خوشمزه ترین غذاها که شما را در جوانی پیر می کنند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
پیاده روی در فضای سبز افکار منفی را دور می کند
بیماری های روانی و استرس را افزایش می دهد و یکی از روش های غلبه بر این عارضه، پیاده روی در طبیعت است. پیاده روی علاوه بر تاثیر مثبت در روح و روان، بر سلامتی و طول عمر نیز تاثیرگذار است. مطالعه محققان دانشگاه کمبریج انگلیس نشان می دهد که حدود 20 دقیقه پیاده روی سریع روزانه از مرگ زودرس و اضافه وزن پیشگیری می کند. نتایج این مطالعه که به مدت 12 سال به طول انجامیده است نشان می دهد
همه چیز در مورد قارچ
برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ ها) می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما ، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال
توصیه هایی برای زنان باردار هنگام روزه داری
گیری و یا افزایش تولد نوزادان کم وزن نمی شود، با این وجود، بدیهی است که اگر تغذیه مادر باردار در ماه رمضان مناسب نباشد، می تواند منجر به کاهش وزن هنگام تولد نوزاد شود. آخوندان درباره اثر روزه داری بر زایمان زودرس افزود: تغذیه نامناسب و گرسنگی طولانی مدت با خطر زایمان زودرس ارتباط دارد؛ گرسنگی بیش از 13 ساعت در بارداری از طریق افزایش تغییرات هورمونی در بدن مادر احتمال زایمان زودرس را افزایش می
نکات کلیدی در خصوص دوران بارداری و روزه داری
را در زنان باردار روزه دار افزایش دهد و بهتر است از منابع طبیعی قند مانند خرما، کشمش، توت خشک و عسل استفاده شود. وی گفت: مصرف مقادیر کافی میوه ها، سبزیجات و آب و همچنین فعالیت بدنی مناسب، یک ساعت پس از افطار باعث پیشگیری از یبوست در زنان باردار روزه دار می شود. شیرانی اضافه کرد: اگر به دلیل گرمای هوا یا فعالیت بدنی، زنان باردار در طول روزه داری زیاد عرق کردند باید نمک از دست
سیل استعفای مدیران دولتی برای رفتن به مجلس/ تناقض گویی دولت در اعلام نرخ بیکاری
جنایت با هدف کاهش 10 درصدی سالانه مصادیق مهم آن. 57- مبارزه همه جانبه با مواد مخدر و روانگردان ها در چارچوب سیاست های کلی ابلاغی و مدیریت مصرف با هدف کاهش 25 درصدی اعتیاد تا پایان برنامه. 58- پیشگیری و مقابله با قاچاق کالا و ارز از مبادی ورودی تا محل عرضه آن در بازار. امور سیاست خارجی 59- حفظ و افزودن بر دستاوردهای سیاسی جمهوری اسلامی در منطقه آسیای جنوب غربی. 60
یک نوشیدنی فوق العاده مفید
شیر و یا هر نوشیدنی گیاهی دیگر استفاده کنید. آنچه مهم است این است که این نوشیدنی بسیار سالم بوده و خواص فوق العاده ای برای بدن دارد. خواص شیر طلایی این نوشیدنی، ترکیبی فوق العاده مانند زردچوبه دارد که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی فوق العاده است. زردچوبه خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد و حاوی ترکیبات مفیدی مانند کورکومین و پنیفنول ها
کشکول: روز چهاردهم ماه رمضان
روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. بعد از
عبور اقتصاد از پوپولیسم
دستگاه های اقتصادی کشور برقرار شده بود و شاخص های کلان اقتصاد در آن دوره در جایگاه قابل قبولی قرار گرفت. این مقطع از تاریخ اقتصادی کشور تقریبا استثنایی است و کمتر دیده ایم که بین دستگاه های مختلف اجرایی کشور تا این حد هماهنگی برای رسیدن به رشد اقتصادی و توسعه کشور به وجود آمده باشد. در دوره بعد از انقلاب، تقریبا در تمامی زمان هایی که اطلاع دارم و دوره هایی که از نزدیک به خاطر مسوولیت
وقتی قلب کودکی بیمار است
"بیماری های اکتسابی قلب" معروف اند. به طور مثال؛ نارسایی های بعد از تولد که به دلیل عفونت های ویروسی و به عنوان میوکاردیت، کاردیومیوپاتی، بیماری های کاوازاکی و در سنین بالاتر به دنبال یک آنژین استرپتوکاتی حلق، تب روماتیسمی بروز کند و منجر به درگیری های قلبی شود . امامی مقدم گفت: به طور کلی بسیاری از بیماری های سیستمیک که در پروسه زمانی ممکن است قلب را دچار کنند، به عنوان بیماری های
رمضان و دانسته های تغذیه ای / بهره گیری از معنویات مستلزم تغذیه صحیح
پروتئین دار جلوگیری شود، گفت: مصرف این مواد سبب می شود که غذا سریع هضم شود و فرد سریعتر احساس گرسنگی و ضعف کند. وی مصرف سبزیجات از جمله کاهو را در وعده سحر بسیار مهم خواند و آن را منبعی برای ذخیره آب در بدن و جلوگیری از تشنگی در طول روز دانست. بهشتی با بیان اینکه در وعده افطار نباید مایعات و مواد غذایی زیادی را وارد معده کرد، ادامه داد: این امر سبب بروز بیماری های گوارشی و نفخ
با این میوه جنگجو به مبارز سرطان بروید
مرگ آنها شود. محققان با انجام این آزمایشات دریافتند که نوع خاصی لیپید که در میوه ی آووکادو وجود دارد و معروف به آووکادین b است می تواند به سلول های سرطانی حمله کند و از سلول های سالم محافظت کند. این میوه در مناطق گرم و استوایی رشد می کند و هسته ی بزرگی دارد، در نهایت تلاش این محققان این است که بتوانند دارویی موثر در سالهای آینده در جهت درمان سرطان بوجود بیاورند. مصرف
بهبود 9 بیماری با نور آفتاب
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است و حدود 2 درصد افراد را مبتلا می کند. اگرچه این بیماری در بیشتر مواقع پوست نواحی مختلفی از بدن مانند آرنج ، زانو و ساق دست و پا را درگیر می کند، اما در عین حال استخوان ها و بویژه ستون فقرات و انگشت های دست را نیز مبتلا می کند. معمولا افرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند، از تماس نور خورشید با پوست شان هراس دارند. اما
هر وعده قلیان= کشیدن 100 نخ سیگار
به گزارش خلیج فارس ؛ صادق شریفی روزچهارشنبه درگفت وگو با ایرنا افزود: مصرف قلیان حجم تنفسی بدن را کاهش داده و مواد سمی ناشی از نوع توتون و تنباکوی در آن، سلامت افراد را با خطر روبرو می کند. وی بیان کرد: با مصرف هر نخ سیگار بمدت یک تا دودقیقه، نیم تا یک لیتر دود ایجاد می شود درحالی که هر وعده کشیدن قلیان حداقل نیم ساعت طول کشیده و بیش از 70 تا 100 لیتر دود تولید می کند و به همین دلیل
طب سنتی و درمان حساسیت ها
سال ممکن است به وجود آید. وی ادامه داد:در طب سنتی ایران یا همان طب مکمل امکان بروز آلرژی در افرادی که مزاج گرم دارند یا مزاج آنها در اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج کل بدن و یا به طور اختصاصی مزاج مغز آنها به سمت گرمی رفته باشد. برخی مواد غذایی موجب گرمی مزاج می شوند که مهم ترین آنها ادویه های تند که بوی شدید و مزه ی تندی دارند و برخی موادغذایی مثل گوجه فرنگی، بادمجان که هم در طب مکمل و
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و موادی به نام کتون ها را تولید می کنند که به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب بوی بد دهان می شوند. مظهری خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن در طول روزه داری را یکی دیگر از
مصرف مواد لبنی بدون احساس ناراحتی
به گزارش پارس، بعد از مصرف لیوانی شیر یا بستنی شکمتان درد می کند و نفخ کرده اید. حالت تهوع و دل پیچه کلافه تان کرده است. این علائم نشانه عدم تحمل لاکتوز است که به عنوان اختلالی شایع در بزرگسالان دیده می شود. در بعضی موارد فرد با بروز این علائم از مصرف لبنیات صرف نظر می کند. بهتر است بدانید با مصرف چه مواد لبنی می توانید احساس بهتری داشته باشید و با رعایت نکات کوچک از خوردن فرآورده های لبنی لذت
نکاتی در مورد کباب های خوشمزه
از گوشت قرمز مانند گوشت گاو یا گوسفند تهیه می شوند. مصرف گوشت کبابی یکی از بهترین منابع تامین پروتئین بدن است و توصیه می شود افراد مختلف با توجه به شرایط سنی و وضعیت بدنی شان روزانه 60 تا 150 گرم گوشت مصرف کنند. گوشت ها علاوه بر پروتئین، آهن و روی هم دارند که این املاح برای بدن ما ضروری هستند. یادتان باشد بهترین شیوه خوردن کباب این است که آن را همراه کمی برنج یا نان سنگک، گوجه فرنگی، سماق، پیاز
دختری که پزشکان دهان او را با سیم به هم دوختند + تصاویر
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ یک دختر نوجوان 17ساله اهل کشور انگلستان به نام امیلی جیمز دچار سندرم danles-ehlers است که به خاطر عدم وجود کلاژن در بدن به وجود می آید. گفتنی است، بر اثر این بیماری مفاصل بدن او از جای خود حرکت می کنند که سبب ایجاد درد بسیار شدید در او می شود. بررسی ها نشان می دهند، همینطور فک او دچار تغییر مکان و در رفتگی به
میوه ای بی نظیر برای سلامت دستگاه گوارش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران به نقل از قدس آنلاین؛ ترکیبات موجود در آلو خشک تقریبا مشابه آلو است با این تفاوت که مقدار قند بیشتری دارد. مزیت حالت خشک این است که در تمام فصول سال قابل مصرف است. آلو خشک سرشار از ریز مغذی هایی است که از جمله عبارتند از: فیبرها و ویتامین های B2، B3 ، B6، C و Kسوربیتول موجود در آن به تنظیم متابولیسم قند خون کمک می کند و کیسه صفرا و عملکرد روده ها
14 دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرین
است. در این مطلب چند دلیل خوب داریم که تشویقتان می کند به هر قیمتی شده این سیب زمینی با خاصیت را تهیه و مصرف کنید. سیب زمینی شیرین مفید برای دیابتی ها سیب زمینی شیرین حاوی قند طبیعی است. این قندها باعث کنترل و تثبیت قند خون می شوند و حالت مقاومت سلول ها به انسولین را کاهش می دهند. در نتیجه می توان گفت که این سیب زمینی برای دیابتی ها مفید است. سیب زمینی شیرین برای
راهی برای کمبود ویتامین در ماه مبارک رمضان
بدن در روزه داران می شود. علاوه بر این باید به میزان کافی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم نیز جذب شود. این مواد معدنی خاصیت آلکانیزه دارند و می توانند با حالت اسیدوز بدن (یعنی افزایش pH خون) مقابله کنند و حالت تهوع، دردهای میگرنی و بوی بدن دهان را کاهش می دهند. در نتیجه می توانید از مکمل ویتامین های A،B،C،D،E،F و مواد معدنی لازم که در عملکردهای حیاتی بدن دخالت دارند استفاده کنید
برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوب است؟
محافظت کند و همچنین مانع بروز انواعی از سرطان شود؛ به ویژه سرطان های مخصوص بانوان مثل دهانه رحم یا تخمدان. دقت کنید که اگر از آب میوه های آماده خریداری می کنید، محصولاتی با سدیم کمتر بردارید که میزان مصرف نمک بالا نرود. آب انار: طبق مقاله ای که از مرکز تحقیقات سرطان در آمریکا منتشر شده است، آب انار حتی از چای سبز هم بیشتر آنتی اکسیدان دارد که هم برای سلامت عمومی بدن و هم برای
از اتاق ها رهایی نداریم
دروازه که امکان مالکیت، فردیت، خانواده منحصر، مجال فراغت، تفکر و تخیل بیشتر و بهتر را در چهاردیواری فراهم کرده، فرهنگ و تمدن رشد کرده و به توسعه انجامیده است. اتاق یک سلول است، یک اتم، متصل می شود به اتاق های دیگر، ترکیب می شود با فضاهای وابسته، تکثیر می شود در انواع واقسام خود، خانه یا آپارتمان را می سازد و مجموع خانه ها، محله و شهر را می سازند و اتاق ها درکوچه ها، خیابان ها و میدان ها
شنا ورزشی مفرح با تأثیرات عالی بر سلامتی
/> افزون بر کشش عضلات قابل مشاهده مثل عضله ران، شنا کردن برای مهمترین عضله داخلی بدن یعنی قلب نیز مفید است. به دلیل اینکه شنا یک ورزش هوازی است، باعث تقویت قلب می شود. شنا نه تنها به بزرگ شدن قلب منجر می شود، بلکه سبب پمپاژ بهتر خون توسط قلب می گردد که در نتیجه به جریان بهتر خون در سراسر بدن کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داده است، ورزشهای هوازی می توانند با پاسخ التهابی بدن که منجر به
آسیب جدی موتورهای بنزینی یورو 5 به ریه
/> التهاب یک پاسخ دفاعی است که در شرایطی که بدن توسط عوامل بیگانه مورد حمله قرار می گیرد بروز می دهد. التهاب سبب می شود تا عوامل بیگانه در یک جا محصور شوند تا سیستم ایمنی به ان ها حمله کند. شکل ظاهری التهاب به طور معمول با قرمزی و تورم همراه است و ترشح واسطه های التهابی مانند هیستامین توسط سلول های ایمنی این عوارض را در پی دارند. ذرات معلق ثانویه سلول ها را ضعیف می کنند و در نتیجه این سلول
مصرف مکمل در سه ماهه اول دوران بارداری چه اهمیتی دارد؟
وی در این باره توضیح داد: اگر مادری دچار کمبود کلسیم باشد، در معرض پوکی استخوان است و اگر با این وضعیت بدون اینکه اصلاح مکملی صورت بگیرد، باردار شود، در این دوران کلسیم موردنیاز برای رشد جنین از کلسیم انباشته شده در استخوان های مادر برداشت خواهد شد که ممکن است حتی برای جنین کافی نباشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی همچنین با اشاره به اینکه کم خونی هم در خانم های ایرانی بسیار شایع است، گفت: درصورتی که خانم مبتلا به کم خونی نیز باردار شود، این مشکل را به جنین انتقال خواهد داد. در این شرایط، به ...
مناسب ترین رنگ عینک آفتابی در هنگام رانندگی
غیراستاندارد می تواند سبب بروز عوارض چشمی مانند خستگی،درد چشم، صدمه به سلول های بینایی شبکیه و افت دید شود.در واقع عینک آفتابی نوعی پوشش برای چشم ها است؛ همانطور که افراد از بدن خود با پوشیدن لباس های گرم در مقابل سرما محافظت می کنند، باید از چشم های خود نیز در مقابل تابش نور آفتاب با استفاده از عینک های آفتابی محافظت کنند. *** کدام رنگ شیشه عینک آفتابی مضر است؟ معاون درمان
آیا تاکنون از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
بیشماری سلول تشکیل شده است و زمانی که فرد در سلامتی به سر می برد، این سلولها با یکدیگر همکاری داشته و کارهای زیادی را برای ارگانهای بدن انجام می دهند. همچنین حین فعالیت آنها تقسیم سلولی نیز رخ می دهد که با بروز سرطان این فرایند سلولی به راحتی دچار انحراف می شود. با شروع سرطان سلولها به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند که این اتفاق به DNA آسیب می رساند. مواد ژنتیکی به هسته هر سلول انتقال داده
پارازیت ها هم مضرند هم مضر نیستند!
استنباط ایجاد می شود که پارازیت ها هم مضرند و هم مضر نیستند! علاوه بر این، بازار شایعات در این زمینه روزبه روز داغ تر می شود و عده ای از این شرایط بلاتکلیفی استفاده کرده و سعی می کنند به این قضیه شاخ و برگ بدهند. البته چندی پیش سازمان حفاظت محیط زیست و حتی خود وزارت بهداشت بعد از کار کارشناسی و علمی روی این موضوع در اینکه این امواج می تواند تاثیر منفی بر سلامت و عملکرد بدن افراد داشته باشد