خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی که پیری را به تعویق می اندازد
پیشگیری از ایجاد چین و چروک و خفیف تر کردن آنها به شما کمک کند. پس سعی کنید همیشه کرم ضدآفتاب بزنید و در این مورد برای فرزندان تان هم حساسیت به خرج دهید. حتما پوست تان را با کرم های مرطوب کننده مرتب آب رسانی کنید. سعی کنید از پوست صورت تان در مقابل عوامل طبیعی مانند باد و نور مستقیم آفتاب محافظت کنید. از ماسک خیار و عسلی که درباره اش صحبت کردیم هر روز استفاده کنید. بعد از حمام پوست تان را با روغن نارگیل چرب کنید. تکه های پرتقال را روی چشمان تان بگذارید و به آرامی دراز بکشید و تمرکز کنید. با این کار هم آرام تر می شوید و هم حس خوبی خواهید داشت. ...
درمان خانگی سوختگی (درمان سوختگی با داروهای گیاهی)
خاصیت آرامبخش و مسکن داشته و به دلیل قابض بودن مانع از تاول زدگی میشود. پماد عسل و گل میخک استفاده از پماد خانگی تهیه شده از عسل و پودر گل میخک نیز برای التیام سوختگی ها بسیار مفید بوده و از ایجاد عفونت پیشگیری میکند. ماست یا شیر پر چرب مالیدن ماست یا شیر پر چرب به محل سوختگی نیز از دیگر شیوه های درمان خانگی سوختگی بوده که به دلیل در دسترس بودن بسیار مورد ...
معرفی دمنوش اعصاب و انواع گوناگون آن
استفاده کنید. یکی از این دمنوش ها گل گاوزبان به همراه گیاه سنبل الطیب به همراه لیمو عمانی و نبات است که اگر دچار بی خوابی شده اید می توانید به جای قهوه و چای آن را مصرف کنید. همچنین اگر شما در طول روز استرس زیادی دارید می توانید از برخی نوشیدنی و عرقیجات معطر نیز استفاده کنید. مثلاً شربت گلاب را با زعفران میل کنید یا شربت بیدمشک و بهار نارنج مصرف کنید. منبع: ویکی روان ...
فواید و مضرات مصرف تخم مرغ
برای رژیم غذایی کاهش وزن نیز مناسب است. مصرف تخم مرغ همچنین دوستدار سلامت پوست می باشد، به طوریکه ویتامین ها، موادمعدنی و پروتئین موجود در این ماده غذایی در سلامت پوست نقش دارند. پروتئین کامل پروتئین موجود در تخم مرغ با فراهم کردن اسیدهای آمینه نقش مهمی در سلامت پوست دارد. بدن این اسیدهای آمینه را برای تولید پروتئین های جدید در سلول های پوست استفاده می کند. برخی از پروتئین ها ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
کاهش وزن همیشه به دنبال کم کردن آن هستیم. هیچ پروتئینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد. از طرفی شکر برای دندان ها بسیار مضر است، چون انرژی لازم برای رشدونمو باکتری های بد دهان را فراهم می کند و محیط را آماده می کند تا به ...
بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا
...> بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا -استفاده از سنگ پا سنگ پا یکی از روش های حذف پوست اضافه و مرده از کف پاست. برای این کار کافی است کف پا را چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید. -چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست. برای این کار کافی است شب قبل از ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
مبتلا به بیماری ام اس دوست را از دشمن تشخیص نمی دهد و بر همین اساس، در حالت هشدار بالا قرار گرفته و به غلاف های میلین محافظ که سلول های عصبی را در مغز و نخاع پوشش می دهند، حمله می کند. این فرآیند به مشکلات سلامت پیشرونده در دیگر نقاط بدن منجر می شود. اما نتایج رو به افزایش پژوهش های مختلف نشان می دهند که وجود ویتامین D در سلول ها به عنوان یک تنظیم کننده برای سیستم ایمنی عمل می کند و از این رو ...
همه چیز درباره فواید آدامس جویدن
انسان – یکی دیگر از خواص آدامس جویدن، این است که باعث افزایش تمرکز و هوشیاری می شود. جویدن آدامس خستگی ناشی از کار را رفع کرده و به تمرکز بیشتر فکر و کم شدن استرس کمک می کند. ثابت شده است جویدن آدامس، قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس را تحریک کرده و سبب آزادسازی هورمونی می شود که بر بیداری و هوشیاری موثر است. همچنین جویدن آدامس به تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری و ضریب هوشی کمک می کند ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
، عادت های زندگی هم نقش مهمی در سلامت مغز دارند. پاسخ به سوال هایی مانند اینکه: فرد در طول زندگی خود، چه رژیم غذایی غالبی دارد؟ چقدر تحرک دارد؟ آیا از اختلالات خواب رنج می برد؟ شیوه زندگی اش چگونه است؟ احتمالا دچار چه نوع کمبود ویتامینی است؟ (شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه کمبود ویتامین های B1و B12 می تواند باعث رکود کارکرد مغز شود بنابراین با تشخیص کمبود این ویتامین ها در بدن مکمل های حاوی این ...
11 علت افسردگی به همراه 4 راهکار غیر دارویی
است که در نتیجه مصرف آنها با بعضی داروها، مانند تریپتان ها که در درمان میگرن استفاده می شوند و بعضی از غذاهای حاوی تیرامین مانند پنیر کهنه، مخمر، جگر، شکلات، سس سویا، سوسیس و کالباس تداخل دارند و می تواند باعث تولید بیش از حد سروتونین در مغز شود که از علایم آن افزایش فشار خون، سردرد، تهوع و استفراغ، تعریق، تغییر در بینایی، درد قفسه سینه، گیجی و کوتاه شدن تنفس است. بعضی از این داروها ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
مقوی غرایز جنسی استفاده می شود. کروسین ماده ای است که باعث شده زعفران برای قوای جنسی مفید باشد. در یک مطالعه ی مقدماتی برای ارزیابی این استفاده ی قدیمی از زعفران، 20 داوطلب مرد مبتلا به اختلال نعوظ به مدت 10 روز مورد بررسی قرار گرفتند. هر روز صبح، شرکت کنندگان یک قرص حاوی 200 میلی گرم از این ادویه را مصرف می کردند. شرکت کنندگان در ابتدای دوره و در پایان 10 روز، آزمایش نعوظ صبحگاهی (بلند ...
30 دقیقه ورزش روزانه و 6 تاثیر مفید آن روی سلامت مغز!
: نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب می شود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید مواد مضر در خون و مغز می شود. با این حال پروتئین خاص به نام عضله اسکلتیPGC-1α1منجر به شکستن و از بین بردن ماده مضری می شود که توسط استرس تولید شده است. خبر خوب این است که این پروتئین محافظ در برابر استرس به طور طبیعی در طی ورزش کردن تولید می شود. ...
امید به زندگی در بیماران سرطان خونی با روش جدید ایرانی
. معمولاً این گروه از بیماران علایم خفیفی دارند و به درمان استاندارد پاسخ می دهند. فاز تشدید یافته: مغز استخوان و خون بین 5 تا 30 درصد بلاست دارد. در اغلب موارد بیماران تب، فقدان اشتها و کاهش وزن دارند و علایم و شمارش گلبولی مانند فاز مزمن به درمان پاسخ گو نیستند. سلول های لوسمیک تغییرات کروموزمی جدیدی غیر از کروموزوم فیلادلفیا دارند. فاز بلاست: در مغز استخوان( bone ) و یا در خون ...
انواع بیماریهای معده و عوارض آنها
...> درمان یبوست : به 2 بخش تقسیم می شود اول رفع یبوست – دوم رفع عامل یبوست بخش اول رفع یبوست: برای رفع یبوست اگر خیلی شدید نباشد موارد ذیل رفع کننده است: -مصرف دم کرده گل محمدی – گلابی – روغن زیتون – دم کرده فلوس – توت – چرب کردن قسمت ناف، شکم و پهلو ها با روغن کنجد ( این مورد برای خانمهای باردار اصلا خوب نیست) -کاهش مصرف دوغ ، ماست و برنج -اما ...
این 7 ماده ی غذایی کلسترول خونتان را پایین می آورد
حاوی روغن های ترانس و غیره میزان کلسترول خون را بالا می برد و شما را در معرض بیماری های قلبی و مغزی قرار می دهد. اما در عوض نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات زیادی مصرف می کنند کمتر است. افرادی که خودشان کلسترول بالایی دارند باید به فکر تغذیه ی مناسب باشند. افرادی دیگری که در خانواده شان سابقه ی بیماری های قلبی وجود دارد نیز باید از همین ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار امسال روز جهانی بهداشت/ نقش تغذیه در پیشگیری و درمان افسردگی
، بذرکتان، شاهدانه و سیاه دانه، نقش برجسته تری را در کمک به درمان افسردگی ایفا می کنند. این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند و می توانند با بهبود عملکرد مغز، باعث بالا رفتن خُلق مبتلایان به افسردگی شوند. از این رو، توصیه می شود که حتما این مغزها را به غذا یا سالاد مبتلایان به افسردگی اضافه کنید. سیب سیب تازه، سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی است و مصرف یک عدد ...
درمان کولیت عصبی از دیدگاه طب سنتی/ استرس؛ عامل مهم ایجاد ورم روده
خواسته یا ناخواسته از غذاهایی که از هیچ نظربرای بدن مناسب نیستند، استفاده می کنند و این باعث می شود که عضوهای مختلف بدن از جمله روده دچار انواع بیماری ها شوند که کولیت نیز یکی از آنها است. وی افزود: مبتلایان به کولیت که مرتبا یبوست گاهی اسهال ، زمانی دلپیچه و حالت اسپاسم دارند و نفخ و شکم آنها را می آزارد، باید از خوردن هر گونه محرکات، ادویه جات، سرخ کردنی، چاشنی، مواد فیبردار شامل سبزیجات ...
غذاهای مناسب فصل بهار از دیدگاه طب سنتی
برودت و سرمای زمستان از بین می رود و هوا لطیف می شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. پرخوری ممنوع! افرادی وجود دارند که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی ...
30 درمان خانگی برای رفع سیاهی لب ها
و خوب مخلوط کنید. قوام آن باید مانند یک اسکراب باشد. حالا این خمیر را روی لب های تان بمالید تا پوست تیره و مرده از روی آنها زدوده شود. این اسکراب را به صورت روزانه روی لب های تان استعمال کنید. – سیگار نکشید چرا که سیگار کشیدن باعث سیاهی لب ها می شود. – مصرف قهوه را محدود کنید. – لب های تان را مک نزنید. – هر بار که بیرون می روید، یک بوم لب دارای SPF (ضد آفتاب) مناسب روی لب های تان بمالید. – لب های تان را مرطوب کنید و آنها را هیدراته نگه دارید. – یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید. منبع: بازده ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
سالان و کودکان است شکر روی هورمون ها تأثیر می گذارد و باعث می شود مغز برای فاجعه ای به نام چاقی نسخه ی ویژه ای بپیچد. مغز روند ایجاد سیری را کاهش می دهد،در نتیجه فرد کنترل خود را از دست می دهد و در خوردن افراط می کند و مسلما افرادی که بیشتر می خورند، مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. مهم است بدانید که این امر درباره ی تمام گروه های سنی صدق می کند. مطالعات نشان می دهد بین مصرف شکر و چاقی ...
10 سبزی بهاری که باید در رژیم غذایی تان قرار دهید!!
کاهش توده استخوانی را کاهش دهد. 10 نوع از سالم ترین سبزیجاتی که در فصل بهار به راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است خانواده پیاز سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان است و مزایای فیتوکمیکال دارد به طوری که در برابر ابتلا به سرطان ریه و پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشوند
خزه دریایی پیشنهاد نمی شود زیرا امکان بروز آکنه را افزایش می دهد. ید در سبزیجاتی نظیر مارچوبه نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار کم از غذاهایی که سرشار از ید هستند (3 یا 4 بار در هفته) آنچنان وضعیت آکنه را وخیم نمی سازند، اما مصرف بیش از حد در افراد مستعد باعث ایجاد جوش می شود. بالاخره، به رغم باور رایج عوام، 60 تا 90 روز طول می کشد تا آکنه بوجود آید! چنانچه فکر می کنید که غذای شما باعث ایجاد جوش شده، سعی کنید به مدت یک ماه، هر دفعه یکی از مواد غذایی را کنار بگذارید تا به این مسئله پی ببرید. منبع: مجله سلامت ...
مرحمی برای سر درد
و خشک و روغن آن مضر برای طحال محسوب می شود. آثار بهداشتی و زیبایی مانند رفع چروک های دور پلک چشم، مرطوب کننده پوست و تاثیر بر شفاف شدن رنگ موی سر هم برای بابونه گفته شده است که از دو خاصیت اخیر در تولید شامپو استفاده می شود. برای تغییر رنگ موی سر، 50 تا100 گرم گل گیاه را در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه می جوشانند. برای شست و شوی زخم ها نیز از جوشانده غلیظ تر استفاده می شود . احتیاط مصرف ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
ترشح شده را خنثی کند. مورینگا فواید بسیار زیاد دیگری برای سلامتی دارد و می توانید دانه ی آن را نیز مصرف کنید. ریحان مقدس به تثبیت ماست سل ها کمک می کند و تاثیری آرام بخش روی آن ها دارد. در نتیجه می توان آن را به عنوان آنتی هیستامین طبیعی استفاده کرد. گل حنا – گل حنا به خاطر خواص شفابخشی که برای پوست دارد معروف است. پژوهشی که در 2010 انجام شد نشان داده است ترکیبات اصلی این گیاه ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
نوشیدنی ها می تواند باعث ورم یا سوزش معده شده و منجر به کاهش اسید معده و جذب B12 شود . الکل هم از راهی دیگر نقش اصلی در کمبود این ویتامین بازی میکند. B12 در کبد ذخیره می شود و مصرف الکل عملکرد کبد را مختل نموده و منجر به از بین رفتن ذخیره B12 شده یا استفاده از آن را برای کبد سخت می کند . 10. کمبود ویتامین B12 می تواند باعث پاسخ مثبت کاذب در آزمایش پاپ اسمیر Pap test شود آزمایش ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
کافئین از جمله قهوه ، شکلات های کاکائویی و نوشابه و کشیدن سیگار و مصرف الکل و همچنین پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیر هضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند . به گفته این متخصص از نظر طب سنتی مغز دارای مزاج سرد و تر است و هر عاملی از جمله نوع تغذیه ، استرس ، فکر و خیال زیاد سبب تغییر در مزاج مغز و سوء مزاج آن می شود که می تواند ریتم خواب و بیداری فرد را بر هم زند . در ...
از فواید برنج چه میدانید؟
چینی از برنج های بسیار بلند استفاده می کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می برند. در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می کنیم: منبع عالی انرژی: ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می کند. فاقد کلسترول: خوردن برنج فقط به این دلیل ...
از خواص آب هویج چه می دانید؟
افراد شود و همانند یک واکسن از فرد در برابر بروز امراض محافظت کند.هویج دارای ترکیباتی است که می تواند باعث کاهش استرس و نگرانی شود و به این ترتیب فرد کمتر به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شود چرا که استرس، عصبانیت و نگرانی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی در افراد است.هویج همچنین به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی ...
جرم دندان را با روش های طبیعی برطرف کنید
میوه را مستقیم روی دندان ها و لثه هایتان بمالید. 3) بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید. 4) اینکار را دو بار در روز انجام دهید. 5- سیر سیر له شده سالهاست که بعنوان یک درمان خانگی برای برطرف کردن دندان درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. در تحقیقی که در سال 2014 ...
6 گیاه دارویی برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی
سال است مردم چین، از زنجبیل که یک ضد التهاب طبیعی است، برای تسکین درد استفاده می کنند. زنجبیل به کاهش حالت تهوع، آرتروز، سردرد، دردهای قاعدگی، دردهای عضلانی و همه این ها کمک می کند. همچنین می تواند به افزایش گردش خون کمک کند. زنجبیل علاوه بر اینکه یک مکمل عالی برای سبزیجات، سس و شیرینی جات است، یک جوشانده خوش طعم نیز هست. دارچین این ادویه گرم و خوش طعم برای درمان انواع بیماری ...
