از درست کردن کباب روی آتش فشان تا صرف نهار در آسمان - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
افزایش تعداد اسپرم، مکمل های غذایی
پوشیدن لباسهای راحت و گشاد است.علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسب نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید. تغذیه مناسب داشته باشید بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین ...
تمایل روز افزون جوانان برای شرکت در پارتی های خاص
ندارد و در زمان مشخص آغاز و در ساعت مقرر پایان می یابد. یک گروه از پارتی ها وجود دارد که معمولا افراد آشنایی زیادی از یکدیگر نداشته و هرکدام به واسطه دوست و ... به این میهمانی ها دعوت می شوند، در این پارتی ها علاوه بر سرو مشروبات الکلی و غذا، انواع مواد مخدر مانند حشیش،کراک،شیشه، کوکایین و ... وجود دارد و با وجود زمان مشخص برای آغاز میهمانی، موعد مقرری برای اتمام آن تعیین نمی شود و گاه ...
ملیکا شریفی نیا از کاهش وزن 20 کیلوگرمی اش می گوید
دوست داشتنی است چراکه با آن بزرگ شدم. شما استعداد نقاشی را از والدینتان گرفتید. درست است؟ بله، اما خودم هم نقاشی را عاشقانه دوست داشتم، پدرم، دایی و خاله ام نقاشی می کردند و به همین دلیل علاقه مند شدم. حدود 20 سال است که این کار را انجام می دهم و این هنر را با استادان بزرگی دنبال کردم. همیشه دوست داشتم اگر شهرتی کسب کنم، به دلیل نقاشی ام باشد، نه بازیگری. خب، برویم ...
فوت های کوزه گری در سفر
ریسک ترین و خطرناک ترین انواع سفر است، همه ما قطعا در طول زندگی با خبر سقوط هواپیما مواجه شده ایم، اتفاق تلخی که موجب کشته شدن همه سرنشینان آن می شود. همین رخداد موجب شده بسیاری از افراد قید مزایای سفر هوایی را زده و آن را از گزینه های انتخابی خود خارج کنند. همچنین هزینه مسافرت با هواپیما در مقایسه با انواع وسایل نقلیه دیگر در اغلب موارد گران تر است و در سفرهای تفریحی و خانوادگی باید رقم ...
هیچ گاه لباس نو نپوشید
همیشه ابهت خاصی می دیدم. برای همین وقتی سفارش یا امربه معروف و نهی منکر می کرد. رعایت می کردم. حتی گاهی دوستانمان را هم امربه معروف می کرد و به ما می گفت که به آنها بگوییم. اول هدیه می خرید همیشه می گفت هدیه بدهید بعد امربه معروف بکنید. اینطوری تاثیر بیشتری دارد و ناراحت هم نمی شوند. یک مسابقه کشتی را عمدا واگذار کرد ابراهیم کشتی گیر قدری ست همه حریفانش را ضربه می کند. اما ...
راهنمای سفر به پاتایا، تایلند
تنوع زیادی را پیش روی شما قرار می دهد. صبحانه: مانند هرنقطه ی دیگری در تایلند، غذاهایی که در غرفه های خیابانی به فروش می رسند، بسیار ارزان هستند ولی رستوران ها، قیمت هایی کمی گران تر دارند. (25 تا 100 بات) ناهار: غرفه های خیابانی و فست فودهای این محدوده به علاوه ی برخی رستوران های ارزان، گزینه های خوبی برای وعده ی ناهار هستند. (40 تا 120 بات) شام: علاوه بر رستوران ها ...
یادداشت کردن هرچه می خورید، راهکاری برای کاهش وزن
همان اندازه که باید غذا بخورید و آن را با تقسیم بندی توسط پیمانه ها و قاشق های غذاخوری اندازه بگیرید. (این پیمانه ها فقط به درد شیرینی پزی نمی خورند!). بعد از چند هفته استفاده از این وسایل در خانه برای اندازه گیری غذاهایتان، قادر خواهید بود که به صورت دقیق اندازه وعده های غذایی خود را وقتی بیرون از منزل هستید تشخیص دهید. در شناختن رفتارهایتان به شما کمک می کند ثبت غذاها به شما کمک می ...
تحول رستوران داری با تکنولوژی
دردمندانِ گوشی به دست هیچ چیز بدتر از دست های چرب سر میز غذاخوری نیست، مخصوصا اگر وسط غذا خوردن منتظر پیام مهمی باشیم و مجبور شویم جواب بدهیم. آسان ترین راه برای جلوگیری از کثیف شدن صفحه گوشی یا تبلت مان این است که دستمالی پیدا کنیم اما رستوران های زنجیره ای کی اف سی راه آسان تری هم سراغ دارد: سینی تایپ کن (Tray Typer). این صفحه کلید قرمز رنگ که روی سینی غذای شما قرار می گیرد از طریق ...
چاقی باعث نازایی میشود؟
جلوی اشتها شما را می گیرد. 5- دوری از غذاهای پرکالری: غذاهای پرکالری را در دسترس خود قرار ندهید و به جای آنها از میوه و سبزی استفاده کنید. 6- آرام غذا خوردن: آرام غذا خوردن شما را زودتر سیر می کند و جذب غذاها را بهتر می کند. سایر توصیه های اساسی برای حذف چاقی موضعی: - واقع بین باشید: این توصیه در کاهش چربی شکمی، مهم تر از سایر موارد می باشد. توجه داشته باشید که روش سریعی ...
به اندازه غذا خوردن را به کودکان بیاموزیم
نه اینکه از ترس اینکه مبادا به اندازه کافی نخورده اند و یا اینکه اگر همه غذایشان را نخورند، مریض می شوند غذا بخورند. فشارهای والدین برای خوردن غذا به صورت اجباری، بسیار کم شود بدون شک غذا خوردن کودکان همیشه یک روال و روند را ندارد و معمولا دچار نوسان می شود یعنی چند روز با اشتها غذا می خورند و چند روز دچار کاهش اشتها می شوند والدین باید به خاطر داشته باشند که در زمان کاهش ...
تاثیر اضافه وزن در بارداری، نازایی می آورد؟
کم است؛ و به همین دلیل پرخوری می کنید. 11- آب بنوشید نه تنها با نوشیدن آب به بدنتان خدمت می کنید بلکه جلوی گرسنگی تان را نیز می گیرید. توصیه می کنیم قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. 12- با تمرکز غذا بخورید مقابل تلویزیون، کامپیوتر و یا زمانی که مشغول کار هستید غذا نخورید به خاطر این که در این صورت اصلاً نمی فهمید چه می خورید و امکان پرخوریتان بالا می رود. برای غذا خوردن وقت ...
درمان آندومتریوز با تغذیه، راهنماییم کنید
غذاها در رژیم غذایی شما باید حذف یا کم مصرف شوند، از جمله مصرف غذاهایی که موجب افزایش "پروستا گلاندین ها" می شوند، باید محدود شود، زیرا پروستاگلاندین ها موجب تحریک ترشح استروژن می شوند. البته به خاطر داشته باشید که همه پروستاگلندین ها بد نیستند، مثلا پروستاگلندین E1 علائم اندومتریوز را تسکین می دهد. * مصرف غذاهایی مانند چربی ها، نمک، شکر، فرآورده های لبنی و کافئین باید محدود شود، زیرا این ...
مبتلایان به دیابت و بایدها و نبایدهای مسافرت
، نداشتن فعالیت و نشستن طولانی مدت، می تواند میزان قندخون را افزایش دهد؛ به طور مرتب باید قندخون خود را تست کنید. در هواپیما و رستوران غذاهای مخصوص بیماران دیابتی سفارش دهید. غذاهای معمولی داخل هواپیما اغلب مناسب بیماران نیستند و به همین دلیل تنها بخشی از غذا را بخورید که می دانید آسیبی به سلامتی شما نمی رساند. در مصرف نمک زیاده روی نکنید. فیبرهای غذایی مانند میوه ...
منوی ویژه: 10کافه فوتبالی برای تماشای دربی
آی اسپورت - کری خوانی استقلالی ها و پرسپولیسی ها برای دربی روز یکشنبه بیشتر از بازی های قبل بالا گرفته. قرار است دوران بازی های کسل کننده و تساوی های ملال آور را با یک مسابقه پرهیجان پشت سر بگذاریم. به همین دلیل در ساعت 15 یکشنبه 24 بهمن رستوران ها و کافه فوتبالی های زیادی برای نمایش دربی میزبان شما هستند.در اکثر این کافه ها فوتبال روی پرده های دو یا سه متری و از طریق ویدیو پروژکشن پخش می شود ...
24 بهمن سفری به قشم جزیره زیبایی
می شناسند اما هستند تازه واردهایی که بار اول است به جمع خوش سفرهای گروه آقای عبادی ملحق شده اند و در همان بدو ورود با بقیه یکی می شوند. سفر است و از قدیم گفته اند عمرش کوتاه، آنچه می ماند خاطراتش است، تجربه ای بی مانند که تقدیم شما خوانندگان عزیز می شود. جزیره عجایب هفتگانه جزیره قشم جزو مناطق آزاد تجاری است که از لحاظ تجارت جهانی ارزش فراوانی دارد. مهم ...
رفتارهایی که یک زن از همسرش انتظار دارد
انتقاد اشتباه می گیرند و در نتیجه نمی توانند رابطه خوبی با همسرشان برقرار کنند. وقتی همسرتان درباره موضوعی به شما شکایتی می کند آن را به دیده توهین و تحقیر نبینید بلکه انرژی خود را صرف درک نکته هایی که در شکایات او هست کنید. به عنوان مثال: همیشه آخر هفته ها در تمیز کردن حیاط به من کمک می کردی ما از انجام این کار با هم واقعا لذت می بردیم ولی الان دیگر خودم همه کارها را انجام می دهم. نکته شکایت: می خواهم حیاط را با هم تمیز کنیم. می خواهم مثل قبل ها این کار را با همکاری هم انجام دهیم. قبلا از انجام این کار واقعا لذت می بردم ولی الان نه. working(); ...
پدر همسر ناطق نوری:موافق کاندیداتوریش نبودم
آقا حسین) کجاست؟ می گویند در خانه بیمار است، بعد امام می پرسند حالش چطور است؟ می گویند ما خبر نداریم، امام ناراحت می شود می گویند شما چه طلبه هایی هستید که خبر از آقای آقاحسین محلاتی، همشهری خودتان ندارید؟! امام وقتی می فهمند پدر من بیمار است، می روند سراغ دکتر مدرسی که آن زمان رئیس بیمارستانهای قم بود، رئیس بهداری قم بود با علما هم خیلی رفیق بود و دکتر حاذقی هم بود و همه هم او را قبول داشتند، امام ...
منوی غذایی یونانی چطور به سلامت تغذیه کمک می کند؟
می خورید، و تمرکز بر غذایی که روبروی شما قرار دارد به افزایش اشتها و لذت بردن از زمان غذا خوردن کمک می کند. انتخاب گیاهان معطر: انتخاب این گیاهان راهی موثر برای اضافه کردن عطر و طعم به غذا بدون روی آوردن به خوراکی های پرکالری است. این گیاهان را می توان به گوشت قرمز، گوشت ماهی و ماکیانی که قرار است برشته یا کباب شوند، افزود. مصرف همیشگی سبزیجات: سبزی های برگ دار و تیره جایگاه ...
سودای سوخته عامل ایجاد سرطان است
وراثتی عنوان می کند که فرد سوءمزاج ارثی داشته باشد زیرا غلبه سودا در برخی بچه ها از کودکی وجود دارد. عزتی رنجبر به سته ضروریه اشاره و ادامه داد: در سته ضروریه 6 عامل معرفی می شود که یکی از آنها آب و هوا است و شرایط خاصی را برای آن تعریف می کند و موضوع هوا را مفصل شرح می دهد که هوا چقدر نقش مهم و کلیدی در سلامت بشر دارد و شما می بینید غالبا در شهرهایی صنعتی و آلوده میزان سرطان بالا است. ...
رژیم غذایی کم کلسترول
خیلی راحت با پیروی از یک رژیم برای کاهش کلسترول می توان میزان آن را بین 10 تا 15 درصد کاهش داد. همه چربی ها یکسان نیستند. اولین قدم برای طراحی رژیم مورد نظرتان برای کاهش کلسترول : بدانید منشا آن از کجاست. وندانا شس می گوید: “کلسترول تنها از فرآورده های حیوانی می آید ، پس اگر شما سعی در کاهش کلسترول دارید، فروآرده های حیوانی مصرفی خود را محدود کنید.” شس یک دکتر تغذیه ...
علت ویار در بارداری، چطور حلش کنم؟
پیدا کنید. بی میلی به خوردن غذاهای مفید برای مادر و جنین می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. بیزاری از غذا ممکن است باعث شود که زن باردار هیچ علاقه ای به خوردن غذاها و نوشیدنی ها نداشته باشد یا با خوردن آنها حالت تهوع پیدا کند و استفراغ کند. ادامه ی این روند با از دست دادن آب و الکترولیت و به دنبال آن کاهش وزن مادر همراه است. در چنین شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشک برای شما سرم تجویز ...
بهترین غذاهای ایرانی از نگاه سرآشپز آمریکایی
طلایی هیچ گاه در منوی رستوران ها نمی آید و اگر خواهان آنید، باید بگویید همراه غذا بیاورند. گرچه برخی رستوران ها خود نیز در کنار غذا تدارک ته دیگ را می بینند. ته دیگ یکی از بخش های محبوب غذا در جمع های خانوادگی و ایرانی است که برای برداشتنش با دست کسی شما را مواخذه نمی کند. 8- مرصع پلو مرصع پلو، همان طور که از نامش بر می آید، پلویی آراسته به نگین های رنگین و شیرین مزه است. این غذا ...
زمانی برای کشتن وقت ها
.... صف آنلاین صف ها صرفا در مکان شکل نمی گیرند. با شکل گیری ایده دهکده جهانی از سوی مارشال مک لوهان در سال 1960 و جهانی شدن اینترنت از دهه 90 میلادی به بعد و همچنین با ورود فناروی و تکنولوژی ها در زندگی و نقش انکارنشدنی آنها در رفع نیازهای اساسی روزمره، خیلی از کارهای روزانه از جمله خرید و فروش، تهیه بلیت مسافرت و کنسرت و رزروها به صورت آنلاین انجام می شود. چیز که منجر به شکل ...
عوارض فقر آهن در سنین کودکی
دندانها یا لثه های کودک را با مسواک یا پارچه تمیز و پاک کرد و یا بعد از مصرف آهن به کودک آب خوراند. – منابع مهم آهن گوشتها ( قرمز و سفید ) جگر ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، سبزیجات و میوه های خشک مثل برگه ها، کشمش و خرما می باشد. – مصرف چای به ویژه چای پر رنگ باید محدود شود به خصوص بعد از صرف غذا. امتیاز شما به این پست : ...
رفع حالت تهوع بارداری، درمان های خانگی
بیدار شدن، ابتدا چند دقیقه بنشینید و ناگهان از تخت بیرون نیایید. پرهیز از غذا و بوهایی که باعث تهوع شما می شود اگر تقریباً نسبت به همه ی غذاها حساس شده اید، غذاهایی را بخورید که برایتان راحت تر است، حتی اگر رژیم غذایی کاملاً مناسبی نباشد. سعی کنید غذاهای سرد یا هم دما با دمای اتاق بخورید غذاهای گرم بوی بیشتری دارد و ممکن است باعث تهوع بیشتر شما شود. ...
مبارزه با اقلیتِ غالی، راهکاری جهت سلب بهانه از جریان های تکفیری
) و اهل بیت (علیهم السلام) بوده است. از این رو بسیاری از مراجع تقلید شیعه به صراحت آن را خرافی و حرام اعلام کرده اند. (100) حدیثی که برخی از افراطی ها برای توجیه این مراسم خرافی مورد استناد قرار می دهند نیز به اعتقاد محققان جعلی و فاقد اعتبار است. (101) سفارش به خوش گفتاری و پرهیز از بدگویی مقدساتِ اهل سنت از سفارش های همیشگی علمای بزرگ اسلام و مراجع تقلید نیز بوده است. امام خمینی (رحمه الله ...
تاثیرات مصرف کافئین بر عملکرد ورزشکاران
.... ج) اگر شما مقادیر زیادی کافئین را استفاده می کنید باید قبل از مسابقه کاملاً از مصرف آن پرهیز کنید و این کار را انجام دهید. تا متوجه شوید که چقدر کافئینتان عقب نشینی می کند. 2) مکمل های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. بهترین روش این است که به تجربیات شخصی اتکاء کنید و به صورت شخصی قهوه یا کافئین خالص را امتحان کنید. اگر شما می خواهید که از قهوه به جای مکمل کافئین ...
از خروج تا مرگ
(29 مهر 1358) اجازه مسافرت شاه و همسرش را به امریکا با ویزای توریستی صادر کرد . با اجازه اقامت کوتاه مدتی که برای درمان به شاه داده شده بود شاه با یک هواپیما ی کرایه ای شرکت گلف استریم به سمت نیویورک حرکت کرد شاه مکزیک را در حالی ترک می کرد که رئیس جمهور مکزیک خود در دو نوبت به او گفته بود مکزیک را خانه خود بدانید ما در اینجا به شما خوش آمد می گوییم فریده دیبا در مورد ورود به نیویورک این گونه می ...
دیابت نوع دو در کودکان، عوامل خطرزا
... وزن کودک را کنترل کنید. همان طور که گفتیم وزن بالا خطر ابتلا را دو برابر می کند. آزمایش ها تشخیصی در قند خون کودکان آزمایش قند خون تصادفی: در این آزمایش یک نمونه خون در یک زمان تصادفی از روز گرفته می شود. معیار اندازه گیری قند خون در این آزمایش میلی گرم در هر دسی لیتر (mg / dl) و یا میلی مول در هر لیتر (mmol/L) است. صرف نظر از آخرین باری که کودک شما غذا خورده است اگر این ...
امام(ره) خیلی منتظری را تحمل کرد/ روایتی از دخل و خرج زندگی رهبر انقلاب
نمی کرد همه کارهایش را خودشان انجام بدهند، به من گفتند، شب هم خدمت امام بحث شده بود که شما باید یک کمکی حداقل برای نوشته هایتان، برای جواب نامه هایتان بگیرید، یک آقایی هم که الان ایشان هم فوت شده البته خط خوبی هم داشت خدا رحمتش کند، ایشان را معرفی کرده بودند، ایشان هم یک شب رفته بود آنجا و امام هم یکی دو نامه گفته بودند، امام از انشای او خوشش نیامده بود، خطش خوب بود ولی انشای او باب طبع امام نبود ...