رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری - نی نی بان
سایر خبرها
آشنایی با خواص درمانی عناب/ تاثیر فوق العاده عناب برای لاغری
های ضروری برای بدن از جمله C ،A و پتاسیم وجود دارد که می تواند از ابتلای فرد به بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. کارشناسان توصیه می کنند افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی یا عطسه و سرفه، در دوران نقاهت دانه های عناب تازه مصرف کنند تا سریع تر به وضعیت طبیعی خود بازگردند و سلامت بدن را بدست آورند. از عناب همچنین می توان به عنوان یک تسکین دهنده قوی اعصاب و درمان کننده افسردگی یاد ...
در دولت هیچ خبری از عملیاتی شدن مهندسی فرهنگی شنیده نمی شود/ در فتنه زیرآب قانون اساسی را زدند/ استعداد ...
به گزارش حوزه احزاب و تشکل های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران ، محمد حسین صفارهرندی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور در برنامه تلویزیونی دست خط به سوالات مجری این برنامه پاسخ گفت که مشروح این گفتگوی تلویزیونی به شرح زیر است: مجری: اما میهمان این هفته برنامه دست خط، چهره ای فرهنگی است و شناخته شده در عرصۀ فرهنگ و سیاست و از خانواده ای انقلابی، خانواده ای که نامشان بر تارک مبارزات انقلاب ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
دندان استفاده کنید. اگر بعد از خوردن یک میان وعده ی شیرین نتوانستید مسواک بزنید پنیر یا ماست بخورید، و یا آدامس بدون قند بجوید تا جریان بزاق تقویت شود و اسید ها خنثی شوند. بلوغ افزایش هورمونی که در دوران بلوغ رخ می دهد می تواند بیش از جوش زدن باشد – این هورمون ها میتواند در کسانی که به پلاک حساسیت دارند باعث تورم لثه شود. عفونت لثه ها و زخمهای دهان از دیگر مواردی ...
غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
والدین برای خوردن غذا به صورت اجباری، بسیار کم شود بدون شک غذا خوردن کودکان همیشه یک روال و روند را ندارد و معمولا دچار نوسان می شود یعنی چند روز با اشتها غذا می خورند و چند روز دچار کاهش اشتها می شوند والدین باید به خاطر داشته باشند که در زمان کاهش اشتها، کودک چه مواد ضروری و اصلی را از دست می دهد و سعی کنند آنها را در زمان های دیگر جایگزین کنند و به جای دادن غذاهایی که ارزش غذایی خاصی ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب: سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در هفته ورزش های هوازی از جمله استفاده از تردمیل و دوچرخه است. در نظر داشته باشید که سرطان ریه از جمله قابل پیشگیری ترین سرطان ها با انجام ورزش منظم است. ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
شفا آنلاین سلامت یکی از اهداف درمان دیابت، کنترل قند، چربی و فشارخون و پیشگیری از آسیب به عروق کوچک و بزرگ و عروق عصبی است که به گفته پزشکان، از طریق برنامه غذایی مناسب دیابتی ها، فعالیت بدنی و دارودرمانی محقق می شود. به گزارش شفا آنلاین ، طبق استانداردهای پزشکی، میزان گلوکز خون تصفیه شده برای دیابتی های غیرباردار در هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه باید بین 70 تا 130 ، 2 ساعت بعد از صرف ...
معجزه لاغری با قهوه سبز
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی ...
لاغری به همین راحتی!
تغییرات ساده در سبک زندگی است. با تغییرات کوچک و ساده می توانید به تناسب اندام خود کمک کرده و تاثیرات ورزش و رژیم های مختلف را بیشتر احساس کنید. در این مطلب به چند راهکار ساده که برای همه ی افراد قابل اجرا است اشاره می کنیم. با حوصله غذا بخورید برای غذا خوردن خود وقت مناسب تعیین کنید و در آن زمان به کار دیگری فکر نکنید. مثلا 20 دقیقه را به وقت ناهار خود اختصاص دهید و این ...
با خوردن روزانه 15 عدد بادام همیشه سلامت باشید
بی نظیری برای شما به همراه خواهد داشت. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون ( HDL ) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام توانایی کاهش سطوح تری گلیسیرید و کلسترول بد خون ( LDL ) را نیز دارد. افزون بر این، شاخص آتروژنیک نیز کاهش می یابد که شرایط خوبی ...
گیاه خرفه معجزه می کند
کاهش داده و اشتها را نیز کم می کند. رعایت رژیم غذایی مناسب و درست و استفاده از برخی دمنوش ها باعث کاهش بیماری دیابت می شود. در این بین استفاده از گیاه خرفه در کاهش قند مواد غذایی موثر است و مصرف خرفه با مواد غذاهایی مانند قرمه سبزی و یا سبزی خوردن باعث بهبود بیماری دیابت می شود. برگ های گیاه خرفه گوشتی و دانه هایش سیاه ریز است. زمان کاشت بذر خرفه، اردیبهشت ماه است و این گیاه که در درمان عطش نقش زیادی دارد، خود برای رشد مناسب نیاز به آب کافی دارد. گیاه خرفه حاوی امگا3 و سرشار از مواد معدنی، کلسیم، پتاسیم و ویتامین است. ...
بارداری و کارهای خانه، خودم انجام بدم؟
در دوران بارداری آگاهی داشته باشید. در این مطلب با کارهای خطرناک امور خانه و نکاتی برای راحتی بیشتر در انجام آنها آشنا خواهید شد. کارهای خطرساز مربوط به امور خانه دوران بارداری برای شما همراه با اضافه وزن و مشکلاتی است که می تواند انجام امور روزمره ی خانه را برای شما کمی سخت کند. اما بسیاری از زنان به این موضوع توجه نمی کنند و مثل قبل به انجام کارهای خانه ادامه می دهند. باید ...
رژیم غذایی کتوژنیک و کم کربوهیدرات چه تفاوتی با هم دارند؟
دارد؟ کتوسیس و کتون ها اجسام کتونی منابع اصلی انرژی در دوران روزه داری یا مصرف محدود کربوهیدرات (50گرم در روز) هستند و در کبد تولید می شوند. عمدتاً کتون ها نقش اساسی در ارتباط با افزایش آنزیم های تنظیم کننده سازگاری با تمرینات استقامتی ایفا می کنند. به علاوه، کتون ها ممکن است در تأثیر گذاری کنترل دریافت غذا در قسمت های ویژه ای از مغز (هیپوتالاموس) که این وظیفه را ...
لبو در بارداری، قند خون زیاد می شه؟
لبو به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضدسرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 200گرم از آن، 480میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. لبو اگر چه از خانواده چغندر قند (ولگاریس بتا) است مواد مغذی متفاوتی دارد. چغندر قند سفید رنگ و ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
داغ اضافه کنید. روی فنجان یک درپوش بگذارید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید و در شرایطی که هنوز گرم است، آن را بنوشید. شما می توانید دو یا سه بار در روز این چای را بنوشید. توجه: در دوران بارداری و یا اگر به صرع، فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی مبتلا هستید از مصرف رزماری پرهیز کنید. ارگانو عطر و طعم ارگانو فوق ...
بیماری گربه چیست؟
افراد بزرگسال و سالم می شود. با این حال افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، مانند بیماران مبتلا به ایدز و یا زنان باردار، ممکن است به طور جدی بیمار شوند و گاهی اوقات می تواند کشنده باشد. بیماری گربه می تواند باعث آنسفالیت (التهاب مغز) و بیماری های عصبی شود و می تواند قلب، کبد، گوش داخلی و چشم را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقات اخیر توکسوپلاسموز گربه یا بیماری گربه را با خودکشی، اختلال نقص ...
کشیدن قلیان در بارداری، طفلکی جنین
قلیان و پوکی استخوان مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. مصرف الکل نیز با کم کردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوکی استخوان می شود. کشیدن قلیان در سیستم گوارشی و در بیمارانی که مبتلا به سوء هاضمه هستند می توان گفت مصرف دخانیات، به صورت استنشاقی یا ...
انتقام "خواننده زن ایزدی" از داعشی ها+عکس
فرمانده ها لاغرتر است. با لبخند گفت: "صبحانه نخوردم. می خواهم وزن کم کنم." اما به کاری که آغاز کرده بسیار متعهد است. قسم خورده تا زمانی که تمام ایزدی ها از چنگال داعش رها نشده اند، آواز نخواند. "پس از اتفاقی که برای زنان و دختران ایزدی افتاد، تصمیم گرفتم تا زمان انتقام دیگر آواز نخوانم. شاید روزی دوباره به دنیای موسیقی برگردم، اما فکر می کنم وظیفه ام به عنوان سرباز خیلی طول می کشد." ...
آموزش نحوه ماساژ و فواید درمانی ویژه آیورودا
ماساژ آیورودیک معمولا از روغن های ترکیبی به همراه اسانس های مناسب فرد استفاده می شود. لازم به ذکر است باید بین غذا خوردن و گرفتن ماساژ فاصله زمانی مناسبی وجود داشته باشد. یک ساعت بعد از یک غذای سبک و یا سه ساعت پس از یک غذای سنگین فاصله زمانی مناسبی است. موارد ممنوعیت ماساژ مبتلایان به فشار خون بالای کنترل نشده، سرمازدگی، عفونت های موضعی، عفونت های منتشر، ابتلای به بدخیمی ...
تاثیر ورزش بر سندروم متابولیک
... به عبارت دیگر می توان گفت که اگر فردی حداقل سه شاخص از پنج شاخص زیر را داشته باشد، سندرم متابولیک دارد: 1- دور کمر بیش از 102 سانتی متر (برای مردان) و 88 سانتی متر (برای زنان)، 2- تری گلیسرید (چربی) خون بیش از 150 میلی گرم بر دسی لیتر، 3- HDL (کلسترول خوب) خون کمتر از 40 میلی گرم بر دسی لیتر، 4- فشارخون بیش از 130.85میلی متر جیوه 5- قند خون ناشتای بالاتر از 110 میلی گرم بر دسی لیتر. ...
شش نوع ماده غذایی که می تواند قاتل میل جنسی باشد کدام است؟
شما شامل غذاهای سرخ شده است، با وجود طعم خوب و اشتها آورشان، ممکن است حاوی روغن های اشباع شده باشد. این روغن ها به بیماریی هایی همچون تصلب شرایین، ضعف جریان خون و افزایش وزن بیانجامد که خود می تواند به ضعف میل جنسی بیانجامد. پرامبات می گوید: اگر غذای بد بخورید، معمولا دچار چاقی و بیماری هایی همچون قند و فشار خون می شوید و این می تواند بر میل جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. از این رو برای ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس
عصر جدید، مطالعات پژوهشی مستقل نشان داده اند کرفس فوایدی فراوان برای سلامتی بدن انسان دارد. برای مثال، کرفس برای جلوگیری از سرطان، تسکین درد، کاهش وزن، کاهش ناراحتی های سندرم پیش از قاعدگی، دفع پشه، و کاهش فشار خون بسیار مفید است. اگر شخصی برای یک هفته به صورت روزانه کرفس میل کند، فورا به فواید شگرف و فوق العاده ی این سبزی برای بهبود سلامت عمومی بدن اش پی می برد. کرفس از جمله سبزی هایی ...
بهترین نوشیدنی ها در بارداری، کدامند؟
غذا اسان هضم شود. آب نارگیل یکی دیگر از راههای سالم برای جلوگیری از کم آبی بدن آب نارگیل است که یک نوشیدنی ایزوتونیک طبیعی است. وجایگزین نمک طبیعی در بدن نیز است. آب نارگیل یک نوشیدنی ایزوتونیک بسیار عالی است، و بهترین نوشیدنی سلامتی در دوران بارداری است که مانع از دست دادن آب بدن میشود.اگر شما احساس خستگی در طول ماه های گرم تابستان می کنید. آب نارگیل بهترین است و کمک می کند ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. باقی ماندن رادیکال های آزاد در بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. 2. مصرف آب پرتقال برای محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
اجازه دهند دور کمرشان از 40 اینچ (101.6 سانتیمتر) بیشتر شود و بانوان باید آن را زیر 35 اینچ (90 سانتیمتر) نگه دارند تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. ورزش را فراموش نکنید شما باید هر روز ورزش کنید، حتی اگر یک پیاده روی 30 دقیقه ای با سرعت متوسط انجام دهید. ورزش کردن در چند روز از هفته نیز بهتر از آن است که اصلا هیچ کاری انجام ندهید. تنها با پیاده روی می توانید فشار ...
تاثیر بارداری بر بینایی، دکتر برم؟
واردشده به بافت های بدن، بیشتر از آب برگشتی به خون باشد، شرایط احتباس آب در بافت ها به وجود می آید. این موضوع می تواند باعث افزایش خفیف انحنا و ضخامت قرنیه ی چشم شود. این یک تغییر کوچک است، اما می تواند بر روی شماره ی عینک یا میزان بینایی شما تاثیر بگذارد. به همین علت است که جراحی لیزر چشم در دوران بارداری یا تغییر لنز توصیه نمی شود. برخی از زنان در دوران بارداری متوجه نزدیک بین شدن بیشتر چشم هایشان ...
رفتار پرخطر و تعدد شریک جنسی مردان؛ خطر ایدز برای زنان یکی از مهمترین موانع در شناسایی بیماران مبتلا به ...
بود که خون های وارداتی آلوده وارد شد و موج اول انتقال را تشکیل داد، بعد از آن سازمان انتقال خون برنامه ریزی گسترده ای کرد و الان چندین سال است مورد جدیدی از انتقال اچ آی وی از طریق فراورده های خونی نداریم. به حوالی سال 1374 که رسیدیم، در زندان ها بررسی شد که موارد زیادی اچ آی وی گزارش شده و دلیل آن استفاده از سرنگ مشترک بود. از آن زمان دولت سرمایه گذاری زیادی برای کنترل انتقال اچ آی وی از طریق ...
خوراکی هایی که باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند
شفا آنلاین ستغذیه مبتلایان به دیابت نوع 2 می دانند که باید از برخی اقلام غذایی که منجر به افزایش ناگهانی قند خون می شوند، پرهیز کنند. به گزارش شفا آنلاین ، حتی اگر به دیابت هم مبتلا نباشید، بدن شما با خوردن بیش از حد این دسته از غذاها، مستعد ابتلا به این بیماری مزمن خواهید شد: برنج سفید: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند افرادی که در هفته بیش از پنج بار برنج ...
چربی خونتان را چک کنید
.... حداقل روزانه 30 دقیقه ورزش کنید و یا بیشتر روزهای هفته را ورزش کنید. برخی افراد دریافتند که انجام ورزش های منظم بر میزان کلسترول خون اثر دارد و موجب افزایش میزان HDL و کاهش میزان LDL می گردد.همچنین ورزش کردن موجب کنترل وزن، دیابت و افزایش فشارخون می شود که همه این عوامل، عامل خطر برای بیماری قلبی می باشند.ورزش های هوازی موجب عملکرد خوب قلب می شود و علاوه بر آن، وضعیت ریه ها را ...
عفونت پستان, انواع, علت و درمان
...، اما گاهی بافت پستان نوزاد حجیم و دچار التهاب، عفونت، درد و آبسه می شود . درمان : درمان عفونت پستان در نوزادان، تجویز آنتی بیوتیک مناسب است ، ولی در صورت ایجاد آبسه، تخلیه آن لازم است . در نوزادان، آبسه باید با احتیاط تخلیه شود و استانداردهای جراحی کاملا رعایت شوند، چون احتمال آسیب رسیدن به جوانه پستان وجود دارد و صدمه به جوانه پستان می تواند موجب اختلال رشد پستان در بزرگسالی شود ...
راه های طبیعی غلبه بر سنگ کلیه
متخصص گیاهان دارویی با هشدار به عوارض این گیاه دارویی گفت: تحریک انقباضات رحم در خرگوش ها توسط کاکل ذرت به اثبات رسیده از این رو مصرف این داروی گیاهی به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. تسهیل کننده تصفیه خون وی در ادامه با اشاره به اینکه گیاه خارخاسک از خانواده اسفند ها است افزود: قسمت مورد استفاده این گیاه میوه، دانه، برگ، ریشه و گاهی کلیه اعضاء گیاه می باشد ولی بیشتر از همه ...