7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!

چگونه منازل را از آلودگی امواج پاک کنیم؟

زمانی که مواد خطرناک مانند مواد شیمیایی، باکتری ها و یا امواج تابشی وارد بدن می شوند، سپس دوره ای است که طی آن، این ماده باعث اثرات بیولوژیکی مستقیم در اندام ها و سلول های می شود و دوره نهایی پس از اثرگذاری این مواد خواهد بود که این اثرات بیولوژیکی منجر به آسیب های سلولی و بیماری می شوند. وی افزود: اقدامات اولیه برای حذف مواجهه با تابش های الکترومغناطیسی و پیشگیری از اثرات بیولوژیکی ...

مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا

می توانند حاوی میکروب هایی باشند که مسمومیت غذایی ایجاد می کنند. مهم ترین منبع غذاهایی با منشاء دامی است مانند گوشت قرمز، ماکیان (مثل مرغ)، تخم مرغ، شیر و غذاهای دریایی مثل میگو. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی؛ افراد باید غذاها را به درستی آماده،طبخ ونگهداری کنند. آیا کودک من مبتلا به مسمومیت غذایی شده است؟ درد شکم همراه با صدا های غارو غور حالت تهوع و استفراغ گرفتگی و ...

علائم کمبود ویتامین در بدن

امکان تامین ویتامین D از این طریق به حداقل می رسد. به این ترتیب راهی به جز تامین ویتامین D از طریق تغذیه و دارو با هدف درمان کمبود این ویتامین وجود ندارد. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می ...

“حسن روحانی” را نمی شناسم / هر کلاش و کلاهبردار مالی دمش به یک جایی و مسئولی وصل است / شهید کاوه را از ...

کمدی کثیف ( Dirty commedy ) یا کمدی علفی ( Grass comedy ) است . شما دقیقا نقطه ایرانی تهیه کننده و کارگردانی مثل جاد اپتو هستی که بازیگران فیلم هایش جلوی دوربین راه می روند و هر چی عبارت زشت در فرهنگ عامه شان وجود دارد را به عنوان دیالوگ استفاده می کنند، یعنی ژانر فحش خواهر و مادر. من نمی گویم چرا گشت 2 را ساختی چون این حرف ضد دموکراسیه، ضد فرهنگ است. من می گویم چرا از کلاشینکف به این مرز به نوعی ...

لایه برداری پوست و خطرات آن

تا 14 روز بعد از استفاده، سلول های مرده روی پوست تخریب می شوند تا سلول های جوان جای آن ها را بگیرند، اسیدهای میوه(AHA) غلظت پایین تر را افراد می توانند بدون نسخه از داروخانه ها تهیه کنند و در منزل، شب ها هنگام خواب استفاده کنند لایه برداری مکانیکی در لایه بردارهای مکانیکی مواد ساینده ای وجود دارد که مثل سنباده روی سطح پوست کشیده می شوند و سلول های مرده را از روی آن سطح پوست برمی دارند ...

نشانه های گرسنگی نوزادان

نوزاد هشت تا یازده ماه اشاره کردن به غذا رساندن خود به غذا هیجان زدگی در هنگام پیشنهاد غذا به نوزاد نشانه های گرسنگی در نوزاد ده تا دوازده ماه درخواست غذا با استفاده از کلمات یا صداها مزایای توجه به نشانه های گرسنگی به جای غذا دادن به نوزاد به صورت تصادفی بهتر است به نشانه های گرسنگی توجه کنید. این مسئله مزایای زیر را نیز دارد: به شما اجازه می دهد نوزاد را بهتر بشناسید. باعث می ...

شش ماده غذایی ضد پیری

دو وعده یا بیشتر در هفته ماهی چرب مصرف می کردند را نشان دادند. این مواد غذایی می توانند به قیمت کاهش عمر تمام شوند در صورتی که مواد غذایی زیر بخش قابل توجهی از وعده های غذایی شما را شکل می دهند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و انواع دیگری از بیماری های جدی قرار داشته باشید. از آنها پرهیز کنید یا مصرفشان را محدود سازید: گوشت سوخته ...

حالا دانشمندان می توانند برگ های اسفناج به را به بافت قلب تبدیل کنند!

ای صورت گرفته است: آنها متوجه شدند که می توانند از برگ های اسفناج استفاده کرد. برگ اسفناج برای خودش آوندها و کانال های خیلی ریز و گسترده ای دارد. خوشبختانه سلولز موجود در برگ، ماده ناسازگاری با بدن انسان نیست. پیش از این هم در جریان مهندسی بافت غضروف مفاصل و نیز فرایند ترمیم زخم، مشخص شده بود که سلولز مشکلی ایجاد نمی کند. حالا اگر ما سلول های گیاهی را از برگ بزداییم و شبکه ...

نوعی از سرطان ریه در کمین زنان سیگاری

در زنان ایجاد می کند که مهم ترین آنها عبارتند از بیماری های قلبی، عروقی، سکته، بیماری های ریوی (مثل سرطان ریه)، سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، معده، مثانه، چروک شدن پوست و زرد شدن دندان ها و ... اما بعضی از این بیماری ها در زنان سریع تر و در سنین پایین تر ایجاد می شود و یا شایع تر است. به عنوان مثال زنان با تماس با مقدار کمتری دود سیگار، به سرطان ریه مبتلا می شوند، یا یک نوع سرطان ریه به نام ...

برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی

می کنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید می کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی های دندانی می شود. باکتری همچنین سمومی تولید می کند که منجر به مشکلات متعدد لثه می شود. عوامل مختلفی با ایجاد جرم دندان ها در ارتباط است، مثل بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخاب های بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبت های تخصصی. حفظ بهداشت دندان ها رمز ...

به چشم مردم نگاه می کنم شیر می شوم/ وسط کنسرت شعرها یادم می رود!

کرده بودند. فکر می کردید مردم این قدر با اپراها ارتباط بگیرند؟ نه واقعاً در این حد فکر نمی کردم ولی از آن دست کارهایی شده اند که هنوز هم وقتی روی صحنه می روند با استقبال مواجه می شوند. آقای معتمدی ما هر چه از شما شنیدیم غمگین بوده است. چرا تابه حال هیچ آواز شادی نخوانده اید؟ از کوزه همان برون تراود که در اوست . شاد خواندن اول یک دل شاد می خواهد و در کنار آن ...

با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر

غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قوه ی بینایی فواید بسیاری دارد . علاوه بر این مصرف دال عدس برای تقویت سلول های مغزی و حافظه و برای افراد کم خون (به دلیل وجود آهن) مفید است. این نوع عدس در فرهنگ غذایی مردم جنوب ایران جایگاه ویژه ای دارد. اگر روزی به بوشهر سفر کردید و مهمان مردم محلی شدید، احتمالا یکی از غذاهایی که برای پذیرایی از شما سر سفره حاضر خواهد بود، دال عدس است. برای تهیه ی این غذای خوشمزه ...

3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!!

3 دمنوش عالی برای صبحانه انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود. شروع یک روز شاداب و پر از انرژی، می تواند با نوشیدن انواع سالم و ساده نوشیدنی های طبیعی برای ناشتا همراه باشد. در این نوشتار چند نمونه از این نوشیدنی ها را که همگی ساده، اقتصادی و صرفه جویی در وقت را به همراه دارند، معرفی می کنیم. چای سبز چای سبز که از جمله چای های ...

لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! – طب سنتی

مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین Cآن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می دهد و خشکی دهان را افزاش می دهد. لیمو ترش عطش را از بین می برد. محققین دانشگاه آمریکا موفق به کشف ویتامین جدیدی در لیمو شده اند که مانع فلج اطفال میشود. کسانی که دچار سرگیجه هستند شربت آب لیمو ...

10خاصیت نعناع برای سلامتی

.... به علاوه، دهان تان را خوشبو می کند. – برای دور ماندن از مشکلات دهان و دندان روزی 5 تا 6 برگ نعنا را بجوید. – همچنین می توانید برای مسواک زدن یا تمیز کردن دهان تان از خمیردندان یا دهان شویه ای استفاده کنید که حاوی نعنا است. – حتی می توانید یک فنجان چای نعناع غلیظ دم کنید، بگذارید سرد شود و بعد روزی یک بار از آن برای شستن دهان تان استفاده کنید. 5. از ...

میوه ناشناخته؛ آشنایی با خواص دارویی خرما

را تامین می کند. نیاسین برطرف کننده مشکلات گوارشی، روانی و پوستی است. ویتامین های B1 و B2 نیز در حفظ سلامت اعصاب و دستگاه گوارش نقش دارند. مصرف خرما در حفظ سلامت دستگاه عصبی، جلوگیری از شب کوری و تنش های عصبی موثر است. مطالعات جدید پزشکی نشان می دهد، خرما همچنین در ایجاد اشتها، سلامت دهان و لب ها نقش دارد و به عنوان تمیز کننده کبد و کلیه ها به شمار می رود. خرما ...

معرفی 9 آلبوم از موسیقی ایران در سال 95

خودراضی و البته با آثاری به غایت سخیف رو به رو می شویم. البته که نباید فراموش کرد اگر هنرمندی در سطح فکری و بلوغ هنری بالاتری باشد، همیشه میل به پیشرفت را درون خود احساس می کند و سعی می کند مخاطبش را با خود بالا بکشد نه اینکه خودش در سطح نازلی باقی بماند و دلش را به تعریف و تمجید خوش کند. شاید با همین نگاه است که موسیقی پاپ در ایران، بین اهل فن موسیقی، بار منفی دارد و به نوعی موسیقی پاپ ...

مواد غذایی ضدچروک را بشناسید

ناکافی به پوست نیز از عوامل ایجاد چین و چروک هستند. دور ماندن از اشعه مضر خورشید، ترک سیگار و نوشیدن آب فراوان در کنار مصرف نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان و سایر موادغذایی ضدچروک مثل گوجه فرنگی، توت ها، چای سبز، آجیل، ماست و آووکادو، می توانند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند. عصاره استخوان نیز از مواد غذایی مفید دراین زمینه است. جوشاندن استخوان در آب، ترکیبات مفید آن مثل کلاژن، پرولین ...

شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان

. برگهای آن مرکب است و از 4 تا 7 زوج برگ به اضافه یک برگچه انتهایی تشکیل یافته است که به سبب ترشح شیره، چسبنده اند. گلهایش مایل به آبی و میوه اش شامل 5 تا 6 دانه مایل به قهوه ای است و ریشه ها و ریزومهای این گیاه دارای پوستی قهوه ای رنگ یا سیاه و مغز زردرنگ است. انواع شیرین بیان شیرین بیان انواع مختلف دارد گونه اسپانیایی G. typical که میوه آن صاف و بدون کرک است و ...

8 فروردین تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات

. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آنها جهت تغذیه کودکان خود استفاده نمایید. سبزیجات نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، برگ چغندر و نیز میوه های نارنجی مثل ...

آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل می دهد. در حالی که تمام سلول ها ...

شادی را در زندگیتان فراموش نکنید

می گذاریم: همیشه خوشحال نیستند بیایید روراست باشیم، هیچ کس همیشه خوشحال نیست، دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد. این درّه ها هستند که زیبایی قله ها را به ما نشان می دهند. افراد واقعا خوشحال این را می دانند و به خودشان اجازه می دهند که به طور طبیعی احساس اندوه یا سرحال نبودن را تجربه کنند. تلاش برای خوشحالیِ تحمیلی، خب، تحمیلی است. پس آنها اندوه، اشک و موانع پیش ِ رو را می ...

خواص آویشن چیست؟

علائم کمبود ویتامین در بدن

امکان تامین ویتامین D از این طریق به حداقل می رسد. به این ترتیب راهی به جز تامین ویتامین D از طریق تغذیه و دارو با هدف درمان کمبود این ویتامین وجود ندارد. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می ...

از سیر تا پیاز خاکشیر

... خاکشیر یکی از گیاهان سنتی و ملین است که در درمان بیماری هایی مثل یبوست تاثیرگذار است. با مضرات خاکشیر در صورت مصرف بیش از اندازه آن آشنا شوید زمانی که صحبت از طب سنتی به میان می آید معمولا افراد به فکر فواید زیادی که این طب برای پیشگیری و درمان بیماری ها دارد می افتند. اگرچه گیاهان دارویی سال هاست مورد استفاده قرار گرفته اند اما باید بدانید مصرف بیش از اندازه در هر چیزی مضر است ...

پف زیر چشم تان را با این روش از بین ببرید

چشم ها کمک می کند. با مالیدن ژل برگ های تازه آلوئه ورا به استخوان دور چشم خواهید دید که بلافاصله پلک ها و مژه ها احساس تازگی می کنند. از بین بردن پف زیر چشم با چای بابونه کیسه ای به مدت پنج دقیقه از چای بابونه کیسه ای سرد شده به عنوان ماسک چشم استفاده کنید. محتوای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان به جمع شدن و حجم گرفتن پوست اطراف چشم کمک می کند و جریان خون را افزایش می دهد ...

شکنجه گران چند ملیتی و زندانیان بی پناه

افسران اماراتی وارد زندان شده بودند ، اما بعدها حضور آنها در زندان تکرار شد. البته شدیدترین این حضورها زمانی بود که آنها به همراه افسران آل خلیفه اقدام به شکنجه شهید عباس و شهید سامی کردند. شهید عباس در اثر شکنجه ها دچار خونریزی از ناحیه بینی و دهان شده بود. آنها شهید سامی را نیز رها نکردند. من جراحت های زیادی را در تمامی نقاط بدن وی می دیدم. ...

دیابت شیرین چیست؟

کاهش قند خون بدون توجه به فشارخون شدنی نیست. 7. مصرف داروهای دیگر: در اکثر بیماران، مصرف داروهای ضد درد، بد ترین عامل برای اختلالات کلیوی است. برخی باور دارند که مسکن ها خیلی خوب اند چون از خارج وارد می شوند، درحالی که ژلوفن، بروفن و تمام این قبیل مسکن ها، برای بدن مثل سم عمل می کند، اگر دیابتی قصد حفظ سلامت کلیه های خود را دارد باید از مصرف این مسکن ها خود داری نماید. 8 ...

آشنایی با فواید چای سفید/کاهش وزن

...> یکی از چای هایی که بدین منظور استفاده می شده است، چای سفید بوده است. چای سفید نیز مثل سایر انواع چای، از گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ اما برگ ها قبل از این که به طور کامل باز شوند، برداشت و چیده می شوند. چای سفید نسبت به سایر چای های سنتی کمیاب تر و گران تر است. چای سفید مشابه چای سبز تحت فرآوری بسیار اندک و بدون تخمیر حاصل می شود اما تفاوت قابل توجهی در مزه با هم دارند. در ...

سفر هوایی با نوزاد، نکات مهم

هوایی می تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری های عفونی را افزایش می دهد. - گوش های نوزاد: تغییر فشار داخل کابین در طول پرواز می تواند به طور موقت، بر فشار داخل گوش میانی تأثیر بگذارد که ممکن است باعث گوش درد در نوزاد شود. به منظور تنظیم فشار گوش کودکتان، او را تشویق به مکیدن کنید. در زمان بلند شدن هواپیما و یا فرود آمدن آن، پستانک یا شیشه شیر را در دهان او قرار دهید. - تنفس ...