه داشته باشید که گام های کوچک در این مسیر نیز می توانند موثر باشند. تنها با قطع مصرف نوشیدنی های حاوی قند ...
در فصل زمستان چه چیزهایی مصرف کنیم؟
میوه ها، کاهش میزان ویتامین ها و سایر مواد مغذی موجود در این مواد غذایی نیز آغاز می گردد. سبزی ها و میوه هایی که در خارج از فصل ارائه می شوند از نظر کیفیت تغذیه ای و نیز قیمت، مناسب نیستند. این نوع مواد خوراکی، با وجود آنکه ارزش تغذیه ای پاییزی نسبت به مواد گیاهی تازه دارند اما به علت خارج از فصل بودن، گرانتر از حد عادی می باشند. بنابراین در فصل زمستان معمولا مصرف مواد گیاهی کاهش می ...
با این 5 خوراکی خوشمزه پوست تان را جوان و شاداب کنید
توانید با مصرف سویا جوانی و شادابی پوست تان را تا سال ها تضمین کنید. چای سبز مصرف چای سبز از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه uv خورشید مراقبت می کند و به این منظور شما هم می توانید چای سبز را به صورت موضعی روی پوست تان بمالید یا روزی یکی دو فنجان از این نوشیدنی سالم را به صورت خوراکی مصرف کنید. البته مطالعات نشان داده که استفاده موضعی از چای سبز یا استفاده از کرم های موضعی حاوی چای سبز می تواند در بهبود جوش و اگزما هم نقش داشته باشد. ...
قندخون بالا در بارداری، باید چه کار کرد؟
و کنترل وزن درمان می گردد و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می شود.رژیم معمول در دیابت بارداری حاوی 35-30 کیلوکالری به ازای KG وزن بدن است. پروتئین به میزان 25-20 درصد کل کالری، کربوهیدرات 40-35 درصد کالری (به خصوص از نوع نشاسته ای و فیبر) و چربی 40-35 درصد کالری روزانه را تشکیل می دهد. حداقل دریافت 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از بروز هیپوگلیسمی لازم است.یک توصیهٔ عمومی این است که مصرف ...
درمان ریزش موی شدید در خانم ها، چگونه؟
به اندازه 15 درصد افزایش می دهد پنیر سویا (توفو) و شیر سویا منابع غنی پروتئین هستند. از دیگر منابع حاوی پروتئین می توان به پنیر کم چرب، تخم مرغ، ماهی، لوبیا و ماست اشاره کرد. کمبود سیلیس بدن ما سیلیس را به کلاژن تبدیل می کند که در موها، عضلات و ناخن ها یافت می شود. مهم ترین علامت کمبود سیلیس حساسیت به سرما است. چنین فردی همیشه، حتی در فصول گرم سال هم احساس سرما می کند. دیگر نشانه ها ...
علت و علائم عفونت ریه چیست؟ + روش های درمان عفونت ریه
توان به سوزش پوست اشاره کرد. این نوع از این عفونت عموما توسط آنتی بیوتیک درمان می شود. نوع دیگر این عفونت، عفونت ویروسی می باشد که در موارد حاد باعث از دست رفتن آب بدن و آبی شدن لب ها و ناخن ها می شود. در موارد غیرحاد معمولا این عفونت نیاز به دارو ندارد و خودبخود درمان می شود. عفونت ریوی قارچی نوع دیگری از عفونت ریه می باشد که علائم آن همانند علائم عفونت های باکتریایی و ویروسی ...
به نظر من بالاتر از ناسا، ساختن کشور و مملکت خود آدم است. من این هدف را بلندتر از کار در ناسا می بینم.
.... مثلا ممکن است در سرطان مثانه، مثانه را بر دارند و روده بزرگ را به مجرای ادرار وصل کنند در حالیکه بخشی از عامل سرطانی در بدن باقی مانده و همان باعث سرطانی شدن مجرای ادرار هم می شود. با استفاده از علم اولتراسوند می شود همان مثانه را بدون لمس و جراحی، عمل و مداوا کرد به گونه ای که فرد داخل دستگاهی از لحاظ ظاهری مانند MRI قرار می گیرد و با امواج متمرکز اولتراسوند بدون خطا در یک قسمت می ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
بزرگسال مصرف 2 واحد لبنیات توصیه می شود و او یک لیوان را به ماست اختصاص داده، برای ماست چکیده مصرف نصف لیوان کافی است و نیاز وی را برطرف خواهد کرد. ماست پرچرب، کم چرب و ماست بدون چربی تفاوت میان این سه نوع ماست در میزان چربی شیر و در نتیجه، کالری آن است. ماست پرچرب یا ماست شیر کامل، تقریباً 3٫5 درصد چربی دارد و یک فنجان ماست ساده پرچرب دارای تقریباً 225 کالری است. ماست کم ...
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
ساردین در روغن زیتون کنسرو ماهی ساردین در روغن زیتون حاوی میزان زیادی منیزیم است. در واقع هر 100 گرم از این ماهی حاوی 467 میلی گرم منیزیم است. اگر در بدن ما همه چیز خوب باشد حدود 25 گرم از این ماده معدنی وجود دارد. البته ماهی های دیگر نیز منیزیم دارند. ساده ترین راه برای جذب بیشتر این ماده مصرف کنسرو ماهی ساردین، لیموترش، کره، فلفل و جعفری یا گشنیز برای یک وعده غذایی است. همه این ها را ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید/ باریستا چه تفاوتی با آفوگاتو دارد؟
مخلوط با شیر است واین نوشیدنی باز هم یک ایتالیایی محبوب است. اسموتی اسموتی نوعی نوشیدنی است که برخلاف آبمیوه آبکی نیست و بافت میوه را حفظ کرده است و فقط کمی نرم شده است. این نوشیدنی ممکن است به صورت خالص و یا همراه با کمی شکر و یخ مصرف شود. کوکتل به ترکیب آبمیوه با آب گازدار و سودا گفته می شود که در کافه ها وجود دارد. اما در خارج از کشور برای تولید کوکتل از ...
نگرانی های آقای وزیر
که مگر پایتخت، تاریخ مصرف دارد که هرچند سال یک بار تغییر کند؟ پایتخت که سخره سیاست مداران نیست. پایتخت یک نظام حکمرانی را در خود جای داده است؛ پایتخت نماد یک کشور و تمام ملت ایران است. داستان انتقال پایتخت از بحث های صد درصد انحرافی برای فرار از واقعیت است. بحث من این است که اندیشمندان ایران چه زمانی به این نتیجه می رسند که به جای فرار از واقعیت و ادامه وضع موجود، به یک نقطه بازگشت بیندیشند. من به ...
شکمتان را با سیب تخت کنید
می کند. مواد لازم سیب قرمز 1 عدد آب جوی دوسر 1 لیوان معادل 200 گرم بادام 10 عدد پودر دارچین 1 قاشق چایخوری روش تهیه و مصرف ابتدا سیب را با دقت شستشو داده و به چهار قسمت تقسیم کنید. بادام را خرد کنید. سپس تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و کاملاً مخلوط کنید. نوشیدنی را در لیوان ریخته و پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید ...
دریافت قدرت شفابخش از سوپ استخوان
هیالورونیک و مواد معدنی الکترولیت نیز همکاری می کنند و از آن ها در طعم شکلات و وانیل نیز استفاده می شوند. بنابراین شما می توانید آن را به نوشیدنی های مخلوط، بلغور جو دوسر ، آش ها و حتی محصولات پخته شده اضافه نمایید. همراه آن از مکمل استفاده کنید: گلوکوزامین و کنورویتین سولفات موجود در مایع استخوان می توانند با تورم و التهاب مبارزه کنند و درد مفصل را کم کنند. این مکمل منافع بسیار ...
پاکسازی کبد با خاکشیر
...، کالباس و پنیر پیتزا است. عوامل ایجاد کننده کبد چرب کبد به طور طبیعی مزاج گرم و تر دارد، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها کم کند و موجب انباشته شدن چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب شود. بنابراین مصرف ترشی ها به ویژه سرکه و آبغوره، خوراکی های سرد مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو هم باعث سرد شدن کبد می َشود که باید ...
نقش عفاف و حجاب در تأمین آرامش و امنیت اجتماعی
. پوشش اسلامی نیز نگهبان زن است، هر چه این پوشش کامل تر شود، درصد امنیت زنان بالا می رود؛ چرا که پوشش زنان در کاهش مفاسد اجتماعی نقش موثری دارد. عفاف و پاکدامنی، پیامد نیکوی تقوای الهی و مایه قرب خداوندی است. نوع پوشش زن، معرف شخصیت عفیف اوست که موضع گیری مرد را در برابر او مشخص می کند پس باید در این زمینه تلاش فراوان کرد تا این معرف با روش های مختلف ماندگار شود. امروزه نسل جوان و خانواده ها ...
ریواس، بمب کلسیم
هاژه- ریواس از گیاهان بوته ای و پایا بوده و در غالب مناطق کوهستانی ایران جنگلی و غیر جنگلی به ویژه در مناطق شیب دار کوهستانها ، لابلای تخته سنگها به خوبی رشد می نماید. این گیاه به خاطر استفاده های متعدد خوراکی ، دارویی و بصورت محدود در صنعت کاربرد فراوان دارد . انواع ریواس در طبیعت 1 - ریواس ساقه بلند : همان ریواس معمولی موجود در بازار که به فراوانی در سالهای ...
آشنایی با خواص عرق خار مریم + نحوه مصرف خار مریم
. مواد موجود در گیاه ماریتیغال (خار مریم) دارای خواص ضد سرطانی بوده و می تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از سرطان ها موثر باشد. از دیگر خواص خار مریم ، کاهش کلسترول خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش عوارض جانبی در بیماران تحت درمان با شیمی درمانی است. قسمتهای مورد استفاده این گیاه، ریشه، اندام هوایی و بذر آن است، لیکن از بذر آن به شکل عمده در منابع دارویی استفاده می شود. در ادامه این مطلب با خواص ...
درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ
باعث کم آبی شدید بدن می شود پس؛ حتما در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید. در صورتی که حالت تهوع در اثر نارسایی و اسپاسم معده باشد می توان با چند ماده طبیعی موجود در منزل از آن جلوگیری نمود. بهترین درمان های خانگی برای جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ ریشه زنجبیل: از دیرباز در فرهنگ آسیایی از ریشه گیاه زنجبیل (زنجفیل) به عنوان ماده ای خوش طعم و شفابخش برای درمان مشکلات ...
کتاب بیماری ؛ یک تجربه متفاوت
؟ وظیفه طحال چیست؟ بدون حضور آن ها زندگی ما چه شکل و شرایطی خواهدداشت. اصلا چقدر به این اعضای حیاتی فکر می کنیم؟ یا زمانی که مشغول خوردن غذایی خوشمزه هستیم چقدر به سیستم عصبی و حس چشایی توجه داریم؟ شبکه ای از اعصاب که تمام درک و فهمی که از طعم و مزه غذاها داریم متکی به آن است. یا چقدر متوجه پیچیدگی آن غذا در بدنمان به انرژی تبدیل می گردد و ادامه حیات برایمان میسر می شود. معمولا تا زمانی ...
بزرگ کردن پستان، بدون دردسر
؟ روش درست کردن شیر سویا در منزل: برای این منظور به حدود 125 گرم لوبیاهای سویا احتیاج است . ابتدا لوبیاهای سویا را باید به مدت 10 تا 166 دقیقه خیس کنید و پس از آن پوست لوبیاهای سویا را بگیرید . سپس دانه های سویا را به مدت 2 دقیقه داخل فر یا ماکرو ویو حرارت دهید تا آنزیم های طعم آن از بین بروند . در مرحله ی بعد ، لوبیاهای سویا را به همراه 1 لیتر آب در مخلوط کن ریخته و سپس آن را آبکشی کنید . این مایع ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران زیاد است؟
...: معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است. شیوع این بیماری نتیجه این است که میزان مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند ...
رهایی از یبوست با رژیم میوه ای
به گزارش تیتر شهر :خواص تغذیه ای و درمانی آلو : * آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند. * آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو بمکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به ...
پوکی استخوان قابل پیشگیری است ازالان شروع کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در زنان که بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان هستند، کاهش هورمون استروژن در اثر یائسگی و در نتیجه کاهش جذب کلسیم توسط استخوان ها یکی از دلایل ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز Osteoporosis) در زنان است. یائسگی فرآیندی طبیعی بوده که قابل پیشگیری نیست، اما پوکی استخوان قابل پیشگیری است. تاثیر هورمون ها براستخوان ...