خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش ایدز در میان زنان
سلامت نیوز : آمارها نشان می دهد بالغ بر 30 هزار مبتلا به ایدز در کشور وجود دارد و به دلیل شیوه های انتقال این بیماری، توجه به راه های پیشگیری و مراقبت از مبتلایان لازم است. از این رو مراکزی در سطح کشور وجود دارند که به طور ویژه به ایدز می پردازند. همچنین برخی پزشکان به دلیل ترس از ابتلا، از پذیرش بیماران مبتلا به ایدز خودداری می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، موارد ...
خواص باورنکردنی ماست!
به گزارش بلاغ ، بسیاری از شواهد تاریخی نقش ماست را در سلامت و فعالیت سالم انسان نشان می دهند. 150 میلی لیتر ماست حدود 50 درصد از نیاز فسفر و 40 درصد از نیاز کلسیم بالغین را تامین می کند. فواید خاص ماست مصرف روزانه 200 گرم ماست زنده که حاوی باکتری لاکتو باسیلوس اسیدو فیلوس است به کاهش کلسترول خون به میزان بیش از 3 درصد و کاهش کلسترول LDL به میزان بیش از 4 درصد کمک می ...
فواید خوردن لبو
میلی متر جیوه بود و مشکل پزشکی دیگری نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد از داروهای کاهنده فشار خون استفاده نمی کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه روزانه 250 میلی لیتر آب لبو یا آب حاوی نیترات می نوشیدند و طی 24 ساعت بعدی فشار خون آن ها اندازه گیری می شد. این مطالعه از نوع شاهد – موردی بوده است. با توجه به نتایج این مطالعه، فشار خون در کسانی که از آب لبو استفاده می کردند حتی پس از ...
عادت های اشتباهی که به سلامتی ضربه می زنند
افزایش فشار جریان خون موجود در داخل سر با مشکل مواجه شده و در نتیجه رگ های خونی و دستگاه عصبی تحت فشار قرار می گیرند. نتیجه این اتفاقات برای شما سردرد است که در کنار آن احتمال آسیب به رگ های خونی و همچنین سیستم شنوایی هم وجود دارد. به هیچ وجه مانع از عطسه کردن خود نشوید. با وجود اینکه بسیاری از ادکلن ها از مواد مرغوب و با کیفیت ساخته می شوند ولی با این حال بر خلاف عطر های طبیعی در تمامی ...
مضرات خوردن لبو
بیش از حد فشار خون شده و خطرناک است. بنابراین اگر داروهای مربوط به فشار خون مصرف می کنید باید در مصرف چغندر احتیاط کنید. سنگ کلیه: مقدار بالای اگزالات در چغندر امکان تشکیل سنگ کلیه را در بدن افزایش می دهد. اگر شما سابقه داشتن سنگ کلیه دارید از مصرف بیش از حد چغندر بپرهیزید. سطح کلسیم: نوشیدن آب چغندر باعث کاهش سطح کلسیم خون می شود که این منجر به ابتلا به بیماری های مختلفی ...
علائم آندومتریوز در زنان، روش های درمان
می روند، مگر اینکه در حال مصرف استروژن باشید. درد قاعدگی ناباروری پیامد دردناک سهل انگاری در درمان آندومتریوز مطابق با تحقیقات انجام گرفته، اندومتریوز یکی از اصلی ترین علل نازایی در بین زنان است. ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن زنان به همراه تغییرات هورمونی باعث افزایش احتمال ابتلا به ناباروری ناشی از اندومتریوز در زنان است. ایجاد اختلال در عملکرد لوله های فالوپ که ...
بهترین دمنوش برای دید و بازدیدهای نوروزی
داشته باشد. چای علاوه بر اینکه یک نوشیدنی محسوب می شود به عنوان یک گیاه دارویی با ارزش نیز تلقی می شود. فواید چای و درمان افسردگی برخی از محققان می گویند که چای برای بیماران قلبی مفید است و از بروز لخته در خون که موجب بروز حمله های قلبی و سکته های مغزی می شود، پیشگیری می کند. چای به دلیل داشتن کافئین مانع خستگی می شود. همچنین این نوشیدنی آرامبخش می تواند ...
تناسب اندام حتی با مصرف خوراکی های خوشمزه
نباید شیرینی مصرف کنند، چون در مرحله پرخطر قرار دارند. وی ادامه می دهد: در صورتی که رژیم غذایی مدت ها قبل از ایام عید شروع شده باشد، نظم غذایی رعایت شود و قند با دارو تحت کنترل باشد، این افراد بر اساس میزان قندشان می توانند از شیرینی استفاده کنند، البته نه هر روز. اگر فردی در طول سال باقلوا مصرف نکرده است، در تعطیلات می تواند یک عدد باقلوای کوچک مصرف کند. البته این به معنای مصرف همزمان ...
هزینه 8میلیارد تومان برای ساخت در بیمارستان ولی عصر(عج) تویسرکان
40سال قدمت داشته و دچار فرسودگی، پوسیدگی و کاهش راندمان شده بودند، نیز انجام شده است. بگلری با اشاره به ساخت بلوک زایمانی (LDR) به متراژ 160 متر مربع و تجهیز آن با متد روز و بازسازی و تعمیرات اساسی به همراه تغییر نقشه بخش قبلی به متراژ 300 متر مربع، اظهار داشت: اعتباری بالغ بر 500 میلیون تومان برای انجام این مهم صرف شده است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان تویسرکان از جذب ...
عوارض کمبود منیزیم در بدن
اگر از مصرف مواد قندی مضر پرهیز شود نیاز بدن به منیزیم در حد طبیعی خواهد بود و افراد کمتر دچار آن می شوند. چای، نوشابه های غیر الکلی، غذاهای چرب، غذاهای شیرین و مصرف آنتی بیوتیک ها از مواد غذایی از بین برنده ی منیزیم در بدن افراد است. محسن شبانی متخصص تغذیه گفت: کاکائو از جمله خوراکی سرشار از منیزیم است در واقع هرچه میزان کاکائوی موجود در شکلات بیشتر و چربی و قند آن کمتر باشد ...
آیا با یک کلیه می شود بدون مشکل زندگی کرد؟
لبافی نژاد پیشگیری را بهترین و مهم ترین اقدام در تمامی بیماری ها دانست و متذکر شد: اندازگیری فشارخون، وزرش مداوم، کنترل وزن، تغذیه سالم، ترک دخانیات، مصرف زیاد آب در طول شبانه روز، تنظیم فشارخون و قندخون از مهم ترین اقداماتی است که با انجام آن کلیه هایمان را در برابر سلامتی بیمه می کنیم. سیم فروش که علت اصلی نارسایی کلیه را قندخون اعلام کرد و گفت: سالانه افراد باید حداقل یکبار قند خون ...
8 نشانه فقر ویتامین دی را بشناسید
مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل ...
12 میوه ای که باید در رژیم لاغری خود جای دهید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، آیا می دانستید بعضی میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟ تصور اغلب مردم این است که همه ی میوه ها به یک اندازه برای سلامتی مفید هستند. اما بعضی میوه ها فیبر و پکتین بیشتری دارند؛ فیبر و پکتین چربی های طبیعی هستند که به تقویت متابولیسم (سازوکار) بدن شما کمک می کنند. بعضی میوه ها نسبت به سایر میوه ها قند کمتری دارند. بنابراین منظور از ذکر موارد فوق این است که همه ...
آنچه را که در مورد لیموترش نمی دانید!
اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می باشد. ویتامین C آنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول های بد و رادیکال های آزاد در بدن از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
به گزارش بهداشت نیوز،برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می شوند. این موضوع باعث سخت تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می شود. 1 . پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی ...
ناباروری در مردان، درمان ناهنجاری کروموزومی
...> درمان سندروم کلاین فلتر هیچ راهی برای تغییر وضعیت کروموزومی XXY وجود ندارد، زیرا کودک پسر با این وضعیت به دنیا می آید و درمان ها فقط نشانه های این سندروم را تخفیف می دهند. درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) که با افزایش سطح تستوسترون بدن پسربچه صورت می گیرد تا اینکه میزان آن به سطح نرمال برسد. تستوسترون بیشتر موجب می شود که عضلات پسری که این سندروم را دارد بزرگتر شوند و صدای او بم تر شود و رشد ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید
خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار ...
اکسیژن گردی در قدس
؟ این همان معجزه گل و گیاه است که با روح و فطرت انسان پیوند عمیقی برقرار کرده است. نگهداری گیاهان در منازل علاوه بر زیبا کردن محیط، تاثیر زیادی بر حفظ سلامت انسان دارد. نتایج بررسی ها نشان می دهد که نگهداری گیاهان میزان استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش و احساس آرامش و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. همچنین موجب دور کردن انرژی های منفی و افکار نامناسب شده و باعث افزایش صمیمیت افراد خانوار شود. ...
هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید
... چرا مصرف آب ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد ...
این میوه شگفت انگیز، فشار خون و ضعف حافظه را درمان می کند
را جوانتر از دیگر افراد نگاه دارند. بلوبری دشمن دیابت این میوه معجزه گر می تواند اثرات قابل توجه ضد دیابت داشته باشد. مطالعات نشان داده است که مصرف مداوم بلوبری توانسته پیشرفت های زیادی در حساسیت نسبت به انسولین ایجاد کند. و خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت نوع دوم را کاهش دهد. ورزش کنید و بلوبری بخورید اگر شما از دسته ورزشکاران هستید و گه گاهی بعد ...
دومین عامل نابینایی در جهان را بشناسید!/ راهکارهای مهم برای مقابله
چشم طبیعی نیست. - گلوکوم زاویه بسته شیوع این حالت در آسیا بیشتر از غرب است. در این حالت بازجذب مایع چشم به دلیل باریک بودن بیش از اندازه زاویه عنبیه و قرنیه به درستی صورت نمی گیرد. این حالت علاوه بر آب سیاه، می تواند منجر به دوربینی و آب مروارید شود. چه افرادی بیشتر در معرض آب سیاه قرار دارند -افراد بالای 40 سال -بیماران مبتلا به دیابت ...
آیا روزه گرفتن موجب بهبود وضعیت سلامتی می شود؟
ها انجام شد، گروهی که به صورت منظم تعدادی از وعده های غذایی شان حذف شده بود حساسیت بیشتری به انسولین داشتند و مقدار انسولین و قند خون آنها پایین تر بود؛ این موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. به هر حال مسلم است که روزه گرفتن اثرات مفیدی بر متابولیسم بدن و هورمون ها دارد. شواهد نشان می دهند که کاهش تنها 500 تا 800 کالری از انرژی دریافتی روزانه می تواند سطح هورمون های مرتبط با ...
لکه های خونی درون چشم چگونه پدید می آیند
بروز لکه های خونی در چشم است. خشکی چشم منجر به تحریک آن و بروز التهاب و قرمزی می شود. خشکی چشم اغلب ناشی از عدم رطوبت در آب و هوا است و یا این که می تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم موثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند. آلرژی: آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در ...
خواص برگ مو را بدانید
. * استفاده از گرد نرم برگ مو به طور موضعی، خونریزی را بند می آورد. * جوشانده برگ مو، سرمازدگی دست و پا را درمان می کند. برای برطرف کردن سرمازدگی دست و پا، جوشانده برگ مو را تهیه کرده و دست و پا را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. * از پیچک های مو، در اثر کوبیدن و فشار، شیره ای استخراج می کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در روز، خونریزی های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
آنجا که به سیستم هضم چربی مربوط می شود، کبد پر از سلول هایی است که چربی ها را جدا کرده و آنها را به انرژی قابل استفاده تبدیل می کند. این سلول ها همچنین مسئول جریان صفرا هستند که به تجزیه و جذب چربی ها کمک می کند. در سیستم هضم نشاسته ها، کبد قند خون شما را ثابت نگه می دارد که به این روش، سطح انرژی را حفظ کرده و گرسنگی را کنترل می کند. روش استفاده : مقداری آب داغ روی قاصدک و ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
پایین ویتامین D با فقر سلامت گره خورده. با این حال کارشناسان پیشنهاد می دهند که مصرف روزانه 600IU(15mcg) ویتامین D برای زنان و مردان بسیار کم است. به گفته دکتر جوئل فوهرمن نویسنده کتاب Super Immunity " سطح مناسب ویتامین D در خون برای کاهش خطر بیماری 28 تا 42 نانو گرم بر میلی لیتر ng/ml است. بسیاری از افراد روزانه به 2000IU از ویتامین D3 برای رسیدن به این سطح نیاز دارند. " او توصیه می کند که برای ...
رژیم تک غذایی و ارتباط آن با کاهش وزن
یک متخصص تغذیه: یک رژیم غذایی سالم باید از هر سه درشت مغذی ها مثل پروتئین، کربوهیدرات و چربی تشکیل شده باشد و دریافت نکردن این مواد درشت مغذی های خاص می تواند عواقب جدی برای شما داشته باشد. موز پتاسیم زیادی دارد و می تواند به عوارض قلبی و عروقی مانند ایست قلبی منجر شود و اضافی آن می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش و سطح انسولین خون را افزایش دهد. جلوگیری از بازگشت وزن بعد از ...
گوشت گاو بخوریم یا گوشت گوسفند؟
کنند و میزان روی، آهن و ویتامین B12 در آنها یکسان است با این تفاوت که گوشت گوسفند بسیار چرب و افزاینده کلسترول و تری گلیسیرید خون است، اما گوشت گوساله علاوه بر آن که کم چرب تر است در مقایسه با گوشت گوسفند کلسترول پایین تری دارد. پس افرادی که دچار چربی خون بالا، ناراحتی های قلبی و دیابت هستند بهتر است گوشت گوسفند را از برنامه غذایی شان حذف کنند. تحقیقات نشان می دهد گوشت گوساله برای ...
مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!
لغزنده روی دندان و لثه ایجاد می کند که جلوی جمع شدن باکتری ها را می گیرد . از آدامس نعنایی حاوی زایلیتول حدود 5 دقیقه بعد از مصرف هر وعده غذایی استفاده کنید. با شنیدن اسم این مواد شیمیایی اخم نکنید. بدن ما به طور طبیعی توانایی تولید مقدار معینی زایلیتول را دارد به علاوه این ماده کاهنده قند خون است که پوسیدگی دندان را افزایش نمی دهد. فقط مراقب باشید که این ماده خوراکی را در دسترس حیوانات خانگی تان ...
روش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب
هورمونی بدن را متعادل کنند. برای این که بتوان با عملکرد درست این 3 نیرو نشانه های افسردگی و اضطراب را از بین برد باید غذاهای روحیه بخش مصرف کرد و قانون اجتناب از غذاهای محرک منفی را رعایت کرد. این ها غذاهایی هستند که 3 نیروی بدن را مهار کرده و در تعادل هورمونی بدن تاثیری منفی می گذارد. بعضی از این غذاها بسیار معروف هستند: کربوهیدرات ساده و شکر در قند خون بالا و پایین ایجاد می کند و این باعث می شود ...
