5 عادتی که می توانند موقعیت شغلی شما را نابود کنند - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
1 فروردین عید چاقتان نکند
تنها کالری مورد نیاز خود را با فاصله کمتر تامین می کنید و هیچ گاه دچار گرسنگی شدید نمی شوید، بلکه خود را عادت می دهید که با حجم کمتر غذا به راحتی احساس سیری کنید. دو وعده از غذای مصرفی را در طی این ایام برای خود به عنوان جایزه در نظر گرفته و خود را آزاد بگذارید. توصیه های ورزشی تعطیلات فرصت خوبیست که در کنار سایر اعضای خانواده از انجام فعالیت بدنی خصوصا در طبیعت ...
1 فروردین مادران باردار و اوقات خوش در تعطیلات سال نو
نیکی پاک بین؛ کارشناس ارشد بیولوژی وقتی به نوروز و سال جدید فکر می کنید، اولین چیزی که در ذهن تان تداعی می شود، مهمانی و دور هم بودن ها در سال جدید است، چه با خانواده چه با دوستان. اگر باردار هستید و سنگینی و تغییر ظاهری ممکن است کمی شما را تحت تاثیر قرار دهد، سعی کنید از آن هم خاطره ای خوش برای خود بسازید. در این گفتار به 5 ایده جالب ایام تعطیل سال نو برای مادران ...
1 فروردین کودک و رسوم نوروزی (1)
...، از قبل مدام غر بزنیم و شکایت کنیم فرزندان ما هم در مقابل انجام آنها موضع گرفته و با ما همراهی نمی کنند. برای مثال مادری که مدام از بی پولی شکایت می کند و نگران این است که در دید و بازدید های نوروزی، از نظر مالی جلوی اقوام و دوستان کم می آورد، بطور غیر مستقیم فرزندانش را هم ترغیب می کند که به دید و بازدید، با دیده حقارت یا شکایت بنگرند و آن را به عرصه ای برای چشم و هم چشمی تبدیل کنند ...
دندان درد در نوروز، دلایل و راه حل ها
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دندان درد شدید در تعطیلات نوروز که دندانپزشک شما در دسترس نیست یا خودتان در سفر هستید و دسترسی به مرکز دندانپزشکی بسادگی امکان پذیر نیست، می تواند بسیار آزاردهنده باشد.در چنین شرایطی، شیرینی تعطیلات به کامتان تلخ می شود، مگر آن که راه و رسم پیشگیری از آسیب های دندان و رسیدگی اورژانسی به دندان آسیب دیده را در چنین ایامی بدانید. سلامت دندان ...
به قول و قرارهای خود چگونه پایبند بمانیم؟
داشته باشیم. این کار زمان می برد و خیلی وقت ها هم قابل انجام نیست، پس عملا برنامه ریزی کردن هم بی فایده است. 4- از برنامه ریزی کردن خاطره ی بد داریم برنامه ریزی ممکن است ما را به یاد برنامه ریزی برای کنکور و روزهای سخت درس خواندن بیندازد. همه ی این تداعی های بد باعث می شود شور و شوقی برای اجرای برنامه ریزی های سال جدید نداشته باشیم. اشتباه های ما در برنامه ریزی کردن ...
شروع با دربی تلخ و پایان با اعتصاب و دعوا - سالی که - پدر - رفت
این رقم های اعلامی من قصد دخالت در امور پرسپولیس را ندارم اما شائبه های بسیار زیادی در مورد رقم های بازیکنان این تیم مانند وحید امیری، جلال حسینی، بیرانوند، علی پور، امید عالیشاه، طارمی، رضاییان بوده و آیا پول رضایتنامه گولچ، طارمی و رضاییان در حسابها آمده است یا خیر؟ پاییز تلخ بالاخره در پاییز استقلال در بعد مدیریت با انتخاب سیدرضا افتخاری به عنوان مدیر عامل موقتا آرام گرفت اما ...
بیماری گردشگران نوروزی با کاهوی خیس
که می تواند از بیماری در ایام نوروز جلوگیری کند، لازم و ضروری به نظر می رسد. چگونه دست های خود را بشوییم؟ معمولا شستن دست ها خیلی مورد توجه افراد قرار نمی گیرد. شست و شوی مدام دست مانع از انتقال مخاط آلوده به ویروس هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا می شود و در صورت ابتلای افراد به این بیماری های رایج در نوروز، روند بهبود آن ها را تسریع می بخشد. به علاوه اینکه شست و شوی مداوم و ...
پاسخ های عباس جدیدی درباره کتاب نماز، زاویه افق بدن و بقیه همه عکس هایی که برایم ساختند قشنگ است، خودم ...
کافه خبر شد. در این گفت و گو سعی کردیم ، بپرسیم و او پاسخ دهد. ما قضاوت نکردیم تا زحمتش بر عهده خودتان باشد. * برویم سراغ شورای شهر و اینکه شما یکی از آن چهار چهره ورزشی شورا هستید. در این چهار سالی که گذشته و تنها دو ماه مانده به پایان، مهمترین دست آوردهای ورزشی این شورا را چی می دانید؟ قرار بود ورزش شهروندی در اولویت باشد. در مدیریت شهری و شهرداری، نگاه و توسعه ورزش محلات و ...
از هگل تا فارابی؛ از بوعلی تا نیچه؛ دانشجوها فلسفه را از کجا شروع کنند؟/ یک روایت عرفانی از نوروز
که به غرب رفت. بسیاری از فیلسوفان غربی تحت تأثیر این سینا هستند. هوسرل، آلبرت کبیر و توماسآکویناس همه تحت تأثیر این سینا هستند. مهد فلسفه شرق و غرب یونان است. سقراط و افلاطون ارسطو همه یونانی هستند. همه قبول دارند. اما من می گویم خود افلاطون تحت تأثیر ایران بوده است و دلایلی هم برای آن دارم اما شما ایران باستان را خیلی دوست ندارید. چرا استاد!؟ ما که دوست داریم. دیدید افرادی ...
اشتباهاتی که شما در زمان سیکل ماهانه انجام می دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سیکل ماهانه خود، تا چه حد مراقب سلامتی خود هستید؟ باز هم درد، تغییرات خلق و خو، سر درد و بی حوصلگی. بله زمان سیکل ماهانه فرا رسیده است و شما هیچ کاری در مورد آن نمی توانید انجام دهید. هیچ کس هم نمی خواهد هر ماه از ماه قبل حالش بدتر شود. پس شاید بهتر باشد عادات بد را در این دوره از ماه ترک کنید و اشتباهاتی را که در طول این دوره از خود نشان ...
استقلالی ام و دوست دارم با ترامپ سلفی بگیرم!
...> تنها آرزوی لحظه سال تحویل من، آرزوی سلامتی برای خودم، خانواده ام، دوستانم و همه مردم است. سلامتی، شادی و آرامش. * بیشتر عیدی می دهی یا عیدی می گیری؟ * راستش این روزها دیگر خیلی عیدی نمی گیرم و از آن روزهایی که حسابی عیدی می گرفتم، خیلی گذشته است. الان بیشتر عیدی می دهم. * بهترین عیدی ای که در عمرت گرفته ای؟ من هر سال بهترین عیدی را از دست پدر و مادرم ...
عیدت مبارک، قلبت سلامت!
مفید و ضروری است اما نباید در آن افراط و تفریط شود. همچنین فعالیت بدنی نباید به طور ناگهانی نسبت به روزهای قبل افزایش یابد بلکه باید به تدریج و در طول زمان بیشتر شود. 9.برای رفتن به بیمارستان بهانه نیاورید بیماران قلبی و افراد مستعد باید از اهمیت زمان درمورد سکته های قلبی آگاه باشند. برای درمان و رسیدگی به سکته، فرصت بسیار محدودی وجود دارد. افراد باید به محض وقوع درد قلبی و قفسه ...
رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سلامت بدن شما به ویژه اندام های داخلی را می توان به کمک نشانه هایی که در صورت نمایان می شود تشخیص داد. این موضوع در طب سنتی و طب گیاهی نیز مورد توجه بسیاری از محققین قرار گرفته است. در ادامه بیشتر درمورد آن صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید. جوش های روی پیشانی براساس طب سنتی، پیشانی ارتباط نزدیکی با سیستم گوارشی دارد و ...
با انجام این کارهای کوچک، سال 96 آدم بهتری باشید!
. این کار هوش هیجانی شما را افزایش داده و کمک می کند دنیا را از دریچه چشم دیگران ببینید و درک کنید که چگونه افراد مختلف در شرایط متفاوت می توانند افکاری مختلف داشته باشند. همان طور که خودتان انتظار دارید دیگران به گفته های شما گوش فرا دهند بقیه هم از شما چنین انتظاری دارند. 11. سعی کنید مهربان تر باشید. بدون آن که در برابر آنچه انجام می دهید از طرف مقابلتان انتظار جبران داشته ...
منفی باف ها موفق نمی شوند
شفا آنلاین:حتما شما هم در زندگی تان با افرادی روبه رو شده اید که مدام از زمین و زمان شکایت می کنند و عبارات ناامیدکننده بر زبان می آورند. به گزارش شفا آنلاین :این افراد منفی باف معمولا دنیا را سیاه و کسب و کارشان را رو به نابودی می بینند برای همین هم هیچوقت نمی توانند مسیر موفقیت را طی کنند. در این مقاله از 6 جمله خطرناکی صحبت می کنیم که سعی کنید همین امروز با آنها خداحافظی کنید و از ...
پنگولین چیست؟
سوار می شوند و هنگامی که مادر احساس خطر کند، خود را به دور بچه جمع می کند و فرزند خود را احاطه می کند. پوست بدن بچه ها در ابتدای به دنیا آمدن صورتی است. پنگولین ها در مناطقی از آسیا و صحراهای آفریقا یافت می شوند. پنگولین ها عادت دارند که لانه خود را در زمین حفر کنند. لانه این جانوران معمولا در مناطق نزدیک آب یافت می شود. نظر شما در مورد پنگولین ها چیست؟ نظرات خود را با راهنمای سفر من در میان بگذارید. ...
5 افسانه بزرگ در دنیای استارتاپ
کارآفرینان گمان می کنند که فقط با شروع یک کسب وکار، استحقاق داشتنِ مشتری، سرمایه یا موفقیت را دارند. اگر این موارد حاصل نشود، آنها دولت یا شرایط اقتصادی در کشور یا نیروی خارجی دیگری را مقصر می دانند. درنهایت، داشتن حس استحقاق در کسب وکار، به ویژه در روزهای اول، به عنوان مانعی در رشد شما عمل خواهد کرد. نکته ی اصلی در مورد کسب وکار این است که این شمایید که باید همه چیز را بسازید، محصول ...
کارآفرینی چه سختی هایی دارد و چطور نباید تسلیم شان شد؟
مشتری جواب دهد، ولی هم چنان ناچارید که سایر وظایف را خودتان یک تنه انجام دهید، مثل سرمایه گذاری، فروش و بازاریابی، مدیریت شرکت و منابع انسانی. با این همه وظایفی که به دوش شماست، جای نفس کشیدن هم در برنامه ی کاری تان نخواهید داشت، البته فقط تا زمانی که برای همگی پست های ضروری نیرو استخدام کنید. اما واقعیت این است که روند تکمیل نیرو به تدریج و معمولا خیلی کُندتر از حد انتظار پیش می رود. ...
راز موفقیت کسب و کارهای کوچک چیست؟
داده اند که مانند دستگاهی کار می کند که به خوبی روغن کاری شده است. این ساختار، به همراه تمامی سیاست ها و روال هایش، تمام افرادی را که نقشی در کار دارند، تشویق می کند تا نهایت تلاش شان را انجام دهند و برای افرادی که کارشان را به بهترین نحو انجام می دهند پاداش در نظر می گیرد و افرادی که رفتارهای مورد انتظار را از خود نشان نمی دهند، تنبیه می کند. جایگاه ، وظایف و مسئولیت ها کاملا مشخص و به افراد مورد ...
15 معیار برای استخدام متخصصان بازاریابی دیجیتال
. جاناتان لانگ، مدیر marketdominationmedia 9. آشنایی با وردپرس با وجود پلتفرم های مختلف و متعددی که این روزها با وردپرس ساخته می شوند، شناختن این ابزار، امری ضروری شده است. اگر می خواهید وب سایتی بسازید و مدیریت کنید، وردپرس این روزها بهترین فضا و ابزار را برای شما فراهم می کند. همچنین این سرویس کمک می کند به طور مرتب، دانش خودتان را به روز کنید چون همیشه در حال ارائه ...
5 مهارت ضروری برای راه اندازی کسب و کار آنلاین
که روی رشدشان سرمایه گذاری کرده و در آن زمینه به یادگیری با ولع روی آورده اند. علاوه بر این، اگر برای یک پروژه اشتیاق فراوان داشته باشید، احتمال بیشتری دارد که در درازمدت آن را دنبال کنید. کسب و کار نیاز به پشتکار دارد و اگر پروژه ای باشد که برایتان اهمیتی ندارد، احتمال کمتری دارد که به انجامِ آن متعهد بمانید. تخصص در حوزه ی موردنظر به شما کمک خواهد کرد که در حیطه ی خودتان قدرتمند شوید ...
وقتی مردان بی احساس می شوند
از دست رفته را دوباره تامین کنند تا مجددا تعادل خود را به دست بیاورند. قبل از اینکه خانم به داد تستوسترون همسرش برسد، باید اکسی توسین از دست رفته خودش را جبران کند تا دوباره استرسش کم شود و احساس خوب را تجربه کند. این کار با گوش کردن به موسیقی، دوش گرفتن و انجام کارهای مورد علاقه رخ می دهد؛ خانم عزیز! کافی است برای خودتان کمی وقت صرف کنید تا حالتان بهتر شود! خوب است بدانید ...
چگونگی حفظ عشق در زندگی زناشویی
... همان طور که قبلا بدان اشاره کردیم عشق چیزی نیست که شما آن را تنها برای یک روز خاص برنامه ریزی کنید. مثلا برای جمعه شب بلیت تئاتری بخرید و بخواهید عشق تان را به همسرتان نشان دهید ولی در عوض بقیه هفته را به دست فراموشی بسپارید. برای زنده نگاه داشتن عشق باید تلاش کنید و از صمیم قلب خواهان تغییر در زندگی تان باشید. بنابراین همواره این نکته را به خاطر بسپارید اگر در این مورد خلاقیت نشان ندهید ...
فال روزانه 1396/01/01
نگرانی هایتان از بین می رود. تنها کافی است به خودتان کمی فضا دهید. در مورد راهی که انتخاب کرده اید دچار تردید و ابهام شده اید و تمرکز خود را از دست داده اید. شما طوری رفتار می کنید که دیگران فکر کنند توانایی لازم برای گرفتن تصمیم را ندارید. بنابراین سعی کنید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و خودتان را مجبور به ادامه راه در چنین شرایط ناسالمی نکنید. بهتر است حرکت کنید و ارتباط خود را با ...
پیراهن تیم ملی فوتسال را با نخ و سوزن آماده کردیم!
بیشتر هزینه می کند. به عنوان مثال هتل آزادی تهران را از قبل رزرو کرده و پولش را هم داده؛ اما ما به هتل آزادی بدهکاریم! با این مشکلات و کمبودها، ما تیم اول فوتبال قاره آسیاییم و در همه رده ها مدعی. با این حال، وقتی باشگاه هایمان به عرصه بین الملل و لیگ قهرمانان قاره آسیا می روند، رقابت، فوق العاده نابرابر می شود واقعا مدیران باشگاه های ما که این همه مورد بی مهری قرار می گیرند، کار بزرگی ...
به وطنم وفادارم
، جوانی با ظاهری آراسته پیشم آمد و گفت آقای عقیلی مرا به یاد می آورید؟ دقت کردم، او را نشناختم و با تعجب گفتم نه متاسفانه! گفت: 17 سال پیش سر چهاراه پارک وی جوراب می فروختم. به شما گفتم از من جوراب بخرید. شما گفتید درس بخوان و ترقی کن. حرف شما به عنوان یک هنرمند روی من خیلی تاثیر گذاشت. او رفت دنبال درس و حالا در یکی از شرکت های خودروسازی مدیر یک بخش است. از خوشحالی اشک ریختم و او را در آغوش گرفتم ...
15راه برای متحول کردن زندگی شما در سال جدید
. 2. صبح زود بیدار شوید اگر هر روز صبح نیم ساعت زودتر از زمان مورد نیازتان، از خواب بیدار شوید، آرام تر خواهید بود و کنترل بیشتری روی خودتان خواهید داشت و در نتیجه شادتر زندگی می کنید. زود بیدار شدن مانع عجله کردن شما و داشتن استرس می شود. تمرین کنید هر روز زودتر بیدار شوید تا زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید. 3. برای ماجراجویی ها و تجربیات جدید پول خرج کنید ...
حکایت کمیل ؛ تازه داماد پرکشیده از ارتفاعات جاسوسان +تصاویر
زیر لب زمزمه می کرد. بعد از عقد که مهمان ها برای تبریک گفتن آمدند، کمیل به یکی از فامیل هایمان گفت: دعا می کردم که شهید بشوم ان شاءالله. من و کمیل بهمن ماه سال 1389 با هم ازدواج کردیم. من آن زمان 17 سال داشتم . ما هفت ماه با هم زندگی کردیم. کمیل به من می گفت: دلم خیلی برایت می سوزد من باید چه کار کنم که از شرمندگی ات دربیایم. دوران عقد باید پیش هم باشیم ولی من همه اش ازت دورم. مدام به من می گفت ...
وسواس تبهکاری حتی دزدی در زندان
به موادمخدر به دلیل نوع نیاز روانی ارضا نشده است. شما افرادی را دیده اید که با وجود شرایط مالی خوب به خاطر وابستگی به مواد مخدر حتی کارتن خواب شده اند. در واقع احساس محرومیت از محبت با احساس تملک به شیء یا عادتی می تواند جبران شود. این رفتار شناس در ادامه می گوید: اما اگر بخواهیم این عادت را ریشه ای تر بررسی کنیم، می توانیم به دوران بچگی این افراد برگردیم. در واقع می توان گفت ریشه این ...
اگر می خواهید به یک مسافرت هوایی بروید، بخوانید
. برای کاهش تماس با این میکروب ها لازم است که بعد از دستشویی، حتما دست ها را با آب و صابون بشویید، آنها را با دستمال خشک کنید و از دستمال برای بستن شیر و باز کردن در استفاده کنید. به سمت پنجره نخوابید خیلی از افراد عادت دارند موقع خوابیدن سرشان را به دیوار پنجره تکیه دهند. اما شما نمی دانید چند هزار نفر به این سمت عطسه یا سرفه کرده اند. از دستمالی کردن میز تاشوی مقابل تان ...