نشانه هایی که می گویند در آینده چاق خواهید شد! - افکار نیوز
سایر خبرها
6 اخلاق سمّی که آدم ها را از شما می راند
تا حتما به اهداف از پیش تعیین شده ی خود برسند که این امر می تواند افراد نزدیک به آنها را کاملا خسته و کلافه کند. اگر شما هم جزو این افراد هستید با بدانید که زندگی تصویر بزرگتری از آنچه شما می بینید هم دارد. زندگی فراتر از پیروز شدن و شکست خوردن است. زندگی سفر، روند و مسیری است که در طی آن یاد می گیرید و به کار می بندید، به دیگران کمک می کنید و رشد می کنید. حرص خوردن بر سر مسائلی مانند من ...
فقط مردان متاهل بخوانند!
...> _ از ظاهر خود مراقبت کنید هیچ چیز مانند ظاهر خوب و خوش لباسی یک خانم را هیجان زده و خوشحال نمی کند. _ وقتی همسرتان می خواهد برای خودش خرید کند او را همراهی کنید هنگام خرید با او حوصله به خرج دهید و نشان دهید سلیقه او را دوست دارید. بهتر این است که خودتان پیشنهاد بیرون رفتن برای خرید را به همسرتان بدهید. همسرتان از اینکه شما وقت خود را به او اختصاص داده اید خوشحال ...
راهکارهایی برای کاهش یا رفع حلقه سیاه زیر چشم
باعث می شود بدن آب را در جاهای غیر معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد که سبب پف کردگی چشم می شود. مصرف زیاد نمک به گردش خون زیان رسانده و باعث می شود رگهای پوست آبی تر به نظر برسند. 11- سیگار نکشید. سیگار نه تنها تهدیدی برای وریدهای بدن است بلکه ظاهر رگهای خونی زیر پوست را آبی و برجسته تر می کند. 12- با آرایش ظاهر حلقه را بپوشانید. اگر روشهای بالا مؤثر واقع ...
غذا هایی برای یک مغز جوان و سالم
کلم فندقی سرشار از ماده مغذی با نام کولین می باشند. این ماده برای حافظه و سلامت مغز ضروری می باشد. کولین پیش در آمد استیل کولین می باشد. استیل کولین در فرایند های مغزی مشارکت دارد. همان طور که سن افزایش می یابد، خروجی کولین طبیعی بدن کاهش پیدا می کند. بنابراین می توان با خوردن غذاهای مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام ...
نوروز فرصتی برای تجربه غذاهای بام ایران/ازکباب بختیاری تا کله جوش
... مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری چهارمحال و بختیاری در این زمینه به ذاکرنیوز اظهار داشت: غذاهای بومی و محلی از مهمترین ظرفیت ها در بخش گردشگری چهارمحال و بختیاری به شمار می روند. بهمن عسگری سوادجوانی عنوان کرد: راه اندازی اقامتگاه های بومی محلی در این استان زمینه را برای ارائه غذاهای بومی و محلی در این استان به مسافران فراهم کرده است. وی گفت: مسافران و گردشگران با سفر به استان چهارمحال و بختیاری می توانند خوردن سالم ترین غذاهای بومی و محلی کشور را در این استان تجربه کنند. ...
این نوشیدنی جادویی میکروب معده را از بین می برد
می شود برای مدت طولانی بدون علامت در بدن باقی می ماند، و معمولا از طریق غذا و آب آلوده منتقل می شود، همچنین در بزاق دهان نیز دیده شده است و احتمال می رود که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری معده اگر به سرعت درمان نشود، مشکلات زیادی مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، اسهال و یبوست را به همراه خواهد داشت که ممکن است در نهایت امر به زخم معده و سرطان معده منجر شود، علاوه ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های) دستگاه گوارش شما را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می شود. کمک به ترک هرچه سریع تر کافئین تنها کافی است به جای اینکه سر صبح قهوه بخورید، آب لیمو مصرف کنید تا ببینید چگونه معجزه خواهد کرد! احساس شادابی خواهید کرد و دیگر آن خستگی بد موقع بعدازظهر به سراغ تان نخواهد آمد. سیستم عصبی شما به ...
رئیس جمهور فساد 8 هزار میلیاردی را وام معوق می داند
آمریکا ترتیب یافته بود، با اشاره به خلف وعده های مکرر آمریکا و درس نگرفتن مسؤولان کشور از آن، خاطرنشان کرد: اگر کسی فکر کند دشمنی آمریکا پس از انقلاب اسلامی با ایران کاهش یافته است، یا فراموش کار است یا خائن، چراکه فتنه های مکرر این کشور در این سال ها از تجهیز منافقان و ترور در کشور تا راه اندازی جنگ هشت ساله و فتنه 88 و این آخری هم نقض عهد برجام، نشان می دهد که این دشمنی تمام نشدنی است. ...
حامد بامروت نژاد: امیرالمومنین پول می داد تا فساد را گزارش کنند ولی ما برخورد دولتی می کنیم/ حق مردم است ...
و در آخر باید داد بکشند. حالا این داد زدن یک بار با خودسوزی و یک بار با شلاق خوردن اتفاق می افتد، یک بار هم با زندانی شدنش باعث می شود تا صدا به گوش ما می رسد. در این سیستم یکسری سنسورهای خودکاشته وجود دارد که اینها داد می زنند و مهم این است که برخورد با این دادها چگونه است؟ مسعود نظری با قوه قضائیه درگیر است، میثم صفائیان با دولت درگیر است و خانمی که خودسوزی کرد با بنیاد شهید درگیر ...
با راز جوان ماندن پوست صورت آشنا شوید
استحکام آن کمک می کنند. انواع آجیل ها خواص ضدالتهابی دارند و کمک می کنند پوستی صاف و بدون جوش داشته باشید. 4. آووکادو آوکادو هم سرشار از آنتی اکسیدانی به نام ویتامین C است و به محافظت از پوست در برابر پیری کمک می کند. البته آووکادو چربی های ضروری هم دارد. این چربی ها کوهی از کلاژن با ساختار پروتئینی می سازند که برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست لازم است. شما می توانید غیر از خوردن ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
هم برای بهبود خلق و خو و حس شادی وجود دارند که عبارتند از : -در هر وعده غذای سنگین نخورید پرخوری و حجم بالای غذا در یک وعده، یکی از مهمترین دلایل ناراحتی و احساس تنبلی است؛ بهتر است تعداد وعده های غذایی بیشتر شود، ولی در هر وعده غذای کمتری میل شود. -ورزش کنید ورزش و پیاده روی منظم یکی از مهمترین روش های بهبود خلق و خو است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم و گروهی مانند کلاس های یوگا و پیلاتس، علایم افسردگی را به طور کامل نابود می کند. -خواب کافی داشته باشید -هوای تازه استنشاق کنید -زیاد بخندید ...
خواص خوردن میوه قبل از خواب
است میوه ها را بصورت میان وعده و سه ساعت بعد از صرف وعده اصلی غذا مصرف کرد. وی تصریح کرد : میوه ها نیز قندفروکتوز داشته و مصرف آنها بلافاصله بعد از غذا و با اضافه دریافت انرژی چاقی را به دنبال دارد. نچواک مصرف میوه قبل از خواب را مناسب دانست و اظهار کرد: میوه می تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه آبمیوه نمی تواند جایگزین خود میوه ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در ادامه علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهند ممکن است دچار بیماری باشید اما لازم نیست بترسید. اگر آنها را در خود یا اطرافیان دیدید کافی است به پزشکتان مراجعه کنید. 1- تغییر در نوک پستان این بسیار مهم است که خانم ها و آقایان حواسشان به سینه های خود باشد تا بتوانند متوجه هرگونه تغییر در آنها شوند. تنها خانم ها نیستند که ممکن است دچار ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. هر خانم باردار باید سعی کند در روز حداقل یک لیوان شیر مصرف کند. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد یا با اضافه کردن آن در سوپ یا پنیر ...
آنچه مهناز افشار از زندگی خصوصی و زخم هایش گفت...
تان تغییر کرد و متفاوت عمل کردید. چه اتفاقی برای تان افتاد که تغییر مسیر دادید؟ پیش از آن حال سینما خیلی بهتر از دوره اخیر و این سال ها بود. وقتی فضای فرهنگی جامعه مثبت است ناخودآگاه باعث می شود همه آدم ها در هرجایگاهی که هستند، مسیر راحت تری را طی کنند چون ذهن شان برای تصمیم درست تر آماده است. اولین فیلمی که باعث شد این تغییر درست ایجاد بشود سالاد فصل بود. تو یک دفعه احساس می کنی چقدر دلت ...
با این غذاها سیستم گوارشی خود را حمایت کنید
دستگاه گوارش با سلامت کلی بدن از جمله سلامت گوارش، سیستم ایمنی و سلامت مغز وجود دارد. بنابراین به دنبال راه هایی باشید که غذاهای مفید برای روده را وارد برنامه غذایی تان کنید چون هرآنچه می خورید سالم یا غیرسالم روی سلامت ظاهر و داخلی بدنتان تاثیر مستقیم دارد.
استرس دارید! کافئین نخورید
قرار بگیریم. در چنین شرایطی بدن برای ادامه فعالیت و دفاع از خود ادرنالین ترشح می کند. هر چه بیشتر تحت استرس باشید بدن به ترشح بیشتر آدرنالی روی می آورد و در این زمان است که تمایل شما به خوردن موادقندی و نشاسته ای هم بیشتر می شود. از این رو توصیه می شود که در چنین شرایطی علاوه بر اینکه حواستان به میزان کالری هایی که دریافت می کنید باشد، استرس خود را هم با کمک تکنیک های آرامش بخش کاهش دهید. ...
آیا چوپان، یک مدیر است؟ آیا مدیران قبل از انتصاب باید چوپانی کنند؟
، چوپان را بکار گمارده اند تا از مال و دارایی و سرمایه شان بخوبی امانت داری کرده و در راه جلب نظرشان کوشا باشد. چوپان بایستی در راه امانت داری و جلب رضایت مشتری نهایت سعی و تلاش و تخصص و تجربه خود را بکار بگیرد. در غیر این صورت کار خود را بزودی از دست خواهد داد. به راستی شما به عنوان مدیر چقدر امانتدار نیروهایی هستید که به شما سپرده شده اند؟ فکر می کنم تاکنون کمتر به این موضوع پرداخته ایم که ...
کارگری شب عید با مدرک لیسانس
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) روزنامه ایران در ادامه می نویسد: در آهنی کهنه به روی ساختمان سه طبقه باز می شود. پله ها از همان ابتدای ورود شروع می شود؛ پله های قدیمی باریک که کوچه را بلافاصله به طبقه بالا وصل می کند. در آنجا چند اتاق هست، در هر اتاق چند تخت. روی هر تخت یک مرد... نمی دانم چرا یاد شعر شاملو می افتم. شاید به خاطر نمای تنگ و کم نور اتاق هاست که هنوز تمام ساکنانش بازنگشته اند. ساکنانش یعنی ...
رژیم مناسب برای مبارزه با سرطان
یک هورمون آنابولیک است. یعنی وقتی وجود دارد، باعث رشد سلول ها می شود که شامل سلول های سرطانی نیز می گردد. بنابراین کاهش انسولین می تواند رشد تومور را کُند نماید. افزایش کتون ها سلول های سرطانی نمی توانند از کتون ها به عنوان غذا استفاده کنند. تحقیقات نشان می دهد کتون ها می توانند سایز تومور را کاهش داده و سرعت رشدش را کم کنند. کاهش آسیب به میتوکندری یافته ...
راه هایی برای نگهداری از خوکچه هندی
خوکچه هندی تکسل ظاهر واقعا قابل توجهی دارند که نظر علاقه مندان زیادی را به خود جلب می کند. موهای بلند، نرم و فرفری دارند که آنها را منحصر به فرد کرده و و یکی از بهترین و موفق ترین گونه در بین نژادهای خوکچه هندی شناخته می شود. پوشش خاص آنها هم در پشت بدن و هم بر روی شکم رشد می کند. همانطور که احتمالا متوجه شده اید، آراستن و نظافت کردن موهای این نژاد کمی مشکل خواهد داشت ...
یک روز زندگی با اشیای هوشمند
مشخص شود که یکی از قطعات در خودروهای یک برند دچار مشکل خاصی است و درصد بالایی از خودرو ها دچار مشکل شده اند. در تمام طول روز علائم حیاتی شما با استفاده از دستبندهای سلامت یا وسایل مشابه در حال اندازه گیری است، در صورت بروز کوچک ترین مشکل در سیستم سلامت بدن شما، داده های مربوط به مشکل برای سیستم های اورژانس ارسال شده و نزدیک ترین خودروی اورژانس شما را مداوا یا به بیمارستان منتقل خواهد ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
خودشان هم می سوزند و به جای بهبود طعم، باعث بدتر شدن طعم می شوند پس می توان بعضی پودر دانه ها و سبزی های معطر را درست قبل از سرو کردن اضافه کرد؛ طوری که بیشترین طعم و رایحه را به غذا بخشید. ماهی را خام نخورید خوردن ماهی خام، عادت غذایی است که در بعضی کشورهای آسیای دور مانند ژاپن مرسوم است و اخیرا در بعضی از رستوران ها به عنوان غذای جدید سرو می شود یا حتی بعضی خانواده ها تصور می ...
فست فود با بدن ما چه می کند؟
64-15 ساله دچار اضافه وزن و چاقی هستند. 5- هفت تا ده میلیون نفر از جمعیت ایران دچار بیماری قند، 15 میلیون نفر دچار چربی خون، 10 میلیون نفر مبتلا به پرفشاری خون می باشند که پنجاه درصد آنها از بیماری خود خبر ندارند. بعد از این بیانات هشدار دهنده جناب آقای دکتر سیاری معاون محترم بهداشت بی مناسبت نمی باشد به سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط در جمهوری ...
بعد از ازدواج چاق شده اید؟
نتیجه عادت های اشتباه غذایی به زندگی شان اضافه می شود. ▪️ آنها آنقدر خوشحال هستند که متوجه نمی شوند لباس دوره مجردی شان دیگر اندازه شان نیست! تحقیقات چه می گوید؟ جدیدترین تحقیقات از طرف مرکز ملی بیوتکنولوژی می گوید وقتی شما در ازدواجتان احساس خوشبختی بکنید اضافه وزن می آورید. در این تحقیق 169 زوج برای دوره زمانی بیش از چهار سال مورد بررسی قرار گرفتند. وزن این زوج ها ...
واقعیت های پنهان شده آب های معدنی/ سلامت انسان، بازیچه دست سودجویان
های بسیار متنوع در دسترس قرار دارد. اما همان گونه که در تحقیقات معلوم شده، این تصور اشتباهی است؛ لذا لازم است حقایقی را در مورد آب معدنی ذکر کرد تا تصویر واقعی این محصول آشکار شود. گفته می شود نوشیدن آب معدنی، تمیزترین آب را برای بدن شما تأمین می کند. اما واقعیت چیز دیگری است؛ مطالعات جدید نشان داده که بطری های پلاستیکی در طول زمان، مواد شیمیایی به درون آب، آزاد می کنند. در ...
نحوه پیشگیری از مسمومیت های غذایی و شیمیایی
سفر برای حمل مواد غذایی فاسد شدنی ، از یخدان مناسب استفاده کنید. . هرگز غذاهای پخته شده را بیش از 2 ساعت (اگر هوای اتاق گرم می باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید و همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. . همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون ...
رازهای بارداری سریع، آقایان بخوانند
تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود. نگاهی درست بر محیط کار محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی، بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود. خوراک و خواب آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد. وزن مناسب خود را ...
RBC در آزمایش خون چیست؟
قرمز ایجاد می شود. علاوه بر این بیماری های ریوی یا کلا هر نوع بیماری ای که هیپوکسی مزمن (کمبود اکسیژن طولانی مدت در بدن) ایجاد می کند، مثلا بیماری مادرزادی قلبی ، هم باعث تولید بیشتر RBC می شوند. عوامل کاهش RBC خونریزی های گوارشی یا خون ریزی های واضح از محل زخم، سوءتغذیه و فقر آهن یا کمبود ویتامین B12، شکستن سلول های خونی یا همولیز در اثر بعضی بیماری های خاص مثل ...
با افسردگی در تعطیلات نوروز چه کنیم؟
یا در مهمانی ها شب زنده داری نکنید. در حقیقت به هم ریختن نظم زندگی به ویژه خواب، شما را دچار خستگی و افسردگی می کند. 2. ورزش کنید اگر از فواید ورزش آگاهی داشته باشید، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. ...