چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟ - وب سایت چطور
سایر خبرها
این سبزیجات را حتما در فصل بهار میل کنید
پروستات می شود . نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه منبع غنی از بتاکاروتن است. آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود . جوانه یونجه منبع خوب ویتامینE نیز محسوب می شود و آنهم برای جلوگیری از حملات قلبی و خطر مرگ ناشی از سرطان مثانه ...
سیرتاپیاز رژیم گروه خونی
. علاوه بر این، رژیم های غذایی مبنی بر گروه خونی استفاده از موادغذایی تازه و طبیعی را توصیه می کند که به شما برای کنار گذاشتن غذاهای فراوری شده، آماده، شکلات و قهوه زیاد کمک می کند. این رژیم ها چه نقاط ضعفی دارند؟ نقاط منفی این رژیم های غذایی بسیار زیادند. قبل از هر چیز نیاز به تعیین گروه خونی تان است که اگر آن را ندانید، مجبور خواهید شد که به بیمارستان یا درمانگاه رفته و ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
، مثل بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخاب های بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبت های تخصصی. حفظ بهداشت دندان ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می باشد. شما باید: – دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید. – حتماً زبانتان را هم ...
طنز؛ دُرفشان برترِ سال
سقف دهان)... اما چهار داور داریم، مثل همیشه. (به معرفی داورها می پردازد): شهرااام خاور... (شهرام با تی شرت آستین کوتاه و کلاه لبه دار وارد می شود.) بابک لطیفی... (با کت و شلوار طرح دکمه ای و کلاه گل گلی بی حال و رمق در جایگاهش پخش می شود.) رضا فوقانی... (با لبی خندان و شیشکی غران برای شهرام خاور روی سن می دود و برای تماشاگران دست تکان می دهد.) جامد نیک ...
این 6 عادت باعث سردرد می شوند
اسپیکر استفاده کنید. نوع صندلی: به گفته کارشناسان در صورتی که اندازه و اسکلت بندی کلی صندلی با سایز کلی بدن شما متناسب نباشد، ممکن است باعث ایجاد درد در کمر و سایر بخش های بدن بدن و خصوصا بروز سردردهای ناخوشایند شود. چنانچه صندلی نامناسبی دارید، بهتر است آن را تعویض کنید و یا حداقل با استفاده از بالشتکی مناسب که در بخش میانی صندلی و قوس کمر خود قرار می دهید، تا حدودی مانع بروز درد شوید ...
15 فروردین خواص ادویه های پرمصرف
، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف می کند. اگر دچار حالت تهوع هستید، به شما توصیه می کنیم از دم کرده هل استفاده کنید. هل مقوی قلب و اعصاب است و برای درمان بیماری های روده و ریه نیز استفاده می شود و سردرد را کاهش می دهد و حملات صرع را نیز درمان می کند. هل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و تقویت ...
کمبود ویتامین B12 و 20 حقیقت که بیش از تصورتان مهم هستند!
هر یک نفر بزرگسال بالای 50 سال، 31 نفر دچار کمبود این ویتامین هستند. افراد مسن تر اغلب اشتهای کمتری داشته و غذای کمتری می خورند و احتمالا تحت درمان های دارویی هم هستند ( مانند داروهای سوزش سر دل ) که منجر به کاهش سطح اسید معده می شود. در واقع برخی از سالمندان توانایی جذب ویتامین B12 غذاها را از دست می دهند و باید از مکمل ها یا در صورت کمبود شدید از تزریق استفاده کنند. 4 ...
از خواص آب هویج چه می دانید؟
کنترل بیماری در آنها بسیار موفق تر از سایر زنان است.آب هویج نوعی سد دفاعی از بدن در مقابل بیماری ها و انواع التهاب ها ایجاد می کند و به این ترتیب از تشکیل سلول های سرطان سینه جلوگیری می کند.اگر می خواهید لبخندی زیبا داشته باشید و بیماری های دهان و دندان و به ویژه عفونت لثه هرگز به سراغتان نیاید نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج را فراموش نکنید. مواد معدنی موجود در هویج دارای خواص ضد ...
دلایل بد بو شدن بدن چیست؟
و موها را براق و درخشان می کنید اما آیا می دانستید که این قرص ها باعث ایجاد بوی ماهی مانندی در بدن می شوند؟ یکی از ویتامین های موجود در ماهی و مکمل های روغن ماهی کولین است که مسئول افزودن بوی ماهی است. کولین ساعت ها در بافت بدن باقی می ماند و از طریق تعریق بیرون می زند. روزانه نوشیدن آب این مشکل را کمی رفع می کند. استفاده ناکافی از نخ دندان همه می دانیم که برای ...
12 مزیت جالب روغن نارگیل برای سلامتی
باکتریایی باعث می شود تا از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه پیشگیری کند. می توانید روغن نارگیل را به یک فنجان آب اضافه کنید و به عنوان دهانشویه استفاده کنید. 7- افزایش کارکرد کبد و کلیه : بر طبق گفته های بسیاری از پزشکان، ارتباط نزدیکی بین آسیب جدی به کلیه ها و نقص اندام وجود دارد. اگر درمان نشود منجرب ه مرگ می شود. کلیه و کبد دو اندام اصلی بدن می باشند و باید در برابر اسیب محافظت شوند ...
تنفس دهانی و مزایای تنفس از راه بینی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هنگامی که با دهان تنفس می کنید. برای زنده ماندن نیاز به اکسیژن دارید البته این گونه تنفس به انتشار دی اکسید کربن در بدن شما می شود. هر انسانی معابری برای هوا به ریه دارد که آنها بینی و دهان هستند. یک فرد سالم و عادی هم از بینی زیبایش و هم از دهان تمیز و لطیفش تنفس می کند. تنفس از راه دهان تنها زمانی است که بینی شما در اثر آلرژی یا سرماخوردگی ...
خاصیت منحصر به فرد خیار
...، بهبود روحیه یا سلامت کلی است. خیار به خوبی سیرتان می کند. این کالری صیفی بی فایده نیست، اما کالری آب نبات و خوراکی های بی کیفیت بی فایده است. شاید چربی خیار کم باشد، اما مدت زمانی که سیر نگه تان می دارد بیش تر از چیزی است که از این صیفی انتظار دارید، چون کمی کربوهیدرات نیز دارد، و همان طور که گفتیم ویتامین های B شما را فعال نگه می دارد و گردش خون تان را حفظ می کند. هیچ چیز جای یک ...
عادات غلط آسیب رسان به قلب
مواجه می کند بیان می شوند. نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده ...
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
مختلفی با ایجاد جرم دندان ها در ارتباط است، مثل بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخاب های بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبت های تخصصی. حفظ بهداشت دندان ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می باشد. شما باید: – دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه ...
آنچه درمورد جراحی زیبایی بینی نمی دانید!/ نقاط مثبت و منفی این جراحی
آب) راحت تر وارد بینی ام می شوند که این مسئله وقتی هوا سرد است برایم محسوس تر می شود. همچنین داخل بینی ام خیلی زودتر خشک می شود. ولی خاله ام بعد از جراحی بینی دیگر نتوانست مثل قبل راحت نفس بکشد. تمیز کردن بینی؟ بینی شما بعد از جراحی آنقدر ورم می کند که حتی وقتی گچ هم بیرون آورده می شود، متوجه می شوید که نمی توانید انگشتتان را داخل بینی تان ببرید. اگر بینی ام می خارید، تنها کاری که می ...
علی پروین: دلم برای ناصر، منصور و همایون تنگ شده است
درازتر نکردم و خیلی زحمت کشیدم. من به شما می گویم مادر دیگر مثل علی پروین نمی زاید! هیچ کس اندازه من مادرش را دوست نداشت در سال هایی که ما رشد کردیم و از آن نسلی که با هم بزرگ شدیم، هیچ کس به اندازه من مادرش را دوست نداشت. خدا مامان نصرت را رحمت کند. واقعا زن خوبی بود و من خیلی اذیتش کردم. وقتی در آسیا قهرمان شدیم، تمام کوچه مان را چراغانی کرده بودند. چند وقت بعد که به او گفتم می ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید. USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود. رژیم غذایی خود را با نان تهیه شده از آرد سبوس دار( که حاوی سه گرم فیبر به ازای هر برش است) میان وعده حاوی فیبر بالا همچون سیب خام( 3.5 گرم فیبر) غنی سازید. ...
این مواد غذایی قاتل دندان های شما هستند
: افراد باید در مصرف مواد غذایی که حاوی قند و شکر هستند احتیاط کنند و هر بار پس از مصرف مواد قندی حتما دندان خود را مسواک کنند و تا جایی که امکان داشته باشد دفعات و مقدار مصرف مواد قندی کاهش یابد. عضو هیأت مدیره انجمن سلامت دهان و دندان پزشکی اجتماعی با بیان اینکه مادران نقش بسزایی در تغذیه خانواده ایفا می کنند، تأکید کرد: مادران باید فرزندانشان را از دوران کودکی به سوی مصرف بیشتر میوه ...
دندان هایی که آرام و قرار ندارند
به این طریق قادر به جویدن صحیح نیست، دندانپزشک ممکن است با استفاده از پوشش یا روکش، سطوح دندان ها را به طور کامل پر کند. این روش درمان اصلاحی، بسیار پرهزینه است ولی با اصلاح پوشش لازم باعث قطع دندان قروچه می شود. رفتاردرمانی از دیگر روش هایی است که طیف گسترده ای از بیماری ها را درمان می کند. با شناسایی دندان قروچه، شما باید با اعمال تغییرات رفتاری، موقعیت قرار گرفتن دهان و آرواره را ...
آیا رژیم غذایی می تواند شما را باهوش تر کند؟
سالم نگه داشته و از آسیب به مغز حفظ می کنند. باید این نکته را به خاطر داشته باشید که حافظه ی شما، میزان توجه تان، توانایی آموختن تان متاثر از غذاهای سالمی است که می خورید. ماهی غذاهای دریایی مانند ماهی قزل آلا، تونایاتون و دیگر انواع ماهی ها حاوی امگا 3 می باشند که برای سلامتی مغز بسیار مفید می باشد. کارشناسان می گویند که امگا 3 تقریبا برای انتقال سیگنال ها بین سلول های مغز ...
درمان خانگی زخم لثه، خونریز ی های لثه و التهاب لثه
زخم لثه، خونریزی، التهاب و تحلیل لثه ها از مهمترین مشکلات و بیماری های دهان است که بایستی به آن توجه خاصی نمود، چراکه سلامت لثه ها در سلامت دندانها موثر بوده و سلامت دهان و دندان بر سیستم گوارش موثر است و به طور کلی بر وضعیت کلی بدن تاثیرگذار میباشد. به طور کلی شایعترین علت ایجاد زخم لثه و خونریزی های لثه رسوب و جرم دندانها است، از همین رو ست که همواره به مسواک زدن دندانها صبح و شب توصیه میشود ...
عشق منجی آدمی است
جنگ جهانی دوم خیلی ها سرخورده شوند و فهمیدند که برای بهبود وضع بشر راه های ساده ای وجود ندارد یا لااقل به سادگی ای که ما فکر می کنیم نیست. همه این مفاهیمی که عرض می کنم در قصیده لبخند برای من اتفاق افتاد. بعد از این اتفاق و تاملات فراوان و تصادفات و اتفاقات زیاد فهمیدم که ظاهرا عشق منجی آدمی است. اگر سوال را این طوری از من می پرسیدید که چرا به شعر عاشقانه روی آوردم، می گفتم به همان دلیلی ...
سفید کردن دندان در منزل
مخصوصی که مجبورید روی دندانهایتان نگه دارید اذیت نکنید. از خرید دهان شویه های مربوط به افراد سیگاری صرفه نظر کنید! شما به همه آنچه که برای درخشان و سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید هم اینک در خانه دسترسی دارید. به یاد داشته باشید که این دستورالعمل ساده و کارا می باشد. - آیا جوش شیرین دارید؟ احتمالاً بله! تقریبا دو قاشق چای خوری از آن را در فنجان ریخته و به سمت جعبه دارو حرکت کنید. درب آن ...
فواید زنجبیل و فلفل در مورد سرطان
می رسانند را خنثی می کند. ♦ فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. ♦ همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. ♦ تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعالترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنالهای درد در بدن میشود ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
شدید و نه خفیف) توصیه می شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می شود و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود. تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران شان توصیه می ...
کاسنی در طب سنتی
در بسیاری مواقع نیز برای درمان گرمازدگی مورد استفاده قرار می گرفته است. یزدی نژاد با اشاره به استفاده از اندام های هوایی این گیاه در کشورمان، خاطرنشان کرد: در کشورهای اروپایی از ریشه و ساقه های جوان این گیاه به عنوان دم نوش بدون کافئین استفاده می شود و در بسیاری از موارد حتی جایگزین قهوه و کاکائو می شود. این متخصص گیاهان دارویی دانشکده داروسازی زنجان افزود: با وجود اینکه دم ...
13 روز نوروز 96 در قاب سلامت/ بهداشت در تعطیلات زیر ذره بین بازرسان بهداشتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در ایام تعطیلات نوروز خدمتگزاران بخش بهداشت و درمان کشور به طور شبانه روزی به مردم خدمات مورد نیاز را ارائه کردند. در همین راستا نظارت بر بهداشت به منظور حفظ سلامت مردم در دستور کار بارزسان بهداشت محیط وزارت بهداشت قرار گرفت و چهار هزار مرکز متخلف تعطیل شد. مرکز درمانی نیز به طور متوسط روزانه با حضور 800 پزشک متخصص مقیم و دو هزار و 450 پزشک در بیمارستان های ...
حقوقم به قدری کم است که اگر بگویم باور نمی کنید/ بعضی اوقات شب را هم در اداره می مانم/ اگر یک روز ...
...> آناج: تلخ و شیرین ترین خاطره تان در سال 95 چه بود؟ تلخ ترین خاطره، حادثه ی قطار تبریز-مشهد بود که درپی آن تعدادی از هم وطنان مان جان باختند و نه تنها مردم آذربایجان و مسئولین استان، بلکه کل ملت ایران داغدار شدند. بنده در روز حادثه مشهد مقدس بودم و هنگامی که صبح اولِ وقت مطلع شدم قطار تبریز در دامغان دچار حادثه شده است، بلافاصله با اولین پرواز خود را به تبریز رساندم و از فرودگاه مستقیم ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
سبب میشود بدن شما مدت زمان بیشتری احساس سیری کند . همچنین مننبع خوبی از منگنز است که متابولیسم را افزایش داده وانرژی بیشتری به شما می بخشد. دلایل بیشتری برای این که عاشق بلوبری شوید : بلوبری حاوی ترکیبی است که به رادیکال های آزادی که منجر به سرطان میشوند حمله میکند و در تحقیقاتی عنوان شده که در احتمال دفع عفونت های ادراری موثر بوده، رنگ پوست را روشن نموده و در پیشگیری از دست دادن حافظه ...
ارائه ی خدمات دندانپزشکی به 1472 نفر
، فلوراید تراپی، جرم گیری و ترمیم، کشیدن دندان، آموزش برای گروه هدف، خدمات رادیولوژی و آموزش های عملی جهت دانش آموزان انجام می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان گناوه، ارائه خدمات به دانش آموزان را اینگونه شرح داد: با توجه به هماهنگی های صورت گرفته با آموزش و پرورش و تکمیل رضایت نامه توسط والدین، روزانه 20 دانش آموز با سرویس مرکز بهداشت این شهرستان به مرکز خدمات جامع سلامت دهان و دندان مراجعه ...