مسیر تنفس خود را با فلفل قرمز باز کنید - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
هدایت های رهبری فعالیت های هسته ای را در مسیر درستی قرار داده است
خارجی همراهی کننده با ایران در ماجرای دور زدن تحریم ها را جریمه کردند. هنوز هم زمان پایان و محتوای مذاکرات برد برد معلوم نیست، ارزیابی دوره طولانی، سنگین و نفس گیر و تلاش گسترده تیم مذاکره کننده ایرانی از یک طرف و زیاده خواهی های آمریکایی ها از طرف دیگر بیانگر آن است که با وجود مطالبات به حق مردم و خطوط قرمز تعریف شده و خوی استکباری آمریکا مذاکرات به نتیجه منطقی و حق طلبانه نمی رسید
ناگفته هایی از فرآیند شناسایی شهدای گمنام
دستگاه ها و نیروهایمان را بیشتر کرده و ساختمان های مناسب تری بگیریم تا قدرت پاسخگویی بیشتری داشته باشیم. رئیس مرکز نور افزود: از همه مسئولانی که انتظار درست و طبیعی آنها سرعت در پاسخگویی ماست، دعوت می کنم ارتباط بیشتری با ما داشته باشند. ما نیروی متخصص و شایسته این کار را داریم و حتی متخصص تربیت می کنیم اما ظرفیت پاسخگویی ما متناسب با میزان حمایت ها و پشتیبانی هایی است که در اختیارمان گذاشته
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
برای بیرون رفتن و دویدن، این کار را با شکم خالی انجام ندهید. تلاش کنید 1تا 2 ساعت پیش از شروع ورزش از اسنک هایی که کربوهیدرات با شاخص گلوکز (GI) پایین تا متوسط دارند، استفاده کنید. برخلاف مواد غذایی که دارای شاخص گلوکز بالا هستند و بعد از مصرف بسرعت قند خون را رها می کنند و باعث بالا رفتن قند خون می شوند، مواد خوراکی با GI پایین به آرامی قند را رها کرده و انرژی لازم در هنگام دویدن را
نماد صنعت استان کام مردم را شیرین می کند/ حقوق کارگران کارخانه قند یاسوج پرداخت می شود
/> روحانی مقدم با ذکر اینکه بانک تجارت سهامدار کارخانه قند یاسوج است و بانک عامل نیست، گفت: این کارخانه بابت رد دیون دولت قبل به بانک تجارت واگذار شد و با حمایت و سرمایه گذاری خوب این بانک باعث شد تا پروسه تولید چغندر قند بعد از 12 سال صورت گیرد. وی افزود: در راستای سیاست دولت مبنی بر عدم حضور بانک ها در این زمینه ها، هفته گذشته بانک تجارت 4 کارخانه خود شامل شرکت مولد نیروگاهی فارس
مهم ترین عامل خطر سکته های مغزی و قلبی
علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. مرادی فر با اذعان به اینکه شروع به اندازه گیری فشار خون مرتب، رژیم غذایی، ورزش و دارو فشار خون را کنترل خواهد کرد، افزود: هر فرد باید روزانه 30 دقیقه را به ورزش پیاده روی تند اختصاص دهد.این متخصص قلب و عروق یادآور شد: افراد مبتلا به فشار خون از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فراوری شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، نظیر انواع سوسیس و
با خواص درمانی “کدو سبز” آشنا شوید
وسیله ی کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد. * کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند. * به این ترتیب کدو سبز یکی از بهترین غذاها برای مبارزه با بیماری ها است چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. خواص ضد پیری این اعتقاد وجود دارد که کدو سبز حاوی ترکیبات ضد پیری بسیار
خواص شیر برنج با مربای گل سرخ
پول نیوز- یک متخصص طب سنتی خواص شیر برنج با مربای گل سرخ از منظر طب سنتی را تشریح کرد. مهدی فلاح متخصص طب سنتی اظهار داشت: شیر برنج از دیدگاه طب سنتی غذای مفیدی است, برنج خاصیتی دارد که در افراد سرد مزاج باعث ایجاد سردی و در افراد گرم مزاج باعث ایجاد گرمی می شود. به گفته وی برنج خاصیت دوگانه دارد که در حبوبات و غلات دیگر کمتر دیده می شود. بهتر است که همراه با دارچین مصرف شود
چگونه به دنیای تکنولوژی معتاد نشویم؟
از اعتیاد به الکترونیک بکاهید 1- با اینترنت و دیجیتال به عنوان یک اعتیاد برخورد کنید. وقتی پستتان در فیسبوک لایک می شود، هورمون اندورفین ترشح می شود، درست مانند الکل یا غذا که باعث دلبستن و علاقه مند شدن به هر چیزی می شود. اگر در هفته بیش از 30 ساعت از اینترنت استفاده می کنید، دوستانه بیشنهاد می کنیم به یک مشاور اعتیاد مراجعه کنید. اما حواستان باشد کسانی که از اینترنت برای فعالیت های اجتماعی شان استفاده می کنند، احتمال بیشتری برای خودکشی شان وجود دارد. این مورد برای کسانی که به زور مجبور به توقف استفاده از اینترنت می شوند، افزایش می یابد. 2- اگر از جمله کسانی هستید که در طول هفته بیش از 40 ساعت کار می کنید (مخصوصا به صورت الکترونیکی) یک ساعت از شبانه روز را به خود و تیم تان استراحت بدهید، به طوری که نه باسخ ایمیلی بدهند و نه تماس کاری بگیرند. 3- از خانواده تان بخواهید به هدفتان برای دور شدن از دنیای دیجیتال بپیوندند. اما آن ها را مجبور نکنید. با اجبار به نوجوانان آن ها را به خشم و مبارزه طلبی نهان دعوت می کنید. تنها کافی است وقتی بیرون می روید از آن ها و بچه های کوچکتر بخواهید گوشی هایشان را کنار بگذارند و سبس به یک بازی سرگرم کننده بپردازید. 4- از شب های تعطیلی تان برای باسخ دادن به ایمیل های کاری تان استفاده کنید وقتی از دفتر بیرون می آیید، قرار نیست دیگر با گوشی تان کاری داشته باشید، تنها یک یا دو شب از روز های تعطیل هفته را انتخاب کرده و در مدت کم مثلا 1 ساعت به تمامی درخواست ها یا ایمیل های بی باسخ، باسخ دهید. همین! این بهترین روشی است که می توان با استفاده از آن این عادات بد را کنار گذاشت. البته ترک همه چیز ممکن و عقلانی نیست اما کاهش آن به کمترین حد ممکن لازم و ضروری است. به عقیده من، بهتر هست شبکه های اجتماعی و ارتباطی و همچنین خطوط تلفنی خود را به یک یا دو مورد محدود کنید که مدیریت و خواندن آن ها خیلی طول نکشد. مثلا داشتن فیسبوک + واتس آب + یک خط شخصی + یک خط کاری (دو مورد آخر برای کسانی که الزام می بینند) کافی است. و تنها کافی است یک ساعت را در روز مثلا ساعت 5 بعد از ظهر برای خواندن تمامی چیز ها اختصاص دهید و بس از آن گوشی تان را در یک کشوی قفل دار قرار دهید و کلیدش را هم در گوشه ای دور تر از خانه قرار دهید. این گونه تنها برای موارد ضروری به سمت گوشی خود می آیید. تنها تمرین کنید هر بار بس از استفاده گوشی را در کشو قرار داده و قفل نمایید. راجع به رایانه ها نیز، تنها یک رایانه (یا بی سی یا لب تاب) را انتخاب نمایید و برای آن نیز محدوده ای متناسب با کارتان (مثل چک کردن ایمیل ها هر هفته یک شب) تعیین نمایید. در این صورت می توانید به جامعه جهانی برگردید! و از زندگی واقعی خود لذت ببرید و نه چیز های غیر واقعی... منبع: WikiHow 0 ...
سرطان پستان؛ پیش رونده اما درمان پذیر
مواجه می شوند. این جراح عمومی با تشریح علائم بیماری می گوید: ایجاد هرگونه توده بدون درد در ناحیه سینه، تورم و قرمز شدن سینه، ترشحات خونی یا خونابه ای از سینه، ایجاد تغییر در پوست سینه و زخمی که بهبود نیابد می تواند هشدار و علامتی برای شروع بیماری باشد. به همین دلیل توصیه می شود خانم ها با دیدن این علائم به پزشک متخصص مراجعه کنند. دکتر رحمانی با اشاره به اینکه زودرس ترین روش کشف سرطان
ریزگردهای نمکی دریاچه ارومیه عامل سرطان و فشار خون
سلامانه : آرمین نوربخش در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه براساس تجربیات گذشته در کشور انجام پروژه هایی چون احیای دریاچه ارومیه بدون همکاری و مشارکت مردم غیرممکن است، تصریح کرد: احیای دریاچه زمانی محقق می شود که مردم در وهله اول اعتماد کنند و پس ازحساس شدن نسبت به مسأله و آگاهی رفتارشان تغییر کنند. بنابراین همه آحاد جامعه اعم از فعالان اجتماعی، مسئولان دستگاه های اجرایی و همه
پاسخ وزارت بهداشت به شبهات دارویی و درمانی تالاسمی ها
آنها را استفاده کند. از پوشش بیمه ای داروها ی داخلی تا سوبسید برای داروهای خارجی وی در ادامه تشریح اقدامات این اداره در حوزه تالاسمی، افزود: همچنین بسیاری از داروهای تالاسمی به همت بیمه ها در حال حاضرتحت پوشش بیمه هستند. اما داروهای خارجی این بیماران بر اساس سیاست وزارت بهداشت نمی توانند تحت پوشش کامل قرار گیرند، البته سازمان غذا و دارو برای این داروها هم سوبسید قابل توجهی قائل شده
چرا ظریف رفت و باز آمد؟
در متن برنامه جامع اقدام مشترک در این خصوص قید خواهد شد باید به گونه ای انتخاب شود که ترجمه آن به هر زبانی دست را برای تعبیر و تفسیرهای ناصواب از نیت مذاکره کنندگان باز نگذارد. دیدارهای زنجیره ای در کوبرگ با بازگشت محمد جواد ظریف به ایران، همتاهای وی که خود را به وین رسانده اند هم به پایتخت های خود بازمی گردند و گفته می شود که پس از بازگشت رییس دستگاه دیپلماسی احتمالا دوباره
چطور با مادرم از کره شمالی فرار کردیم؟
بودند. آن ها حدودا 50 متر با من فاصله داشتند. به راحتی می شنیدم که چه می گفتند. یکی از گشتی ها یک سگ داشت که سرش را به سمت من چرخاند و کمی وغ وغ کرد. همین صدای سگ بود که باعث شد چندین سگ دیگر هم متوجه من شوند. در آن لحظه یک تصویر در ذهنم ایجاد شد؛ تصویری سرد از خون بر روی یخ اول صبح و یک فرار شکست خورده. دستانم را بر روی گوش هایم گذاشتم. چه می شد اگر صدای سگ ها بند می آمد... گوشی
راه های دور زدن سرود ملی کشور میهمان!
هفته نامه چلچراغ: 1- از حنای یک بار مصرف نقص فنی استفاده کنید یکی از دستورالعمل های قضاقورتکی همان است که صداوسیما در مسابقه اول ایران و آمریکا به خوبی اجرا کرد؛ نقص فنی! این کار از عهده هر ننه قمری برمی آید. فقط جو نگیردتان نقص فنی طولانی بشود که پشت سرتان حرف دربیاورند که اینها میزبانی شان خوب نیست. حرف مفت زن اند دیگر. همان در حد یک دقیقه که سرود ملی کشورشان پخش نشود
تغییرات فنی مابرای بازگشت پذیری زمان می برد
با یک سری واقعیت ها است. بالاخره آنها پیش از این به دنبال پاک کردن صورت مسئله بودند که اگر بتوانند برنامه هسته ای ما را کلاً پاک کنند ، آقای اوباما بارها گفته که اگر می توانستم حتی پیچ و مهره های صنعت هسته ای ایران را باز می کردم که این اتفاق الحمد لله تا به امروز نیفتاده و هیچ وقت هم نمی تواند بیفتد. با این حال ما پذیرفته ایم برای این که نگرانی آنها را برطرف کنیم و بتوانند با این
عوارض مصرف قرص های آهن را بیشتر بشناسید
به گزارش مشرق , غلامرضا کردافشاری در پاسخ به پرسشی که کم خونی را چگونه بدون مصرف قرص می توان برطرف کرد؟, اظهار داشت: باید دید کم خونی در چه سطحی است. استفاده از سبوس برنج یا سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند به گفته وی اما استفاده از سبوس برنج یا سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند. استفاده از شیره انگور روزی 4 تا 5 بار یا مصرف سرکه شیره اگر فرد مشکل معده
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
/> *غذاهای مضر برای افراد صفراوی مزاج زولبیا، بامیه، چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ، غذاهای فریز شده، زودپز شده، سرخ شده، انواع سس ها و رب ها، غذاهای پرب و پرحجم، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، سیر، پیاز، ادویه جات تند، آب یخ، نوشابه، شرینی جات، قنادی و مصنوعی، آجیل شور، گوشت قرمز، بریده برده غذا خوردن، انواع فست فود ها، ساندویج ها، سوسیس، کالباس، سمبوسه، فلافل های بیرون، خربزه، آناناس
حجت الاسلام پناهیان:هر دنیاگریزی زهد نیست
، نیازهای جدیدی تولید می کند که لاجَرم باید به آنها پاسخ داد و این یک نوع توسعه در زندگی مادی را به دنبال خواهد آورد. کمک امام باقر(ع) به دستگاه حاکم برای رسیدن به تکنولوژی ضرب سکه شما نمی توانید از این مسیر پیشرفت در متن زندگی مادی عقب نشینی کنید. حتی اگر دشمنان شما نبودند، باز هم به این پیشرفت، مجبور بودید ولی حالا به صورت مضاعف، مجبور هستید چون یک درگیری و نبردی در این میان هست
وضعیت آب در اصفهان بحرانی شد
می دهد، ادامه داد: حدود 85 درصد آبی که در اختیار مردم قرار می گیرد از حوزه سطحی و زاینده رود و حدود 15 درصد دیگر نیز از قنوات و چاه های عمیق تامین می شود. وی تصریح کرد: امروز مدیریت مصرف آب وظیفه شرکت آب و فاضلاب، آب منطقه ای یا آب و فاضلاب روستایی نیست، بلکه موضوعی ملی است و همه آحاد مردم و دستگاه های متولی باید وارد میدان شوند. مدیرعامل شرکت آبفا اصفهان با بیان اینکه در چهار
هفت بیماری که ممکن است تا پنجاه سالگی به آن مبتلا شوید
نامیده می شوند، هرچند که ویروس آنفولانزا نیستند. طبق ارزیابی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا، متوسط افراد ممکن است در طول زندگی خود به پنج عفونت دستگاه گوارش بر اثر نورو ویروس مبتلا خواهد شد. فرد به طور متوسط پنج عفونت دستگاه گوارش-نورو ویروس ایجاد می شود را در زندگی خود با توجه به تخمین CDC دارند. انسان می تواند از طریق غذا، تماس با سطوح مختلف و انسان های دیگر به
وقتی عبدالله گل به خاطر همسرش مجبور به استعفا شد
گشایشی حقیقی در نظام سیاسی کشور انجامید و حزب تصمیم گرفت پا را از صرف باز کردن فضای سیاسی در نظام فراتر گذاشته و دموکراسی را به ارکان مختلف نظام کشور وارد کند، به نحوی که این بخش ها، بیشتر نشانگر آرای مردم [که حزب عدالت و توسعه، آنان را طرفدار خود می شمرد] باشند. این مسئله طبیعتا مخالفت و نگرانی ارتش و نخبگان سکولاری که بر دستگاه های آموزشی و قضایی هیمنه داشتند را برانگیخت. نبردی که در
معلمی که عشق و معرفت را با تمام وجود معنا بخشید
آنیتا چوپانی است و هم اکنون در روستایی فاقد امکانات زندگی می کنند، داروهای مصرفی وی بسیار گران قیمت است و اگر مصرف آنها قطع شود این دختربچه به شدت دچار آسیب های جبران ناپذیری می شود، پدر آنیتا با تمام تلاشی که انجام می دهد باز هم در ادامه ی مسیر درمان مستأصل است. مهران پسربچه ی کلاس پنجم که به بیماری نادر رشد نامتعارف انگشتانش دچار شده و هزینه های بالای 40 میلیون تومان جراحی، آسایش را از
جدال اصلاح طلبان روی فردی که می گوید عمر سیاسی اش تمام شده/ تصمیم گیری های بزرگ و مهم ظریف در پایتخت
تصمیم گیری های بزرگ و مهم در پایتخت است، وی عازم تهران شده است. برخی منابع از پیشنهاد تازه آمریکایی ها در زمینه نحوه بازرسی ها و فرآیند لغو تحریم ها گفته اند و سفر ظریف به تهران می تواند در همین راستا ارزیابی شود و البته تقویت تیم مذاکره کننده نیز از دلایل دیگر می تواند باشد. هرچه هست مذاکرات به مرحله ای رسیده که یک خروجی مشخص از آن را اجتناب ناپذیر کرده و باید دید طرفین در لحظات آخر برای حل اختلافات
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
یک فنجان چای کمرنگ همراه با قند، خرما یا کشمش که به دلیل داشتن گلوکز به فعالیت مغز کمک می کنند، استفاده و باعث شادابی و نشاط در افراد شود. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید سحری و شام خورده شود، در پایان تصریح کرد: اگر سحری، افطاری و شام به خوبی و به اندازه مصرف شود نه تنها افراد با مشکلی مواجه نمی شوند بلکه با تامین آب بدن آنها، دفع سموم و مواد زائد از بدن به خوبی و راحتی صورت می گیرد.
دلایل بوجود آمدن ترک های پوستی در بارداری
...> * رتینوئیدها گزینه دیگر رتینوِئید (retinoid) است که حتماَ باید توسط متخصص پوست تجویز شود. این ماده سرعت جایگزینی سلول ها را افزایش داده و می تواند تحریک کننده رشد دوباره کلاژن ها باشد که باعث می شود پوستی سالم تر داشته باشید. (البته باید از مصرف رتینوئید در دودران بارداری و شیردهی پرهیز کرد) * درمان با لیزر یک روش درمانی دیگر لیزر درمانیست. در این روش با گرم کردن پوست، رشد کلاژن ها افزایش پیدا کرده و رگ های گشاد شده کوچکتر می شوند. ممکن است برای رسیدن به نتیجه مطلوب لازم باشد که این درمان را به دفعات انجام دهید. ...
دولت نقش خود را در گرانی اقلام اساسی مخفی می کند/ دولت احمدی نژاد فقط 9600شغل ایجاد کرد/ آمار مرکز آمار ...
. اگر این کار اتفاق نیفتد کسی به این آمار هایی که در آینده ارائه می شود و همچنین به تصمیماتی که در آینده توسط سیاست گذاران ارائه می شود اطمینان پیدا نمی کند. با توجه به سابقه بیشتر بانک مرکزی در ارائه آمار ها باز نمی توان گفت که هر دو آمار غلط است، با توجه به اینکه سبد کالایی که این دو مرکز اندازه گیری می کنند با یکدیگر متفاوت است قطعا نتایج هم متفاوت خواهد بود اما به نظر می رسد بهتر است
چرایی ممنوعیت تغذیه تکمیلی برای کودک قبل از 6 ماهگی
پس از یکی - دو ماه استفاده از غذا هایی مانند لعاب برنج و فرنی باید حبوبات و گوشت را نیز به این رژیم غذایی اضافه کرد که بهترین غذا در این زمان سوپ است. سیب بهترین میوه تا قبل از یک سالگی این متخصص کودکان با اشاره به اینکه استفاده از طعم دهنده ها و ادویه ها مانند نمک، فلفل، شکر و رب تا یک سالگی در غذای کودکان ممنوع است، افزود: مصرف سفیده تخم مرغ، شیر گاو و مرکبات تا یک سالگی کودک
280 تن گوشت مرغ و قرمز در ایلام توزیع می شود
جهان عبدی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ایلام اظهار داشت: سهیمه مرغ شرکت پشتیبانی امور دام استان ایلام در ماه مبارک رمضان 240 تن است که با قیمت هر یک کیلوگرم 5 هزار و 100 تومان به مصرف کنندگان عرضه می شود. مدیرکل پشتیبانی امور دام استان ایلام گفت: افزون بر این 40 تن گوشت قرمز شامل ران، سردست و گردن مربوط به سهمیه ماه مبارک رمضان برای استان ایلام بوده که میانگین قیمت این نوع گوشت
همه چیز درباره حساس شدن کودک به غذا
منتقل شود. حساسیت غذایی وقتی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن، یک ماده خوراکی را با یک ماده مهاجم مثلا میکروب ها اشتباه می گیرد و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. این واکنش باعث بروز علائمی می شود که ازجمله مهم ترین آنها باید به کهیر جوش، تورم صورت، لب ها یا زبان استفراغ، دل درد، نفخ شکم، اسهال وجود خون در مدفوع، سرفه، مشکلات تنفسی و در موارد شدیدتر به بیهوش شدن کودک و کما اشاره کرد. البته این علائم
بروز انواع بیماری ها در زنان و مردان چگونه است؟
های غیر واگیر محسوب می شود اما اصلی ترین علت مرگ و میر کشور است. محراب مرزبان متخصص قلب و عروق درباره بیماری های قلبی بیان کرد: بیماری های قلبی به دلیل تنوع زیادی که دارند از لحاظ بروز بیماری و ارتباط با جنسیت گسترده اند. شایع ترین بیماری قلبی، مشکلات عروق کرونری است که سن ابتلا در آقایان 59 سال و در خانم ها 65 سال است و علت این اختلاف هورمون های زنانه است که به نوعی باعث می شود سن ابتلا