بدن شما به آن اندازه که فکر می کنید پیر نیست! - عصر ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه این میوه بر سلامت مغز و تقویت حافظه
انواع مواد مفید برای بدن، بیماری های مزمن را سرکوب می کند. به طور کلی عوامل بیماری زا از جمله انواع ویروس ها ، باکتری ها و قارچ ها کمتر به بدن فردی که هر روز آب هویج می خورد، حمله می کنند. آب هویج تازه می تواند باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افراد شود و همانند یک واکسن از فرد در برابر بروز امراض محافظت کند. هویج دارای ترکیباتی است که می تواند باعث کاهش استرس و نگرانی شود و به این
کاربردهای جالب گلاب
کند و در نتیجه از ناراحتی پوستی در امان هستید. گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز برای پوست سر و مو مفید است. این ماده حتی در رفع جوش های بدن نیز تاثیر دارد. برای این کار باید مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این خمیر را مدت یک ساعت یا تمام شب (هنگام خواب) روی جوش های خود قرار دهید. گلاب، بازسازی سلول های پوست را تسریع و خستگی و سرخی پلک ها را
راهکار جدید محققان برای جوان شدن مغز: آب چغندر قبل از ورزش
عصر بانک ؛به گزارش ایرنا، نتایج مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان
بهترین غذا ها برای مغز
به گزارش بهداشت نیوز ، احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد که در زیر برخی از آن
سالاد سبزیجات با فلفل دلمه ایِ زیگزاگی
وب سایت آشپزباشی : سالاد سبزیجات از مجموعه دستورغذایی هایی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارابودن فیبر غذایی مناسب , در تنظیم عمل کرد دستگاه گوارش وجلوگیری از یبوست مفید است. هویج به هضم غذا کمک می کند و مقوی معده و بازکننده ی گرفتگی ها و انسداد کبد
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. در ادامه مهمترین فواید تخمه هندوانه برای سلامتی آمده است: همان طور که قبلا گفته شد، تخمه هندوانه منبع ...
خانم ها، تست پاپ اسمیر را فراموش نکنید
آزمایشگاه فرستاده شده و از سلول های داخل آن نمونه برداری صورت می گیرد. سپس این نمونه ها در زیر میکروسکوپ بررسی می شوند که معمولا این رَوَند یک هفته طول می کشد. در این نمونه ها هرگونه تغییر سلولی بررسی می شود به طوری که در بسیاری از موارد می توان با استفاده از نتایج این بررسی ها، تغییرات پیش زمینه ی سرطان دهانه ی رحم را در مرحله ای که به راحتی قابل درمان است تشخیص داد. کِی تست
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
قهوه) می تواند باعث بی خوابی شود. کافئین می تواند در بدن تا هشت ساعت باقی بماند، بنابراین اثرات طولانی مدت دارد. کشیدن سیگار یا محصولات توتون و تنباکو نزدیک به زمان خواب می تواند به علت وجود نیکوتین سبب بی خوابی در طول شب شود. وعده های غذایی سنگین نزدیک به زمان خواب نیز می تواند خواب شما را مختل کند. مصرف غذاهای تند همچنین می تواند سبب سوزش معده شود و ایجاد اختلال خواب کند
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
هایی با خواب طبیعی و کامل باشد. بعلاوه بی خوابی حاد می تواند از یک شب تا چند هفته طول بکشد و هرگاه فردی دارای بی خوابی حداقل سه شب در هفته به مدت یک ماه یا بیشتر باشد، دچار اختلال بی خوابی مزمن است. بی خوابی مزمن معمولا با خواب آلودگی در طول روز، خستگی، کج خلقی و مشکلات تمرکز یا حافظه همراه است. افسردگی بی خوابی می آورد بیشر بزرگسالان به برخی مشکلات خواب در مواقع پرتنش زندگی
چرا معده سر و صدا می کند؟
به گزارش افکارنیوز ، بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است که به سختی کار می کند تا امکان بقا و زندگی خوب را برای ما فراهم کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیزد!
نزدن فشار روی چشم را افزایش می دهد و به طور بالقوه می تواند به آنها آسیب وارد کند. سیخ شدن مو سیخ شدن مو در موقعیت های مختلفی شکل می گیرد، اما این حالت نیز بخشی از مکانیزم دفاع از خود بدن است. سیخ شدن مو عمدتا برای کاهش مقدار حرارتی که بدن از طریق منافذ پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این
تعریق زیاد نشانه چیست؟
صبح روزهای تابستانی با چهره ایی مرطوب آرایش کند یا پیراهن های سفیدش دائما تغییر رنگ بدهد، اما در حقیقت عرق (الماس های درخشان زیبا) فرایند طبیعی بدن و یک سیستم خنک کننده است. با افزایش دمای بدنتان، سیستم عصبی شما به غده های تعریق چراغ سبز نشان می دهد و رطوبت به پوست شما می آید جایی که فورا (خب، نهایتا) بخار می شود و خنک می شوید. با این حال؛ ما به طور مداوم در نبرد با تعریقمان هستیم: سعی
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
و کوتاه مدت تجربه کنند در حالی که بعضی دیگر ممکن است دچار آکنه شدید شوند کیست های ملتهبی که ممکن است فرد ماه ها یا حتی سال ها درگیرشان شود. دکتر رز پری می گوید دلیلش مشکلات ریشه ای است: ” جوش های مربوط به استرس مدتی پس از اینکه عامل استرس از بین رفت محو می شوند. اما استعداد ژنتیکی به آکنه یعنی این مشکل می تواند تا مدت ها گریبانگیرتان باشد. مخصوصا اگر درمانش نکنید. " حدود نیمی
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
پول نیوز - سرطان از مهلک ترین و شایع ترین بیماری های هزاره جدید در جهان، ایران و مازندران است که به اعتقاد پزشکان بروز رفتارهای نامتناسب با سلامتی ازجمله چاقی را می توان عامل مهمی در بسترسازی ابتلای آن بویژه سرطان معده به عنوان کشنده ترین نوع این بیماری دانست. بیماری سرطان که به زبان ساده آن را ناشی از تکثیر مهارنشده سلول ها می دانند، یکی از عوامل اصلی بروز مرگ و میر در جهان امروز
همه نشانه های سرطان پستان
/> این علائم می تواند نشانی از سرطان خون باشد. باید گفت که این سرطان نوعی حملات سلول های خونی و توسعه ان تا مغز استخوان است. مغز نیز با تولید سلول های سفید غیر طبیعی بر روی توانایی بدن اثر گذاشته و توانایی مبارزه با عفونت را از آن می گیرد. ● ضعف و خستگی این علائم شایع در اکثر سرطان ها به شمار می رود توصیه می شود زمانی ک به این حالت ها دچار شده و نتوانستید ان را با خواب جبران و مهار
چرا دچار سردرد خوشه ای می شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز سردرد خوشه ای عبارت است از یک نوع سردرد بسیار شدید که به طور معمول شامل درد در یک طرف سر، در پشت سر، یا اطراف یک چشم می شود. این سردردها معمولاً در یک زمان از روز برای چندین روز یا هفته رخ می دهند و بعد فروکش کرده و فرد ممکن است هفته ها یا ماه ها سردرد نداشته باشد. حدود 90% از بیماران مرد هستند. بسیاری از مبتلایان به سردرد خوشه ای هر سال یک یا دو دوره سردرد خوشه ای
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟
است. عسلی شدن تخم شترمرغ حدود 45 دقیقه و سفت شدن آن دو برابر این زمان طول می کشد. از نظر طعم، میزان چربی و پروتئین مانند تخم مرغ است. تحقیقات نشان داده است میزان کلسترول تخم شترمرغ پایین بوده و حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. مقدار ویتامین E، B5 و منگنز آن از تخم مرغ کمتر؛ اما میزان سلنیوم آن که به تولید و تکثیر اسپرم های سالم کمک می کند، بسیار زیاد است. میزان مس، آهن، روی و کلسیم آن نیز به محتوای خوراک این پرنده بستگی دارد.
چشمانتان را تغذیه کنید
به گزارش بولتن نیوز، میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال های بعد مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!
معرض اسید معده و صفرا نسبتا سریع باززایی می شود. 7 روز: جوانه های چشایی - جوانه های چشایی دارای حدود 10 تا 50 سلول حسی هستند که هر یک در هر هفته تجدید می شوند. 2 تا 3 هفته: ریه ها 2 تا 4 هفته: لایه بیرونی پوست (اپیدرم) 4 ماه: گلبول های قرمز خون - 100 میلیون سلول در هر دقیقه متولد می شوند، در شرایطی که 100 میلیون سلول دیگر از بین می روند. 6
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
اسید استیک، پتاسیم، منیزیوم، پروبیوتیک ها، و آنزیم ها است. اسید استیک قادر است باکتری های “ بد ” را که برای بدن خطرناک هستند، از بین ببرد و هم زمان، باعث رشد باکتری های “ خوب ” شود که برای انسان مفید هستند. از آن جا که اسید استیک هنگام تماس با باکتری های نامطلوب، آن ها را از بین می برد، می توان گفت که اساسا مانند آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. از این رو باید اعتراف کرد سرکه ی سیب به شکل
این جاتنهایی دو چندان است
پشت پنجره ایستاده اند، مدام در ذهنم مرور می شود، یکی از آن ها لبخند می زند، دیگری نگاهش را از نگاهم می دزدد و مردی که حالا مو هایش سفید شده است با اندوهی که در چشم هایش موج می زند قرصی سفید رنگ را به آرامی روی زبانش می گذارد و بعد لیوان آب را به سمت دهانش می برد، بعد کمی مکث می کند و لیوان آب را با تردید به لب هایش می چسباند. چند هفته از زمان شروع این گزارش می گذرد وحالا دردفترکار دکتر محمدرضا
خوراکی های موثر برای رشد موهای شما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، 1. ویتامین آ تمام سلول ها برای رشد به ویتامین A نیاز دارند که شامل مو هم می شود. مو بافتی است با سریع ترین رشد در بدن انسان. ویتامین آ به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند. سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند. تغذیه ای که کمبود ویتامین آ داشته باشد منجر به مشکلات متعددی می شود، مثلاً
این شما و این 11 خوراکی ضد پیری
می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. 3- پروتئین های گیاهی لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد، به ویژه اگر از مشکلات کلیه رنج می برید. مواد
با تقویت تخمک گذاری با تغذیه آشنا شوید
تخمک گذاری شما تاثیر بگذارد و آن را نامنظم کند. تخمدان های شما و سلول های چربی استروژن را که بر تخمک گذاری تاثیر می گذارد، تنظیم می کنند. اگر خیلی لاغر هستید، به قدر کافی استروژن تولید نمی کنید و اگر خیلی چاق هستید، استروژن زیادی تولید می کنید. اولین قدم رسیدن به وزنی سالم و مناسب برای تعادل در چرخه تولید مثل است. در واقع خانم باردار باید توده جرمی خود را تحت کنترل داشته باشد. توده جرمی
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
روزی قرصی، شربتی، حتی آمپولی پیدا شود که آدم ها استفاده کنند و بعد کتاب دست بگیرند و هر چه می خوانند ، حالا نه تا آخر عمر، اقلا تا یک هفته بعد ، مو به مو در مغزشان جا بگیرد، هنوز محقق نشده. به نظر نمی رسد دانشمندان، با وجود تمام تلاش و پشتکاری که به خرج می دهند وما هم برایشان دعا می کنیم بتوانند ظرف چند روز آینده از کلاه جادویشان چنین داروهایی را در بیاورند. آدمیزاد به امید زنده است و ما هم چشم
فواید حجامت چیست؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک، حجامت عملی است که از دیرباز در طب سنتی ایران رایج بوده و طبقات مختلف جامعه از آن بهره می برده اند. حجامت اصطلاحا به روشی از خونگیری اطلاق می شود که جهت درمان بعضی از بیماری ها بکار می رود و دارای سابقه تاریخی هفت هزار ساله و مورد تایید و تاکید اسلام می باشد. حجامت در حدود 3300 سال پیش از میلاد مسیح در مقدونیه انجام میشد و در آن زمان یک پزشک را با میزان تبحرش در
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
رشد نوزاد ویتامین آ برای رشد جنین و عملکرد درست بدن و توانایی نوزاد بسیار مهم و حیاتی است. ویتامین آ رشد قلب، شش ها، کلیه، چشم ها و استخوان ها را پشتیبانی می کند. طالبی حاوی مقدار مناسبی ویتامین آ است. طالبی غنی از فولیک اسید است. فولیک اسید از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. تشکیل استخوان ها و دندان های سالم مقدار کلسیم موجود در طالبی به تشکیل ساختار استخوانی و
تاثیر موسیقی بر ذهن کودکان
موارد یکی از بهترین راه ها به جهت آموزش زبان است و بسیارند بچه هایی که حجم لغات و یا توانایی های خودشان را از طریق شنیدن آهنگ ها و خواندن آنها که موجب شادی و لذت بسیاری هم برای آنها و دیگران است افزایش داده اند. مهم این است که فرزند ما از حدود 7 سالگی به بعد آلتی از آلات موسیقی را بنوازد. گرچه برخی از بچه ها از حدود 4 یا 5 سالگی چنین توانایی و استعدادی را دارند و هماهنگی و هارمونی میان چشم، مغز
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
/> فولات ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود، در طول بارداری برای جلوگیری از نقص در لوله عصبی ( که تبدیل به مغز و نخاع شوکی می شود) مانند نخاع دو شاخه ( ستون فقرات شکاف دار) حیاتی است، چون نخاع در 12 هفته ی اول شکل می گیرد. مصرف فولات در مراحل اولیه بارداری بسیار مهم است. ممکن است چند هفته طول بکشد تا شما متوجه شوید که باردارهستید، به همین دلیل به همه
ماجرای برانگیخته شدن رسول الله(ص)
خوشش و بدش می آید، مثل فلان مرد بزرگ که خوشش می آید و بدش می آید، این یک انحراف است، مبادا این طور فکر کنیم، هیچ این جور نیست.در این آیات که این جور مثل می زند، انحراف واقعی را می گوید، می فرماید: مردم بت پرست در شرایط عادی زندگی - حالا این بت چوب باشد و یا انسان، کسانی که دارای مقامات مصنوعی یا واقعی اجتماعی بلند هستند - و کسانی که در برابر غیر خدا خم می شوند و عبادت می کنند و چشم امید به اینها