مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد - ایران خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید کاهش وزن که هنوز از آن بی خبرید!
مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
از بین رفتن حس بویایی در زندگی مدرن
، خوراکی هایی را ترجیح می دهند که همچون غذاهای چرب و پرنمک، مزه قویتری دارند. به عکس، مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که حس بویایی قوی دارند، احتمال وزن سالم در آنها بیشتر است. به گفته دکتر هوور، افرادی که مشکل اختلال بویایی دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی قرار دارند؛ به عوان مثال، تعدادی زیادی از انها به خاطر بی اطلاعی از رایحه بدن خود دچار ...
بخش دوازدهم از سلسله واکاوی های مسائل اجتماعی ایران با موضوعیت کودکان کار و خیابان
مشکلات اقتصادی خانواده، اعتیاد والدین، از هم گسیختگی خانوادگی، عدم آشنایی والدین با مهارت های فرزندپروری، سنت و رسوم خانوادگی) و عوامل اجتماعی – اقتصادی در سطح کلان (تضاد و شکاف طبقاتی، تبعیض، مهاجرت، حاشیه نشینی، دسترسی ضعیف به امکانات آموزشی و درمانی، جنگ، حوادث طبیعی و ...) است. حضور کودکان در خیابان باعث بروز مشکلات متعددی نظیر قرارگرفتن در معرض مصرف مواد اعتیادآور (محرک گل، مواد ...
6 نوشیدنی خطرناک برای سلامت کودکان
در رژیم غذایی کودک بسیار محدود و حتی قطع کنند. شاید فکر کنید آبمیوه ها نوشیدنی مناسبی هستند. صد در صد همینطور است اما به شرط آنکه طبیعی باشند. آبمیوه های پاکتی موجود در بازار که به وسیله شکر مصنوعی و رنگ های غیر مجاز آماده می شوند، کودکان را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 و عوارض بعدی آن قرار می دهند، حتی بزرگسالان نیز! بزرگترین مشکل این آبمیوه ها استفاده از درصد بالای فروکتوز (قند میوه ...
چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
با مشکلات قلبی یا فشار خون نباید محصولات دارای افدرا را مصرف کنند. همچنین به منظور انتقال اسیدهای چرب از طریق غشاء سلول به میتوکندری ها، جایی که به عنوان انرژی مورد استفاده قرار می گیرند، ال-کارنیتین موجب افزایش تپش قلب می شود. بنابراین اگر این مکمل ها را در یک دوره مصرف می کنید خطر حمله قلبی را در خود افزایش داده اید. کاهش چربی بدن خوب است اما از دست دادن سلامتی وحشتناک است. پس بهتر ...
این اشتباهات جلوی شاد بودن شما را می گیرد!
سرویس سبک زندگی: یک سری اشتباهاتی است که همیشه جلوی شادبودن را نیز می گیرد. روان شناسان معتقدند افراد دارای روابط اجتماعی قوی با دیگران کمتر در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. تحقیقات نشان داده کسانی که روابط اجتماعی قوی تری دارند، میل به زندگی و شادی در آن ها بیشتر از دیگران است. آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث می شود فردی با بیماری بجنگد و دلش می خواهد ...
عادت هایی که مستقیما روی مغز تاثیر می گذارند
در معرض قرار گرفتن با فلزات و ورود این مواد سمی به آن می تواند باعث ابتلای انسان به بیماری های خطرناک و مرگبار شود، زیرا به سختی این مواد از بدن دفع می شوند. مصرف خوراکی های حاوی روغن های اشباع، انواع مواد سرخ کردنی، روغن ها و مواد چرب و همچنین شیرینی ها هم می تواند باعث پیر شدن سلول های مغزی و مرگ آنها شود و فرد را با انواع مشکلات و آسیب های مغزی مواجه کند. استفاده از ظروف آلومینیومی ...
مواد غذایی که به جوان ماندن پوست کمک می کند
به گزارش هم نوا به نقل از فارس،شرایط زندگی امروز موجب شده تا هرکسی کمتر به خود برسد و مشغله هایش اولویت بیشتری نسبت به سلامتی اش داشته باشد. در میان هجمه ای از استرس، آلودگی، مشغله های کاری و فکری زنان، سلامتی و شاداب بودن نیز اهمیت ویژه ای دارد که به تداوم انرژی آنها کمک می کند. متخصصان تغذیه استرالیا لیستی تهیه کرده اند که بواسطه مصرف آنها پوست جوان تر و شاداب تر به نظر می ...
باورهای غلط در بارداری
. در عوض یک واکسن آنفولانزا می تواند باعث نجات مادر و کودک شود. بارداری، سیستم ایمنی، قلب و ریه های یک خانم را تغییر می دهد و او را نسبت به ابتلا به آنفولانزای نوع شدید، آسیب پذیرتر می کند. نانسی می گوید: خانم هایی که باردار هستند و به آنفولانزا مبتلا می شوند نمی توانند آن را به خوبی تحمل کنند و نسبت به مردم عادی، بیشتر در معرض خطر بیماری شدید و خطر مرگ ناشی از آنفولانزا قرار دارند. ...
10 ماده غذایی که باعث کاهش قند خون می شود
منجر به مقاومت به انسولین ودیابت نوع 2 شود. آووکادو اجازه ندهید چربی موجود در آووکادو شما را فریب دهد. این چربی ها برای شما مفید هستند. آووکادو سرشار از چربی های اشباع نشده تک واحدی است که به کاهش آزاد شدن قند در جریان خون کمک کرده و انسولین کمتری در خون ترشح می شود. همچنین حاوی بتا – سیتواسترول می باشد و شامل ترکیبی است که به فرونشاندن و تسکین تورم بعد از تمرینات ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
. سه چهارم فنجان انبه منجمد: مصرف این میان وعده یک راه عالی برای دریافت بتا کاروتن و فیبر است. سه چهارم فنجان آن تن ها 90 کالری دارد و 60 درصد از ویتامین ث. مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کند. 20 عدد پسته: 20 عدد پسته بخورید و مطمئن باشید تن ها 80 کالری گرفته اید همچنین این 20 عدد پسته کمتر از نیم گرم چربی اشباع دارد و سرشار از پروتئین، فیبر و چندین مورد ویتامین و مینرال های کلیدی است. برای پرهیز از سدیم بالا پسته ها را بدون نمک استفاده کنید. ...
فواید مصرف پروبیوتیک ها در کاهش مشکلات خواب
داده و سپس برای ایجاد استرس آنها را در معرض شوک قرار دادند. گروه کنترل برای مقایسه با موش های که قبل از شوک پروبیوتیک مصرف نکرده بودند استفاده شدند. محققان دریافتند موش های تغذیه شده با پروبیوتیک ها اختلالی در میکروبیوم های روده تجربه نکردند و در مقایسه با گروه موش های که رژیم غذایی ویژه را دریافت نکرده بودند سریع تر به الگوی خواب سالم بازگشتند. دکتر رابرت تامسون سرپرست تیم ...
علائم سرطان پستان، این مشکلات را دارید؟
، افزایش وزن براثر مصرف غذاهای پرچرب به همراه عدم تحرک و نیز استفاده از الکل و سیگار را از عوامل افزایش شانس ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد. وی از شایع ترین علایم بالینی سرطان پستان را وجود توده و بزرگ شدن نامتقارن پستان، ترشحات و به ویژه وجود خونابه در نوک پستان، کشیدگی و تغییرات نوک پستان، زخم، قرمزی و یا فرورفتگی پوست این ناحیه از بدن و در نهایت وجود توده در زیربغل برشمرد و یادآورشد: افراد در ...
تخم مرغ غیرمجاز می تواند عامل بیماری های مشترک باشد
شده باشد، غیر مجاز و غیربهداشتی است و امکان ابتلا به بیمای های مشترک و به خطر افتادن سلامت مصرف کننده وجود دارد. اشرفی خاطرنشان کرد: همه مصرف کننده ها برای حفظ سلامت و بهداشت عمومی در صورت مشاهده هر گونه موارد تخلف بهداشتی فراورده های خام دامی اعم از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر خام و عسل مراتب را از طریق تلفن 1512 به اداره کل دامپزشکی اطلاع دهند و از خرید این فرآورده ها از مراکز غیرمجاز و فروشندگان سیار خودداری کنند. منبع: ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است. نیلی با تاکید بر اینکه 30 درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با ...
تجمع 3 هزار نفری جبهه مردمی نیروهای انقلاب پایان یافت/ اسامی 10 کاندیدای جبهه مردمی در دومین مجمع ملی ...
. وحیددستجردی در پایان تاکید کرد: این اولین بار است که اعضای هیئت موسس یک جبهه خودشان را در معرض رای مردم قرار می دهند. در زیرمجموعه های جبهه، کمیته های متعددی تشکیل شده و جبهه فقط به انتخابات ریاست جمهوری بسنده نکند، بلکه یک تشکیلات برای پایداری انقلاب اسلامی باشد. آیت الله موحدی کرمانی در جمع خبرنگاران: جامعه روحانیت مبارز، جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی را ...
تجمع 3000 نفری نیروهای انقلاب/ انتخاب 10 نامزد برتر/ تصویب پیش نویس مرامنامه جبهه/ انتخابات آینده؛ ...
... وحیددستجردی در پایان تاکید کرد: این اولین بار است که اعضای هیئت موسس یک جبهه خودشان را در معرض رای مردم قرار می دهند. در زیرمجموعه های جبهه، کمیته های متعددی تشکیل شده و جبهه فقط به انتخابات ریاست جمهوری بسنده نکند، بلکه یک تشکیلات برای پایداری انقلاب اسلامی باشد. ** محسن رضایی: برای من اتحاد نیروهای انقلاب مهمتر از کاندیداتوری است محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت ...
میوه کاکتوس برای چه دردی درمان است؟
های مغزی در مقابل آسیب و ابتلا به آلزایمر، سم زدایی از کبد و طحال اشاره کرد. فیبر موجود در کاکتوس باعث کاهش جذب قند و چربی در بدن می شود و به این ترتیب از بروز چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در فرد جلوگیری می کند. میوه کاکتوس به علت دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در ساختار این گیاه از سوی متخصصان علوم تغذیه در دسته سوپر فود ها قرار گرفته است. گفتنی ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
. پس از یک حمله قلبی، زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به لخته خون قرار دارند، که می تواند موجب بروز یک حمله قلبی دیگر شود. به دلایل نامشخص، احتمال دریافت دارویی برای پیشگیری از شکل گیری این لخته های خون برای آنها کمتر است. این می تواند احتمال بیشتر تجربه دومین حمله قلبی طی 12 ماه در زنان نسبت به مردان را توضیح دهد. نارسایی قلبی نارسایی قلبی در مردان به طور معمول در نتیجه ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. گردو؛ دشمن التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ...
اتمام ساخت مرکز غربالگری سرطان شهرضا تا پایان سال/پیشرفت 95 درصدی مراحل ساختمانی
تقسیم و رشد سلول ها جدا می شوند، هرچند هنوز علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول ها می شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند، مواردی مانند مواد رادیو اکتیو، مواد شیمیایی و سمی یا تابش بیش از حد اشعه هایی مانند نور آفتاب. حجت الله تنهایی – رییس شبکه بهداشت و درمان شهرضا در این باره عنوان کرد: در حالی که عوامل بیولوژیک و ژنتیکی تنها 10 ...
تغذیه در ورزش
...، ولی زمانی هم هست که مصرف هر دو نوع این چربی ها مضر است و باید از مصرف آن ها پرهیز کرد. این زمان هم زمانی نیست جز پس از ورزش زیرا وجود چربی باعث کند شدن روند هضم پروتئین ها و کربوهیدارت ها می شود و این درست عکس همان حالتی است که شما در ورزش آن را دنبال می کنید. برای داشتن اندامی متناسب، ورزش تنها یک روی سکه است و روی دیگر آن، تغذیه سالم و استفاده صحیح است، به طوری که باعث بالا بردن توان بدن و ...
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما
آووکادو اشاره کرد. مصرف مایعات به میزان کافی در جلوگیری از خشکی پوست موثر است. کم آبی در زمستان پدیده شایعی محسوب شده و به دلیل تغییرات آب و هوا رخ می دهد؛ انواع مایعات و نوشیدنی ها می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. از دیگر مشکلات شایع پوستی در فصل زمستان ترک پاشنه پا، سوختگی پوست صورت به خاطر قرار گیری در معرض بادهای تند، خشکی چشم، ترک خوردن پوست آرنج و زانوها است. در صورتی که هیچکدام از راهکارهای بالا موثر واقع نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا علایم یاد شده ممکن است نشان دهنده ابتلا به نوعی بیماری و نیاز به درمان های دارویی و مراقبتی باشد. ...
دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟
به گزارش عصر امروز، با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می کند؟ در ادامه این مطلب را به نقل از العالم بخوانید. دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ جگر مرغ به عنوان یکی از غذاهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
فیبر غذایی هستند. یک وعده معمولی حاوی 6 گرم فیبر (نزدیک به یک چهارم از مقدار فیبر مورد نیاز روزانه شما) است. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، مزایای متعددی دارد. با توجه به مایوکلینیک، می تواند به طبیعی کردن حرکات روده، کاهش سطوح کلسترول، کنترل قند خون، حفظ سلامت روده و کمک به دستیابی به یک وزن سالم کمک کند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد می گوید که به نظر می رسد فیبر، خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
با این ده ماده غذایی سلامتتان را تضمین کنید
بالا برده و با مسمومیت های غذایی احتمالی مقابله می کنند. پس هم آبدوغ خیار میل کنید تا حسابی خنک شوید و هم در هر وعده غذایی ماست سر سفره تان باشد تا باکتری های مفید بدنتان بیشتر شود. بروکلی بنفش بروکلی بنفش یکی از انواع جدید بروکلی است که حاوی میزان قابل توجهی سولفورفان می باشد. این آنتی اکسیدان قوی بدن را در برابر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و پوکی استخوان ...
علت لرزش دست چیست؟
مرتعش به کار می برند. این مشکل رایج تر از آن است که فکرش را کنید و دلایل و نتایج بسیاری دارد. شایع ترین نوع لرزش، لرزش اساسی (Essential Tremor) است که متخصصان آن را با نام مخفف ET نیز به کار می برند. این بیماری، شایع ترین بیماری سیستم عصبی است که معمولا با لرزش دست ها آغاز می شود، اما می تواند نواحی دیگر بدن از قبیل بازو، سر، صدا یا دیگر نقاط را هم به لرزش مبتلا کند. لرزش اساسی ...
مخمری مفید برای چاق شدن
به گزارش بهداشت نیوز، مخمرها جزو قارچ های تک سلولی می باشند. مخمر ساکارومایسس سروزیه در ور آمدن خمیر نان در نانوایی ها و شیرینی پزی ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما از آنجایی که این ماده ارزش تغذیه ای بالایی دارد، به عنوان مکمل غذایی نیز عرضه می گردد. مخمر آب جو معمولاً طعمی بسیار تلخ دارد. فواید مخمر آب جو مصرف مخمر آب جو یعنی اینکه لشکری از سلول های آماده و قوی را برای ...
رابطه دیابت و استرس
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شکی نیست که استرس باعث وخیم تر شدن هر نوع بیماری می شود. مبتلایان به دیابت نیز مستثنی نیستند و آنها نیز با ابتلا به دیابت، دوره ای از بحران های روانی را سپری می کنند که ممکن است باعث شود تعادل در قندخون و کنترل بیماری دیابت با تاخیر مواجه شود، بنابراین این افراد از نظر روانی به آموزش و مشاوره نیاز دارند. البته استرس از دیدگاه افراد متفاوت ...
مدیریت کشور نیازمند تغییر است
و شهرستان ها حضور جدی تری نسبت به مرکز دارند و همه کارها نیز به جای آنکه پشت درهای بسته باشد، در پیش چشم مردم است. وحیددستجردی در پایان تاکید کرد: این اولین بار است که اعضای هیئت موسس یک جبهه خودشان را در معرض رای مردم قرار می دهند. در زیرمجموعه های جبهه، کمیته های متعددی تشکیل شده و جبهه فقط به انتخابات ریاست جمهوری بسنده نکند، بلکه یک تشکیلات برای پایداری انقلاب اسلامی باشد. ...