خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از پوست نوزاد خود مراقبت کنیم؟
شستشوی بدن کودکان نوپا حتما از صابون بچه بدون عطر استفاده کنید. استفاده از صابون های معمولی برای کودکان نوپا مجاز نیست. در این گروه سنی از کودکان، معمولا به علت استفاده از پوشک، خشکی پوست دیده می شود. برای جلوگیری از بروز خشکی و بثورات پوست بعد از شستن کودکان از یک کرم مرطوب کننده که پزشک داده است، استفاده کنید. برای استفاده از کرم ضدآفتاب حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
میوه و سبزیجاتی که باید در ماه اسفند بخورید!!
یکی از معروف ترین های زمستان است. بخارپز کردن آن با سس سرکه و روغن زیتون یا استفاده از آن در ترکیب سوپ با اسفناج و هویج برای بدن بسیار مفید است. تره فرنگی سرشار از مواد معدنی است که سلامتی را ارتقا می دهند. این سبزی پرخاصیت برای کبد، کلیه ها و سلامت روحی مفید است و باعث خوش خلقی می شود. سیب سیب، میوه ای برای تمام فصول است. این میوه ترش و شیرین و آبدار انواع مختلفی دارد اما در ...
راه های خداحافظی با انواع عفونت های پوستی
درمان کنیم؟ خوشبختانه داروهای متعدد و موثری در دو دهه اخیر وارد بازار دارویی ایران شده است. یکی، دو هفته بعد از مصرف داروهای خوراکی علائم بالینی بسیار کاهش یافته یا ضایعه به ظاهر بهبود می یابد. اما نکته مهم در درمان این است که اگر دارو را طبق دستور پزشک و تا پایان دوره درمان مصرف نکنید، ممکن است ضایعات قارچی بعد از مدتی برگردند. انواع داروهای خوراکی، پمادهای موضعی ضدقارچ، شامپوهای ضدقارچ ...
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
سلامت و زیبایی پوست خودش در 36 سالگی اش بگوید تا بیشتر آشنا شوید. پری یانکا چوپرا که در سال 2000 به عنوان دختر شایسته دنیا معرفی و بعد از آن وارد حرفه هنرپیشگی در بالیوود شد ساعات زیادی از روز را به مراقبت از پوست خود اختصاص می دهد و توجه ویژه ای به مراقبت های سنتی و طبیعی دارد. او در گفت وگویی مطبوعاتی با مجلات مد و زیبایی به راهکارهایی اشاره کرده که باعث شده در 36 سالگی پوستی بدون چروک ...
شادابی پوست با جوانه غلات
غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط کنند و خمیر به دست آمده را به مدت 10 دقیقه ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت و زیبایی پوست
...، بر روی تمام نقاط بدن که در معرض نور خورشید هستند، استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید یا حتی زودتر، به خصوص اگر عرق کردید یا در آب بودید. اگر خواهان پوستی سالم در هوای مرطوب هستید، از کرم مرطوب کننده فاقد چربی، روی پوست استفاده کنید. برای خلاصی از کلر آب که بعد از شنا در استخر روی پوست می نشیند، بهتر است بدن را خوب آبکشی کنید. همچنین بخوانید : مراقبت از پوست در آب و ...
جلوگیری از بروز جوش و آکنه تا نوروز
...> همچنین توصیه می شود همیشه از محصولات هایپوآلرژنیک که کمتر واکنش های آلرژیک ایجاد می کنند استفاده کنید، مخصوصا برا پوست حساس، و پیش از انتخاب حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید. اگر از شستشودهنده ها یا داروها به طور نادرست استفاده شود، می تواند شرایط را بدتر کند. پس به جای اینکه فورا سراغ بهترین محصول موجود در فروشگاه بروید که ممکن است مناسب نوع پوست شما هم نباشد، بهتر است به ترکیبات فعال موجود در ...
خواص بادمجان از نظر طب سنتی
آن استفاده نمایند ولی مصرف آن توسط سرد مزاجان البته به اعتدال حتی باعث روشن شدن چهره آنان می شود. بخاطر گرمی آن باز کننده انسدادهای داخل بدن و نیز مقوی معده است. در مورد حساسیت هم که برای بعضی افراد مشکل ساز است در واقع ربطی به خواص گیاه نداشته و مربوط به خصوصیات بدنی همان شخص می باشد. البته بخاطر حرارتی که دارد ممکن است منجر به خارش و کهیر شود که در این موارد یکی از بهترین ...
مراقبت از پستان ها، امان از یائسگی
بیماری ها را تجربه کنند و سن زیاد تنها یک عامل محرک است. علت ایجاد تغییرات پیری در پستان تغییرات که بر اثر پیری روی پستان ایجاد می شود ناشی از یکی از دلایل زیر می باشد: کاهش طبیعی استروژن یکی از علل اصلی تغییرات پیری در پستان کاهش طبیعی هورمون استروژن زنان بعد از سن باروری است. کاهش مقدار استروژن در بدن باعث می شود که پوست و بافت همبند پستان کمتر هیدراته ...
راه های بهبود جریان خون در بدن را بشناسید
.... ماساژ تحقیقات نشان می دهد ماساژ موجب تقویت جریان خون در کل بدن، و نه تنها در محل ماساژ، می شود. بسیاری از متخصصان عنوان می کنند ماساژ دست و پا موجب بهبود جریان خون در سایر اندام بدن می شود. زیاد لباس پوشیدن درصورت داشتن جریان ضعیف خون، دمای سرد می تواند موجب وخامت اوضاع شود. به گفته محققان، زمانیکه در معرض هوا یا آب سرد قرار می گیریم، شبکه توری ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
متنوعی می باشند که از مهمترین ترکیبات موثر آن ها می توان آلفاهیدروکسی اسیدها (AHA) ،هیدروکینون ، ویتامین C، ترتینوئین ، اسیدکوجیک ، آربوتین و..... را نام برد .بعضی از کرمهای روشن کننده دیگر از ترکیبات گیاهی در آنها استفاده شده است. رنگ پوست رنگ پوست ژنتیکی است. در اروپا رنگ پوست افراد معمولا روشن، در خاورمیانه متوسط و در آفریقا تیره است. هر چه آفتاب در منطقه ای بیشتر باشد ...
با این میوه به هر آنچه از زیبایی می خواهید برسید میوه ای که برای سلامت بدن شما کمتر از یک معجزه نیست!
... از جمله تاثیرات مهم لیمو در بدن و دلایل این تاثیرات چهره باز و گشاده آنتی اکسیدان ها از آسیب سلولی جلوگیری کرده و رادیکال های مضر بدن را دفع می کنند. دلیل اصلی در چین و چرک پوست پیش از موعد مقرر فقدان همین آنتی اکسیدان ها است. لیمو از جمله میوه هایی است که سرشار از آنتی اکسیدان است، از این رو بسیاری از سرم های پوستی حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C هستند. به همین علت ...
خوراکی هایی که مصرف آنها شما را 100 ساله می کند
از این ماهی ها به طور مرتب در برنامه غذایی خود استفاده کنیم٬ خطر بیماری های قلبی کمتر شده و از ما در برابر التهابات بدن که سرمنشأ بسیاری از بیماری های خطرناک هستند٬ محافظت می کنند. آب : همیشه به قدر کافی به بدن آبرسانی کنید. این کار خطر لخته شدن خون را کمتر می کند. همچنین باعث می شود که جوان تر به نظر برسید. انواع توت : توت فرنگی٬ بلوبری٬ تمشک و خلاصه انواع توت٬ مقادیر بسیار ...
رژیمی سالم ویژه بیماران
های جامد نباتی از روغن های مایع گیاهی استفاده کنند. صفوی درباره تصور غلطی که برخی می گویند جنین از ذخایر بدن مادر استفاده میکند و نیازی به تغذیه خاص مادر باردار نیست، توضیح داد: خانم باردار باید رژیم بارداری خود را زیر نظر کارشناس تغذیه داشته باشد و در طی دوران بارداری 8 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کند و چاقی مفرط مشکلاتی را برای وی به همراه خواهد داشت .همچنین کالری خانم باردار نسبت به یک فرد عادی باید 1.2 تا 1.3 کالری بیشتر داشته باشد و از مصرف غذاهایی با قند زیاد و کافئین دار پرهیز کند و به تغذیه خود توجه داشته باشد. ...
هشدارهایی درمورد مصرف نارنج
به گزارش بهداشت نیوز امروزه، روغن نارنج، مشتقات، و مکمل های آن برای سوزش سر دل، احتقان(گرفتگی)، کاهش وزن، و حتی برای درمان عفونت های قارچی خاص مثل پای ورزشکاران استفاده می شوند. با وجود این، شواهد زیادی که نشان بدهد این ها کارساز هستند وجود ندارد، و به همین دلیل بهتر است هنگام مصرف آن احتیاط قابل توجهی به خرج دهیم. نارنج یک نوع پرتقال پیوندی و از خانواده ی پرتقال ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
این ویتامین ها و اسید چرب های موجود در شیر است که باعث خاصیت روشن کنندگی پوستش می شود. با استفاده از دو قاشق غذا خوری شیر، یک قاشق غذا خوری کشک و یک قاشق غذا خوری آرد خمیر درست کنید و روی پوست بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن پوست نرم می شود و پوست های مرده اش از بین می رود بنابراین این ناحیه بسیار روشن تر از قبل می شود. با شیر پر چرب می ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
صورت کپسول یا چای استفاده نمایید . همچنین می توانید با کرم سیب زمینی وحشی ، سینه هایتان را ماساژ داده تا پروژسترون آن بوسیله ی پوست جذب شود . 22 بار در روز این عمل را انجام دهید تا در مدت چند ماه متوجه سفت شدن و رشد سینه هایتان شوید . ریشه قاصدک یکی دیگر از روش های بسیار مؤثر در رشد سلول ها و بافت های جدید سینه ، نوشیدن چای ریشه ی قاصدک یا کپسول های 525 میلی گرم است که خوب است ...
میوه جادویی را بشناسید
مروارید محافظت می نماید. گلوتاتیون موجود در آووکادو یک راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان و حلق است. آووکادو همچنین غنی از پتاسیم، ویتامین ها و چربی ها برای سلامت قلب است. مواد گیاهی شیمیایی موجود در آووکادو برای سلامت پوست و دندان ها نیز مفید است. محققان آکادمی پوست شناسی آمریکا در بررسی های خود به این یافته رسیده اند که مصرف آووکادو کم هزینه ترین مسیر برای درمان بیماری پوستی پسوریازیس است. متخصصان بر این باورند که استفاده از کرم های حاوی ویتامین ب 12 و روغن آووکادو می تواند بدون داشتن عوارض جانبی فواید بی شماری برای پوست داشته باشد. ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
را به نوبت کمپرس سرد و گرم کنید. سپس 1 قاشق غذاخوری روغن بادام را با 1 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید و هر شب قبل از خواب بمالید. باورتان نمی شود که سیب زمینی چقدر می تواند برای پوست شما عالی باشد. سیب زمینی برای رفع مشکلات خاص پوست معجزه می کند. این سبزی می تواند بدن را سم زدایی کند، مو و ناخن را تقویت کند و چین و چروک پوست را صاف کند. سیب زمینی منبع خوبی از ویتامین A ...
میوه و سبزیجات مفید ماه اسفند کدامند؟
ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی است. این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C است و به دلیل دارا بودن ویتامین B9 برای مقابله با استرس موثر است. چون این ویتامین روی دستگاه عصبی تاثیر می گذارد. مصرف ماش همچنین به داشتن خوابی راحت تر کمک می کند ...
8 فایده جوز هندی برای سلامتی
را در اختیار بدن می گذارد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. پتاسیم، کلسیم، آهن و منگنز از مواد معدنی اصلی هستند که در جوز هندی پیدا می شوند. پوست را روشن می کند فقط کمی جوزهندی پودر شده که با آب یا عسل مخلوط شده و به صورت خمیر درآمده است، می تواند باعث شود ظرف چند روز پوست تان تمیزتر و روشن تر به نظر برسد، اسکارها را کاهش و آکنه را بهبود دهد. برای استفاده از این فواید، می توانید جوز ...
آرامبخشی طبیعی به نام مرزنجوش
مرزنجوش در 200 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده صاف نموده با عسل شیرین کنید یک ساعت بعد از غذا یک یا دو فنجان میل شود. این محلول برای درمان انواع سرماخوردگی ها مفید است. به مدت یک هفته استفاده شود. گیاهی برای کاهش کلسترول مرزنجوش منبع عالی فیبر است و صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها را دفع می کند. مصرف منظم این گیاه باعث کاهش یافتن میزان کلسترول می شود. مرزنجوش، برای ...
با آویشن سرحال و شاداب شوید
برونشیت کمک می کند افزایش ایمنی بدن تأمین تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن در روز از طریق خوردن موادغذایی تاحدودی سخت است. اما این گیاه منبع غنی از ویتامین C و A است. همچنین از دیگر فوائد آویشن وجود مس، فیبر، منگنز و آهن در آن است. خاصیت آویشن در گندزدایی کردن گرد و خاک یکی از خطرناک ترین آلاینده های هوا در فضای خانه است که می توان برای از بین بردن آن از روغن ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده ی خود مراقبت کنیم؟
مشورتی داشته باشید. تثبیت کارایی میکروبی، کلید پیشگیری از رشد عفونت است. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون ...
در خانه تکانی ها از پوستتان مراقبت کنید!
است نیز در معرض آسیب قرار دارند و باید نسبت به مراقبت هر چه بیشتر از پوست خود اقدام کنند.افرادی که دارای پوست خشک هستند بعد از استحمام و استفاده از مواد شوینده حتما دستان خود را چرب کنند.به تماس طولانی مدت با مواد شوینده موجب ایجاد ضایعاتی در پوست از جمله اگزمای تماسی تحریکی میشود که در این نوع اگزما پوست اطراف نوک انگشتان پوسته پوسته شده، ترک برداشته و زبر میشود و در موارد شدید نیز محل ترکها خونریزی هم خواهد داشت. ...
افزایش هورمون سروتونین با برخی موادغذایی
غنی از تریپتوفان و سروتونین می توان به ماهی سالمون، تن تازه، ساردین، شاه ماهی، خال مخالی و هالیبوت اشاره کرد. مرغ و بوقلمون نیز منبعی عالی از تریپتوفان برای سطوح مطلوب سروتونین در بدن و مغز می باشند. گوشت از جمله گوشت گاو، بره و جگر اسیدهای آمینه و موادمغذی مورد نیاز برای ساخت سروتونین را برای بدن فراهم می کنند. مغزهای آجیل و دانه ها گردو فواید بسیاری برای تولید سروتونین دارد ...
10 نشانه از طرف بدن شما که باید جدی گرفته شوند
تواند آزار دهنده باشد، امکان دارد که به عملکرد روده وابسته باشد. اگر تنها گاهی اتفاق بیافتد، مشکلی به وجود نمی آورد اما اگر سر و صداهای شکم شما دائمی و با درد نیز همراه است حتما باید به پزشک مراجعه کنید. پوسته پوسته شدن پوست این حالت نشان دهنده آن است که بدن شما به کمبود ویتامین دچار است. یک رژیم غذایی متعادل می تواند در بازگشت وضعیت بدن به وضعیت مناسب تر موثر باشد. همچنین امکان ...
7 اسفند چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
بجای رفتن به باشگاه هایی که دارای تجهیزات هستند، شب ها بعد از برگشتن از محل کار به کلاس های آمادگی جسمانی و تناسب اندام فاقد تجهیزات ورزشی مثل یوگا، بروید. مراقبت از خود در مهمانی ها دست دادن و یا روبوسی کردن با افراد در جشن ها و مجالس مهمانی معمولا باعث انتقال انواع بیماری می شود؛ اما بدتر از آن، غذاهایی است که در آنجا سرو می شوند. گذشت 2 ساعت از غذا، می تواند ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن ...
انتقاد به تعطیلات زمستانی مدارس/ آموزش و پرورش تحت فشار دستگاه های دیگر تصمیم خام نگیرد/ تعطیلات دانش ...
می کنیم؟ معلمی که نیم قرن تجربه حضور در عرصه فرهنگی و تعلیم و تربیت کشور دارد با اشاره به مشکل دیگری که مربوط به این لایحه تعطیلات زمستانی مدارس است، گفت: مشکل اساسی دیگر در زمستان، فضاهای ورزشی و تفریحی مثل فصول دیگر سال نیستند. بچه ها اگر در مدرسه نباشند حتما باید در منزل باشند و نیز موجب مزاحمت هایی برای اولیا خواهند بود. وی افزود: در صورتیکه در وضع موجود و تعطیلات کنونی ...
