با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا تغذیه می تواند باعث جوش زدن شود؟
نداشت این بود که غذای سالم هم ممکن است باعث جوش زدنش باشد. حقیقت تلخی است اما برخی غذاها که ما آنها را سالم می پنداریم می توانند منجر به مشکلاتی نظیر آکنه، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی شوند. در ادامه نگاهی می کنیم به غذاهای سالمی که می توانند برای پوستتان دردسر ساز شوند. 1- کم چرب ها کمپانی های مواد غذایی پس از حذف چربی سعی کردند با اضافه کردن طعم که معمولا همراه با قند است جای ...
چربی خود را با این نوشیدنی پایین بیاورید
درستی انجام می گیرد می شود ساده تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و غیره. خیار خیار از میوه های کم کالری به شمار می رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند. لیمو آب لیمو نه تنها باعث از بین بردن سموم بدن می شود بلکه مصرف آن باعث از بین بردن چربی ها هم می شود. ...
چهار تصور غلط درباره ی ورزش و تغذیه
مکمل ها کمتر از پنج گرم پروتئین دارند و میزان زیادی شکر دارد. اگر ورزش شما هوازی باشد پروتئین کمتری احتیاج دارید اما اگر می خواهید عضلات بدن را پرورش دهید باید پروتئین بیشتری مصرف کنید. 3 باید بلافاصله بعد از باشگاه غذا خورد باید ترکیبی از پروتئین و کربو هیدرات بعد از ورزش مصرف کنید تا بهترین اثر ورزش را تجربه کنید. با این حال اینکه حتما بعد از ورزش این مواد غذایی را دریافت ...
علت صداهای بدن
نشان دهنده انسداد راه های تنفسی به دلیل ترشحات اضافی خلط است. همچنین ممکن است نشان دهنده پارگی غضروف بینی باشد. سکسکه: این صدا به علت وقفه در اسپاسم دیافراگم رخ می دهد.اعصاب فرنیک و واگ، دیافراگم را کنترل می کند که به دلیل ایجاد هیجان یا مصرف داروهای تحریک کننده وقفه به وجود می آید . صدای روده: به گزارش روزنامه خراسان، بلند شدن این صدا بعد از صرف شام نشانه وجود هوا و مایعاتی است که در دستگاه گوارش در حال حرکت است. هنگامی که معده خالی است، این صدا نشانه تخلیه باقی مانده مواد غذایی و مایعات از روده است. ...
دفاع احمدی نژادی ها از بقایی/ رئیس جمهور مردد
اسلامی شهر و روستا، افزود: اکنون در حال تدوین برنامه ها و سیاست ها برای این انتخابات هستیم، بعد از آن وارد تعیین مصادیق خواهیم شد. آقای هاشمی هم در این رابطه تأکید داشت که همه با هم باشیم و شورای نیرومندی شکل بگیرد اما درباره مصادیق صحبتی نکردند. این عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران با اشاره به برگزاری اولین انتخابات بدون حضور آیت الله هاشمی پس از پیروزی انقلاب، تصریح کرد: خوشبختانه آقای ...
پاسخ نامزدهای ریاست جمهوری به این 30 سوال چیست؟
وعده های جالبی میدهند اما برای مردم این چیزها مهم نیست. حتی مهم نیست، برای ظاهر شدن در مقابل مردم، کدام آرایشگاه میروید و رنگ ریش و آنکادر را با چه دقتی انجام میدهید؛ مهم پاسخ به پرسشهایی است که ذهنم را درگیر کرده و اینکه آیا بینش ، صداقت و شجاعت اجرا کردن آنها را دارید؟ گروه سیاسی: این روزها نام های نامزدهای محترم متعددی برای ریاست دولت بعد، مطرح است. انصافاً که خوب هم سخنرانی میکنند ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ از مجلس دهم راضی نیستم؛ کارهای ما خسران به حال ملت است/ پیش کروبی گریه کردم ...
این حجم بالا و بعد هم باید چه کرد؟ این هم جزء موضوعاتی است که باید دسته بندی شود، افرادی که رفتند وام گرفتند، یک دسته کسانی بودند که آدمهای فرصت طلبی بودند، با سندسازی رفتند وام گرفتند، با پارتی بازی رفتند وام گرفتند، طرف رفته در کار وام گرفتنش هم خلاف مرتکب شده است و رفته در جایی وام را استفاده کرده است که در تقاضایش نبوده و برای کارهای دیگر استفاده کرده است.. مجری: حالا جدا ...
عابدزاده: در تیم ملی عقاب آسیا شدم
انتقال نفت به لنج ها را انجام می داد. فکر می کنم 8 ساله بودم که شکلات های جدیدی به بازار آمده بود و من تعداد زیادی از آنها را در جیب داشتم. یادم می آید هوا خیلی گرم بود و در آن شرایط به داخل آب پریدم تا شنا کنم. این بی خبری باعث شد تا پدرم یک ساعت به دنبالم بگردد. وقتی من را در آب دید پرسید تا حالا کجا بودی؟ بعد از آن کتکی از پدرم خوردم که هیچ وقت یادم نمی رود. با کمربندش تا خانه من را کتک زد و ...
عوارض خطرناک تنفس گاز های سمی حاصل از مواد شوینده
، درد و سوزش گردیده و با تحریک که در مخاط تنفسی ایجاد می کنند باعث سرفه و گلودرد می شود. وی اضافه کرد: اصولا استفاده از مواد شیمیایی در تاریکی می تواند مشکل آفرین باشد به همین دلیل هنگام مصرف مواد شیمیایی باید اطلاعات موجود بر روی محصول را در نور کافی مطالعه و پس از آن مصرف کنید. اسماعیلی همچنین گفت: استفاده از موادشیمیایی در معرض جریان هوا باشد و نه یک محیط بسته لذا اگر محیط هم ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش :آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در زندگی دارد فقط با ساخت برخی از انتخاب های غذایی عاقلانه شما با ...
درخواست سرمربی لیگ برتری از برانکو؛ هیچ وقت از کی روش عذرخواهی نکن!
سپاهان فقط به خاطر سپاهان و هواداران واقعی این تیم بود. * بعد از شما هم مربیان بعدی نتوانستند نتیجه بگیرند؛ به نظر می رسد مشکل سپاهان چند لیدر و بازیکن خاص نباشد. - به هر حال این اتفاقاتی است که برای سپاهان افتاده و اگر جلویش را نگیرم ادامه پیدا خواهد کرد. سپاهان کنونی حاصل تفکرات همان افراد است. یک عده عاشق که عشق زیادشان به سپاهان باعث دردسر برای این باشگاه شده است. آنها به ...
ماجرای شوخی های یک جانباز و شهید مدافع حرم
شدت حملات بعثی ها باعث شده که گردان از هم بپاشد در کمال جرأت پیراهنش را درمی آورد و با فریاد منم حسین اسکندر فرمانده گردان علی اصغر امام حسین سمت بعثی ها می رود تیر میخورد و درنهایت شهید می شود. من از شهید اسکندرلو بسیار شنیده بودم، اما ارتباطم با او فقط عکسی بود که در خانه داشتیم؛ البته پدرم عادت داشت هرهفته جمعه صبح می رفت سر قبر شهدا و شهید اسکندرلو، اما من را هیچوقت نمی برد. یکبار ...
یکی از ریشه های فساد، مصوبات مجلس است/طرح فراکسیون امید درباره امنیت سخنرانی ها، ناقص و نپخته بود
...، از طرف جمع دوستانی که جمع انقلابیون رشت بودند و بعد از یک مدتی جدی نگرفتم، گفتم بچه ها فشار آوردند من یک کاری انجام دادم، یک روز من رفته بودم قرارگاه آقا محسن من را دید، گفت جواب استعفای شما آمد، گفتم کدام استعفای من؟ گفت همان که برای نمایندگی استعفا دادی، بعد ایشان تشویق کرد و گفت اگر رفتید آنجا اینطور بشود و فلان بشود، گفت رشت رای می آوری؟ زمینه اش را داری؟ گفتم خیلی خوب است و بعد گفت اگر شما ...
7 ادویه شفا بخش
می دهد. همچنین این ترکیب در درمان و کاهش دردهای سوختگی پوست تأثیر دارد و در تماس با پوست سوختگی را بهبود می دهد. معمولاً استفاده از پمادهایی که حاوی این ماده مهم هستند در بیمارانی که بعد از انجام دوره های درمانی سرطان درد دارند نتایج بسیار خوبی دارد. از مزایای دیگر فلفل کمک به مشکلات سوء هاضمه است از این رو مطالعات اخیر نشان می دهد خوردن مقدار کمی از این ماده مفید در رفع مشکلات سوء ...
این غذاها را هر روز بخورید
...، ماست کم چرب، اسفناج تازه و آب هویج تهیه کنید. 3. گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید ...
اگر این علایم را دارید شاید مبتلا به ام اس شده اید
... مشکلات خود را با پزشک عمومی در میان بگذارید تا در صورت نیاز شما را به یک متخصص اعصاب ارجاع دهد. گاهی پونکسیون کمری – نمونه برداری از مایع مغزی نخاعی در ستون فقرات کمری – نیاز است. تشخیص بیماری ام اس آسان نیست و کمی طول می کشد بنابراین باید صبور باشید.
مصرف نمک بیشتر مساوی با آسیب های کلیوی بالاتر
دکتر عزت الله فاضلی مقدم، اظهار کرد: بدن انسان روزانه به 5 گرم نمک نیاز دارد و حال آنکه در کشور ما هر فردی بین 12 تا 15 گرم نمک دریافت می کند. وی با بیان اینکه نمک پنهان در غذاها وجود دارد و ما غافلیم و مصرف می کنیم، افزود: نمک پنهان باعث شده که دریافت ما از این ماده بالا برود، این ماده در غذاهای آماده، خیارشور، دوغ و... وجود دارد، نمک در صنعت غذایی نیز زیاد استفاده می شود. ...
خوراکی هایی که شما را از ابتلا به سرطان ایمن می کنند کدامند؟
بیشتر مراقب تغذیه و عادات تغذیه ای خود باشد. به عقیده دکتر ابوالحسنی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، آن چیزهایی که شما می خورید و نمی خورید تأثیر بسیار زیادی بر سلامتی شما از جمله بر خطر ابتلای شما به سرطان دارد: شما ممکن است بدون آنکه خودتان بدانید ناآگاهانه غذاهای زیادی را بخورید که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و از طرف دیگر نسبت به مصرف غذاهایی که به محافظت شما از سرطان کمک می کنند ...
ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نوشیدن آب کافی سبب می شود که فعل و انفعالات بدن شما به خوبی انجام شود و مواد سمی به راحتی از بدن تان دفع شوند؛ بنابراین مصرف آب کافی برای تنظیم سوخت و ساز بدن اهمیت دارد. چقدر با چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری آشنا هستید؟ آیا شما هم یکی از آنها در وجود خودتان دارید؟ نتایج تحقیقات نشان می دهند اعصاب شکم براساس ساعت مشخصی کار می کنند و در زمان ...
اطلاعات تخلفات شهرداری، در انحصار رئیس شورا
شورا شرکت کردید و انتخاب شدید، بعضی گفتند از معلولیت خود برای موفقیت استفاده کردید. نظر شما در مورد این تفکر چیست؛ ضمن این که حالا هم ممکن است این مسأله در مورد بیماری شما گفته شود. اتفاقا این اثر عکس دارد چون فرهنگ رایج جامعه این را قبول نمی کند. این را مسئولان ستاد تبلیغات ما هم می گفتند که مردم زمان گرفتن تراکت های تبلیغاتی می گفتند آنهایی که چشم دارند چه کردند که این که چشم ندارد، انجام ...
تنظیم قندخون با دانه ای فوق العاده
به گزارش شفا آنلاین ، دانه های کوچک تخم کتان برای سلامتی قلب مفید بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. اگر از این دانه ها استفاده نکرده اید شاید زمان آن رسیده که به فکر مصرف آن ها نیز باشید. تخم کتان منبع خوب منیزیم است. این ماده معدنی برای کنترل قند خون ارزش بالایی دارد چون به سلول ها کمک می کند تا انسولین تولید نمایند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که در صورت وجود کمبود منیزیم در بدن ...
"منابع غنی آهن" را در سرخ ترین چای بیابید
.... وی افزود: می توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد. وی اذعان داشت: این چای پرخاصیت باعث کاهش فشار خون، رقیق و تصفیه کننده خون و برعکس چای سیاه که باعث دفع آهن بدن می شود چای ترش یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. در واقع این نوشیدنی در عهد باستان از چای سرخ به عنوان شاداب کننده و "رفع کننده بیماری های قلبی" استفاده می شد. ...
قابل توجه افرادی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
همراه است. کمبود ویتامین B نیز مانع کاهش وزن می شود. پس مولتی ویتامین مصرف کنید تا مطمئن شوید بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را به دست آورده است. فراموش کردن آبرسانی علاوه بر مصرف میوه، سبزیجات و پروتئین نوشیدن آب نیز یکی از بخش های مهم برنامه غذایی سالم است. آب سطح متابولیسم را بالا نگه می دارد و برای عملکردهای سلولی نقش مهمی دارد. از فرآیند کاهش وزن لذت ببرید ...
پایان کابوس دیابت با یک معجون شگفت انگیز + طرز تهیه
داروی مناسب برای درمان این بیماری مرگبار کرده است. او با استفاده از مواد معدنی خاصی، موفق به کشف ترکیب خاصی شده که اثرات دیابت را از بین می برد. مواد تشکیل دهنده این ترکیب ضد دیابت 12 قطعه فلفل 2 عدد تخم مرغ خام 1⁄2 قاشق چای خوری نمک دریا طرز تهیه تهیه این مخلوط معجزه آسا بسیار ساده است. کافی است که فلفل ها را خرد کرده و با تخم مرغ مخلوط کنید. نیمی از یک قاشق چای خوری نمک دریا را به آن اضافه کنید. سپس مخلوط شما آماده است و شما می توانید آن را بلافاصله مصرف کنید. منبع: fhfn.org انتهای پیام/ ...
تازه داماد وقتی از نوعروس خداحافظی کرد به دعوت دوست سربازش به یک باغ رفت و
دانستم که او عقد کرده و به زودی با پایان یافتن خدمت سربازی اش ازدواج می کند و به خانه بخت می رود. او نمی دانست که من معتاد Addicted شده ام و مخفیانه شیشه مصرف می کنم. در جریان آخرین روز مرخصی پایان دوره ای که با هم رفتیم، دوباره شیشه مصرف کردم. بعد با اوتماس گرفتم و گفتم به باغی رفته ام و او را به آنجا دعوت کردم. او زمانی که آمد من شیشه مصرف کرده و توهم زده بودم. حال و روز خوبی نداشتم. با دیدن هم خدمتی ام احساس کردم باید او را بکشم. با چاقویی که همراهم بود به وی حمله کردم و چند ضربه چاقو به او زدم. وی زخمی بود که او را در میان گل و لای زیر پل Bridge انداختم و فرار Escape کردم. ...
زندگی بدون کیسه صفرا
این بیماری مواجه شدیم بهتر است شب هنگام از خوردن غذاهای خشک پرهیز شود و سوپ و مایعات مصرف شود. اگر این بیماری با رژیم غذایی برطرف نشد می توان از داروهای گیاهی برای بهبود یافتن بیماری استفاده کرد. برگ سنا به هیچ وجه برای درمان این بیماری توصیه نمی شود. این گیاه بدترین دارو برای برطرف کردن یبوست است و خود گیاه باعث بوجود آمدن اختلالات روده می شود. اما توصیه می شود در این مواجهه با این بیماری به پزشک ...
با این ترفندهای ساده و جالب تا نوروز حسابی لاغر شوید!
...، نظارت کنید. تمامی این کار ها باعث سوزانده شدن کالری های اضافی بدن شما می شود. نکته مهم نخوردن هله هوله و تنقلات حین خانه تکانی و یا بعد از آن است. می توانید از دانه های آجیل، خرما یا کشمش برای رفع خستگی همراه با نوشیدن چای استفاده کنید، اما خوردن شیرینی و شکلات می تواند تمامی تلاش های شما برای لاغر شدن را نابود کند. راه پله های درونی خانه را پاک کنید، فرش ها را بشویید ...
در عید نوروز چه بخوریم تا وزن مان پایین بیاید؟!
را پیش از غذا استفاده کنید، این کار باعث می شود که زودتر سیر شوید! تا می توانید فیبرهای خوراکی استفاده کنید، این فیبرها می توانند تا حد زیادی شما را سیر نگهدارند و فضاهای خالی معده شما را پر کنند. کاهو بخورید! متخصصان تغذیه معتقدند که کاهو یکی از مهم ترین منابع دارای فیبر است. چه جور نانی بخوریم؟ سعی کنید که نان سبوس دار را فقط در هنگام صبحانه بخورید. برخی غذاها ...
راه هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی
به گزارش سلام خبر، ورزش کردن در ساعات صبح باعث می شود که با احساس بهتری ورزش کنید و خواب بهتری داشته باشید. البته بهترین زمان برای ورزش کردن به وضعیت بدنی فرد بستگی دارد. برای ورزش کردن در ساعات آغازین روز می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید: 1. بدن را گرم کنید: می توانید با کارهایی همچون دوچرخه سواری تا محل کار بدن را گرم کنید و فعالیت صبحگاهی داشته باشید ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
. وقتی غذایی مصرف می کنیم که حاوی نگهدارنده نیترات سدیم و نیتریت سدیم است، باعث افزایش اکسید نیتریک می شود که با افزایش بروز سردرد های میگرنی در ارتباط است. علاوه بر این یک تحقیق بسیار جالب که به تازگی انجام گرفته نشان داده افرادی که مقدار زیادی از نوعی باکتری خاص در روده شان دارند برای تسهیل تجزیه نیترات بیشتر، در معرض حملات میگرنی قرار دارند. مونو سدیم گلوتامات مونو سدیم ...