دلیل سردرد روزه داران و راه های تسکین آن - ستاره نیوز
سایر خبرها
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند. روزه داری در فصل گرما کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه
ورزش و تغذیه در ماه رمضان
تمرینات تأثیر منفی چندانی در فعالیت های ورزشی افراد مبتدی نمی گذارد، اما ورزشکاران حرفه ای باید بیشتر به نکات تغذیه ای توجه داشته باشند و توصیه می کنیم، چنانچه مایل به روزه گرفتن هستند، حتما" با متخصص تغذیه نیز مشورت کنند. چه زمانی در ماه رمضان مناسب ورزش است؟ با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران به دلیل افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان ورزش را کنار بگذارند، بنابراین
گزارش تحقیق و تفحص مجلس از سازمان چای/ 126تن چای سرقت شد
خرید پنجاه و دو هزار تن چای سنواتی غیرقابل شرب و توزیع آن از طریق تعاون روستایی (توسط عامل خرید) بررسی این محور از محورهای تحقیق و تفحص حکایت از آن دارد که یکسری از مصوبات, ابعاد متن قرارداد و اقدامات خریدار از بابت برخی خلاءهای موجود, موجب شکل گیری دغدغه هایی شد که رابطه مستقیمی با سلامت جسمی مصرف کنندگان, سرنوشت فعالان این بخش از جمله چایکاران, کارخانه داران و
نوشیدنی های مناسب برای روزه داران
/> فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن حاج سید جوادی با بیان اینکه بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که
رفع تشنگی در رمضان با این گیاه!
نامیدند به خاطر اینکه خرفه سر راه مردم روییده و در سر راه رفت و آمد مردم روییده می شود و حیوانات از آن تغذیه می کنند. بنی امیه اسم این گیاه خرفه را به خاطر بغض و عداوتی که به حضرت زهرا(س) داشتند به گیاه احمق ها نامیدند تا استفاده نشود . خواص گیاه خرفه در طب سنتی * مصرف خرفه گرمی و حرارت را فرو می نشاند، همچنین برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
مذهبی ادامه داد: اما طب اسلامی برای خرابی دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف
گسترش 10 برابری فضای بخش دانشگاهی نمایشگاه قرآن/ تشریح کم و کیف بخش های ویژه
بیان اینکه امسال بودجه شدیداً کاهش یافته است، اظهار کرد: کاهش بودجه ما را دچار مشکل کرده ولی با مساعدت سازمان های متولی در حوزه دانشگاهی سعی می کنیم با حداقل بودجه حداکثر بازدهی را داشته باشیم. وی با تأکید بر تعریف تفکیکی بین نمایشگاه قرآن و سایر نمایشگاه ها، عنوان کرد: تعریف تفکیکی بین نمایشگاه قرآن و نمایشگاه های دیگری که برگزار می شود وجود دارد. در نمایشگاه های دیگر، افراد به دنبال تبلیغ
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
نگیرند، بلکه با اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند . خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی
روزه نمی گیرم چون...
از نظر شرع مقدس اسلام، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان بر همه مسلمانان واجب است. اما گاهی استثناهایی هم به وجود می آید و همین شرع مقدس، برخی افراد را از روزه داری باز می دارد. در احکام فقهی ما آمده 7 گروه هستند که می توانند روزه های واجب شان را طبق شرایطی که در این گزارش به کمک کارشناس مذهبی ما شرح داده می شود افطار کنند. درضمن با توجه به گسترده بودن احکام روزه، بهتر است روزه داران برای اطلاع از
ثواب روزه داری در هوای گرم به روایت امام صادق(ع)
هایی که برای بشر قابل حساب و کتاب نیست رزق و روزیش را می رسانم، و کار او را حل و فصل می کنم . و خداوند در قرآن می فرماید: من در وعده ام تخلف نمی کنم ، و از من راستگوتر کیست . 7. روزه نوجوانان و افراد مسن کسانی که تازه به سن تکلیف رسیده اند، والدین لازم است با غذای مقوی و استراحت بیشتر آنان را در روزه گرفتن مساعدت نمایند و افرادی که از سن بالا برخوردارند به طوری که روزه
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر برخورداری از اجر معنوی آن، منافع جسمانی و روانی بسیاری دارد. این ماه مبارک، ماه مهمانی الهی است؛ مهمانی خاصی که مسلمانان در آن با تحمل گرسنگی و تشنگی و محدودیت ها از سفره نعمات مادی و معنوی پروردگار بهره مند می شوند. روزه داری در این ماه پر برکت باعث می شود تا اعضای بدن ما به خصوص دستگاه گوارش (معده و روده ها) که در طول 11 ماه فعالیت زیادی داشته اند به مدت یک ماه استراحت کنند و نیرویی تازه بگیرند.
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
ساعات سردی بدن است که بلغم در خون افزایش می یابد. برای خروج بلغم از خون باید از مصرف موادغذایی گرم از جمله فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل در وعده سحر استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه داران می شود. ...
شربت های ضد عطش برای روزه داران
از نوشیدنی های گازدار و قندی توصیه می شوند. مقیمی افزود: به عنوان مثال دمنوش شیر بادام برای روزه داران مناسب است و می توان بادام را با عسل و آب سرد مخلوط و مصرف کرد. وی ادامه داد: شیر خرما نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای رفع عطش است که بادام به همراه عسل و خرما و شیر می تواند معجونی برای رفع خستگی و عطش باشد. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن شیر با مغز بادام خام، مغز گردو ، مغز پسته خام، کنجد و پودر نارگیل نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای این ایام است. وی تصریح کرد: شربت زرشک، خاکشیر و لیمو برای رفع عطش روزه داران توصیه می شود. ...
مدیریت بدن در ماه رمضان
فرارو- تغییر سبک زندگی، برنامه غذایی و زمان بندی افراد در ماه رمضان منجر می شود تا افراد با مسائل جدیدی روبرو گردند که نیازمند مدیریت است. سردرد، مشکلات معده و کلیه، به هم ریختن خواب، بی حالی و بی رمقی، چاقی و فعالیت کم بدن از مواردی است که روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه می شوند. این مشکلات با رعایت و عمل به برخی کارها می تواند تا بخش زیادی مرتفع شود. سردرد های رمضانی
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
خودشان در بدنتان آب جذب کنند و در زمان تشنگی و کمبود آب بدن، همین آب جذب شده را آزاد کنند تا احساس عطش شما به تعویق بیفتد. پس می توانید از شربت خاکشیر همراه با یخ هم به عنوان یک راهگشای مؤثر استفاده کنید. فراموش نکنید که تخم های خاکشیر باید حتماً چند ساعت قبل از مصرف خیس بخورند تا تمیز شوند. در ماه رمضان که انواع بیماری های معده و مجاری ادرار به دلیل تغذیه غلط به وجود می آید خاکشیر می تواند علاوه
برنامه جامع غذایی برای این ماه رمضان/ در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
دیگر مصرف نکردن سحری شامل: سردردها، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی است. بنابراین حتما به روزه داران توصیه می شود که برای خوردن سحری، بیدار شوند. بویژه، روزه اولی ها، مطلقا، نباید بدون صرف سحری، روزه بگیرند. * نوشیدنی های سحر نیم ساعت قبل از غذا، شربت های همچون شربت عسل، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین، حتما میل شود. تا به اجبار و
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
آماده کنند. این استاد طب سنتی گفت: هرگونه مصرف شیرینی هنگام افطار موجب می شود که جذب پروتیین مختل شود؛ استفاده از مواد قندی و نشاسته ای به ویژه برای میانسالان و افراد مسن به مقدار بسیار کم و محتاطانه توصیه می شود. خادمی زاده به روزه داران توصیه کرد تا از مصرف آب سرد در زمان افطار خودداری کنند و اگر تمایل دارند با نوشیدن آب، افطار را آغاز کنند ، آب حتما باید به مقدار کم و بصورت
بهترین زمان خوردن چای سبز
از 5 فنجان چای ننوشید. نوشیدن این چای درصورتی که دچار سردرد یا اسهال هستید توصیه نمی شود. * چای سبز را با داروها مصرف نکنید. بعد از اینکه قرصی برای تسکین سردرد میل می کنید چای سبز ننوشید چون امکان دارد که سردردتان بیشتر شود. * اگر از تاکیکاردی (تند شدن غیرطبیعی ضربان قلب) رنج می برید چای سبز ننوشید. * اگر کم خونی دارید سراغ چای سبز نروید به خاطر اینکه در جذب آهن اختلال ایجاد می
با تنوع غذایی از سوء تغذیه در ماه رمضان پیشگیری کنید
برای تامین اسید های چرب ضروری مورد نیاز بدن، کافی است. کارشناسان تغذیه بر این باورند که روزه داران می بایست سعی کنند،شام را 2 یا 3 ساعت پس از افطاری صرف شود. البته بهتر است شام از مواد غذایی خیلی چرب یا شیرین نباشد و ضروری است که شام نیز مختصر صرف شود تا اختلالی در خواب ایجاد نشود. روزه داران باید توجه کنند که هیچگاه چند نوع غذا را با هم مصرف نکنندو حتما می بایست حداقل در هنگام
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
متخصص طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بین خوردن غذا تا خوابیدن باید حداقل نیم ساعت یا یک ساعت فاصله باشد، تا افراد دچار مشکلاتی مثل سردرد، نفخ و کسالت در طی روز نشوند. به گزارش پایگاه خبری بی باک به نقل از ایسنا، دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا
برای درمان غلظت خون چکار باید کرد؟
مزاج هم می تواند موجب خواب آلودگی بعد از غذا شود. برای درمان غلظت خون چکار باید کرد؟ این متخصص طب سنتی افزود: یا خون به دلیل سردی غلیظ می شود یا خون از حرارت می سوزد و غلیظ می شود. غلظت خونی که به دلیل سردی است باید به این افراد چیزهایی بدهیم که خون را رقیق می کنند و گرم هستند مانند گل گاو زبان، سنبل طیب، بادرنجبویه، اسطوخودوس، پونه، آویشن به لیمو، سیر همچنین خوردن خاکشیر
چگونه با روزه داری در ماه رمضان بیمار نشویم؟
برخی از روزه داران در ماه مبارک رمضان یا بعد از آن به دلیل تغییر الگوی غذایی و عادات نادرست تغذیه ای دچار اختلالاتیمانند یبوست،سنگ کلیه یا مجاری ادراری، سردرد، بی حوصلگی، عصبانیت و پرخاشگری می شوند؛ در حالی که ارتقای سلامت یکی ازاهداف روزه داری است. روزه داری در صورت داشتن تغذیه صحیح ، نه تنها هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند بلکه کمک شایانی به ارتقای سلامت بدن خواهد کرد. یکی از اصول تغذیه
تقوی، برکت اصلی روزه داری در ماه مبارک رمضان است
الطعام : روزه دل، و فکر گناه نکردن، برتر است از روزه شکم و غذا نخوردن". این که انسان در هنگام روزه داری از خوردن امساک نماید دارای اهمیت است اما نکته مد نظر اسلام این است که انسان روزه دار به درجه ای از تقوی و پرهیزکاری برسد که حتی فکر گناه به ذهنش خطور نکند و پیامبر و ائمه معصومین (ع) این گونه بودند. چگونگی ورود به ماه مبارک رمضان: حجت الاسلام والمسلمین قاضی عسکر در مورد چگونگی
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
باشگاه خبرنگاران:کارشناس تغذیه گفت:روزه داری بدون رعایت صحیح تغذیه نه تنها ضامن سلامتی نیست بلکه سلامت شخص را هم به خطر می اندازد . شهلاجودت افزود : افرادی بعد از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می کنند یا ضعیف شده و دچار بیماری های گوارشی می شوند این عوارض به این دلیل است که افراد اطلاعات کاملی در خصوص اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان را ندارند . وی با اشاره به
بیماران وعده های دارویی را خودسرانه حذف نکنند
سحر و افطار تفاوت هایی را مشاهده کنیم. قهرمانی تصریح کرد: تشخیص مجازبودن روزه داری برای افراد مبتلا به بیماری صرفا با نظر پزشک درمانگر و رعایت جوانب شرعی آن امکان پذیر است ، در مورد بیمارانی که این اجازه را دارند ولی همزمان به مصرف داروها نیازمندند، پیشنهادهایی مطرح است. وی اظهار داشت: از آن جا که مصرف اشکال غیر خوراکی داروها در اغلب موارد با روزه داری منافاتی ندارد، بیمارانی که اشکال
روزه برای بیماران گوارشی مجاز است؟
غذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و کبد بالغین اظهار کرد: لازم است این بیماران برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، هنگام افطار مواد غذایی مانند خرما، عسل، نان و پنیر، چای کم رنگ، فرنی و
آشنایی با قوانین روزه داری سالم
امکان دارد قند خون این افراد طی روزه داری شدیدا پایین بیفتد. همچنین کارشناسان وزارت بهداشت به مبتلایان دیابت که انسولین تزریق می کنند ، توصیه کرده تا روزه نگیرند . **سردرد سردرد مشکل شایعی است که می تواند علل زیادی داشته باشد؛ سردردها حین روزه داری زیاد اتفاق افتاده و عمدتا ناشی از دست دادن آب، گرسنگی ، استراحت ناکافی یا قطع موادی که وابستگی می آورند مانند کافئین (که
از زولبیا و بامیه در وعده سحر استفاده نکنید
سحری در ماه مبارک رمضان همانند صبحانه در شبانه روز دارای اهمیت است اگر روزه دار به نخوردن سحری عادت کند در طولانی مدت دچار مشکلات جسمی و آسیب های جدی می شود. حق ویسی با بیان اینکه نخوردن وعده سحری ساعات گرسنگی را افزایش می دهد اظهار داشت: وقتی افراد تنها در وعده افطار غذا بخورند و سحری را حذف نمایند این امر موجب افزایش ساعات روزه داری و گرسنگی می شود که مخاطراتی را به همراه خواهد داشت
افطار و سحر را با غذاهای سالم سپری کنید
به گزارش قدس آنلاین از اصفهان، در ایام ماه مبارک رمضان آنچه که برای روزه داران حائز اهمیت است و می تواند سلامت آنها را در این ماه تامین کند، آگاهی لازم از مواد غذایی مناسب برای وعده افطار و سحر است . دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی اصفهان در گفت و گو با خبرنگار ما گفت: اگر افراد از میزان غذا و خوراکی های مورد مصرف خود در زمان سحر و افطار آگاهی نداشته باشند، شیوه نادرست تغذیه، موجب