سایر منابع:
سایر خبرها
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
غذایی سعی کردند چربی را حذف کنند ولی به جای آن مواد دیگری را جایگزین کردند که اثرات مخرب تری داشت. به عنوان مثال قند را جایگزین چربی کردند که سم سفید نامیده می شود. بنابراین باید غذاهایی را مصرف کنیم که مطابق استانداردهای امروز باشند؛ صد سال در ایران پیتزا نبود و غذاهای سالم تری مورد استفاده قرار می گرفت چون غذاها بیشتر ارگانیک بودند. در واقع ما هر چه جلوتر می رویم با آسیب های بیشتری ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
در حال حاضر ژل هایی به صورت موضعی موجود است که می تواند با ایجاد یک سطح پوشش بر روی آفت تا حد زیادی روند درمان آن را تسریع کنند. دوره آفت حدود یک هفته است و اغلب پس از آن بدون درمان هم بهبود می یابد. آیا مصرف قرص شوید برای کاهش وزن موثر است؟ اصولا گیاه شوید در رژیم های غذایی بسیار توصیه می شود، فرمولاسیون قرص شوید بنام آنتوم در داروخانه ها موجود است، از جمله اثرات این قرص می ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
سلامت نیوز : تجویز دارو در فرایند درمان بیماری های روانی و جسمانی به علت آثار جانبی اغلب داروها، همیشه بحث برانگیز بوده است. در پزشکی و روان پزشکی، از دارو با عوارض جانبی متعدد و متنوع از کاهش وزن و اشتها، خواب آلودگی و پوکی استخوان گرفته تا لرزش عضلانی، ریزش مو و وابستگی دارویی استفاده می شود. در چنین شرایطی، محققان همواره به دنبال جانشین کردن داروهایی با فرمول جدید با حداقل عوارض جانبی هستند ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
عملکرد درست توازن هورمونی بدن را متعادل کنند. برای این که بتوان با عملکرد درست این 3 نیرو نشانه های افسردگی و اضطراب را از بین برد باید غذاهای روحیه بخش مصرف کرد و قانون اجتناب از غذاهای محرک منفی را رعایت کرد. این ها غذاهایی هستند که 3 نیروی بدن را مهار کرده و در تعادل هورمونی بدن تاثیری منفی می گذارد. بعضی از این غذاها بسیار معروف هستند: کربوهیدرات ساده و شکر در قند خون بالا و پایین ایجاد می کند ...
سلول های خود را جوان نگه دارید
گروه سبک زندگی تیتریک ، پیری چیزی نیست که در خارج بدن رخ دهد و در حقیقت، ریشه آن به سلول های بدن شما باز می گردد. پیری فرآیندی است که در سطح میکروسکوپی رخ می دهد. خوشبختانه بر خلاف تاثیرگذاری مشکوک برخی درمان های ضد پیری، هدف قرار دادن سلول ها نه تنها روند پیری را کند می کند، بلکه می تواند گاهی اوقات آن را معکوس سازد. به نقل از "رودال ولنس"، بازیگران کلیدی در پیری سلولی با موضوع مهم ...
نوشیدنی های شادی بخش
صورت برگ خشک و هم عصاره فروخته می شود، از جمله شیرین کننده های طبیعی به شمار می رود و جایگزین بسیار مناسبی برای افرادی است که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، چرا که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. شما می توانید این نوشیدنی را حدود نیم ساعت پیش از وعده صبحانه خود میل کنید و در صورت تمایل در طول روز نیز آن را مصرف کنید اما به خاطر داشته باشید جذب ترکیبات مفید این نوشیدنی، هنگام ناشتا به میزان قابل توجهی بیشتر است. ...
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
داشتن غذای خود یا قضاوت و انتقاد از دیگران درباره انتخاب های غذایی که انجام می دهند قادر به غذا خوردن در اجتماع نباشید. نشانه 6: درباره وزن خود وسواسی شده اید اعداد بسیاری وجود دارند که از میزان وزن شما مهم تر هستند که از آن جمله می توان به نرخ ضربان قلب در حالت استراحت و سطح کلسترول اشاره کرد. در نتیجه، اگر تمام تمرکز خود را روی شرایط وزن خود گذاشته اید، ممکن است وارد یک رابطه ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
پایین پا یا ران واقع شده و اگر درمان نشده باقی بماند می تواند منجر به مشکلات جدی و حتی مرگباری شود. 3- چند رنگ شدن یا چند تکه شدن زبان اگر روی زبانتان متوجه قسمت های خشک و سفید رنگ شدید که شکل های عجیبی دارند ممکن است نشانه ابتلا به بیماری سلیاک باشد. اختلالی که می تواند باعث شود بدن زمانی که سعی می کند گلوتن را هضم کند به خود آسیب برساند. تکه های روی زبان معمولا به ...
چه افرادی بیشتر در معرض آب سیاه قرار دارند
، دیابت نیز یکی از مهمترین فاکتورهای خطر این عارضه است. *** چه عواملی باعث بروز گلوکوم می شوند آب سیاه زمانی اتفاق می افتد که فشار مایع داخل چشم افزایش یابد و این مایع آن طور که باید در چشم گردش ندارد. به طور طبیعی بین قرنیه و عدسی چشم مایعی به نام زلالیه وجود دارد که از مویرگ ها ترشح می شود و تامین کننده مواد غذایی و اکسیژن برای عدسی و قرنیه است و از طرفی مواد زاید را از طریق خون ...
چگونه از کلیه ها مراقبت کنیم /زندگی با یک کلیه ؟!
کلیه هستند. سیم فروش، نوع تغذیه و سبک زندگی سالم را مهم ترین راه برای پیشگیری از بیماری های کلیوی دانست و گفت: مصرف بیش از حد نمک، اضافه وزن شدید، کم تحرکی، مصرف سیگار و قلیان، فشارخون بالا، قندخون بالا و استرس های مزمن از مهم ترین و اساسی ترین فاکتورهای خطر برای بروز مشکلات کلیوی به شمار می رود. به گفته سیم فروش، عارضه های کلیوی در دراز مدت گریبانگر افراد می شوند در صورتی که ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که ...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد قطب علم آلرژی کشور است
دارای حساسیت بوده به شکلی که بدن این افراد به واکنش در برابر مصرف غذا میپردازد. وی ابراز داشت: علائم این واکنش به صورت گوارشی، تهوع، دل درد، استفراغ، اسهال و خون در مدفوع خواهد بود و گاه همزمان با خوردن غذا در ریه فرد به صورت تنگی نفس، سرفه، آسم، عطسه، آبریزش بینی، خارش دور لب و کهیر، خود را نشان میدهد. دکتر جباری به برخی مواد غذایی حساسیت زا اشاره کرد و بیان داشت: 85 درصد ...
آلو بخارای شگفت انگیز!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میوه همیشه طرفداران خود را دارد و افراد معمولا به خوردن آن تمایل زیادی نشان می دهند. در این میان نیز عده ای میوه را در اشکال مختلف مانند آبمیوه و میوه های خشک شده استفاده می کنند. مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف میوه های خشک در تقویت استخوان ها و حفظ سلامت آنها مفید است. در واقع، میوه های خشک شده ای چون آلو نه تنها ...
بهترین میزان مصرف کربوهیدرات در وعده قبل از تمرین چه مقدار است؟
گرم و اگر سه ساعت قبل ورزش غذا بخورد 3 گرم کربوهیدرات به ازای هر کیلو وزن بدن باید مصرف کند. مثلا ورزشکار 68 کیلویی که یک ساعت قبل ورزش میخواهد غذا بخورد باید 68 گرم کربوهیدرات مصرف کند. نکته: برای جلوگیری از اختلالات گوارشی با نزدیک شدن زمان شروع فعالیت ورزشی به جای مواد غذایی جامد از مواد غذایی نیمه جامد یا مایعات استفاده شود. نکته: اگر قبل فعالیت ورزشی شکم خالی ...
خریداری این داروی مرگبار ممنوع!
به گزارش تیترشهر با توجه به تحقیقات صورت گرفته توسط سازمان غذا و دارو ایالات متحده (FDA) قرص های مذکور با به همراه داشتن عوارض شدید کبدی برای فرد مصرف کننده میتوانند منجر به مرگ فرد و یا نیاز به دوره های درمانی و حتی پیوند کبدی شوند. از برخی عوارض مصرف این محصول میتوان به تب، خستگی مفرط، کم شدن اشتها، حالت تهوع، درد شکمی، تیرگی ادرار، زرد شدن سفیدی چشم، زردی و یرقان، از کار افتادن کبد و مرگ اشاره کرد. طبق اطلاعیه منتشر شده توسط سازمان غذا و ...
دانه های قرمز روی پوست همراه با خراش
هنگامی که به آن ها دست می زنید رنگ از دست نمی دهند. قطر این دانه های قرمز کمتر از سه میلیمتر است. این دانه ها بر روی بازو، پا، سینه، صورت و سایر قسمت های بدن دیده میشوند. علائم و نشانه های دانه های قرمز روی پوست این دانه های قرمز همیشه باعث خارش نمی شوند و گاهی می خارند. این دانه های قرمز همراه با علائم و نشانه هایی هستند: خون لخته شده زیر پوست خونریزی شدید از لثه ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
.... باید بدانید آهن همچنین در ساخت سلول های جدید، هورمون ها و ناقل های عصبی نقش دارد. این دانه ها برای گیاهخواران که از گوشت استفاده نمی کنند منبع خوبی برای جذب این ماده ی معدنی محسوب می شود. البته باید توجه داشته باشید که آهن موجود در گیاهان به اندازه ی آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن نمی شود. برای اینکه آهن منابع گیاهی بیشتر جذب بدنتان شود آن را همراه با یک ماده ی غذایی حاوی ویتامین C ...
طعم تلخ تغذیه/ چتر بسته بیمه ها بر سر تغذیه
فعالیت درحوزه رژیم درمانی در سطح کشور هستند و همه رژیم شناسان کشور معتقدند که افراد غیر متخصص در حال ضربه زدن به تخصصشان هستند این جمله را قاطع می گوید و تصریح می کند: برخی افراد که تحصیلات آکادمیک درحوزه طب سنتی ندارند به اسم طب سنتی به اصول علمی تغذیه نوین کشور که سالها متخصصین رشته تغذیه خون و دل خورده اند ضربه های بزرگی زده اند و سلامتی مردم را به مخاطره انداخته اند. سقا زاده که حدود ...
عوارض زخم دهانه رحم، تاثیرش بر ناباروری
به اشتباه به آن زخم گفته می شود. در خانم های جوان که سطح هورمون ها در آنها بالاست، در خانم هایی که قرص های پیشگیری از بارداری استفاده می کنند و در خانم های باردار، ممکن است مخاط داخل دهانه رحم به بیرون گستردگی پیدا کند که به آن اکتروپیون می گویند. زخم دهانه رحم را نباید علامت بیماری دانست، زیرا گاهی در زنان کاملا سالم هم مشاهده می شود و به دلیل اینکه بافت آن کمی نازک تر از قسمت های دیگر است ...
عوارض کم کاری تیروئید بر جنین
10 تا 15 درصد بزرگتر از حد طبیعی شود. اما معمولأ این بزرگی تیروئید در معاینه بیمار واضح نیست ولی گاهی ممکن است بصورت گواتر در ناحیه جلوی گردن مشاهده شود. اثر هورمون های تیروئید بر جنین: جنین در دوران بارداری تا زمانی که غده تیروئیدش عملکرد را شروع کند، از نظر هورمون تیروئیدی کاملا وابسته به مادرش است. این اتفاق زود تر از هفته 12 بارداری رخ نمی دهد. بنابراین کم ...
پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر
. میزان قند مصرفی نباید بیش از 5 درصد کل انرژی دریافتی را به خود اختصاص دهد. کاهش نمک: بدن شما به مقدار کمی نمک نیاز دارد. چون مصرف بالای آن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون همراه است. بزرگسالان باید کمتر از 6 گرم نمک در روز دریافت کنند که معادل 1 قاشق چایخوری است. غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی نمک و سدیم است و باید از مصرف آنها دوری کرد. چک کردن برچسب مواد غذایی و اجتناب ...
پرکاری تیروئید در بارداری، خطر دارد؟
عوارض پرکاری تیروئید در بارداری سقط مراحل اولیه، زایمان زودرس، جنین با وزن کم، مرگ داخل رحمی جنین، مسمومیت حاملگی، افزایش فشار خون و نارسایی قلبی. تشخیص پرکاری تیروئید در بارداری: 1- علایم بالینی 2- آزمایش خون 3- آزمایش تکمیلی در صورت صلاحدید پزشک درمان پرکاری تیروئید در بارداری: هدف درمان در حاملگی این است که ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
همراه داشته باشند چون ممکن است به علت تغییر فعالیت با افت قند خون مواجه شوند که با استفاده از کربوهیدرات (البته به میزان محدود و کنترل شده طبق توصیه پزشک) می توانند جلوی افت قند را در حین ورزش بگیرند. دعوت به آرامش عضلات خسته بعد از پذیرایی استفاده از ظروف سنگین هنگام پذیرایی، پرکردن سینی چای و خم شدن ممتد باعث خستگی عضلات در پایان مهمانی یا آخر شب برای میزبان می شود که با ...
هورمونی که توانایی کاهش وزن را پایین می آورد
تنظیم سطوح لپتین به حالت عادی چربی ذخیره می کنید. اما کمبود لپتین لزوما مشکل آفرین نیست و می توان از طریق مصرف مکمل ها آن را بهبود بخشید، اما آن چه به افزایش وزن منجر می شود، مقاومت به لپتین است. این شرایط مانع از دریافت سیگنال توقف خوردن می شود. بدون این نشانگر طبیعی، بدن چاق می شود، اما مغز بر این باور است که از گرسنگی در حال مرگ است. مقاومت به لپتین روند کاهش وزن را چالش ...
جینسینگ قرمز، درمانی سنتی برای اختلال نعوظ
شود که جریان خون هم در وضعیت مطلوبی قرار بگیرد. یکی از بررسی های British Journal of Clinical Pharmacology در سال 2008 میلادی نشان می دهد که جینسینگ قرمز در مقایسه با دارونماها، معمولا اثربخشی بهتری در کاهش علائم اختلال نعوظ دارد. با این حال، مطالعات روی نمونه های انسانی معمولا جمعیت نمونه کمی دارند و همین ویژگی، نتیجه گیری قطعی از این مطالعات را دشوار می سازد. مصرف جینسینگ قرمز می تواند باعث بی خوابی شود، اما محققان می گویند که مصرف جینسینگ قرمز در کوتاه مدت به این مشکل منجر نمی گردد. ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند
همراه لیمو امانی و بهار نارنج نیز خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن در فصل بهار شبها قبل از خواب بسیار موثر است. افراد باید توجه داشته باشند که در فصل بهار مصرف قند و شکر را به حداقل برسانند و شکر قهوه ای یا سرخ را جایگزین قند و شکر کنند. وی با بیان اینکه شکر قهوه ای ارگانیک بوده و فاقد مواد نگهدارنده و مضر برای بدن است، یادآور شد: اشخاصی که دچار دیابت یا اضافه وزن هستند، نیز می توانند برای ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی/ هیجان مضاعف و فشار خون؛ کارد و پنیر!
تواند باعث بروز سکته قلبی حتی در برخی مبتلایان شود. انجام فعالیت های ماجراجویانه مانند پاراگلایدر، چتربازی، غواصی، بانجی جامپینگ و برخی دیگر از فعالیت ها نیز می تواند باعث تغییر در سطح فشار خون و یا بالا رفتن قند خون شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای فشار خون بالا یا دیابت از پوشیدن کفش و لباس های بسیار تنگ خودداری کنند، زیرا باعث افزایش فشار خون و حتی بروز زخم پای دیابتی در مبتلایان می شود. با رعایت نکات بالا می توانید در ایام عید با خیالی آسوده به دید و بازدید و مسافرت های نوروزی بپردازید. منبع: Medical Travel Compared ...
چرا فردی به کما می رود؟
بروز کما کما می تواند به دلایل مختلفی روی دهد. بیشترین علت آن هم صدماتی است که بر اثر ضربه و جراحت به سر صورت می گیرد. در واقع بیش از 50 درصد از افرادی که به کما می روند در اثر ضربه به سر و اختلال در سیستم گردش خون مغز، دچار چنین حالتی می شوند. اما مسمومیت؛ مصرف زیاد الکل ، دیابت، افزایش فشار داخل مغز، افزایش اوره خون، مورفین و خون ریزی زیاد هم می تواند فرد را به کما ببرد. در مواردی ...
یک لیوان شربت خاکشیر و این همه خاصیت
به بهبود جوش صورت مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه تره، عرق کاسنی ترکیب خوبی برای درمان جوش های صورت است. برای استفاده از این مخلوط کافی است یک استکان از هر یک از عرق های گیاهی شاه تره وکاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید. نوشیدن این ترکیب علاوه بر آن که جوش های صورت را درمان می کند برای افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با ...
6 راهکار ساده که در کنار گذاشتن مواد قندی به شما کمک می کنند
.... 1- نوشیدنی های پرکالری ننوشید زمانی که نوشابه میل می کنید گویی انبوهی شکر را به بدن خود وارد می کنید. با مصرف این نوشیدنی پرشکر مقدار قند خون را به سرعت افزایش می دهید و به اضافه شدن وزن تان هم کمک می کنید. به جای نوشابه از آب که بدون کالری است و تشنگی شما را نیز برطرف خواهد کرد، استفاده کنید. 2- پروتئین و سبزیجات فراوان میل کنید مصرف ...