این 5 بوی بد بدن را هرگز نادیده نگیرید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
دانلود کنید: اپلیکیشنی برای سلامتی و تناسب اندام در ایام نوروز
شکل) را مشخص می کند. تشخیص نوع استخوان بندی: نوع استخوان بندی تأثیر زیادی در اثرات فشار اضافه وزن بر بدن دارد، شما می توانید با استفاده از این شاخص در کنار شاخص توده بدنی برای افزایش و یا کاهش وزن برنامه ریزی صحیح تری داشته باشید. محاسبه کالری مصرفی: این شاخص نشان می دهد که شما با وضعیت فعلی هرروز به چه میزان کالری نیاز دارید، همچنین میزان کالری مصرفی جهت افزایش و یا کاهش یک ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
پتاسیم دارد.از آنجایی که آبلیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد، حتما آن را با آب رقیق کنید. پیشنهاد می کنیم از آب ولرم استفاده کنید. صبح بعد از بیدار شدن از خواب آبلیمو اولین چیزی باشد که میل می کنید و بعد از 15 تا 30 دقیقه، صبحانه خود را نوش جان کنید. با این کار، از تمام خواص این لیمو ترش جادویی بهرمند خواهید شد. تقویت دستگاه ایمنی بدن مصرف ویتامین C، مثل این است که ...
اگر این نشانه ها را دارید باید آزمایش ایدز بدهید!
. درد عضلانی اگر پاها، پشت و مفاصل شما در حین انجاکم کارهای روزمره به طور مداوم صدمه می بینند، باید به پزشک مراجعه کنید. سردرد و گلودرد با ورود ویروس اچ آی وی به بدن، سیستم ایمنی ضعیف و عفونت ها به راحتی وارد بدن شده و به سلول ها و سیستم ها حمله می کنند که به همین دلیل اغلب مبتلایان به این ویروس اغلب احساس سوزش در گل کرده و به مدت چند روز و حتی شب گرفتار ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
خمیردندان یا دهان شویه ای استفاده کنید که حاوی نعنا است. – حتی می توانید یک فنجان چای نعناع غلیظ دم کنید، بگذارید سرد شود و بعد روزی یک بار از آن برای شستن دهان تان استفاده کنید. 5. از حساسیت و آسم جلوگیری می کند نعناع همچنین به رهایی از علائم حساسیت و آسم کمک می کند. به عنوان یک خلط آور، بدن را تحریک می کند تا عفونت های مجاری تنفسی، ریه ها، نایژه و نای را تخلیه کند ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
خود بگنجانید. ممکن است آخرین باری که به پزشک مراجعه کرده اید وی از شما خواسته باشد که روی ترازو بروید تا وزن شما را ببیند. بعد از این که روی ترازوی مخصوص قرار گرفتید و وزن شما محاسبه شد ممکن است پزشکتان یک نمودار نمایه حجم بدن را به شما نشان داده باشد. در واقع این دستگاه در دهه 1830 اختراع شده و به تنهایی معیار درستی برای تعیین کردن سالم بودن یا نبودن وزن شما نیست. به گفته ...
آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری
ایسکمیک قلب (هنگامی که شریان های قلب مسدود می شوند) مرتبط است. لوبیا منبع خوبی برای فیبر محلول نیز است که به کاهش سطوح کلسترول بد ( LDL ) و تری گلیسیرید کمک می کند. فلفل تند اگر مشکلی در تحمل مزه تند فلفل نداشته باشید، این ماده غذایی خوبی برای قلب و دور کمر شما محسوب می شود. مطالعه ای که در نشریه PLOS One منتشر شد، نشان داد، افرادی که به طور منظم فلفل های چیلی قرمز تند مصرف می ...
6 فروردین نوروزی زیبا با تغذیه سالم
برلیانت بزرگمهر؛ محقق و مشاور تغذیه و رژیم درمانی اختلالات رایج در ایام نوروز یبوست یا تاخیر در تخلیه کامل روده یبوست، امروزه بلای قرن محسوب می شود و اکثر افراد، به خصوص در شهرهای بزرگ و صنعتی به آن مبتلا هستند. در تعطیلات نوروز این مشکل در افراد مستعد تشدید شده و موجب آزار آنان و ابتلا به عوارض ناشی از آن می گردد. یکی از مهم ترین علل ابتلا به یبوست، عدم یا کمبود ...
6 فروردین نوروز شیرین بدون شکلات
مصرف شود که سریع تر خورده یا در دهان آب می شوند، مانند بستنی، در ادامه شما را با برخی جایگزین های مناسب شیرینی جات آشنا می کنیم. دیپ توت فرنگی در شکلات اگر فرزندتان عاشق شکلات است و شما نمی توانید او را از خوردن آن به طور کامل منع کنید، بهتر است به دنبال جایگزینی سالم تر برای آن باشید. یکی از جایگزین های سالم و خوشمزه، دیپ توت فرنگی در شکلات است. مقداری شکلات را با روش بن ماری ...
آداب استحمام کودک
، اجازه دهید لباس هایش را در حمام درآورد و پیش از وارد شدن به حمام آب را باز نگذارید. به سر و صورت و بدن کودک آب نپاشید و مراقب باشید هنگام شستشوی بدن کف در چشمش نرود. سر کودک را هم به نحوی زیر دوش ببرید که آب مستقیما در گوشش نریزد. گرچه آب داخل گوش نفوذ نمی کند و باعث درد گوش جز در کودکانی که پرده گوششان پاره شده یا عفونت دارند، نمی شود اما بهتر است این نکته را رعایت کنید. بعد از حمام هم ...
فواید آویشن چیست؟
... درخشان پور متخصص طب سنتی ،گفت: آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که در مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند در حالی که در یونان به عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه، نفخ معده، آبریزش بینی شناخته شده است.وی ادامه داد: آویشن یک گیاه ضد عفونی کننده و التیام بخش برای درمان آفت ها، التهاب لثه و از بین بردن بوی بد دهان است و ...
شایعات نادرست درباره خواب که مردم باور کرده اند
این موضوع واژه Catch Up استفاده می شود. این واژه بدان معناست که اگر هر روز برای مثال یک ساعت کم خوابیده باشید و در حقیقت 1 ساعت به بدنتان بدهکار باشد، همانند سایر بدهی ها می توانید با خواب بیشتر آن را نیز تسویه کنید. با در نظر داشتن این که انجام کار مذکور باعث ایجاد مشکل در ساعت داخلی بدن می شود، می توان دریافت که روش مذکور چندان راهکار مناسبی نیست. افسانه 3: محرومیت از خواب باعث ایجاد ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
در بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر تا شب گرما بیشتر است از ضد آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید. حساسیت به نور آفتاب افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علایم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به تدریج متوجه علایم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
یا بخشی از فعالیت های روزمره شما دربیاید، لازم است برنامه ریزی کنید. به جای اینکه برای خود وظایفی کلی و مبهم تعیین کنید (مثلا بگویید از این به بعد سالم غذا می خورم یا کمی ورزش می کنم)، بهتر است برنامه ریزی دقیق و مشخصی برای روز خود داشته باشید؛ مثلا غذایی را که می خواهید بخورید، به طور دقیق تعیین یا زمان و مکان ورزش را مشخص کنید و این را بدانید که زمان می گذرد و منتظر کسی هم نمی ماند پس خوب و شاد ...
10 مورد از علائم انواع سرطان که نباید نادیده گرفت
به گزارش بهداشت نیوز مشخص شده که بسیاری از مردم توجه کافی به علائم هشدار دهنده ندارند، کاترینا ویتاکر محقق ارشد از دانشگاه لندن و محقق این نظرسنجی می گوید: “برخی تصور می کنند که این نشانه ها چندان جدی نیستند، و فکر سرطان حتی به ذهنشان هم خطور نمی کند.” ویتاکر می گوید: گرچه برای اکثریت قریب به اتفاق مردم این علائم هشدار دهنده، در واقع سرطان نیست، اما برای اندکی ممکن است نشانه ی سرطان باشد، و به این دلیل مراجعه ی هرچه سریع تر به پزشک می تواند زندگی شما را نجات دهد. حتی اگر حداقل یکی از این ...
علت و علائم افتادگی دریچه میترال چیست؟
در زمان انقباض (زمانی که خون اکسیژنه برای رسیدن به سایر اعضای بدن از قلب خارج می شود) زائده های مذکور ( leaflet ) به داخل دهلیز چپ افتادگی پیدا می کنند و در موارد شدیدتر آن باعث بازگشت کمی خون از بطن به داخل دهلیز می شوند. با وجود آنکه علت دقیق ابتلا به این بیماری مشخص نیست، این عارضه می تواند به طور ارثی به فرد منتقل شود. انواع افتادگی دریچه میترال پرولاپس دریچه میترال به ...
7 نشانه مهم... از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
دندان استفاده می کنید و به طور کلی در رعایت بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تأثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین B3، مصرف احشاء خوراکی، ماهی ...
از خواص پوست میوه ها چه میدانید؟
آنجایی که پوست لیمو سرشار از بیوفلاونوئید مرکبات است، به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین میزان بالای کلسیم و ویتامین درون پوست لیمو برای سلامت استخوان نیز خوب است. 3. پوست پرتقال، کمک به کاهش کلسترول پوست پرتقال سرشار از مواد گیاهی و فلاونوئیدها است. پوست پرتقال جدای از اینکه به هضم سریع و کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند، می تواند طعم و بوی بی نظیری به غذاهایتان ببخشد. می ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
به گزارش بلاغ ، افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با بیماری کلیه به زندگی خود ادامه می دهند. این در شرایطی است که بسیاری از این افراد ممکن است حتی آگاه نباشند که به این بیماری مبتلا هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن نقشی کلیدی در خروج مواد زائد و سمی ایفا می کنند. در ادامه با برخی نشانه ها که از وجود مشکل در کلیه خبر می ...
یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری
حال کم حجم، به عنوان یکی از روش های موثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن بدن کمک کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا بعدا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید. با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قندخون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم ...
5 خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز
فواید سرشار آن بهره ببرید. کرفس نیز چنین ویژگی هایی را دارد و می تواند به دستگاه گوارش شما کمک کند. برنج قهوه ای (سبوسدار) از ویژگی های این نوع برنج رفع پریشانی و استرس است و همچنین فیبر فراوانی دارد. مصرف این برنج به همراه مرغ و یا ماهی کبابی سفارش می شود، این خوراک تقریبا تضمین کننده برای جلوگیری از رفلاکس معده بحساب می آید. موز موز یک خوراکی قلیای به حساب می آید و همچنین به ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
...> - افزایش باکتری های خوب برای سلامت روده و معده یک خانواده خاص از باکتری ها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتری ها در حین فرآیند هضم زنده باقی می مانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند؛ همچنین این مواد باعث افزایش جمعیت باکتری های سالم در بدن و به خصوص دستگاه گوارشی می شوند. این باکتری ها سبب جلوگیری از انواع عفونت می شوند و با تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش ...
چند پیشنهاد بی نظیر برای زوج های شاغل!
به گزارش بلاغ ، معمولا زوج های شاغل وقتی به خانه برمی گردند، دیگر دل ودماغ و حوصله ای برایشان باقی نمانده. دلشان می خواهد فقط دراز بکشند و استراحت کنند . اگر تقسیم کار صورت نگرفته باشد که دیگر ارتباطشان بالکل قطع می شود؛ زن بعد از کار بیرون فقط مشغول رسیدگی به امور خانه است و حرص خوردن از دست آقا اما شما غیر از تقسیم کار، بهتر است برنامه های مشترکی تعریف کنید که بهتان لذت با هم بودن را یادآوری ...
خواص و مضرات قهوه سبز
غلیان خون و مسکّن حدّت صفرا و سودا و سوزاندن آن می باشد برای رفع مسمومیت از تریاک و فرآورده های تریاک و سایر مواد مخدّر قهوه سبز مفید است و حالت چرت و خواب مسمومین را از بین می برد قهوه سبز تبهای عضوی را تسکین می دهد قهوه سبز بدن را در مقابل ناراحتی های روحی مقاوم می سازد قهوه سبز عمل هضم را سهل می کند قهوه سبز بواسیر، احتناق روده، یرقان، وبا و ...
7 اشتباه رایج والدین در مورد دندان های فرزندشان
شود شکر و باکتری در دهان به مدت زیاد باقی بماند و منجر به پوسیدگی دندان شود. اگر نوزاد برای شیر خوردن شبانه بیدار شد، بعد از شیر خوردن، دهان او را با گاز پانسمان یا دستمال مرطوب تمیز کنید یا اگر دندان دارد، دهانش را مسواک بزنید. 3- اولین مراجعه دیرهنگام به دندانپزشک کارشناسان می گویند کودکان 2 یا 3 ساله برای درمان پوسیدگی و عفونت ها نیاز به بیهوشی عمومی دارند و این مورد بسیار ...
واژن در بین دهه های 30 تا 60 چه تغییراتی میکند؟
.... بارداری یا یائسگی در هر زنی با دیگران متفاوت است، حتی بین خواهران. در ادامه مقاله تغییراتی که به طور کلی باید در نظر داشته باشید را برای شما لیست می کنیم. تغییرات واژن در دهه 30 زندگی علت خشکی واژن: – به گفته دویک، زنان با استفاده از قرص های ضد بارداری در این دهه ( قبل یا بعد از آن ) ممکن است با کمی خشکی واژن روبرو شوند.احتمالا به دلیل مصرف همین قرص های ضد ...
خطر جدی در کمین افرادی که در شب آب می نوشند
لیوان یا بطری آب می نوشند باکتری هایی که دهان فرد به لیوان منتقل وبا آلودگی ها هوا و گردو غبار تکثیر شدند به بدن او راه پیدا کرده و موجب بیماری می شوند. بهترین راهکار برای این افراد این است که ظرف یا بطری را برای آب بالای سرشان قرار داده و هر بار که از خواب بیدار می شوند از لیوان های یک بار مصرف اسفاده کنند یا دو یا سه لیوان بالای سرشان قرار داده تا هر بار از یک لیوان آب بنوشند و بیمار ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، ناب ترین ایده ها
هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث تقویت میل جنسی شما خواهد شد. 1. امشب را با همسرتان بگذرانید داشتن رابطه جنسی به طور منظم با بالا بردن ترشح هورمون(Hormone) تستوسترون که مسئول میل جنسی در مردان و زنان است باعث بالا رفتن میل جنسی می شود. 2. قبل از هر کاری سیگار را ...
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟
قند خونتان دارد. تغییرات هورمونی در یائسگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در کنترل قند خون گردد. با پزشک خود راجع به خطرات و فواید درمان های هورمونی صحبت کنید. خواب: برخی دیابتی های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین: برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. ...
عفونت ادراری در بارداری، علائم
مثانه و عفونت باکتریایی بدون علامت را افزایش نمی دهد. اما احتمال عفونت کلیه در بارداری بیشتر می شود. مقدار زیاد هورمون پروژسترون باعث کاهش ماهیچه های رحم می شود به همین دلیل باعث شل شدن عضلات و کاهش سرعت خروج ادرار می شود. بعلاوه هنگامی که رحم بزرگ می شود باعث می شود جریان ادرار به بیرون سخت تر شود. مثانه شما در بارداری ماهیچه های کمتری خواهد داشت. به همین دلیل خالی کردن مثانه به طور کامل ...
زمان تعویض پوشک بچه، چند ساعت یکبار؟
تعویض پوشک نوزاد یکی از مهمترین وظایف پدر و مادر است زیرا بر بهداشت و سلامتی نوزاد تاثیر می گذارد. بیشتر مادرها معمولا نگران تعویض پوشک نوزاد هستند. اگر از پوشک های پارچه ای استفاده می کنید باید طریقه تعویض و زمان تعویض آن را بدانید. پوشک مرطوب و تعویض نشده باعث جوش زدن پوست می شود. ادرار به تنهایی پوست نوزاد را اذیت نمی کند اما اسید موجود در روده باعث آزار و آسیب رسیدن به پوست نوزاد می شود ...