خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید رابطه زناشویی برای زوجین
سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله ایستادگی کنند. این آنتی بادی می تواند سیستم ایمنی را در کل قویتر کرده و در مقابل بیماری های ساده ای مانند سرماخوردگی بدن توانایی ایستادگی بهتری می تواند داشته باشد . جوان و شاداب ماندن در یک مطالعه از برخی افراد خواسته شد که بنشینند و با نگاه کردن به چهره عده ای سن آن ها را حدس بزنند. نتایج مطالعات نشان داد که کسانی که به طور متوسط چهار بار در هفته رابطه جنسی دارند
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
بدن، مصرف مکمل آهن تحت نظر پزشک است. ممکن است پزشکتان، پس از هفته بیستم، به مکمل ویتامین های پیش از بارداری که هنوز مصرف می کنید، قرص آهن را نیز اضافه کند. (البته اگر آزمایش ها نشان دهد که سطح آهن در خونتان بیار پایین است شاید زودتر از هفته بیستم این قرص ها تجویز شود.) شما به حدود 27 میلی گرم آهن در روز احتیاج دارید: - لوبیاها - محصولات سویا - کینوآ
نوشیدنی های مفید بارداری، دمنوش خوبه؟
/> شیر کلسیم از جمله موادی است که زنان باردار حتماً باید در دوران بارداری دریافت کنند. جنین برای رشد استخوان های خود به کلسیم احتیاج دارد و اگر در بدن مادر کلسیم کافی برای این نیاز او وجود نداشته باشد، از ذخیره ی کلسیم مادر استفاده می کند و این امر باعث ایجاد مشکل هایی برای مادر خواهد شد. مصرف روزانه ی شیر همراه با مواد لبنی دیگری مثل ماست، می تواند میزان کلسیم مورد نیاز شما را در بارداری
پاسخ سوالات خود در زمینه "تغذیه و رژیم درمانی" را اینجا بخوانید
زیر است: رژیم غذایی برای افزایش وزن کوروش صمدپور بیان کرد:برای سنجش میزان چاقی یا لاغری افراد از BMI (شاخص توده بدن) استفاده می شود که از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر به دست می آید. در صورتی که عدد حاصله کمتر از 18.5 باشد، فرد (زن یا مرد) لاغر محسوب می شود و اگر بین 18.5 تا 25 باشد، شخص دارای وزن طبیعی بوده و شاخص های بالاتر از 25 نشان دهنده
چاقی چقدر ژنتیکی است؟
داروهای گیاهی واقعا موثر است پس چرا این آمارها رو به افزایش است ؟ لازم به ذکر است در هیچ جای دنیا دارو، ماده ، غذا و ... وجود ندارد که بتواند چاقی را به معنای واقعی درمان کنند ، هر کاهش وزن ارزش از دست دادن سلامتی را ندارد و حتی عوارض شدید تر از چاقی را در پی دارد . مظهری یادآور شد : بدن انسان از 60درصد آب تشکیل شده است و با یکسری از تمهیدات ناجوانمردانه می توان مقدار زیادی از این آب
چند راهکار ساده برای مبارزه با پوکی استخوان
منظم دریافت کنید . سرکه کمک می کند که بدن شما به طور مؤثرتر کلسیم را از غذاهایی که می خورید جذب کند . سعی کنید به سالادتان کمی سرکه اضافه کنید و با این کار از بروز پوکی استخوان پیشگیری کنید . ترک سیگار سیگار کشیدن عادت بسیار بدی است که اثرات منفی بر سلامت شما دارد و زمانی که سر و کله بیماریهای مزمنی مثل پوکی استخوان پیدا می شود مصرف سیگار می تواند برای سلامتی تان بسیار مخرب
درمان سرطان پستان، این غذاها را نخورید
دماهای بالا را با سرطان پستان نشان داده اند تاکنون مطالعه ای در زمینه اثر مصرف این گوشت ها بر نجات یافتگان از سرطان انجام نشده است. به منظور بررسی این موضوع 1508 خانمی که سابقه سرطان پستان داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند. در ابتدای مطالعه از تمام شرکت کنندگان درباره میزان مصرف انواع گوشت گریل شده، کبابی و دودی در هر دهه از زندگی سوالاتی پرسیده شد. پس از گذشت 5 سال مجدد افراد درباره مصرف این نوع
کاهش وزن با آبمیوه!
علمی وجود ندارد که نشان دهد جایگزین کردن مواد جامد غذایی با آب میوه به سم زدایی بدن کمک کند. بدن شما قادر به خلاص شدن از سموم خود از طریق کبد و کلیه ها می باشد بنابراین استفاده از آب میوه به عنوان یک درمان سم زدایی کاملاً غیر ضروری است. مردم نیز آب میوه را به عنوان مکمل های غذایی و از دست دادن وزن استفاده می کنند هیچ کدام از این موارد توسط تحقیقات پشتیبانی نشده است اما بسیاری
جریان تکفیری طالبان در افغانستان و جنایت های آنان
جانبه ای خویش را از این جنبش افراطی اعلام داشته و گفته است. افراد جمعیت، علمای کرام، طلبا، مجاهدین و نوجوانان و...، همواره برای بقا و استحکام ومبارزه در راه حکومت اسلامی روی کار آمده در افغانستان، شما را (ملا عمر) مساعدت خواهند کرد. (34) به گفته ی کارشناسان مسائل سیاسی، مجموعه ای از مدارس علوم دینی و احزاب اسلام گرا و نهادهای مذهبی پاکستان که در شکل گری و گسترش گروه تکفیری طالبان، نقش اساسی
کمبود پروتئین وعوارض آن
عوامل بسیاری وابسته است که از آن جمله می توان به سطوح فعالیت، سن، توده عضلانی، و وضعیت فعلی سلامت اشاره کرد. مشورت با یک متخصص می تواند میزان مصرف پروتئین شما را مشخص کند. ضعف عضلانی افراد مسن ممکن است شرایطی به نام ضعف ماهیچه را تجربه کنند که شامل از دست دادن طبیعی توده عضلانی به واسطه افزایش سن است. آنها ممکن است در صورت عدم دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی روزانه خود شاهد
علت بروز سرطان خون
شامل مواردی همچون سیگار کشیدن، پرتو یونی، برخی مواد شیمیایی (از قبیل بنزن)، سابقهٔ شیمی درمانی و نشانگان داون (Down) می شود. افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری سرطان خون را داشته اند نیز از خطر زیادی برخوردارند. استفاده از حشره کش های خانگی احتمال ابتلای کودکان به سرطان خون را 47 درصد و لنفوم را 43 درصد افزایش می دهد. مطالعات محققان مدرسه بهداشت عمومی بوستون آمریکا نشان می دهد که
زیاده روی در مصرف این ویتامین ممنوع/ ویتامینی که مصرف آن استخوان های شما رانشانه می رود
باید 2 هزار واحد را به مدت شش تا هشت هفته و سپس مقدار مجاز روزانه را دریافت کنند. وی توصیه کرد: افراد باید از مصرف بیش از حد و خودسرانه ویتامین D ( که محلول در چربی است) خودداری کنند زیرا ویتامین D اضافی در بدن مانند یک ماده سمی عمل می کند، مقادیر بالاتر از 98 تا 100 واحد، ویتامین D در بدن سمی محسوب می شود. این متخصص داروسازی بالینی با بیان اینکه اطفال باید از استفاده از مگا
چند راز طولانی شدن جوانی
/> این تصور که لاغری نشانه سلامت است، اشتباه است. درواقع، اضافه وزن به معنای ناسالم بودن نیست. نتایج تحقیقات نشان می دهد که کم کردن وزن در دهه دوم تا چهارم زندگی می تواند به شکستگی استخوان ها و افزایش وزن در دهه پنجم تا هفتم زندگی منجر شود. راه حل این است که به جای خوردن برای کم کردن وزن، سعی کنید مواد غذایی را که هم مغذی است و هم از بروز بیماری پیشگیری می کند مصرف کنید. خوردن کالری کمتر
آشنایی با خواص گوشت بوقلمون
گلوبولین، باند شده با هورمون جنسی گردیده و باعث کاهش فعالیت هورمون تستوسترون می شود. کاهش اثر تستوسترون باعث کاهش عملکرد جنسی و توده عضلانی و گلبول های قرمز خون و پوکی استخوان می شود. ایجاد آرامش و سرحالی ناقلین عصبی از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند و ناقل عصبی به نام سروتونین از اسیدآمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود؛ لذا مصرف غذاهایی مثل
تاثیر اضافه وزن بر باروری، آقایان دقت کنید
زوج مصاحبه کردند و اطلاعات کاملی درباره سبک زندگی، عادت های روزانه و سوابق پزشکی و باروری آنان به دست آوردند. علاوه بر این، وزن و قد همه این زوج ها با دقت اندازه گیری شد و اندزه دور کمر آنان هم به ثبت رسید. یافته های نهایی نشان دادند که قرار گرفتن شاخص توده بدن (BMI) زوج ها در محدوده بالاتر از 35، زمان باردار شدن را 55 درصد طولانی تر می کند. علاوه بر این، مبتلا بودن زوج ها به کلسترول خون بالا، این زمان را به 59 درصد طولانی تر از حالت عادی می رساند. با این حساب، یکی از مهم ترین توصیه های پزشکی به افراد چاقی که قصد بارداری دارند، پایین آوردن وزن خود تا محدوده طبیعی و استاندارد است. ...
تلویزیون چگونه وارد ایران شد؟
فرستنده بهره برده، به تماشای آن ها بنشینند. تلویزیون و برنامه های آن، دنیایی تازه پیش روی ایرانیان گذاردند. این دنیای جدید گرچه جذاب بود و مشتاقان و هوادارانی بسیار یافت اما از نظر برخی افراد غیر قابل پذیرش و کفرآمیز پنداشته می شد. علت این رویارویی را در سیاست های فرهنگی و اجتماعی پهلوی دوم می توان جست که برآن شده بود برنامه یکسان سازی فرهنگی و رواج غربی گرایی را در جامعه ایرانی به اجرا بگذارد
موادغذایی ضروری برای زنان، بخورید سرطان نگیرید
غذا سوخت بدن است، بنابراین اطمینان از این که بدن بهترین موادمغذی لازم را دریافت می کند اهمیت زیادی دارد. اگر شما خانمی هستید که توجه زیادی به عملکرد درست بدنتان دارید، زمان آن است که از وجود این مواد غذایی اساسی مطمئن شوید. تخم مرغ زرده تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است و این برای سلامت عمومی بدن شما بسیار خوب است. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که
دختران در سکوی نخست مصرف قلیان
/> قلیان برای زنان و دختران بسیار مضر است چرا که خطر نازایی، مشکلات دستگاه رحمی و انسداد رحم را به همراه دارد به دلیل اینکه رحم در حالت طبیعی به گرما و رطوبت نیاز دارد که مصرف قلیان موجب افزایش گرمی و خشکی رحم شده که خشکی رحم خود عامل نازایی محسوب می شود. در آخر باید گفت که به گفته معاون سلامت وزارت بهداشت حدود 3 درصد افراد 13 تا 15 سال مصرف کننده دخانی هستند و 15 درصد این گروه سنی قلیان می
توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
یک اندازه به سلامت و غربالگری تائید سلامت، حفظ تناسب اندام و بهداشت مو و پوست اهمیت بدهند. با این حال نباید منکر شویم که زنان به عنوان محور اصلی سلامت در خانواده، نقش موثری در افزایش سلامت جامعه ایفا می کنند و اگر سلامت جسمی آنان به خطر افتد، بسرعت سلامت روحی شان را تحت تاثیر قرار می دهد و به این ترتیب عوارض آن بمراتب بیشتر می شود. به این بهانه راهکارهایی ساده ارائه می کنیم که می تواند رموز حفظ
درمان ناباروری در ایران، چقدر ممکنه؟
استفاده از یک تخمک اهدایی کند. درصورتی که رحم مشکل داشته باشد یا بارداری سلامت را به خطر بیندازد، فرد می تواند برای صاحب فرزند شدن از رحم جایگزین یا اجاره ای نیز استفاده کند. هزینه های درمان ناباروری درمان ناباروری ارزان نیست. این هزینه بسته به روش مورد استفاده و مقدار داروی مورد نیاز و محل زندگی زن برای دوره های متعدد درمان متفاوت است. در حال حاضر در ایران، بیشتر بیمه های درمانی
بلای زباله الکترونیک به جان محیط زیست
، به نظر می رسد مدیریت زباله های الکترونیک به معضلی بزرگ تبدیل شود. با اینکه روز به روز بر میزان و حجم زباله های الکترونیک تولید شده در این مناطق افزوده می شود نبود سیستم مناسبی برای از بین بردن یا بازیافت این زباله ها تهدیدی جدی علیه محیط زیست چنین کشورها و مناطقی تلقی می شود؛ موضوعی که باید بیش از پیش به آن توجه داشت و در نظر گرفت که حالا دیگر زنگ خطر به صدا درآمده است. در تحقیقات این
ریشه های فکری اقتصاد دولتی
شود. دلیل تاخیر اجرای این سیاست، گاه تنگنای مالی دولت عنوان می شود و گاه حفظ ارزش پول ملی که به نظر می رسد، این ادعاها و بهانه ها، بیشتر دارای جنبه های پوپولیستی است. پورقاضی با بیان اینکه نرخ ارز باید اقتصاد را رونق ببخشد و سطح رقابت پذیری را ارتقا بخشیده و از گسترش فساد جلوگیری کند، ادامه داد: در هفته های اخیر، زمانی که نرخ دلار از مرز چهار هزار تومان گذشت، معاون اول رئیس جمهوری طی بخشنامه ای
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ویتامین ب 12 شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. میکروب ها: افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند هرپس
راه های تقویت رابطه زناشویی، بفرمایید غذا
شده که موجب بهبود جریان خون به ناحیه کلیتوریس در زنان نیز می شود. به همین دلیل انتخابی خوب برای تقویت میل جنسی هم در زنان و هم در مردان می باشد. 6. هلو این میوه خوشمزه و لذیذ حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد که مطالعات نشان داده است که می تواند میل جنسی را در زنان افزایش دهد. همچنین به افزایش جریان خون کمک می کند که این امر نشان می دهد با مصرف این میوه میل جنسی سریع تر بیدار
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
نمی رساند و اینکه خانم ها با هر بار بارداری یک دندان سالم خود را از دست می دهند، یک تصور غلط است. اگر میزان کلسیم دریافتی مادر به اندازه کافی نباشد، استخوان ها و دندان ها کلسیم خود را به مصرف جنین می رسانند و این کلسیم از دست دادن ها تا پایان دوران شیردهی ادامه می یابد. علائم و نشانه های بیماری دهان اگر همواره مراقب دندان های تان هستید، ولی هنوز هم التهاب و خونریزی دهان دارید
ریشه های فکری اقتصاد دولتی
وادار کند که وعده نرخ واحد بدهد، بلکه باید دولت را مجبور کرد که در مقوله نرخ ارز قاعده مشخص و منطقی را اعلام کند. اما دکتر غنی نژاد در این نشست، به بررسی ریشه های اقتصاد دولتی و پایداری این وضعیت از گذشته تاکنون نیز پرداخت و مهم ترین دلیل آن را ذهنیتی دانست که در بین نخبگان کشور وجود دارد. وی بار دیگر بر انحلال سازمان حمایت و نهادهایی از این دست نیز تاکید کرد. مسعود خوانساری در ابتدای این نشست با
چاقی چهار برابر خطر ابتلا به کبد چرب را بیشتر می کند
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان کاشان، وجیهه عرب شاهی اظهار داشت: افراد دارای اضافه وزن و چاق بایستی 10درصد وزن در طول 6 ماه کاهش دهند. وی، سن، جنس، سابقه خانوادگی، چاقی شکمی، هیپرلیپیدمی، فعالیت بدنی کم و رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اشباع و گوشت قرمز و فقیر از نظر منابع امگا 3 و میوه و سبزی ربسک فاکتورهای بیماری کبد چرب را عنوان کرد. عرب شاهی، جویدن کامل غذا و آهسته غذا
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
کم آهن بدن در نوزادان نارس یا کمبود ذخیره آهن مادر در دوران بارداری _ کمبود تغذ یه ای آهن _ از دست دادن خون با منشا گوارشی ( الودگی انگلی/ زخم معده و روده/ حساسیت به پروتیین شیر گاو) _ اختلال در جذب آهن در اسهال مزمن و یا در بیماری سلیاک _ مصرف زیاد شیر گاو و غذاهای فاقد اهن از دست دادن خون : از دست دادن خون باعث کاهش آهن و در
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
. این ورزش ها عمل قلب و جریان خون را بهبود می بخشند. آنها همچنین کمک به کنترل وزن می کنند . برخی مطالعات نشان داده که ورزش های هوازی می تواند ورم را بعض از زانو ها کاهش دهد. اصول مراقبت از زانو تحمل وزن بدن بر عهده برخی مفاصل مانند لگن (Hip) مچ پا و زانو است. ایستایی مفصل زانو استخوانی نیست بلکه لیگامانی بوده و در زیر پوست به وسیله زردپی ها و لیگامان ها حفظ می شود، از این رو
دفاع مقدس در آیینه ی مثنوی های انقلاب اسلامی (علمی-پژوهشی)
است مبادمان که سر از امر دیده ور گیریم*** نگاه از خط انگشت پیر، برگیریم هلابه گوش خدایی خروش دل نشویم*** خروش روح خدا را به گوش دل شنویم رقم زنیم جنون را که وارث داریم*** به شط خون تن خود را به غسل بسپاریم (همان: 44) شاعر در این مثنوی، از تصاویری چون: رخش خطر را زین کردن؛ بذر به خاک تیره فشاندن؛ حامله بودن دشت؛ جنون را؛ جان دادن خون شقایق به باغ
