قبل از بارداری باید چکار کنم؟ - نی نی بان
سایر خبرها
شهیدی که جرات شوخی کردن با حاج احمد را داشت+عکس
هم می زدند و حتی سر به سر احمد می گذاشتند. صدای برادر احمد برای مدت کوتاهی همه را ساکت کرد: همه هستن؟ کسی جا نمونه، برادرها چیزی را فراموش نکنند! غلامرضا دستش را درست مثل بچه کلاس اولی با لا برد و با جدیت گفت: برادر احمد، ما لیوان آبخوری مان جا مانده، اشکالی نداره؟ خنده از همه بچه ها بلند شد و حاج احمد هم ضمن لبخندی کمرنگ و نمکین،با دست به پشت راننده زد و بدین سان، حرکت ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
که سفید و پنیر مانند است) بادام و دانه های روغنی مثل کنجد و تخم آفتاب گردان. چه میزان کلسیم لازم دارید و از چه منابع غذایی؟ از آنجایی که فرآورده های لبنی، منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده ماده غذایی و کلسیم ...
کنایه های صریح میرسلیم
دیگر به موتورهای شما نیازی نداریم. من 20 سال کار کردم و نشان دادم سیاست کلی که امروز رهبر انقلاب مبنی بر اقتصاد مقاومتی می فرمایند قابل تحقق است. من به آقایان دولتی نامه نوشتم و گفتم نگذارید چهار بنگاه اقتصادی که برای خودکفایی کشور تشکیل شده است از بین برود و در مذاکرات به اروپایی ها بگویید ما با وجود این بنگاهها به کالاهای شما نیازی نداریم و نمی خواهیم ایران به بازار مصرف شما تبدیل شود، اما ...
رفاه ایرانیان هدفمند می شود
هزینه های دوران قبل از آن (تولد تا 60سالگی) است. اگر سالمندان آموزش نبینند، هزینه هایی که به دولت تحمیل می شود، بسیار بیشتر از رقم یارانه هاست. در دنیا نیز همین روش ها به کار گرفته می شود و افراد در در لایه های مختلف آموزش هایی می بینند که هم در حوزه سبک زندگی است و هم مهارت هایی برای شاغل شدن. در بحث توانمندسازی نهادهای مختلفی مانند سازمان بهزیستی، سازمان آموزش فنی وحرفه ای و... باید وارد ...
شیوه ی درست برخورد با ترس های دوران کودکی
بلند و رها شدن(عدم تکیه گاه) دارند، درشش تا نه ماهگی، از بیگانه ها ترس دارند و در یک سالگی از جدایی از عزیزانشان می ترسند. این روان شناس ادامه داد: کودکان در دو سالگی از موجودات خیالی، در سه سالگی از تنهایی و موجوداتی چون سگ، در چهارسالگی، از تاریکی و در 6 تا 12 سالگی از مدرسه، آسیب دیدن، رویدادهای طبیعی و اجتماعی می ترسند. احمدی یادآور شد: لازم است والدین در مورد ترس کودکان و روش مواجه با آن مطالعاتی عمیق تر و گسترده تری انجام دهند تا فرزند خود را برای ورود به جامعه ای بزرگ تر آماده سازند. ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومند تر شوید. کنار گذاشتن داروها: حفظ یک وزن مناسب می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی و دیابت محافظت کند. اما اگر از قبل دچار اضافه وزن باشید و به ...
روش های تشخیص شیر سالم از آلوده را اینجا بخوانید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران، شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم.کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در تکنیک های ...
اهمیت صبحانه برای کودکان
دو سال اول زندگی مهم ترین دوران کودکی محسوب می شود و کودکانی که در دو سال نخست زندگی از نعمت صبحانه محروم باشند، در آینده بی بیماری هایی همچون عفونت های تنفسی، مشکلات شنوایی و عقب ماندگی ذهنی دچار خواهند شد. محققان دریافتند کودکانی که صبحانه کامل از غذاهایی که حاوی غلات نظیر گندم و جو می باشد، مصرف می کنند نسبت به کودکانی که از خوردن صبحانه دوری می کنند، از هوش و تمرکز فکری بالاتری ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان، علت
مصرف مسهل می کشد، اطمینان نکنید. اگر دربارۀ چگونگی تغذیه کودک خود نگران هستید وقت را با انتظار کشیدن برای ایجاد تغییرات تلف نکنید. از یک کارشناس که در درمان این گونه اختلالات باتجربه است، کمک بگیرید. مانند همیشه از کودک حمایت کنید و این نکتۀ مهم را بدانید که در این موقعیت خاص، پشتیبانی شما از او ضروری تر است زیرا می توانید با این کار تا حدی روی تقصیرات کودک سرپوش بگذارید. روند بهبود ممکن است نیازمند تغییرات دردناکی در مناسبات خانوادگی باشد. دربارۀ احساسات خود با یک شخص فهیم صحبت کنید یا از کارشناسان کمک بگیرید. ...
مدیرکل محیط زیست گیلان گفت:درآمد اکوتوریسم می تواند جایگزین درآمدهای نفتی شود
اسحاق راستی، رییس ستاد روحانی در گیلان شد معاون آمار و اطلاعات سازمان برنامه و بودجه گیلان گفت:گیلان در رتبه چهارم فعالیت های آماری کشور قرار گرفت اسحاق راستی، رییس ستاد روحانی در رشت شد مدیر کل بهزیستی گیلان در مراسم اختتامیه نمایشگاه اعتیادآموزش های پیشگیرانه باید از دوران کودکی شروع شود مراسم قرعه کشی پخش برنامه های تبلیغاتی از صدا و سیما انجام شد معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی گیلان:پتانسیل گیلان در کارآفرینی بسیار بالاست. مرد جوان در مراسم آشتی کنان دوستش را کشت زمان، ارزشمندترین سرمایه ی شهر ...
مهدی یراحی: اگر دنبال کاسبی بودم، قطعاً سراغ موسیقی نمی آمدم
. شاید فکر کنید می گویم مرا نقد نکنید؛ اما منظورم این نیست. نقد کنید و من هم به حرف ها گوش می کنم و جایی که احساس کنم به بهترشدن کار منجر می شود را می پذیرم. * به نظر می رسد ما آن آدم کناری را نداریم که در انتخاب های درست به خواننده ها کمک کند. حرف شما درست است اما در مورد خودم صد در صد مصداق ندارد چون قبل از اینکه خوانندگی را به شکل جدی دنبال کنم، پرودیوسر بودم و برای ...
هشدار!/ هرگز این غذا ها را باهم نخورید
آنها سبزیجات آب دار مثل پیاز، گل کلم، کلم بروکلی یا کاهو مصرف کنید. 6. حبوبات و پنیر اگر شما غذاهای مکزیکی دوست دارید ممکن است از خوردن حبوباتی مثل لوبیا که در غذاهای مکزیکی وجود دارد همراه با پنیر لذت ببرید، اما ترکیب این غذاها با هم دستگاه گوارش را دچار مشکل می کند چون این ترکیبات مقدار زیادی گاز معده تولید می کند و باعث نفخ شدید می شود که می تواند خیلی آزاردهنده باشد. ...
هرگز فکر نمیکردم یک نظامی شوم/ حضرات داخل استان از ما می خواهند کاری به مسائل نداشته و سکوت کنیم
، چرا بعضا شاهد چنین مسائلی هستیم؟ علت این مسائل چند مطلب است؛ بر خی از مسئولین قبل از اینکه دیدگاه های ما را بشنوند قضاوت میکنند. اطلاعات غلطی به آنها میدهند و این اطلاعات غلط مبنای این دیگاه ها می شود. مثلا در انتخابات 94 برخی از آقایان گفتند که فرمانده سپاه ما را تخریب میکنند و ما رفتیم خدمتشان گفتیم کجا شما را تخریب کردیم؟ یک مورد بیاورید؛هیچ نمونه ای نداشتند . ...
راهنمای تعمیر لپ تاپ آسیب دیده در اثر خیس شدن +عکس
آنچه انجام خواهید داد، صرفا یک عملیات نجات است و روزنه ی امید بسیار کوچکی برای بازگردانی سخت افزار و سرمایه ی شما باقی خواهد بود. در این صورت اگر گزینه های جایگزین مناسبی مانند ضمانت یا بیمه ای که آسیب دیدگی کامل دستگاه را پوشش می دهد، در اختیار دارید، می توانید از آن استفاده کنید. همچنین اگر از عهده ی ارتقاء دادن ساده ی لپ تاپ برمی آیید، بهتر است برای انجام آن اقدام کنید. اما در صورتی که واقعا ...
روایت صفایی فرهانی از فیل هوا کردن احمدی نژاد تا اصلاح طلبی روحانی/ از سابقه مدیریت قالیباف تا بی تجربگی ...
انتخاباتی باقی می ماند، ممکن بود شرایط دیگری باشد که به نفع کشور نبود و همه شاهد بودند که آن اقدام بدون معامله سیاسی بود. چرا که منافع ملی در اولویت نخست جریان اصلاحات قرار دارد و در این مساله هیچ شکی وجود ندارد. مطمئن باشید اگر دولت یازدهم به روال و سیاست های اقتصادی دولت دهم عمل می کرد، سرنوشت ایران مانند کشور ونزوئلا می شد. دولت آقای روحانی موفق شده اقتصاد نابسامان کشور را تاحدود زیادی به لنگرگاه ...
سهم سایپا از صادرات خودرو کشور افزایش یافت
گسترده و قیمت مناسب قطعات یدکی است که قبل از ورود در هر بازار، برنامه ریزی های لازم برای ایجاد و حفظ این مزیت ها انجام می گیرد. این گزارش می افزاید: اضافه شدن محصولات و آپشن های جدید در سال جاری به سبد محصولات صادراتی شرکت سایپا به ویژه خودروهای دنده اتوماتیک، قدرت انتخاب مشتریان را در بازارهای هدف افزایش خواهد داد و به تبع آن با بهبود وضعیت اقتصادی بازارهای هدف و فضای کسب و کار بین ...
روستای کریک ماسوله جنوب ایران/کمبود آب کشاورزی، قطع درختان و عدم توجه میراث فرهنگی مهمترین مشکل این ...
خانه سازی در امان نمانده و در بافت جدید آن خانه های با تیرآهن و سیمان و مصالح امروزی دیده می شود ، این بافت جدید ، در قالب 8 محله ی روستایی مجزا ، بافت قدیم روستا را محصور کرده است روستای زیبای کریک در منطقه ای واقع شده است که سابقه ی یکجا نشینی در آن به دوران قبل از مهاجرت آریایی ها به فلات ایران بر می گردد و به دلیل عبور شاه سلطنتی هخامنشی از فاصله ی 15 کیلومتری این روستا ، رونق ...
چهار معجزه از معجزات پیامبر(ص) که در قرآن آمده است
به گزارش عصر امروز، معجزه به عملی گفته می شود که پیامبران برای اثبات ادعای نبوت خود انجام می دهند و دیگران از انجام مثل آن عاجزند. 1)قرآن کریم بزرگترین معجزه پیامبر اکرم (ص) است. در قرآن آیات متعددی وجود دارد که معجزه بودن این کتاب الهی را ثابت می کند ,برای نمونه تحدی قرآن بهترین دلیل بر اعجاز قرآن است که می فرماید: اگر در این کتاب که بر بنده خود نازل کرده ایم شک دارید سوره ای همانند ...
تقویت تخمک گذاری در زنان
برای افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی، ماساژ رحم و تخمدان هاست. ماساژ به رساندن خون اکسیژن دارتازه به تخمدانها و حذف خون قدیمی راکد کمک میکند. شما می توانید از یک ماساژتراپیست و یا یک درمانگر متخصص درماساژ باروری کمک بگیرید؛همچنین می توانید نحوه انجام "ماساژ باروری" را یادگرفته و آن را به راحتی در خانه انجام دهید. بهتر است که پس از اتمام خونریزی پریود ماساژ شروع شود و در طول ماه حداقل 4 بار ...
با امیر جعفری؛ همه فن حریف تئاتر، تلویزیون و سینما
به این شکل نیست. در آنجا شاید عوامل مختلف به یک اندازه دخیل هستند و بازیگر به تنهایی چنین تسلطی ندارد اما تئاتر جولانگاه بازیگر است. پایان سال گذشته نمایش ترن را روی صحنه داشتید. در اجرای قبلی نمایش ترن هم که نیما دهقان کارگردانی اش را برعهده داشت، شما همین نقش را بازی می کردید و در اجرای دوباره هم با این نقش حضور داشتید. منتها در اجرای قبلی، نقش همسر شما را خانم ریما رامین فر – همسرتان ...
دغدغه ایران مقابله با هجمه های اسلام هراسی است
پیشرفت های ایران در حوزه های مختلف باعث خرسندی ماست، گفت: پدیده منحصربفردی در ایران دیدیم و آن این است که حاکمان در ایران، خود را نه حاکم بلکه خدمتگذار مردم می دانند. اتحاد دولت و ملت و وجود مردمسالاری در ایران، یک نمونه عالی محسوب می شود و بدانید که در بازگشت به هند، به عنوان یک مبلغ به معرفی و تبلیغ ارزش های جمهوری اسلامی ایران اقدام خواهد کرد. ایران پرچم اعتدال را به اهتزاز درآورده است ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند
های غذایی سنگین نزدیک به زمان خواب نیز می تواند خواب شما را مختل کند. مصرف غذاهای تند همچنین می تواند سبب سوزش معده شود و ایجاد اختلال خواب کند. چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟ نمونه هایی از بیماری هایی که می توانند باعث بی خوابی شوند عبارتند از: آسم، سینوزیت یا حساسیت ها، مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس، آرتروز و مشکلات غدد درون ریز مانند پرکاری تیروئید بیماری های مغز و اعصاب مانند پارکینسون و آلزایمر، درد کمر یا سایر دردهای مزمن ...
چگونه شجاعت روبه رو شدن با ناکامی را به فرزندان مان بیاموزیم
موضوعات مورد علاقه روان شناسی به نام سلیگمن است. او در مطالعات خود دریافت افرادی که در تبیین دلایل شکست خود به دلایلی موقت و البته بیرونی اشاره دارند، احتمال بیشتری دارد که دست به تلاش دوباره زده و البته موفقیت کسب کنند. اما منظور از دلایل موقت و بیرونی چیست؟ به عنوان مثال اگر فرزند شما در تیم فوتبال مدرسه بازی می کند و در مسابقه امروز خود با شکست مواجه شده است و اگر بگوید که امروز نتوانسته خوب ...
مقایسه قیمت داروهای بیماران ام اس ؛ قبل و بعد از طرح تحول سلامت
پس از اجرای طرح تحول سلامت، داروهای خارجی به مراتب بسیار آسان تر از گذشته وارد کشور می شود. در کنار داروهای خارجی وارداتی، دو سوم بیماران نیز از داروهای تولید کشور استفاده می کنند که بیماری شان با مصرف همین داروها به شکل مطلوبی کنترل می شود. وی درباره رایگان شدن برخی داروهای مصرفی بیماران مبتلا به ام اس اظهار داشت: قبل از اجرای طرح تحول سلامت، بیماران با پرداخت 10 تا 15 درصد، داروهایی ...
نباید آینده شهر و شهروندان را هزینه تبلیغات سیاسی کرد
شهروندان که در حال حاضر در شوراها حضور دارند، واقعا از چه کارایی فنی و تخصصی ای برخوردار هستند؟ به دنبال همین پرسش و توجه به این واقعیت مهم، نگاه به این سمت رفت که شورای آتی باید تخصص گرایی بیشتری داشته و بافت شورا متشکل از افراد متخصص باشد که این مهم در صورت تحقق اقدام بسیار مفیدی برای شهر، شهروندان و شهرداری خواهد بود. اگر داشتن شورای شهری سالم و به دور از فساد و رانت مهم باشد، چه سازوکاری باید ...
سالمندان رایگان ویزیت می شوند
معاینه وجود داشته باشد نیز بطور رایگان پیگیری و به سطوح بالاتر ارجاع می شود. وی بیان داشت: در مورد سرطان سرویکس زنان نیز با استفاده از جدیدترین متدهای تشخیص این سرطان ازجمله تست اچ پی وی (زگیل تناسلی) و پاپ اسمیر (نمونه برداری از دهانه رحم) بطور رایگان برای کلیه زنان 30 الی 49 سال که ازدواج کرده باشند، انجام می شود. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ادامه داد ...
شهاب حسینی ثمره نسل ماست
و جشن بزرگی که برگزار می کرد خدمات شایسته ای انجام داد. این هنرمند سپس گفت: فرهنگ و هنر کشور ما در حال حاضر نیاز به حمایت معنوی جدی دارد اما متاسفانه نه تنها این حمایت به صورت کامل وجود ندارد بلکه در برخی موارد اهانت هم می شود. سینمای ایران قبل از انقلاب توسط افرادی همچون کیمیایی، مهرجویی، گلستان و با حضور مردم ساخته شد و پس از انقلاب هم رشد کرد و مردم از آن حمایت کردند. اما پس از ...
مذاکرات بورگوارد با یک واردکننده برای عرضه محصولات خود در ایران
این خودروساز برای حضور در بازار ایران خبر داد. کمی در مورد شرکت خودروسازی بورگوارد توضیح دهید. کارل بورگوارد که کار خود را در دوران پس از جنگ جهانی دوم با مدیریت یک کارخانه تایرسازی شروع کرد، نه تنها موفق شد از راه ورود به بازار رادیاتور و ضربه گیر، آن را به یک کارخانه سودآور تبدیل کند، بلکه موفق شد زمام امور کارخانه را نیز به دست بگیرد. در عکس العمل به دشواری های حرکت ...
مداحی راه خوبی برای امرار معاش نیست
چیزی معاوضه کنیم. نمونه های روایی این موضوع را هم زیاد داریم؛ از وجود مقدس پیامبر(ص)، که فرمودند پاداش و مزد نوکری و دستمزد نوکری این دستگاه با خداست و بعد حضرت علی(ع) و بعد هم حضرت زهرا(س)، که فرمودند حاضرم ثلث ثواب هایم را با گریه کن سید الشهداء(ع)، تقسیم کنم، نشان از اهمیت این موضوع دارد. متاسفانه اهم چیزی که باید بدانیم این است که مسیر نوکری را نباید نیاز های مالی و مادی تغییر دهد، این ...
روش های درمان زود انزالی
زودانزالی یکی از مشکلات شایع در میان مردان است که تاثیر مستقیمی بر کیفیت روابط جنسی در زندگی مشترک می گذارد. خیلی از آقایان برای رفع این مشکل به مصرف داروهایی که در این زمینه و با ادعای درمان زودانزالی در بازار وجود دارد پناه می برند در صورتی که استفاده از این داروها و انواع قرص تاخیری در دراز مدت ممکن است مشکلات و عوارضی را برای فرد به دنبال داشته باشند. بهترین روش برای درمان زودانزالی استفاده ...