سایر منابع:
سایر خبرها
گزارش کامل استیضاح وزیر راه در صحن علنی مجلس /سومین حضور آخوندی در کارزار رای اعتماد بهارستان
مرگبار شده است در حالی که اولاً عامل آن مشکل مدیریتی و خطا در برنامه ریزی بوده و نه یک اتفاق. ثانیاً در استیضاح قبلی ایرادات اساسی ایمنی حمل و نقل ریلی هشدار داده شده بود و ثالثاً این سانحه دردناک در محوری اتفاق افتاد که هزینه ابهام آمیز تجهیزات سیگنالینگ آن مورد سؤال در استیضاح قبلی بود و بلاک بندی این مسیر به عنوان افتخار مدیریتی وزارت قلمداد می شد ولی همین بلاک بندی به دلیل سوء مدیریت و برنامه ...
ناکامی مجدد تندروها
و نه یک اتفاق. ثانیاً در استیضاح قبلی ایرادات اساسی ایمنی حمل و نقل ریلی هشدار داده شده بود و ثالثاً این سانحه دردناک در محوری اتفاق افتاد که هزینه ابهام آمیز تجهیزات سیگنالینگ آن مورد سؤال در استیضاح قبلی بود و بلاک بندی این مسیر به عنوان افتخار مدیریتی وزارت قلمداد می شد ولی همین بلاک بندی به دلیل سوء مدیریت و برنامه ریزی موجب سانحه شد. 2 علت به کارگیری نیروی بازنشسته علی رغم مخالفت ...
لاغر شدن سریع تا عید نوروز با این برنامه ساده
لذت می بریم و مغز فرصت صدور فرمان سیری را پیدا می کند و به شما دستور می دهد به غذا خوردن تان خاتمه دهید. به گفته دکتر رمضانی همه چربی ها مضر نیستند. به عنوان مثال، مصرف متعادل مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده مثل گردو، آووکادو و روغن زیتون به شما کمک می کند اشتهایتان کنترل شود. البته برای این که این چربی های مفید باعث چاقی نشوند و به عکس به لاغری شما کمک کنند مصرف آنها را محدود ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
میوه نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) با پوست سخت و قهوه ای رنگ، ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند. قسمت های قابل استفاده میوه نارگیل ریشه، گل آذین و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل استفاده می باشند.این نشان می ...
شناسایی سرطان پانکراس با طلا
و سریع است. معمولاً با رشد تومور، ذرات میکروسکوپی در خون رهاسازی می شود. اگر زیست حسگر مناسبی ساخته شود، می تواند این ذرات را جداسازی و شناسایی کند. با این حسگر، تنها یک قطره از خون بیمار برای شناسایی سرطان پانکراس کافی است، به طوری که با هزینه بسیار کم و به سادگی می توان بیماری را شناسایی کرد. البته تمامی سلول ها ذراتی به خون وارد می کنند و تفکیک مواد تولید شده توسط سلول ...
کارد فقر به استخوان معیشت مردم رسیده
نیست و به سمت خدمات حرکت می کند. اقتصادی که به سمت خدمات حرکت کند، توان تولید شغل را ندارد. آنچه امروزه از آن به عنوان اصلاحات ساختاری یاد می شود، تغییر همین نوع ساختار است. علت اینکه چنین ساختاری بر اقتصاد کشور حاکم است، وجود سودهای فراوان در بخش های نامولد اقتصاد کشور است. مادامی که در کشور سودهای سرشار در بخش های نامولد موجود است، هیچ کسی حاضر نیست در بخش تولید سرمایه گذاری کند. بر همین ...
خنده های شدید یک آقای خوشبخت!
بنده باید برای هر پاسخ، کلی انرژی و نیرو مصرف کنم! - دقیقا! - و برای آخرین بار، لابد شما هم سرتون توی حساب و کتاب نیست؛ هست؟! گزارشگرکه پاک گیج شده و متوجه حرف ها و منظور مرد نیست، نوک دماغش را می خاراند:" کدوم حساب، کدوم کتاب؟!" - حساب و کتاب وقت و انرژی گرانبها و ارزشمند بنده که نباید بیهوده و رایگان تلف بشه و..." - یعنی چی؟!! ...
صبحانه نخوردن احتمال چاقی را افزایش می دهد
نکته ای است که در این زمینه مورد توجه قرار می گیرد. محققان موسسه ملی سلامت آمریکا دریافتند افرادی که صحبانه نمی خورند عاداتی از جمله استعمال دخانیات، مصرف مشروبات الکلی و فعالیت بدنی کم را بیشتر دنبال می کنند. این موارد نیز با افزایش وزن به صورت مستقیم در ارتباط است. با کنار گذاشتن وعده صبحانه، مغز انسان او را وادار می کند که با خوردن غذای پرکالری تر در هنگام ظهر، کمبود مواد ...
میوه جادویی را بشناسید
به گزارش گام نیوز 60 درصد آمریکایی ها طرفدار آووکادو هستند و این خبر خوبی است چون مطالعات جدید نشان می دهد که آووکادو حتی می تواند کلید درمان برخی سرطان های خاص باشد. آووکادو حفاظت قابل توجهی در برابر سرطان سینه و سرطان معده ایجاد می کند زیرا سرشار از کاروتنوئیدها است. آووکادو شامل دو ویتامین E و ث است که خواص آنتی اکسیدانی برای بدن دارند. ویتامین ث منجر به کاهش اکسیداسیون ...
فراکسیون امید با این شعور همان بهتر که سکوت کند/ بعد از برجام سرمایه گذاری نشد، چون آمریکا نگذاشت
درصد بوده است. چنانچه سیاست های اقتصادی به نحوی باشد که باعث تحریک بخش ساختمان شود، آنگاه با توجه به این که برای ایجاد رشد در بخش ساختمان بایستی بخش ها و صنایع بالادستی همچون ساخت فلزات اساسی، ساخت سایر محصولات کانی غیرفلزی، ساخت چوب و محصولات چوبی، ساخت ماشین آلات و دستگاه های برقی طبقه بندی نشده در جای دیگر و... رشد کنند، لذا در مجموع شاهد رشد تولید صنایع فوق الذکر، بخش ساختمان و در ...
تق تق زانو چه زمانی خطرناک می شود؟
همراه با درد خفیفی باشد بله می تواند یک نشانه خطر را با خود به همراه داشته باشد . این فوق تخصص مفاصل و عضلات در رابطه با مصرف خودسرانه داروهای غضروف ساز متذکر شد : در ارتباط با مصرف قرص های غضروف ساز، ضد آرتروز که توسط کانال های مجازی و ماهواره ای تبلیغ می شود به جرات می توان گفت بسیاری از این داروها مشکل بیمار را رفع نکرده و تنها سبب زیان مالی و مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن می شود علاوه ...
چندوچون سکته قلبی
سلامانه : براساس آمار ارائه شده از سوی وزارت بهداشت، روزانه 400 نفر در کشور دچار سکته قلبی و 200 نفر دچار سکته مغزی می شوند و سالانه بیش از 60 هزار نفر بر اثر این عارضه جان خود را از دست می دهند. به گزارش روزنامه جام جم، به بیان دیگر 50 درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از سکته، بویژه قلبی است. توجه داشته باشید مهم ترین علت پیدایش بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین است ؛ تصلب شرائین باعث ...
فرمول سلامت با 15 بادام!
سلامانه : جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام توانایی کاهش سطوح تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) را نیز دارد. به گزارش عصر ایران، مواد غذایی سالم بسیاری وجود دارند که مردم باید به جای غذاهای فرآوری شده از آنها استفاده کنند تا هرچه بهتر سلامت بدن خود را حفظ کنند. به عنوان مثال، مغزهای خوراکی و دانه ها فوق العاده سودمند هستند زیرا سرشار از ویتامین E، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، پروتئین ...
ترش کردگی معده در بارداری، پنج درمان طبیعی
...، شعار من از بگذار بچه سالم باشد! تبدیل به بیاوریدش بیرون! شده بود. به گفته دکتر سوزان تروپین، مدیر کمپین سلامت زنان، احساس ناخوشایندی که به ترش کردگی موسوم شده است، هنگامی رخ می دهد که عملکرد اسفکنتر تحتانی مری – عضله ای که مانع از برگشت محتوای معده به سوی مری می شود – کند می شود یا به درستی عمل نمی کند. این وضعیت موجب می شود اسید معده به سوی مری و قسمت های پیشین دستگاه گوارش ...
تنگی نفس در بارداری، لرزه افتاده به جونم
نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها باعث افزایش وزن و بدتر شدن تنگی نفس می شود. رژیم غذایی سالم: بهتر است وزن بدن را در طول بارداری کنترل کنید. در هنگام باردار شدن، سعی کنید متناسب باشید. غذاهای سالم از تنگی نفس جلوگیری می کنند. رژیم غذایی سالم از افزایش بیش از حد وزن جلوگیری کرده و باعث تنفس راحت تر می شود. مواد غذایی حاوی قند، چربی و نمک ...
حقایقی جالب و متفاوت درباره کاهش وزن
...، از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم. تنها در صورتی این امکان وجود دارد که ورزش بیشتر مواد غذایی شما را مصرف می کند که زمان این فعالیت ها را به بیش از 3 ساعت در روز برسانید. فعالیت فیزیکی مجموعه ای از تغییرات آبشاری را باعث می شود که می تواند روی مقدار غذایی که می خورید تاثیر بگذارد، مقدار کالری که مصرف می کنید را تغییر دهد و در نتیجه روی وزن شما نیز تاثیر بگذارد. علت تفاوت های میان ...
شیر کاکائو؛ منبع غنی پروتئین
... موسسه پزشکی خاطرنشان می کند که میزان توصیه شده روزانه (RDA) برای پروتئین، 56 گرم برای مردان و 46 گرم برای زنان و 71 گرم در روز برای زنان باردار و شیر ده است. با این حال مصرف مقادیر بیشتر پروتئین در هنگامی که سعی دارید وزن کم کنید، اغلب مفید است چون پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید و سوخت و ساز شما را افزایش می دهد. با توجه به یک بیانیه موقعیت 2007 که در مجله انجمن بین المللی تغذیه ...
کنترل بیش فعالی کودکان، چگونه؟
جمله غذاهای نشاسته ای هستند که غالبا مصرف آنها اثرات نامطلوبی بر وضعیت این کودکان ندارد. پروتئین و بیش فعالی گوشت بدون چربی، ماهی، ماکیان، تخم مرغ و حبوبات از منابع مفید پروتئینی برای این افراد هستند. مواد غذایی که باید در بیش فعالی پرهیز شوند هر گونه تغییر در رژیم غذایی این کودکان باید زیر نظر رژیم شناس و پزشک صورت گیرد. حذف غذاهای مهم از ...
دیابتی ها از مصرف چای بعد غذا پرهیز کنند/ مصرف غذاها به صورت آب پز یا بخار پز
شما را با توصیه های کلی غذائی برای بیماران دیابتی آشنا می کنیم: _ اگر شما دارای اضافه وزن هستید می توانید با رساندن وزن به حد مطلوب به کنترل قند و چربی و فشار خون کمک کنید. با داشتن یک برنامه غذائی منظم و متنوع می توانید مواد مورد نیاز بدن را تأمین کنید. _ توجه داشته باشید که مصرف موادی مانند قند و شکر و پولکی و عسل و مربا و نوشابه و نبات به علت داشتن قندهای زود جذب، محدود می گردد ...
بعد از برجام سرمایه گذاری نشد، چون آمریکا نگذاشت/ در سه سال گذشته در بی سابقه ترین رکود اقتصادی قرار ...
قیمت شیر خام روند کاهشی و نرخ محصولات لبنی روند افزایش قیمت به خود گرفتند که این امر اجحاف در حق مصرف کنندگان است. مدیرعامل اتحادیه دامداران نیز در ادامه بیان کرد: طی چند ماه اخیر قیمت خرید شیرخام از سوی صنایع لبنی کاهش یافته که در صورت استمرار این روند در آینده ای نزدیک با تعطیلی نیمی از دامداری ها مواجه می شویم. حسین نعمتی افزود: افزایش قیمت محصولات لبنی ناشی از بازگشت قیمت ها ...
غذاهای پلاکت ساز را بشناسید
پرخاصیت پلاکت ساز است که در درمان کمبود پلاکت می تواند موثر واقع شود. رنگ قرمز آن نشان دهنده غنی بودن آن از آهن است. در صورت مصرف منظم انار می تواند به شکلی مناسب با کاهش پلاکت خون مبارزه کنید. همچنین ویتامین های موجود در انار به شما کمک می کند تا در زمانی که با سطح پایینی از پلاکت روبرو هستید، سطح انرژی بدن خود را پایدار نگه دارید. . انار را می توانید به شکل میوه یا آبمیوه آن مصرف نمایید. مصرف 150 ...
آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟
. اما طی نیمه بارداری، انرژی بازگشته و تهوع بارداری اتمام یافته و هنوز تحرک راحت است. اغلب سریعترین راه مسافرت خانم های باردار بهترین است. مسمومیت غذایی در اثر مصرف موادغذایی آلوده، عفونتهای ادراری ناشی از رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی، دردهای عضلانی و شکمی در اثر خستگی یا کم خوابی سفر، لخته شدن خون در عروق در اثر بی حرکتی، کم آبی بدن و عفونتهای ایجاد شده از شایعترین خطراتی هستند که ...
خواص زردچوبه چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات زردچوبه)
در بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری شود. همچنین جالب است بدانید دو ادویه قدرتمند یعنی زردچوبه و فلفل سیاه حاوی دو ترکیب مفیدی هستند که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه فوق العاده عمل می کنند. مصرف روزانه این دو ادویه باعث می شود که از تمام خواص فلفل سیاه و زردچوبه به طور کامل بهره مند شویم. پیپرین موجود در فلفل سیاه و کورکومین موجود در زردچوبه هر دو خواص ضدسرطانی قوی دارند و مصرف جداگانه این دو ...
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست تا نوروز/ شکمی تخت و صاف با این جوانه!
ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. دنیایی از ویتامین و مواد معدنی خوشمزه و مفید جوانه نخود حاوی ویتامین c،D ،A وk است و می تواند تا درصد بالایی نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع ...
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی زا را بشناسید
به گزارش خبرگزاری دانا، حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ...
آشنایی با خواص درمانی عناب/ تاثیر فوق العاده عناب برای لاغری
به گزارش خبرگزاری دانا،خاصیت های مفید عناب این میوه درختی باعث شده تا از قدیم مصرف آن برای درمان و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مورد توجه پزشکان برجسته در کشورهای مختلف جهان قرار بگیرد. دانه عناب را می توانید به صورت خام، آسیاب شده، خیس خورده در آب و حتی به صورت آبگرفته مصرف کنید و زیبایی و سلامت را به بدن خود هدیه دهید. از جمله خواص عناب می توان موارد زیر را نام برد: ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
نامناسب را کنار بگذارید نحوه ی برخورد ما با استرس خیلی مهم است. چگونه با استرس مواجه می شویم؟ آیا رفتار ما سالم و منطقی است؟ متأسفانه بیشتر افراد در رویارویی با استرس ضعیف عمل می کنند و مشکل شان دوبرابر می شود. سیگار کشیدن، مصرف الکل و قرص های آرام بخش، انزوا و دوری از دوستان و خانواده یا مصرف غذاهای نامناسب مثل فست فود و غیره از واکنش های نامناسبی هستند که در ابتدا برای آرام شدن از آنها کمک ...
افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی
است که سابق توسط قبایل مایان Mayan و آزتک Aztec مورد استفاده بوده است آن ها از دانه های تخم شربتی که آب به خود جذب کرده بودند به عنوان سوخت برای دویدن استفاده میکرده اند. در مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد دریافتند که تخم شربتی می تواند به اندازه گاتورید Gatorade ( نوشیدنی انرژی زا برای ورزشکاران که برای تامین کربوهیدرات بدن و جایگزینی مایعات و سدیم از دست رفته حین ورزش طراحی شده است ...
با مصرف پروتئین به جنگ خستگی برویم
تحریک مغز و بهبود سطح هوشیاری ذهنی می شوند. مواد غذایی که باید در خستگی پرهیز شوند غذاهای آماده و غذاهای تهیه شده از غلات بدون سبوس فاقد ویتامین B لازم برای متابولیسم انرژی هستند. قهوه، چای، نوشیدنی های کولادار و نوشیدنی های حاوی کافئین بهتر است قبل از خواب مصرف نشوند. سایر اقدمات جهت رفع خستگی مصرف روزانه 2 لیتر آب و مایعات در روز توصیه می شود، ضمن آنکه به ازای هر ساعت ورزش یک لیتر آب اضافه تر لازم است تا از کاهش شدید آب بدن (دهیدراتاسیون) که م یتواند منجر به خستگی شود، جلوگیری گردد. منبع: زندگی آنلاین ...
1 اسفند چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و تولیدکنندگان بهداشت فردی شان را رعایت کنند، مشکلی از لحاظ آلودگی و سلامت ایجاد نخواهند کرد. مناسب ترین مراکز برای تهیه ...