فرمان های سلامت در روزهای نوروز - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت مصرف پیاز برای سلامتی
احتمالا در گذشته رشد آن دربسیاری از قاره ها به صورت خودرو بوده است. در قرون وسطی از پیاز برای اهداف پزشکی آن زمان مانند پیشگیری از طاعون یا دور کردن ارواح خبیثه استفاده می شد. ارزش غذایی هر فنجان پیاز قرمز 64 کالری انرژی دارد که این میزان حاوی 5 درصد ارزش روزانه کربوهیدرات و 4.9 گرم پروتئین است. این ماده غذایی همچنین فاقد چربی و کلسترول می باشد. پیاز قرمز منبع مناسبی از فیبر به ...
گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چه تفاوتی دارند
از آنجا که گوشت ارگانیک معمولا گران تر از گوشت غیرارگانیک است، ممکن است به این فکر کنید که آیا این هزینه اضافی واقعا ارزشش را دارد! تفاوتی بین گوشت های ارگانیک و غیر ارگانیک وجود دارد و برای برخی افراد، گوشت ارگانیک بهترین گزینه است. گوشت ارگانیک چیست؟ به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، گوشت ارگانیک از حیواناتی به دست می آید که با علوفه 100% طبیعی تغذیه شده اند، به آنها ...
5 ماده غذایی موثر در براق و پرپشت کردن مو
ادویه میخک در وعده های غذایی خود استفاده کنید. میخک حاوی فلاونوئید است و مصرف فلاونوئیدها با افزایش دوره رشد فولیکول های مو مرتبط است. شما می توانید میخک را به غذاهای پخته سالم اضافه کنید تا از فواید فلاونوئیدهای موجود در این ادویه هرچه بیشتر بهره مند شوید. همچنین، می توانید آن را به مغزهای خوراکی اضافه کنید تا یک میان وعده عصرگاهی ایده آل شکل بگیرد. میخک به همراه چای سبز نیز قابل استفاده است ...
همه چیز درباره لامینیت دندان
شفا آنلاین سلامت لامینیت پوسته نازکی است که روی دندان ها قرار داده می شود. به گزارش شفا آنلاین ،شکل و زیبایی دندان ها به ژنتیک(Genetics) و نحوه بهداشت و نگهداری ما بستگی دارد. اشکال های اولیه دندان، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان یا حوادث و ضربه های کوچک مانند ترک یا شکستگی می تواند زیبایی و شکل دندان ها را تغییر دهد و در لبخندزدن، صحبت و حتی اعتماد به نفس افراد اثر منفی بگذارد. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت ...
راهکارهای پیشگیری از خرابی دندان ها/مسواک زدن را فراموش نکنید
دکتر اسماعیل یاسینی در پاسخ به این سئوال که چه نکاتی در هنگام مصرف شیرینی و آجیل باید برای حفظ سلامت دندان ها رعایت شود، به ذاکرنیوز، گفت: از مصرف بی رویه شیرینی و شکلات چه افراد بزرگسال و کودکان خودداری نمایید. وی افزود: روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند بهترین راه پیشگیری از خرابی دندان ها در ایام نوروز باشد. یاسینی ادامه داد ...
درمان فوری اسهال مسافرتی
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد هنگام سفر ممکن است دچار اسهال مسافرتی شوند. برای پیشگیری از این عارضه لازم است نکاتی را رعایت کنید. به گزارش شفا آنلاین ، برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید. میوه های بدون پوست میل کنید و مطمئن باشید که با آب تمیز شسته شده باشد. نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و از مصرف یخ ...
آشنایی با فواید چای سفید/کاهش وزن
...> یکی از چای هایی که بدین منظور استفاده می شده است، چای سفید بوده است. چای سفید نیز مثل سایر انواع چای، از گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ اما برگ ها قبل از این که به طور کامل باز شوند، برداشت و چیده می شوند. چای سفید نسبت به سایر چای های سنتی کمیاب تر و گران تر است. چای سفید مشابه چای سبز تحت فرآوری بسیار اندک و بدون تخمیر حاصل می شود اما تفاوت قابل توجهی در مزه با هم دارند. در ...
چند ترفند کاربردی برای کاهش اشتها در عید
تحریریه پارسینه: باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند. اما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید: مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با دو میان وعده را از دست ندهید ...
کشمکش بابک زنجانی با مرگ و زندگی
به گزارش بلاغ ، اواخر سال 92 برای اولین بار نام بابک زنجانی از سوی حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای مطرح شد و از آن زمان تاکنون وضعیت این پرونده یکی از سئوالات ثابت اهالی رسانه از سخنگوی دستگاه قضاست. نام بابک زنجانی قبل از آنکه رییس دولت دهم در مجلس از او با عنوان آقای ز یاد کند، مانند اکنون بر سر زبان ها نبود. بعد از آن حساسیت ها روی این نام بیشتر شد تا آنجا که 12 نماینده مجلس با ارسال نامه ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
به گزارش دولت بهار، سازمان بهداشت جهانی از چند سال قبل به جمع آوری و بررسی مدارک و شواهدی در رابطه با مضرات استفاده از سیگار الکترونیکی پرداخته است. تحقیقات نشان می دهد که میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که از سیگارهای الکترونیک استفاده می کنند، بیشتر از سایر افراد است. محققان با بررسی تعدادی از مصرف کنندگان سیگار الکترونیک به این نتیجه رسیدند که در این افراد دو شاخص ابتلا ...
کاهش کلسترول خون با مصرف آجیل/ بیماران دیابتی در مصرف آجیل محدودیت دارند
کلیوی دارند نیز باید در مصرف این ماده محتاط باشند به این دلیل که سطح پتاسیم، سدیم و فسفر این افراد باید کنترل شده باشد و متاسفانه آجیل منبع غنی از این مواد بوده و استفاده از آن برای این افراد مناسب نیست. وی در پایان گفت: بیماران دیابتی که مبتلا به چربی خون هستند نیز بهتر است از این مواد استفاده نکنند. ...
منابع غذایی تاثیرگذار در افزایش بینایی
می دهند. از منابع غنی این موادمغذی برای سلامت چشم ها می توان به کلم کلارد، برگ های شلغم، اسفناج، بروکلی، نخودها، کیوی، انگور سیاه، کدوی زرد، پرتغال، ذرت، انبه و خربزه عسلی اشاره کرد. بدن برای جذب لوتئین و زیگزانتین به چربی نیاز دارد؛ بنابراین به همراه این منابع غذایی مقداری از روغن های سالم مانند روغن زیتون نیز مصرف کنید. کلم پیچ علاوه بر لوتئین و زیگزانتین شامل ویتامین C و بتاکاروتن برای سلامت چشم ...
عوامل خودمراقبتی در دوران پیش از بارداری چیست؟
رفع مشکل تغذیه ای و رساندن آنان به محدوده نمایه توده بدنی طبیعی و آماده کردن آنها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر صورت می پذیرد. • مشاوره پیش از بارداری مناسب می تواند از عوارض بارداری مرتبط با مشکلات قابل پیشگیری نظیر مسائل زیر بکاهد: • چاقی • دیابت • لاغری مفرط • فشار خون بالا • کم خونی • ناهنجاری های ناشی از نقص لوله عصبی در نوزاد، مصرف ...
خبری ناراحت کننده برای دوستداران شکلات داغ!
نامطلوبی بر کارکرد مفاصل می گذارد. گفتنی است هنوز بیشتر مصرف کنندگان انگلیسی و دیگر کشورها با خرید مواد غذایی ،مقادیر زیادی نمک استفاده می کنند که به افزایش فشار خون منجر شده و به قلب، کلیه ها و مغز و به طور کلی به سلامت عمومی بدن آسیب می زند./العالم 2024
مواردی که باید در سفر با پدربزرگ و مادربزرگ ها رعایت کرد
، چون ترس از پرواز و یا سابقه سکته قلبی یا مغزی نداشته باشد، در صورت ابتلا به بیماری های زمینه ای کارشناسان توصیه می کنند حتماً قبل از مسافرت سالمند با پزشک متخصص خود مشاوره انجام دهد. در طول مسافرت با سالمند حتماً داروهای مورد نیاز وی، دفترچه خدمات درمانی و بیمه تکمیلی، آب، مقداری مواد غذایی و پتو به همراه داشته باشید. اگر به خارج از کشور سفر می کنید حتماٌ قبل از مسافرت تمامی ...
5 غذای مهم برای آقایان
به گزارش راوی نیوز، متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند ...
این افراد در فصل بهار بیشتر مریض می شوند
توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود. همچنین پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ...
نوزاد عجیب الخلقه در هندوستان
گزارش کامل از گزیده خ برهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. نوزاد عجیب الخلقه در هندوستان تستی برای درست یا نادرستی رفتار شما با فرزندانتان پرفروش ترین های تئاتر در سال 95 مازراتی با پلاک دیپلمات+عکس 10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد مسابقات کشتی کج در تمرین استقلال +عکس ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
فشار خون بالا با احتیاط و تحت مشاوره پزشک متخصص از آجیل استفاده کنند. شما می توانید برای اندازه گیری میزان مصرف هریک از دانه های آجیل مصرفی در طول روز از رژیم غذایی کف دست استفاده کنید و از کف دست خود به عنوان یک پیمانه برای مصرف به اندازه این خوراکی های خوش طعم و پرخاصیت استفاده کنید. کارشناسان بادام هندی منبع خوبی از آهن، منیزیم و روی است و می تواند از کم خونی دربدن افراد ...
7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2. کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی ...
تاثیرات سرکه برای درمان کبد چرب
سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد. فواید آبی که تخم مرغ درآن آب پز شده است سرشار از کلسیم و مواد معدنیست، برای آبیاری گل های آپارتمانی و آبکشی موهایتان از آن استفاده کنید. بمنظور رفع سوزش معده 1قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به مدت 3 هفته میل کنید و تاثیر معجزه بخش آن را ببینید. بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب است وباید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خوداری کرد. ...
کودکان قربانی دود قلیان بزرگتر ها/دود قلیان،سمی پنهان برای تخریب قلب و ریه
جوانان و نوجوانان بدون توجه به اثرات سوء آن، اشتباهی به مصرف قلیان روی آورند. وی تاکید کرد: برخلاف تصور برخی از افراد دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم خطر نیست، بلکه حاوی مواد سرطان زا و سمی بیشماری بوده که باعث سرطان ریه، لب و حفره دهانی، بیماری های قلبی عروقی و دیگر بیماری ها و سرطان ها می شود. ابراهیم زاده اعلام کرد: خطر ابتلا به سرطان در افرادی که قلیان و سایر مواد دخانی را ...
ترفندی فوق العاده برای جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات عید
...، بویژه آدامس های کم قند، زیرا دارای کمترین میزان کالری هستند. براساس تحقیقات پژوهشگران جویدن آدامس باعث کاهش 100 کالری مواد غذایی مصرفی در هر روز می شود، اما در کنار مصرف آدامس کارشناسان توصیه می کنند افراد از مواد غذایی و لبنیات کم چرب استفاده کنند تا جویدن آدامس برای آن ها فایده داشته باشد. جویدن آدامس باعث می شود تا مرکز پاداش دهی مغز تحریک شود و سیگنال های خاصی به ...
دیابت و راههای مقابله
به گزارش شفا آنلاین ،آن دو پزشک هندی( دکتر ساسورتا ودکتر چاروکا) برای تشخیص بیماری قند به دستشویی ها میرفتند و اگر میدیدند که مورچه ها در انجا جمع شده اند میدانستند که که چون ادرار دیابتی(Diabetic) ها شیرین است مورچه ها برای ان جمع شده اند و لذا نتیجه میگرفتند که در ان خانه بیمار قندی وجود دارد . چنانچه عرض شد پزشکان و دانشمندان بالاخره فهمیدند که مشکل در لوزالمعده (پانکراس) است . لوزالمعده(Pancreas) که از مهمترین غده های گوارشی است بادامی شکل ...
یک رستوران فست فود بین راهی در قزوین پلمپ شد
بهمن نقیبی روز دوشنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا به شرایط نامناسب آماده سازی و طبخ غذا در این فست فود اشاره کرد و افزود: در این واحد فرآورده های خام دامی در خارج از یخچال نگهداری می شد و از روغن های غیرمجاز جهت سرخ کردن فرآورده ها استفاده می شد. وی با بیان اینکه پلمپ این رستوران با هدف تامین سلامت مردم صورت گرفت، اضافه کرد: متصدیان این واحد متخلف نسبت به رعایت مسائل بهداشتی در ...
صنعتگران در پیچ و خم تأمین مواد اولیه/سالی که با رکود، خام فروشی و دامپینگ تمام شد
های عرضه در داخل، صادر می شود اما کارخانه های مصرف کننده شمش صرفه ای برای خرید این ماده اولیه و تولید محصول ندارند. زیرا قیمت محصول فولاد خوزستان پایین تر از قیمت شمش فولاد است. این مسئله باعث شده تا تولید برخی محصولات فولادی در کشور توجیه خود را از دست بدهد. به گفته بهمن قاسمی عضو انجمن فولاد، قیمت مواد اولیه کارخانه های نوردی بر اساس قیمت شمش فولاد خوزستان تعیین می شود و ...
تب مسابقات اتومبیلرانی در بین دانشمندان افتاده است
الکترونیکی از آن ها بهره برداری شود. رویداد هایی مثل این باعث ترویج اختراعات مرتبط با این موضوع خواهد شد، همان طور که مسابقات اتومبیل رانی حرفه ای باعث تولید خودرو های بهتر برای مصرف کنندگان معمولی می شود. این مسابقه به صورت زنده در کانال یوتیوب Nanocar Race به نمایش در می آید.
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم +عکس
1- کاهش مصرف شکر خوردن شکر، به خصوص شکر تصفیه شده که در مواد غذایی شیرین و نوشیدنی ها وجود دارد، یکی از عوامل مؤثر در انباشته شدن چربی است. گلوکز و فروکز موجود در شکر کربوهیدرات های ساده ای هستند که به که سرعت جذب خون شده و برای آزاد کردن انرژی متابولیزه می شوند. زمانی که بیش ازاندازه مصرف شود، به گلیکوژن تبدیل شده و در بافت چربی ذخیره می شوند. مصرف زیاد شکر قند خون را نیز بالا می برد که ...
توصیه هایی درباره آلرژی فصل بهار
صبح و غروب بیشتر است. ممکن است برخی این نشانه ها را طبیعی تلقی کنند ولی چون خطر ایجاد آسم در این افراد بیشتر است، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنند. محلوجی راد با بیان اینکه مواد غذایی نقش اصلی و اولیه در این نوع از آلرژی ها را ندارند، افزود: برخی از مواد غذایی تنها علائم آلرژی را تشدید می کنند؛ در حالی که برخی فکر می کنند این نشانه ها به خاطر مصرف آنها ایجاد می شود. برخی میوه ها یا سبزیجات که تشابه پروتئینی با سبزیجات دارند بعد از استفاده باعث تشدید این نشانه ها می شوند. بعضی از آنها نیز مانند فلفل و ادویه جات تحریک کننده علائم هستند. ...