با 10 راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید - بهداشت نیوز
سایر خبرها
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
مانند درد کمر، خستگی مزمن، کاهش وزن بدون علت، و خون در ادرار ظاهر شوند، بیماران تحت آزمایش قرار نمی گیرند. تومورهای کوچک کلیه در معاینه قابل تشخیص نیستند و آزمون غربالگری برای تشخیص زودهنگام سرطان کلیه وجود ندارد. توصیه پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام منظم آزمایشات، CT sca- یا MRI برای تشخیص زودهنگام بیماری است. سرطان سلول غیرکوچک ریه: سه چهارم سرطان های ریه پس از ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
صفرا به وجود آید. بنابراین سلامت نگه داشتن دستگاه گوارش به طور قابل توجهی در از دست دادن وزن تاثیر دارد و به همین دلیل ما به شما یک دستورالعمل تهیه یک سالاد ویتامینه که یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی است، معرفی می کنیم. این سالاد با فیبر زیاد به دفع آسان و تمیز کردن روده ها، دفع سموم از بدن و تعادل سطح pH کمک می کند. این سالاد را به مدت 3 روز در وعده شام مصرف ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال از آن ها چیزی نشنیده اید
دمای بدن تا دوره بعدی تخمک گذاری در بدن باقی نمی ماند. اگر دمای پایه بدن بیش از دو هفته بالا باشد به طوری که احساس سرمایی نداشته باشید، نشان می دهد که شما باردارید. احساس آسیب به سر، گرفتگی بدن و نیاز به ادرار کردن تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در دوران بارداری می تواند به سردرد منجر شود. برخی از زنان نیز گرفتگی شبیه به دردهای قبل از پریود دارند. این درد در دو ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما ...
سید احمد خمینی؛ اصلی ترین منتقد دولت هاشمی +نحوه وفات
موارد متعددی امام نسبت به حاج احمد آقا اظهار اعتماد کردند. من فراموش نمی کنم جلسه ی بسیار پُرهیجانی را که امام رضوان اللَّه علیه به طور صریح جلوی من و چند نفر دیگر اظهار کردند که به حاج احمد آقا اعتماد کامل دارند.[1] ایمان و اعتقاد حاج احمد آقا به ولایت فقیه، شاخص و جالب توجه بود. در زمان حیات امام خمینی رحمه الله، او خود را در برابر ایشان، خدمت گذاری کوچک می دانست و با عشق و ارادت، انجام ...
هرگز به تراکتورسازی برنمی گردم
محض بود. از داخل باشگاه هیچ فشاری روی من نبود. ما حتی یک جلسه هم در این مورد نداشتیم. باید از مالک و مدیریت باشگاه گسترش فولاد تشکر کنم که در آن مقطع، به خوبی از سرمربی شان حمایت کردند. آن حمایت ها باعث شد که ما خودمان را پیدا کنیم و نتایج خوبی بگیریم. البته این شایعات در فوتبال وجود دارد. وقتی تیم نتیجه نمی گیرد، به وجود آمدن شایعات هم طبیعی است. گسترش فولاد در آرامش کار خودش را انجام می داد و ...
کلاهبرداری اورژانسی از همراه بیمار
... شهروندان باید این آگاهی را داشته باشند که واریز کردن پول به حساب بیمارستان یا هر ارگان دیگری باید از مجرای قانونی آن که حسابداری آن سازمان است، انجام شود. مردی که در دام این فرد کلاهبردار گرفتار شده است، ابتدا باید با حسابداری تماس می گرفت و مطمئن می شد که آیا تماس از طرف آنها برقرار شده یا خیر؟ بی توجهی به این موضوع سبب مشکلات بعدی شده است که به آن اشاره کردیم. توجه به هشدارهای پلیس و کسب آگاهی در هر حوزه و داشتن مهارت های زندگی می تواند ما را از گرفتار شدن در دام شیادان مصون نگه دارد. سرگرد علی صباحی فرد کارشناس اداره آموزش همگانی فاتب اخبار زیر را از دست ندهید: ...
پیشرفت و ترقی پله های رقابت سالم
بگذارد و پاسخ مشتریان به طور مناسب داده نشود. وی اضافه می کند: در اداره ای که من مشغول به کار هستم همکاری داشتیم که بسیار حسود بود و به طرق مختلف سعی می کرد با ما رقابت کند و اصطلاحا برای رئیس اداره خود شیرینی کند و همه کارها را خودش به تنهایی انجام دهد که خود را بسیار کاردان و باتجربه نشان دهد که متأسفانه یا خوشبختانه نتیجه عکس داد و همه همکاران از جمله مدیر قسمت و رئیس اداره متوجه شدند که این ...
جشنواره خلاقیت برگزار می شود
که برنامه آفریده ی فرد یا گروه خاص نباشد، و بازنماگر حداکثری ایده ها و منافع گوناگون سازمانی گردد. با نگاهی بلند مدت، انتظار می رود که در این صورت، یک سنت برنامه ریزی پدید آید و نواقص طبیعتاً متعدد خود را در طول زمان رفع نماید. جلب مشارکت حداکثری سرمایه های انسانی، علاوه بر بهره گیری از ذخیره ی دانش و هوش سازمانی ای که معمولاً در تمامی سازمان ها زیر سایه ی سنگین "وابستگی به مسیر" و "انجام ...
تئاتر تنها راه ممکن ؛ یک خودزنی رادیکال
و فرسی. آنچه در ادامه می آید گفت و گوی هنرآنلاین با محمد یعقوبی است در خصوص جدیدترین کارش “تنها را ممکن” و اندیشه های این روزهای یعقوبی درباره کارنامه خود و تئاتر ایران. چرا در این مرحله از بازتولید کارهای تان “تنها راه ممکن” را انتخاب کردید که یکی از متن های خاص شماست و وجوهی غیرعامه پسند دارد؟ از سال نود که شروع کردم به بازتولید کارهایم دل م می خواست “تنها راه ممکن” و ...
6 دلیل برای انجام کولونوسکوپی
پیشگیری از بیماری آمریکا انجام کولونوسکوپی هر 10 سال یک بار پس از سن 50 سالگی را برای بررسی ابتلا به بیمای های بالقوه مرگبار توصیه می کند. در ادامه با برخی دلایل که باید به پزشک اجازه دهید از طریق کولونوسکوپی نگاه دقیق تری به وضعیت مقعد و روده شما داشته باشد، بیشتر آشنا می شویم. بررسی سرطان روده به گفته کلینیک مایو، اگر از مرز 50 سالگی عبور کرده اید و در معرض خطر متوسط ابتلا به سرطان روده بزرگ (به ...
خواب با موی خیس ممنوع!
می شود. افزون بر این، تخلخل مو به واسطه آسیب به یال افزایش می یابد. این به معنای آن است که نباید حوله را به مدت طولانی روی سر خود نگه دارید. از دیگر معایب به خواب رفتن با موهای خیس می توان به موارد زیر اشاره کرد: سردرد هرگز با موهای خیس به خواب نروید زیرا دمای بدن افزایش می یابد و شکل گیری سردرد را به همراه دارد. افزایش دمای بدن و رطوبت می توانند موجب سردرد شوند زیرا اختلاف دمایی بیش از اندازه ...
به این دلایل هر روز کرفس مصرف کنید
کرفس می تواند به پاکسازی این مواد غذایی کمک کند، در شرایطی که به فضای دهان و نفس نیز طراوت می بخشد. کمک به کاهش وزن یک ساقه کرفس به طور میانگین تنها 15 کالری دارد. این در شرایطی است که به واسطه محتوای فیبر موجود در کرفس می توان احساس سیری را در بلند مدت تجربه کرد و از مصرف تنقلات و میان وعده های چاق کننده پرهیز کرد. کاهش نشانه های قاعدگی ترکیبات موجود در کرفس می توانند با نشانه های قاعدگی مانند نفخ ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری های مفید، مغز موش ها را تحت تأثیر قرار می دهند اما هیچ تحقیقی همین امر را در مغز انسان تأیید نکرده بود. مطالعه پژوهشگران ...
چند راه حل برای بهبود سلامت ذهن در سال جدید
به گزارش شفا آنلاین ، وقتی بحث مراقبت از خود به میان می آید اکثر ما بیشتر روی سلامت جسم تمرکز می کنیم تا سلامت ذهن. بنابراین یکی از تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید علاوه بر سلامت جسم مراقبت از ذهن است. خودتان را بررسی کنید خیلی از ما بدون این که از حس سلامت( Health ) مان آگاه باشیم به زندگی ادامه می دهیم. گاهی اوقات خوب است بدانیم از نظر احساسی چه حسی داریم. پس ...
برگزرای انتخابات الکترونیک در 19 شهر استان تهران
را به فرد اصلحی بسپارد. این نظام، نظام مقدسی است و به پای آن خون های مطهر فراوانی ریخته شده، اعتبار و حیثیت آن در میان مردم و دنیا نباید خرج ناکارآمدی و ضعف و بی کفایتی برخی از مدیران شود. وی با اشاره به چهارشنبه آخر سال اظهار داشت: کاهش خسارت حدوداً 50 درصدی چهارشنبه سوری برای سیاستگذاران نشانه خوبی است. این موضوع نشان می دهد که اگر سیاست گذاری ها درست و اصولی باشد تاثیرات مثبت آن در ...
نو شدن آداب دارد
به هم توصیه می کنیم که خورده حساب ها و کینه ها را دور بریزیم و فراموش کنیم؟ به خاطر آن است که نمی شود هم در جامه کهنه کینه ورزی ماند و هم حقیقت سال نو را درک کرد و با روح تازگی یکی شد. تا از خشم خالی نشوی نمی توانی خود و دیگران را دوست داشته باشی، چطور می شود آدم بدون دست برداشتن از خودخواهی هایش، دیگرخواه باشد. از همین رو اول خالی می شویم تا عید ما را با اندیشه های نو پر کند. نو شدن با ...
آرامش همین نزدیکی هاست
جامعه دارد. قدردان داشته هایتان باشید افراد آرام مراقب داشته هایشان هستند و می دانند که از دست دادن به مراتب دردناک تر از به دست نیاوردن است. پس روح قدردانی را در خود پرورش دهید. پژوهش ها نشان می دهند سطح هورمون کورتیزول (همان هورمون استرس که آرامش ما را ربوده) با قدردانی کاهش می یابد، این امر در ادیان آسمانی با عبادت و سجده شکر انجام می پذیرد. زندگی در اینجا و ...
عملکرد اقتصادی، تعیین کننده انتخابات 96
که المانیتور در ادامه به آن پرداخته و از آن به عنوان یک ضعف انتخاباتی نیز یاد می کند. این وب سایت امریکایی نوشت: درست است که تورم در ایران تا حد زیادی کنترل شده اما این امر حاصل سیاست های پولی بوده است که در ایران انجام شده است، مانند کاهش نرخ سود بانکی در ایران و تمامی فاکتورهای انجام شده در زمینه اقتصاد که نشان می دهد روند مدیریت اقتصادی ایران بیش از پیش تکنوکراتی شده است. المانیتور به ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
مقداری از فضای معده را اشغال می کند و به طور طبیعی غذای کمتری مصرف می کنید اما نوشیدن بیش از اندازه آب پیش یا حین خوردن یک وعده غذایی سنگین می تواند به شکل گیری ناراحتی در بدن منجر شود. هنگامی که در حال انجام تمرین ورزشی فوق شدید برای یک دوره زمانی طولانی هستید ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی ...
نشانه های ابتلا به آلزایمر
بندد و بند کفشش را نمی تواند ببندد ، ممکن است جوراب و کفش خود را لنگه به لنگه بپوشد یا اینکه پشت و روی لباس را تشخیص ندهد یا زیپ لباس را ببندد و تمام این مراحل بدون آن است که دست بیمار فلج باشد یا مشکلی داشته باشد .در این مرحله پیشرفت بیماری این گونه مشاهده می شود اما بعد از مدتی فرد درست نمی تواند استحمام کند و آب سرد و گرم را نمی تواند تنظیم کند و همچنین فرد بعد از دستشویی نمی داند چه باید کند ...
سخنگوی دستگاه قضا شاگرد کلاس رهبری
را دنبال می کنید که نتیجه این کار شما باید متوجه جامعه بشود. او ادامه داد: خود مسئولان نظام در هر کجا و هر منسبی که هستند نباید گمان کنند که پیگیری های شما فقط یک هفته یا دو هفته است. به طور مثال اگر می خواهید مسئله قاچاق یا حقوق های نجومی را پیگیری کنید این موضوع را تا به انتها و نه فقط از یک فرد، یک شخص و یک نهاد پیگیری کنید بلکه از همه مسئولین پیگیر آن باشید تا نتیجه کار شما مشخص باشد ...
زن و شوهرها مراقب این خانه خراب کن باشند!
روانی فرد را گرفتار خود کرده که در نهایت موجب به خطر افتادن روابط احساسی او با همسرو سایش رابطه آنها می شود و در بلند مدت فرد کمتر احساس رضایت از زندگی مشترک خود می کند و در مواردی حتی از این گونه رابطه عاطفی خسته شده و رفتن و ترک زندگی یا به عبارت طلاق را به ماندن ترجیح می دهد. این مطالعه نشان می دهد که تلفن همراه به عنوان یک عامل تهدید زندگی عاشقانه محسوب می شود و در موارد زیادی ...
روزی که حلبچه خون گریه کرد
را پذیرفتیم و حلبچه را از دست دادیم. این نکته اهمیت دارد که رسانه های بین المللی فاجعه را پوشش دادند، اما بسیاری زیر بار نرفتند به عنوان مثال شش روز بعد از بمباران شیمیایی حلبچه، سازمان کنفرانس اسلامی جلسه داشت، اما هیچ واکنشی نسبت به بمباران حلبچه رخ نداد. اینها موازنه نیروهای منطقه ای را در این موقعیت نشان می دهد که این موضوع برای آنها اهمیتی ندارد. درست سه سال بعد از این، صدام به کویت حمله می ...
8 نشانه خطرناک افسردگی که باید جدی گرفته شود
) عضو ارشد مرکز روان شناسی سیرا تاکسون (Sierra Tucson) می گوید: همه ی ما یک منتقد درونی داریم. صدای منتقد درونی در افراد افسرده بسیار قوی و مخرب است. در سال 2009 پژوهشی جامع در زمینه ی روانشناسی بر روی 107 فرد بزرگسال انجام شد، بر اساس نتایج این پژوهش، افرادی که خودانتقادی شدید داشتند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به افسردگی بودند. دکتر موئه گیلبارت روان شناس مرکز پزشکی تورانسِ کالیفرنیا ( Torrance ...
نگاهی نو به آیینی کهن/چهارشنبه سوری یک آیین دینی
نوح(ع) و حضرت ابراهیم(ع) و یا پیروان مبلغ شریعت آنان هستند. در ادامه در خصوص حضرت ابراهیم(ع) و زرتشت اندکی مقایسه انجام شده است. - بسیاری از متون دینی مقصود از کلمه مجوس در آیه 17 سوره مبارکه حج را پیروان دین زرتشت دانسته اند و بر اساس استدلالی که در قسمت 3 بیان شد، مجوسیان از پیروان دین حضرت ابراهیم (ع) یا حضرت نوح (ع) بوده اند. - موقعیت جغرافیایی شریعت حضرت ابراهیم ...
راه های کنار آمدن با غم و اندوه
به گزارش راوی نیوز، در این مطلب راههایی برای کنار آمدن با غم و اندوه هایی که در زندگی برای شما اتفاق می افتد می خوانید. احساساتتان را با یک دوست امین یا یکی از اعضاء خانواده درمیان بگذارید. در واقع این فرد باید کسی باشد که خوب به حرف های شما گوش بدهد، سعی در قضاوت کردن در مورد آن یا تغییر دادن شما نداشته باشد. سعی کنید کارهایی انجام دهید که به شما آرامش می دهد. – به ...
منصوریان: سر اسماعیلی فریاد زدم، یک ربع گریه کرد!
در نیم فصل دوم، شکست پرسپولیس و ... تنها نمونه ای از اتفاقات دوران مربیگری سرمربی جوان استقلال در سال جاری بود. در آستانه سال 96 خبرنگار ما گفت و گویی متفاوت با منصوریان انجام داد که متن آن را به همراه فیلم می توانید در زیر مشاهده کنید. ** انقلاب ما از بازی با سپاهان آغاز شد نزدیک سال جدید هستیم، سال 95 برای شما چطور گذشت؟ همه سال هایی که خدا به من عمر ...
روایت سید محمود دعایی درباره حاج احمد خمینی
...، برای بار دیگر منتشر کردیم تا در آستانه روزی که سیداحمد خمینی درگذشت، یادی از آن روزها و روایت هایش داشته باشیم. همین حالا که در دفتر شما نشستیم و شما از پس یک دوران طولانی و البته تاریخی گذر کردید، کدام مرگ و از دست دادن، همچنان نخستین چیزی است که به ذهن تان می آید و درگیرتان می کند؟ شهادت مصطفی خمینی. ایشان علاوه بر یک فرزند دلبند، یک یاور و یک مدافع همیشگی برای امام ...
هنجارهای اخلاقی؛ گمشده جامعه ایرانی
پیدا می کند و در حالت معنوی شدن اخلاق، اخلاق به امری فردی، باطنی، درونی و حتی رمزآلود، عرفانی و صوفیانه تبدیل می شود. اما سرشت اخلاق هر دو بعد را در خود دارد، گرچه امکان اینکه یکی از این دو بعد غلبه کند و سرشت اخلاق را مشخص کند، وجود دارد. به طور مثال، زمانی اجتماعی شدن اخلاق که شما کاملا آن چیزی را که در عرف جامعه وجود دارد و به عنوان هنجار پذیرفته شده و رایج است را تنها معیار اخلاق می دانید و ...