رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست! - تهران پرس
سایر منابع:
سایر خبرها
9 غذایی که فقط به ظاهر سالم هستند!
نان سوخاری در بازار پیدا می شود. اما بعضی از آنها حاوی روغن های مضر هستند. جایگزین: ترکیب آنها را بدقت مطالعه کنید. نباید خمیرترش (ییست)، نشاسته، نگهدارنده، رنگ یا آنتی اکسیدانت داشته باشند. بهترین سوخاری از آرد سنگگ یا سبوسدار درست شده است. غذاهای بدون گلاتن گلاتن نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد و باعث می شوند تا آرد با آب مخلوط شود. گلاتن فقط ...
کلم بروکلی از سکته مغزی جلوگیری می کند
ایران آنلاین /به گزارش ایران آنلاین به نقل ازساینس، این مولکول می تواند رادیکال های آزاد خطرناکی که باعث سکته مغزی می شوند را مهار کند. در پی این تحقیقات به زودی قرصی از مواد موجود در کلم بروکلی تهیه می شود و مردم با مصرف روزانه یک قرص می توانند از سکته مغزی خود جلوگیری کنند. پژوهشگران دریافته اند علاوه بر مولکول خاص موادی در کلم بروکلی وجود دارد که می تواند از استرس، سرطان و آلزایمر ...
شهرداری تهران 60 هزار میلیارد تومان بدهی دارد
شورا و تحرک و مدیریت شوراها بستگی دارد. برای مثال ما زمانی درباره آلودگی آب تهران صحبت کردیم که این ربطی به شهرداری هم نداشت. اول هم این ماجرا تکذیب شد ولی بعد تایید شد و تاثیرگذار بود. اینجا آن جنبه مشورتی بروز کرده بود. یعنی ما به عنوان شورای مشورتی صاحب رای و شجاع توانستیم در سیاست های وزارت نیرو درباره آب تهران تاثیرگذار باشیم. شما به دو نقش در شورا اشاره و اعتراف کردید که بسیار تقلیل ...
بروز جوش های چرکی روی پوست بعد از نوروز چه دلیلی دارند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کاسنی بخور، جوش نزن به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ایده آل، عرق کاسنی از مهم ترین نوشیدنی های سردی است که به شست وشوی کبد کمک مضاعفی می کند. بهتر است روزهای که چربی زیاد مصرف کرده اید یا خوراکی های گرم را بیش از حد در برنامه غذایی تان جای داده اید، حتما از عرق کاسنی برای شست و شوی کبدتان استفاده کنید. البته خوردن زیاد این ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی
نوشیدنی را به مدت 15 روز مصرف کنید تا میزان آهن بدنتان بالا برود. این کار باعث پیشگیری و همچنین درمان کم خونی می شود. بعد از دو هفت مصرف، میزان مصرف را کاهش داده و به روزانه یک استکان بسنده کنید. توصیه می شود خانم ها به محض شروع قاعدگی از این دمنوش استفاده کنند تا کمبود آهن جبران شود. برای افزایش تأثیرگذاری این درمان توصیه می شود که به غذاهایتان نیز لیموترش بزنید. چون این کار باعث ...
چشم انداز بانک جهانی از بازار کالاها در ایران و جهان
شاخص ثابت بماند چون افت شاخص قیمت های ذرت با افزایش قیمت روغن ها و بلغورها و مواد خام جبران می شود. جان بافس، اقتصاددان ارشد و نویسنده اصلی این گزارش بانک جهانی می گوید: شرایط مساعد برای تولید گندم، ذرت و برنج، موجب افزایش نسبت موجودی کالاها به میزان مصرف شده است و برآوردها نشان می دهند که در سال جاری و سال پس از آن شاهد مازاد عرضه غلات اساسی خواهیم بود. پیش بینی بانک جهانی در مورد ...
قرص ورزش ساخته می شود!
های چاق و لاغر با عدم توانایی تولید پروتئین میوستاتین که در افزایش توده عضلانی نقش دارد دریافتند که موش ها طبق انتظار چاق شدند، اما وضعیت سلامت قلب و عروق آنها نه تنها مشابه موش های لاغر بود بلکه از موش های چاق با تولید میوستاتین نیز بهتر بود. محققان معتقدند که متوقف کردن تولید میوستاتین در وضعیت افزایش وزن تاثیر چندانی ندارد اما نکته جالب توجه این است که توقف تولید این پروتئین با کاهش ...
5 نشانه ای که می گوید باید استراحت کنید
طولانی بالا می ماند، بر سلامت روحی تاثیر می گذارد. 3٫ ضربان غیر عادی قلب به گفته تامیر اگر شما زیاد تمرین می کنید یکی از بهترین معیارها برای اینکه بفهمید دچار بیش تمرینی شده اید یا نه، سنجش ضربان قلب است. من صبح ها ضربان قلبم را اندازه گیری می کنم. اگر بالاتر از حد نرمال باشد می فهمم که بدنم آمادگی کارسخت در آن روز را ندارد. این یکی از بهترین راه ها برای تشخیص آمادگی بدن برای ...
مو هایی با کیفیت و شاداب با چند ترفند ساده
مواد پروتئینی مصرف می کنید. بهترین منابع پروتئین شامل: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است. در صورتی که میزان پروتئین مصرفی روزانه تان به اندازه کافی نباشد، برایتان ارمغانی جز موهای شکننده و خشک نخواهد داشت. زینک یا همان روی از جمله مواد معدنی ای است که برای سلامت مو ضروری هستند. بدن ما به فلز روی برای رشد و ترمیم بافت ها نیاز دارد و مو هم از این قاعده ...
جوش های کمر و شانه نشانه چیست؟
...، بنزوئیل پراکسید، زینک و نیاسینامید استفاده کنید. اگر جوش های کمر و پشت شانه ها همچنان به قوت خود باقی ماند، تجویز داروهای موضعی یا خوراکی از طرف متخصص پوست می تواند کمکتان کند. اگر به باشگاه می روید کارهای زیادی هست که می توانید برای به حداقل رساندن احتمال جوش زدنتان انجام دهید. بعد از ورزش بلافاصله دوش بگیرید و با همان لباسی که ورزش کرده اید ننشینید. اگر می دانید نمی توانید دوش ...
عوارض عدم دریافت پروتئین به میزان مورد نیاز بدن
باید به این نکته اشاره داشت که هر دو حالت افراط و تفریط در مصرف پروتئین، خالی از عارضه های جانبی نیست. اگر یک رژیم غذایی کم پروتئین را دنبال می کنید، ممکن است با هیچ نشانه ای مواجه نشوید، و احتمالاً وظایف روزانه خود را به خوبی انجام دهید. اما مصرف ناکافی پروتئین در بلند مدت می تواند به طیف گسترده ای از آثار منفی سلامت منجر شود. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، احتمالاً به معنای آن ...
استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز خطرناک است؟
به گزارش افکارنیوز ، فویل آلومینیومی یکی از رایج ترین محصولات خانگی است که اغلب در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، برخی ادعا می کنند که استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز می تواند موجب نفوذ آلومینیوم به داخل غذا شود و سلامت انسان را در معرض تهدید قرار دهد. با این وجود، برخی دیگر معتقدند استفاده از آن کاملا امن است. فویل ...
اتاق های حلال در یکی از بهترین هتل های مالزی
خود می توانند گوشت خوک مصرف کنند. این هتل که در نزدیکی برج های دوقلوی پتروناس در قلب کوالالامپور، یکی از بلندترین آسمان خراش های جهان قرار گرفته، با دریافت گواهینامه حلال، از این پس از هر دو جنبه خدمات و محصولات به شریعت اسلامی پایبند خواهد بود. سراج الدین سهیمی ، مدیر سازمان اعطای گواهینامه حلال گفت: تعداد درخواست ها برای گرفتن گواهینامه حلال در میان رستوران ها و هتل های ...
انقلاب در درمان اختلالات ناتوان کننده عصبی و ام اس
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه کوئین کشف کرده اند که سلول های خاص سیستم ایمنی، نقش کلیدی نیز در ترمیم مغز دارند.این کشف می تواند انقلابی در درمان اختلالات ناتوان کننده عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس(MS) باشد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان در بلفاست شواهدی را ارائه کرده اند که چگونه مغز آسیب هایش را ترمیم می کند. این یافته می تواند به مبارزه با بیماری ام اس که بیش از 2.3 میلیون نفر را در ...
آلبرت آلیس روانشناسی برای همه دوران
سال بعد اولین کتاب خود را منتشر کرد. انجمن روانشناسی آمریکا کمی به این درمان علاقه نشان داد اما آن را مخالف روح زمان دانست. در سال 1959 انستیتو زندگی عقلانی تأسیس شد. نظریه شخصیت آلبرت آلیس آلبرت آلیس از سه دیدگاه فیزیولوژیک، اجتماعی و روان شناختی به شخصیت می نگرد و در هر یک از این سه بعد نظرات خاصی درباره شخصیت ارائه می دهد: مبنای روانشناختی مطالعه ...
روحانی پیکر رو به احتضاری را در سیاست خارجی تحویل گرفت
آقای تاجیک به اعتقاد شما عملکرد دولت یازدهم در عرصه سیاست خارجی چه دستاوردهایی برای کشور داشت؟ برای مقایسه همواره به یک شاخص و محور مختصات نیاز است. به این بستگی دارد که چگونه شاخص های خودتان را تعریف کنید. اگر بخواهیم با دیدگاهی واقع گرایانه نگاه کنیم در دولت های نهم و دهم زیرساخت های سیاست خارجه از بین رفته بود. یعنی سیاست خارجی کشور مانند بدنی بود که بدون ریه بود و قلب آن نیز در لحظات آخر تپش خود قرار گرفته بود. اگر با این مقیاس ببنیم واقعیت امر این است که دولت یازدهم سعی کرد که یک ریه به سیاست خارجی پیوند بزند و یک فضای تنفسی در صحنه بین المللی به وجود بیاورد که تازه بدن به حالت نرمال در بیاید و پس از آن که سر و مغز و دست و همه اینها کم کم شروع به کار کنند. آن اشکالات یا تخریب زیر ساخت ها شامل از بین بردن اعتماد دنیا به ایران، ریختن آب به آسیاب پروژه ایران هراسی که توسط صهیونیست ها دنبال می شد و از بین بردن نیروی انسانی که پشتیبان سیاست خارجی کشور است، بود. همه این عوامل باعث شده بود که بدنه سیاست خارجی کشور در حالت احتضار باشد و نفس های آخرش را بکشد. خوشبختانه با درایتی که در حاکمیت، نظام و مسوولین کشور ایجاد شد و متوجه شدند که سیاست خارجی کشور در چه وضعیتی قرار گرفته است، با انتخابات سال 1392 دولت یازدهم یک جسد نیمه جان در سیاست خارجی تحویل گرفت. در این مدت که از کار دولت یازدهم می گذرد این دولت توانسته است تا حد قابل قبولی این بدن را ریکاور کند. نباید این انتظار را از بدنه سیاست خارجی کشور داشت که ما ...
میزگرد ایرنا/حضور حداکثری مردم در انتخابات، ضامن توسعه کشور
دولت های برگزار کننده انتخابات، نامزدی با سلیقه مخالف دولت مستقر، پیروز انتخابات شده و این نشان از سلامت انتخابات و صیانت از رای مردم دارد. علیرضا تناکی با بیان اینکه اگر اداره کشور با مشورت و پشتوانه مردمی باشد کارها راحت تر انجام می شود، یادآور شد: با برگزاری انتخابات، مجموعه حکومت، نظر مردم را دریافته و لحاظ می کند، بعد از هر انتخابات نشاط فضای جامعه را دربرمی گیرد. وی ادامه داد ...
خواص شگفت انگیز "ملون"
...: این ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. بینایی ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم ها کمک می کند. بتاکاروتن نقش چشمگیری در پیشگیری از آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) سلامت قلب ...
چه عاملی سبب پرانتزی شدن پاهای کودکان می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا هستند؟ افراد زیر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نرمی استخوان هستند : * شیر مادر ویتامین دی زیادی ندارد پس اگر بچه ای به مدت طولانی فقط از شیر مادر تغذیه کند و از مکمل ویتامین D استفاده نکند ممکن است در خطر ابتلا به راشیتیسم باشد . * مصرف کم کلسیم * قرار نگرفتن در ...
فرهنگ پیشگیری را جدی بگیریم
...> - آزمایش مدفوع و خون مخفی: برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ - آزمایش غربالگری بدخیمی: PSA, Free PSA برای پروستات ، CA 125 و پاپ اسمیر برای خانم ها - آزمایش های دیگر: ویروس ایدز (HIV) ، هپاتیت و... - مراجعه به دندان پزشک و بررسی سلامت دندان ها و لثه به صورت سالانه و یا هر 2 سال یک بار - آزمون ورزش و بررسی سلامت قلب و عروق هر 2 سال یک بار و بعد از 60 سالگی به ...
فرماندار: کمیته بیماری های خاص در عجب شیر تشکیل می شود
قیمت بالا با مشکلاتی مواجه هستند. وی همچنین با بیان اینکه بیماری فشارخون دراین شهرستان بالاتر از دیگر شهرستان های استان است، گفت: براساس شاخص سلامت استان، بیماری های قلبی عروقی رتبه اول مرگ و میر درشهرستان عجب شیر محسوب می شود. مراثی با اشاره به فاکتورهای خطرساز سلامتی در عجب شیر، گفت: افزایش سه برابری مصرف نمک، دو و نیم برابری روغن و دو و نیم برابری شکر دلیل بالا بودن فوت بر اثر بیماری ...
3 ورزش اصلی که وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!
استفاده از رژیم های غذایی سخت برای کاهش وزن، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی گردد. یکی از بهترین ورزش ها برای کاهش وزن، پیاده روی منظم است. از میان انواع ورزش ها، پیاده روی در زمین های هموار و با شیب نه چندان زیاد به ویژه برای کسانی که تازه ورزش را آغاز می نمایند، تمرین بسیار مناسبی است و تقریبا برای همه افراد میسر است. در آغاز این ورزش باید ...
میرسلیم: اقدام مؤثری برای مهار تخلف ها صورت نگرفته
اطلاعات روز# در ادامه گفت وگوی روزنامه سیاست روز با کاندیداهای ریاست جمهوری و البته بعد از برگزاری اولین مناظره انتخاباتی، توانستیم با سیدمصطفی میرسلیم گفت وگویی درباره مسایل مطرح شده سوال کنیم، هر چند که به دلیل کمبود وقت نتوانستیم به مسایل بیشتری بپردازیم اما این گفت وگو کمک خواهد کرد که با برنامه های این کاندیدا برای اجرای طرح آمایش سرزمینی و مبارزه با فساد اقتصادی اطلاعات بیشتری کسب کنیم. ...
تایید دارویی برای پیشگیری از مرگ هزاران مادر باردار
ترانگزامیک اسید از بیش از 50 سال پیش در دسترس است و به دلایل مختلف در سراسر جهان مصرف می شود که از آن جمله می توان به کنترل قاعدگی شدید و سفید کننده پوست اشاره کرد. اما هم اکنون نتایج مطالعات جدید نشان می دهد این دارو می تواند خونریزی پس از زایمان را کنترل کند. در این مطالعه بین المللی محققان به بررسی 20 هزار زن که حداقل 16 سال سن داشتند و پس از زایمان دچار خونریزی شده بودند، پرداختند. ...
سلامت قلب با ورزش و ویتامین D
تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین D همراه با هم باعث افزایش سلامت قلب افراد می شود و احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از Science daily ، انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند. محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می تواند به ...
بسته خبر شنبه 09 اردیبهشت ماه 1396
دوباره از مردم هم نباید داشته باشد! اگر بنا به گفته خود حسن روحانی، مشکلات کشور، ظرف 100 سال هم حل نمی شود ، پس کدام اعتماد مجدد به رئیس دولت حرف؟! شگفتا! نامزدی که 4 سال پیش در چنین روزهایی به ما کلید نشان داد، اینک بدل شده به نماد قفل ! فی المثل، برجام قرار بود بعد از آن همه امتیاز بزرگ به دشمن، سایه شوم تحریم را از سر ملت بردارد؛ برداشت؟! چشم در چشم ملت می دوزند و می گویند من وعده 100 ...
وزیر نیرو ضمن تاکید بر اهمیت تصفیه پسابهای شهری تصریح کرد: خدمتی ماندگار از مشارکت فولاد مبارکه در اجرای ...
فاضلاب دو شهر یادشده نقش به سزایی در سلامت مردم منطقه دارد و امیدواریم مردم این مناطق همیشه از آب سالم بهره مند گردند. ذاکری همچنین استفاده از پساب فاضلاب در حوزه صنعت را مسئله ای مهم دانست و خاطرنشان کرد: پساب فاضلاب با دو هدف کاهش میزان آب مصرفی از زاینده رود و استفاده مجدد از آب پساب در صنایع صورت میگیرد که نقش مهمی در کاهش استفاده از انرژی و صرفهجویی در مصرف آب دارد. مشارکت فولاد مبارکه ...
چگونه خشممان را مدیریت کنیم؟
...> مهارت های حل مساله که همان طور که از اسمش برمی آید جزو راهبردهای مساله مدار دسته بندی می شود. اول باید مساله را تعریف کنیم. مساله اینجا می تواند پروازی باشد که تاخیر دارد یا مترویی که خراب شده یا آژانسی که قرار نیست روز بارانی ما را به مقصد برساند. بعد باید بدانیم چه کارهایی از دست من ساخته است و چه کارهایی در اختیار من نیست. بسیار مهم است که واقعه را برای خود روشن کنیم. اینکه وسط بزرگراه با ...
6 دلیل که می تواند باعث درد قفسه سینه شود
به گزارش شمال نیوز، درد قفسه سینه غیر مرتبط با قلب، از جمله دردهایی است که قریب به 25 درصد از مردم ایالات متحده آن را تجربه کرده اند. این دردها بنا به 8 دلیل پزشکی بروز می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامت می خوانیم. ریفلاکس: بازگشت محتویات معده به مری منجر به بروز این بیماری می شود و از طریق تصویربرداری می توان آن را تشخیص داد. درمان ریفلاکس معده نیاز به یک رویکرد گام به گام شامل ...
کشف قدیمی ترین فسیل قارچی
میلیارد سال بعد از ارگانیسم هایی که این گروه (تحقیقاتی) سوئدی پیدا کرده اند، پدید آمده است. داگ اروین، مدیر بخش بی مهرگان پالئوزوئیک موزه ملی تاریخ طبیعی اسمیتسونین، می گوید، نسبت به این مطالعه تردید دارد. او می گوید: "این کشف اگر دقیق باشد، شگفت آور خواهد بود، چرا که به طور قابل توجهی زمان بندی شواهد فسیلی و آنالیزهای ساعت مولکولی منشاء یوکاریوت ها و تا حد کمتری منشاء قارچ را به جلو خواهد ...