می آورد، که می تواند به چاقی منجر شود. و چربی اضافی زیاد می تواند قابلیت بدن برای فرستادن سیگنال به مغز جهت توقف واکنش استرسی را مختل کند. این یافته ها بسیار مهم و خاص هستند چون نشان می دهد که این فقط مغز نیست که در واکنش به استرس دخالت دارد. حالا درک ما از کنترل استرس شامل دیگر قسمت های بدن نیز می شود. قبل از این همه فکر می کردند قاعده استرس تنها به مغز مربوط می شود. این تحقیقات نشان داد قواعد مربوط به استرس در مقیاسی بسیار بزرگتر رخ می دهد، از جمله سیستم های کنترل سوخت و ساز بدن، مانند چربی. سایت دکتر کرمانی ...
گذرد ولی ترجیح می دهم خوشبختی مان در چهار چوب خانه بماند و عماد فکر کند باید خوشبختی مان را به دیگران ثابت کنیم؟ از همه دست کشیدم که تو باشی همه ام! یکی یکی عکس های دونفره مان را مرور می کنم. خورشید درحال غروب است، دستش را دور کمرم حلقه زده و سرم را آن قدر رمانتیک روی شانه اش گذاشته ام که هیچ سکانس عاشقانه ای به پایش نمی رسد. وارد حساب کاربری اینستاگرامم می شوم؛ همین عکس را ...
های غیرکاری در وقت استراحتِ ناهار می توانند مفید واقع شوند. * آیا نوشیدن یک فنجان قهوه، انرژی لازم برای فعالیت در کل بعدازظهر را فراهم نمی کند؟ نه. زمان هایی که صرف خوردن قهوه می شوند تاثیری در کاهش خستگی ندارند، شاید به خاطر رابطه ی علت و معلولی این دو باشد: خستگی باعث می شود شما قهوه بخورید، نه اینکه کافئین باعث خستگی شما بشود. با در نظر گرفتن اطلاعاتی که تا کنون به دست ...
شعار سال : وقتی داشتم از هواپیما خارج می شدم، مغزم پرشده بود از جرئیات بدردنخوری از زندگی یک غریبه و با خودم فکر می کردم چطور اجازه دادم این اتفاق بیافتد؟ . فکر می کردم او بعد از کمی حرف زدن بی خیال می شود، اما ایشان همچنان بنده را مستفیض می کردند! از نقشش در شرکت گرفته تا مسئولیت ها، دستاوردهایی که داشت، اهدافی که برای سال جاری پیش رویش بود، مشکلاتش، تیمی که با آنها کار می کرد، رئیسش، شرکتی که در آن کار می کرد و سیاست ها و فرهنگ آن، بلندپروازی هایی که داشت و حتّی شغل هایی که قبلا داشت. ...
داشتن و مهربانی نسبت به کسانی که به اندازه شما خوش شانس نبوده اند، زمانی برای برقرار کردن ارتباط دوباره با ارزش هایی که بیشترین اهمیت و ارزش را برای ما دارند. بهتر است با همه مهربان باشید و به کسانی که نیاز دارند کمک کنید. سعی کنید از فضای غم و غصه خارج شوید و فضایی برای شادی فراهم کنید اگر اخیراً کسی از عزیزان یا خانواده و دوستان خود را از دست داده اید مطمئناً دروان تعطیلات ...
در طول سال پول های او به حسابش می رود و فقط مختص عید نوروز نیست. * علی دایی وقت کمک به همسرش در کار خانه را دارد؟ - اصلاً نمی توانم کار خانه را انجام دهم، چون وقتش را ندارم. اگر وقت داشته باشم و زرنگ باشم اتاق خودم را جمع و جور می کنم. * پارسال گفته بودید کمد شما مثل کمد آقای ووپی شده، الان وضعیت کمد شما بهتر است؟ - هنوز هم همان طوری است. البته تمیز می ...
که لحظه سال تحویل ایران نبوده ام. دوست دارم همه دور هم کنار یک سفره باشیم و از بودن کنار هم لذت ببریم. * عیدی به نورا چه می دهید؟ - خودش یک عیدی دارد که همیشه برای آینده اش کنار گذاشته می شود. حسابی برای نورا باز کرده ام که همیشه و در طول سال پول های او به حسابش می رود و فقط مختص عید نوروز نیست. * علی دایی وقت کمک به همسرش در کار خانه را دارد؟ - اصلاً نمی ...
خانه
