15 اسفند جو به تحریک مرکز سیری مغز کمک می کند - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
فست فود با بدن ما چه می کند؟
64-15 ساله دچار اضافه وزن و چاقی هستند. 5- هفت تا ده میلیون نفر از جمعیت ایران دچار بیماری قند، 15 میلیون نفر دچار چربی خون، 10 میلیون نفر مبتلا به پرفشاری خون می باشند که پنجاه درصد آنها از بیماری خود خبر ندارند. بعد از این بیانات هشدار دهنده جناب آقای دکتر سیاری معاون محترم بهداشت بی مناسبت نمی باشد به سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط در جمهوری ...
گلوکوم؛ مرگ بی صدای بینایی
می شود که از این داروها استفاده نکنند. نیلفروشان افزود: به طور کلی این موارد، عامل ایجادکننده بیماری گلوکوم نیستند اما می توانند عامل تشدیدکننده این بیماری باشند. * داروهای میگرنی فوق تخصص شبکیه با تایید بر اینکه برخی داروهایی که برای درمان میگرن مصرف می شوند، سبب بروز گلوکوم می شوند، گفت: دو نوع داروی خاص میگرن که به صورت نادر هم استفاده می شوند، سبب بروز گلوکوم در مصرف ...
شایع ترین علامت سکته مغزی را بشناسید
پیشگیری از سکته مغزی موثر دانست و گفت: داروهای ضد لخته خون مانند آسپرین باعث حفظ پلاکت های خون می شود و از لخته شدن آن جلوگیری می کند. همچنین داروی ضد لخته خون مانند وارفارین برای بازماندگان سکته مغزی تجویز می شود تا به بیداری بخش خاموش مغز این بیماران کمک کند. کیهانی دوست با تاکید بر اینکه با مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی، سبزیجات، غلات، ورزش، پرهیز از نمک و الکل می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد، گفت: اگر کودکی ضعف در یک نیمه بدن و مشکل در تکلم داشت و زودتر از حد معمول از یک دست خود استفاده کرد، باید حتما برای درمان و یافتن علت آن به پزشک مراجعه شود. ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
از خواص و ویژگی های تغذیه ای خرما چه می دانید؟ خرما یکی از مواد غذای پرخاصیت و مفید برای سلامتی است. از فایده ها و ارزش تغذیه ای خرما چه میزان اطلاع دارید این ماده خوراکی حاوی چه املاح معدنی و ویتامین هایی برای زنان بارار است ؟ مصرف خرما در دوران بارداری چه فواید و مضراتی برای خانم های حامله خواهد داشت بد نیست بیشتر به این میوه اهمیت بدهند و بیشتراز آن استفاده کنند . جالب ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
هیچ استرسی برای تصمیم گیری در آخرین لحظات برای شام. اضافه شدن استرس نه تنها با بالا رفتن سطح هورمون ذخیره چربی، کورتیزول، باعث بالا رفتن وزن می شود بلکه جا را برای انتخاب غذاهای ناسالم به خاطر کمبود وقت باز می کند. 10. صاف بنشینید می دانید که ذهن شما می تواند روی بدنتان تاثیر بگذارد، ولی میدانستید که بدنتان هم می تواند روی مغزتان تاثیر بگذارد؟ به گفته امی کادی Amy Cuddy، روانشناس ...
هر آنچه لازم است در مورد چای بدانید
.... چای به دلیل داشتن کافئین مانع خستگی می شود. همچنین این نوشیدنی آرامبخش می تواند سردرد ناشی از خستگی روزانه را از بین ببرد. چای سرشار از آنتی اکسیدان است که از بروز سرطان پیشگیری می کند. چای دارای 50 خاصیت است که از مهمترین آنها می توان به ضد درد، ضد آمیب، ضد آلزایمر، ضد آرتریت، ضد تصلب شرایین، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد افسردگی، ضد قند خون، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضد ...
علائم دیابت در کودکان را بشناسید
نوع دو لوزالمعده انسولین تولید می کند، اما با این حال سلول های بدن قادر به جذب آن نیستند. در هر دو مورد، گلوکز در خون جمع شده، سپس وارد ادرار شده و از بدن دفع می شود- که این امر به معنی مورد استفاده قرار نگرفتن آن برای تولید انرژی است. دیابت را می توان با نظارت دقیق میزان گلوکز و استفاده از روشهای درمانی صحیح کنترل کرد. اما در صورت عدم کنترل صحیح این بیماری طی چندین سال، این وضعیت می ...
یک راز برای پیشگیری از دیابت!
گرفت و دو دهه بعد مشخص شد 432 نفر از آنان به بیماری دیابت نوع دو مبتلا شده اند. نتایج به دست آمده حاکی از آن است که مصرف تخم مرغ نه تنها کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به همراه دارد بلکه سطح گلوکز خون را نیز پایین می آورد. در این مطالعه مشخص شد مردانی که در هفته حدود چهار عدد تخم مرغ مصرف کرده اند 37 درصد کمتر نسبت به مردانی که تنها یک عدد تخم مرغ در هفته مصرف کرده اند در معرض ابتلا به این عارضه هستند. به گزارش روزنامه دیلی میل، همچنین این ارتباط پس از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگری همچون ورزش کردن، کنار گذاشتن سیگار، کنترل وزن بدن و مصرف میوه و سبزی به قوت خود باقی بود. ...
سامانه 1690 مردم را به جان ده ها هزار پزشک می اندازد
صورت ناخواسته سبک زندگی فرزندان خود را به سمت الگوهای نادرست زندگی سوق داده اند. ضمن اینکه ورزش به عنوان مؤثرترین عامل در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیاز به فرهنگسازی بیشتر دارد تا مردم بدانند که مداومت در ورزش از ابتلا به پوکی استخوان به خصوص در خانم ها، ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و دیابت می کاهد. یا اینکه مردم باید بدانند مصرف زیاد نمک عامل ابتلا به فشارخون بالاست و کنترل مصرف این ...
جان به دوشان
مدیریت آن ها را نمی داند. در واقع اندیشه ای است که نظام اجتماعی را یک سیستم زنده نمی بیند بلکه آن را مثل یک ماشین، یک سیستم فیزیکی و مکانیکی می داند. همان گونه که اگر یک جایی از بدن زخم شد وعفونت کرد، نمی توان گفت عفونت کار حرامی است و سعی می کنیم آن را مدیریت و درمان کنیم، در مورد عفونت های بدن جامعه هم نباید برخورد مکانیکی و حذفی کرد. این دقیقا همان خطایی است که باعث شده چهار دهه با ...
مکمل آندروسترون می تواند به بهبود اختلال نعوظ کمک کند؟!
... همراه با افزایش سن مردان ، سطح DHEA طبیعی در بدن آنان نیز کمتر می شود. با این حال، بالا بردن میزان هورمون آدرنال در بدن مردان می تواند در ساختن هورمون های مهمی کمک کند که هم سطح انرژی را افزایش می دهند و هم عملکردهای جنسی مردان را تقویت می کنند. یکی از مطالعات مجله Urology در سال 1999 میلادی نشان داد که استفاده درمانی از DHEA، باعث بهبودی در عملکرد جنسی مردان می شود. با این حال، این ...
بهترین گزینه های طبیعی کاهش وزن بدون عارضه جانبی
فیبر است و به عنوان میوه ای برای ترویج کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت ...
خورش سویا و کلم بروکلی غذایی کاملا رژیمی
که به آن بیماری روده ملتهب می گویند، مفید است. سویا پژوهش ها به خوبی اثر مؤثر سویا بر روی بهبودی گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی را به اثبات رسانده اند. به صورت نظری، این گفته صحیح است؛ زیرا دانه های سویا غنی از ایزوفلاوون ها هستند که نوعی استروژن گیاهی است؛ بنابراین آن ها می توانند حالت گرگرفتگی را با اضافه کردن استروژن به زنان یائسه در شرایطی که به صورت عادی سطح استروژن در ...
با این 6 ادویه قند خون خود را تنظیم کنید
، سرماخوردگی و سوزش معده نیز مؤثر است. 2. دارچین دارچین جزو ادویه جات بسیار مفید است، و علاوه بر بوی خوش و طعم متمایزش، اگر بصورت روزانه مصرف شود در کاهش سطح قند خون بسیار پرفایده است. 3. زیره تحقیقات نشان داده است، زیره علاوه بر درمان بیماری دیابت، در کاهش سطح فشار خون نیز مؤثر است. 4. زنجبیل با توجه به ویژگی های زنجبیل در کاهش سطح خون، توصیه می شود که برای اجتناب از بیماری دیابت بصورت روزانه مصرف شود. 5. زردچوبه زردچوبه جزو ادویه جاتی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و همچنین در کاهش سطح فشارخون نیز مؤثر است. ...
با خوردن این ماده غذایی یک خواب آرام را تجربه کنید
به گزارش بلاغ ، روزنامه رأی الیوم ، به نقل از اخرین مطالعات دانشمندان جهان غرب، می گوید خوردن مقداری گردو قبل از خواب می تواند یک خواب آرام و بدور از استرس را برای افراد به ارمغان بیاورد. علاوه بر منافع فوق العاده زیاد گردو، این ماده سرشار از مواد معدنی در درمان بیماری های قلب و عروق نقش عمده دارد، و به عنوان یک منبع مهم اسید چرب امگا3 که ضدالتهاب است، به شمار می رود. آخرین ...
آیا روغن کانولا برای پخت و پز مناسب است؟
با کمک به حفظ ریتم طبیعی قلب و کمک به کاهش احتمال ایجاد لخته شدن خون باعث کاهش خطر بیماری قلبی می شود.آلفا لینولنیک اسید موجود در روغن کانولا، بجز استفاده موثر در پیشگیری از برخی بیماری ها، در درمان آرتریت روماتوئید (RA)، اسکلروز متعدد (MS)، بیماری لوپوس، دیابت، بیماری های کلیوی، کولیت اولسراتیو و بیماری کرون نیز استفاده می شود. سایر کاربردهای آن در درمان بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)، سردردهای ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
حال منبعی مناسب برای کسب کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و ویتامین های ب1 و ب2 و ب3 است. در آن روغن غیراشباع و مقداری نشاسته و پروتئین هم موجود است. البته به گفته متخصصان طب سنتی، استفاده از بادام های تفت داده یا به قول معروف بو داده، بسیاری از فواید بادام خام را ندارد و به همین دلیل بهتر است برای بهره گیری از خواص آن بادام را به صورت خام مصرف کنید. از تمام قسمت های درخت آن اعم از شکوفه و برگ و میوه و حتی ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
ناهار یا شام حتی موجب می شود، فرد سریع تر از قبل گرسنه شود؛ چراکه قند ساده شیرینی ابتدا موجب افزایش قند خون و در نتیجه ترشح انسولین و سپس باعث افت ناگهانی قند خون می شود. بنابراین طبیعی است که فرد گرسنه شده و بیشتر از مواد غذایی استفاده کند. پس توصیه می شود کمتر شیرینی و تنقلات میل کرده و وعده های غذایی را که حاوی مواد نشاسته ای مانند نان یا برنج است حتما به موقع مصرف کنید. ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع ویژه تعطیلات نوروز 1396
ویتامین C است که برای چربی سوزی لازم است. بلغور جو وعده ی غذایی شیرین صبحگاهی، معمولا باعث می شود بعد از مدتی کوتاه بدن دچار افت قند خون شود. بلغور جو که حاوی فیبر فراوان است، برای ساعت ها در بدن باقی می ماند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین می برد. برای شیرین کردن بلغور به جای شکر از میوه های شیرینی مثل انواع توت ها استفاده کنید. بادام و سایر ...
تأثیر داروهای اعصاب بر شیر مادر/ همه چیز در خصوص قرص های پیشگیری از بارداری
قرص های پیشگیری از بارداری در بارداری های بعدی اثر گذار است؟ معمولا از داروهای هورمونی برای پیشگیری از بارداری استفاده می شود، این داروها ترکیباتی از استروژن و پروژسترون هستند که به صورت ترکیبی به صورت قرص تجویز می شوند. قرص های ضعیف با نام LD و قرص های قوی تر با نام HD در داروخانه ها موجود هستند، مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک صورت گیرد زیرا ممکن است این داروها عوارضی برای بارداری های بعدی داشته باشد و باید در نظر داشت باید 3 ماه قبل از بارداری مصرف این قرص قطع شود. انتهای پیام/ 930610 ...
خوردن چای و شکلات زیاد از دلایل ایجاد سنگ کلیه در اصفهان است
سنگ کلیه وجود دارد که کاملاً نادرست است. وی توضیح داد: ماء الشعیر بدلیل داشتن مواد قندی، گاز و جو باعث افزایش احتمال بوجود آمدن سنگ کلیه می شود. وی همچنین با تاکید بر اهمیت غربالگری بیماران دیابتی برای پیشگیری از نارسایی کلیه گفت: بیماران دیابتی باید هر شش ماه یکبار آزمایش کارکرد کلیه را انجام دهند. شهیدی ادامه داد:بیماران مبتلا به فشار خون، افراد مبتلا به بیمارهای سیستماتیک ...
تغذیه در ماه هفتم بارداری، بخورم یا نخورم
خود را پر کنید و به جنین مواد مغذی نیز برسانید. مصرف مواد غذایی سالم در بارداری بسیار مهم است و برای جنین نیز لازم است. علاوه بر رژیم غذایی سالم، ورزش سبک نیز در بارداری لازم است. یوگا، پیاده روی و شنا فعالیت هایی مناسب برای جلوگیری از افزایش وزن شدید و سریع می باشد و باعث قوی بودن مادر در هنگام زایمان می شود. ...
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
انجام می دهند قادر به غذا خوردن در اجتماع نباشید. نشانه 6: درباره وزن خود وسواسی شده اید اعداد بسیاری وجود دارند که از میزان وزن شما مهم تر هستند که از آن جمله می توان به نرخ ضربان قلب در حالت استراحت و سطح کلسترول اشاره کرد. در نتیجه، اگر تمام تمرکز خود را روی شرایط وزن خود گذاشته اید، ممکن است وارد یک رابطه ناسالم با ترازو شده باشید. آیا به طور مخفیانه خود را بیش از گذشته ...
بروز عوارض بیماری در مبتلایان به دیابت نوع 2 بیشتر است
درحال افزایش هستند. اپیدمی چاقی نقش قابل توجهی در افزایش دیابت نوع2 دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع2 در ابتدا مبتلا به مقاومت انسولین، هورمون تنظیم کننده مصرف قند ناشی از مواد خوراکی، می شوند. شیوه درمان در مبتلایان به دیابت نوع2 به مراتب محدودتر است. آنها می توانند در سبک زندگی شان تغییر ایجاد کنند و انسولین و داروی متفورمین مصرف کنند. دیابت نوع1 یک بیماری خودایمنی است. وزن ...
پشت پرده معاملات صوری و سودهای موهوم بانکی
با اجرای این مدل صورت می گیرد، شناسایی می کنیم و بعد باید راه درمان آن را بیابیم. ا ما هنر اصلی مدل این است که ازاینجا به بعد بی انضباطی و رفتارهای نادرست بانک ها پیشگیری می کند. قطعاً بانک ها به خط می شوند و بانک مرکزی به تعبیر برخی از متخصصان بانکداری مرکزی جهان، مثل عقاب روی سر بانک ها قرار می گیرد و مسلط می شود که برخی با رفتارهای پرخطر ثبات و سلامت نظام بانکی را برهم نزنند. * بانک ...
موز به حفظ بینایی کمک می کند
برای کودکان می تواند یک غذای اصلی باشد. موز رسیده به راحتی قابل هضم است و برای کودکانی که در غذا خوردن مشکل دارند، بسیار مفید است. همچنین این میوه برای افرادی که ورزش بدن سازی انجام می دهند، بسیار مناسب است و به تقویت عضلات و تاندون ها و رباط ها کمک کرده و قبل و حین ورزش باعث سنتر آدرنالین در خون شده و منجر به هیجان آمدن ورزشکار می شود. ضمنا در برابر فشار ناشی از ورزش، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد، به خاطر اینکه موز دارای سه نوع قند و فیبر بوده که انتخاب مناسبی جهت پر کردن ذخیره گلیکوژنی و ایجاد انرژی مناسب در حین تمرین است. ...
هفت توصیه به دیابتی ها در سال نو
...> - برای خوردن غذا در رستوران ها سعی شود از سفارش غذاهایی چون کباب کوبیده به علت چربی بالا و افزودنی های دیگر خودداری شود. استفاده از گوشت سفید مفیدتر خواهد بود. - مصرف سبزیجات و سالاد افزایش یابد، زیرا علاوه بر ویتامین ها به دلیل داشتن فیبر زیاد، باعث سیری زودرس شده و از پرخوری ممانعت می کنند. - با کنترل روزانه قند خون، فرد زنگ خطر را بهتر احساس می کند و مراقبت بیشتری را اعمال خواهد کرد، پس انجام این کار را به خاطر داشته باشید. ...
رشد جسمی کودک، معجزه کدام سین هفت سین؟
...، وجود فسفات در ادرار، سوءهاضمه، پادرد، مخملک، تب برفکی، نامنظم شدن ضربان قلب، دیابت، ریزش مو، یبوست و زخم های قرنیه دارد. نگاری ادامه داد: درمان مشکلاتی چون واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری، سرگیجه، آرتروز، زخم یا تورم زبان، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، عوراض یائسگی، حالات روحی و روانی، هپاتیت و یرقان نیز با مصرف سمنو امکان پذیر است. وی با اشاره به اینکه استفاده از سمنو باعث بهبود سختی زایمان، نازایی و شیردهی می شود، بیان کرد: استفاده از این ماده غذایی باعث کاهش کالری بدن و کلسترول خون نیز می شود. ...
رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟
، گیلاس، قره قاط و آلبالو است.ترکیبات نارنجی، آنتی اکسیدان قوی رنگ نارنجی این مواد مربوط به کارتنوئیدهای β.α و Υ می باشد. کارتنوییدهای موجود در غذا می توانند جذب و سوزانده شوند و توسط ارگان های بدن استفاده می شوند و به طور خاص کارتنویید α و β خیلی اهمیت دارند چون پیش ساز ویتامین آ هستند که در سنتز هورمون ها و همچنین در تنظیم رشد سلولی و واکنش های ایمنی بدن نقش بسزایی دارند. می توان میوه و ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد گروه خونی o
خونی توانایی هضم آنان را ندارد. سیب زمینی و بادمجان نیز به دلیل دارا بودن لکتین موجود در الیاف خون می توانند تولید التهابات روده ای در دارندگان این گروه خونی نمایند تمامی افراد دارای گروه خون O نیز می بایست از خوردن ذرت پرهیز نمایند زیرا لکتین ذرت در تولید انسولین اثر می گذارد و غالبا موجب بیماری قندی و یا چاقی می شود. لازم به ذکر است که اگر شما دارای گروه خون O هستید و مشکل اضافه وزن و یا سابقه ...