خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان
نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه ی نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد. * پوست پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست
مصرف آب پرتقال و خطر ابتلا به سرطان پوست
افرادی که از خوردن یک لیوان آب پرتقال یا گریپ فروت تازه در صبح لذت می برند، ممکن است با افزایش خفیف خطر ابتلا به ملانوما روبرو شوند. ملانوما نوعی از سرطان پوست است که شیوع چندانی ندارد اما کشنده ترین نوع سرطان پوست به شمار می رود. این یافته ها از یک مطالعه روی بیش از 100000 نفر بزرگسال که مدت 25 سال مورد پایش قرار گرفته اند استخراج شده است. محققان کشف کردند کسانی که به طور منظم آب
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری چربی ها شکمی هستند. اما چرا؟ پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند
خواص دارویی میوه خوشمزه تابستانی
اند، مصرف مرتب این میوه از بروز سرطان رحم پیشگیری می کند زیرا انبه دارای ترکیبی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به آن بتاکریپتوگزانتین می گویند. در مطالعه ای که بیش از 15هزار زن در آن شرکت داشته اند و به مدت 15 سال به طول انجامیده است دیده شده با مصرف مرتب این میوه، سطح این ترکیب در خون آنها بالارفته و به میزان قابل ملاحظه ای احتمال ابتلا به این بیماری در آنها کاهش یافته است. حتی دیده شده است وجود
9 ماده غذایی برای مقابله با آسیب اشعه های UV
/> آیا می دانستید که نرخ سرطان روده ی بزرگ و بیماری آلزایمر در هند، بسیار پایین است؟ به گفته جسیکا، این عقیده وجود دارد که علت آن عمدتا بخاطر مقدار کورکومین در رژیم غذایی آنهاست، ترکیبی که در برابر آسیب رادیکال های آزاد از بدن محافظت می کند. زردچوبه هم، یکی از ادویه های کلیدی در غذاهای هندی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ضد بیماری می باشد. پس هفته ای یکبار، غذایتان را پر ادویه درست کنید.
این نشانه های ظاهری در بینی تان را نادیده نگیرید
می تواند از خاک، آب آلوده یا مواد غذایی ایجاد شود. یکی از مهم ترین علائم انگل روده خارش بینی است . حساسیت های غذایی: اگر شما حساسیت به غذای خاصی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما هر بار که آن غذا را می خورید مقدار زیادی هیستامین تولید می کند که این ممکن است باعث خارش بینی، خارش پوست و بثورات شود؛ مصرف غذاهایی مانند سس سویا، ماهی، صدف، گوجه فرنگی و پیتزا این نشانه ها را به همراه دارد
افطاری با برترین ها؛ روز پانزدهم
غذاهای شیرین در وعده غذایی سحری است چرا که غذاهایی که قند زیادی دارند، قند خون را افزایش می دهند و بدن نیز برای کاهش قند خون انسولین ترشح می کند و این انسولین موجب کاش قند خون و بروز سردرد در روزه داران می شود؛ بنابراین باید از مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و زولبیا بامیه مخصوصاً در سحر بپرهیزید. نکته تغذیه ای 2 یکی از موارد مهم در روزه داری در فصل گرم
پوست جوان و شاداب با انار
کلی انار ترش برای سلامت پوست بسیار نافع است. ضد سرطان است قدرت آنتی اکسیدانی آب انار را تا سه برابر میزان آنتی اکسیدان موجود در چای سبز ذکر کرده اند. میوه های دیگری که منابع خوب آنتی اکسیدان هستند و مصرف آنها را همواره توصیه می کنیم، عبارت اند از انار ترش ، زغال اخته ، پرتقال، سیب و انگور. انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری
درمان گیاهی سنگ کلیه
شیره خرما و انگور استفاده کرد. خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید
زمان مناسب خوردن میوه
های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند و می توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می ماند را از بین ببرد. خواص شگفت انگیز میوه ها یک واحد سیب حدود 120 گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی کوچک، 3 عدد خرما، کیوی بزرگ 100 گرمی، 12 عدد گیلاس معادل 90 گرم و 17 دانه انگور معادل 90 گرم شامل یک واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز
خطر محصولات ضدتعریق برای بیماران کلیوی
/> آیا این موضوع درست است که ضدعرق های آلومینیوم دار سرطان زا هستند؟ در رابطه با ترکیب های آلومینیوم موجود در محصولات ضدتعریق و تاثیرات منفی که آلومینیوم بر سلامت دارد، تحقیقات بسیاری انجام شده است؛ مثلا تحقیقی نشان داد این ترکیب می تواند عامل ابتلا به آلزایمر باشد و به همین دلیل توصیه می شود در مواد غذایی مصرف نشود اما در مورد اسپری ها و اینکه می توانند باعث سرطان پستان شوند هنوز
سندروم پاهای بی قرار و روزه داری
می شود در دسته اختلالات خواب گنجانده شده است اما علایم این بیماری که شامل گزگز، مورمور، سوزن سوزن و خارش پاها یا احساس حرکت حشره روی پاها است در حالت بیداری نیز بروز می کند. بروز این علایم در زمان بیداری، بیشتر هنگامی که فرد به مدت طولانی روی صندلی در محل کار خود نشسته است یا در سفر با هواپیما یا خودرو مدت طولانی بی حرکت روی صندلی می نشیند، رخ می دهد. این علایم بیشتر در مچ
همه چیز در مورد قارچ
برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ ها) می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما ، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال
اطلاعاتی جالب درباره گیاه و میوه موز
است زیرا حاوی مقادیر مطلوب ویتامین های مختلف، مواد معدنی، فیبر و قند است. * بر اساس برخی از تحقیقات علمی، موز می تواند جلوی حمله قلبی، سکته مغزی و حتی پیشرفت انواع خاصی از سرطان را بگیرد. همچنین ممکن است از افسردگی بکاهد. * گونه های بسیار متفاوتی از موزها وجود دارد اما طعم گونه های نادری از آنها خوشایند است. گونه کاوندیش گونه ای از موز است که در حال حاضر در سراسر جهان مصرف می شود
بزرگترین ساعت نجومی دنیا کجاست؟
سازمان جهانی بهداشت به کاهش مصرف قند بسیاری از قندهایی که امروزه مصرف می شوند، در غذاهای فراوری شده پنهان هستند و معمولا مردم آنها را به عنوان شیرین کننده به حساب نمی آورند. مثلا یک قاشق غذا خوری سس کچاپ حاوی حدود 4 گرم (یک قاشق چایخوری) قند دارد. یک بطری نوشابه شیرین، تا 40 گرم (حدود 10 قاشق چایخوری) قند دارد. بیشتر بخوانید و بدانید راز شاد بودن این زنان چیست؟
یاقوت و زمرد قندهار و هرات در اروپا
، چغندر قند ، و نیشکر و پنبه ، مهم ترین محصولات دیگر کشاورزی در افغانستان است که کماکان در حدی فراتر از مصرف داخلی تولید می شود، و بخشی از صادرات این کشور را تشکیل می دهند، گرچه در سال های اخیر میزان نیاز داخلی به این محصول سریعاً در حال افزایش بوده است. نظام زمین داری و یا کشاورزی در افغانستان اساساً به صورت خرده مالکی است که در آن یا خود مالک در زمینش کار می کند و یا آن را در مقابل
“خواص جو”، آرد و نان جو برای بدن
جو کم نمک تهیه شود شامل جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون، تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون ، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامینهای گروه ب در آن و تقویت حافظه است. امروزه جو به دلیل تاثیری که در پیشگیری، کنترل و درمان
این آبمیوه با سرطان پوست رابطه دارد
سرطان پوست سرطانی است که از پوست ناشی می شود. این دسته سرطان ها به دلیل رشد غیرعادی سلول ها که توانایی حمله یا انتشار به دیگر قسمت های بدن را دارند. سه نوع عمده وجود دارد: سرطان سلول پایه ای ، کارسینوم سلول-سنگفرشی و ملانوما که دو مورد اول به همراه تعدادی از سرطانهای پوستی که زیاد شایع نیستند تحت عنوان سرطان پوست ی غیر ملانومی شناخته می شوند. تا کنون تحقیقات بسیاری در رابطه با فواید و
این ماده غذایی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید
طبیعی آنتی اکسیدان قدرتمند یعنی ویتامین ای تقریباً تمام ویتامین ای موردنیاز بدن را تأمین می کند. همین میزان تخم آفتابگردان حدود 6 گرم پروتئین،4 گرم فیبر و مواد مغذی دیگری همچون منیزیم و ویتامین های گروه بی را دارد. اگر تنها یک چهارم فنجان تخم آفتابگردان به کاسه غلات یا گرانولای خود اضافه کنید، مزایای بسیاری به دست خواهید آورد. بهبود سلامت پوست از آنجا که تخم آفتابگردان حاوی میزان
تصاویر:معجزه این نوشیدنی ها/چند ایده برای آب "دِتاکس"
نازک یک عدد لیمو و چند برگ نعناع که چند ساعت در یخچال گذاشته و در یک روز آنرا مصرف کنید تا نتیجه اش را ببینید. دتاکس شماره2: دو لیتر آب همراه با برش های نازک دو عدد توت فرنگی و دو عدد کیوی.توت فرنگی با خاصیت شاداب کنندگی پوست ،ضد پیری و ضد سرطان و کیوی با ویتامین های EوA دفع کننده سموم از روده های شما خواهد بود. دتاکس شماره 3: این دتاکس بدون کالری و لاغر کننده است:2 لیتر آب
گیاهان دارویی ، خاصیت و نحوه استفاده آنها((قسمت اول))
خبر نو : رزماری : کاهش قند خون ، خونساز ، تقویت مو ، نیرو دهنده و مقوی ، ضد یرقان ، رفع زردی ، ضد سیاه سرفه و ضد سرگیجه ((قبل از هر غذا با یک استکان آب سرد میل شود)) زنیان : ضد عفونی کننده قوی معده ، ضد نفخ ، ضد قارچ و انگل ، درمان کننده اسهال ، دافع رطوبت بدن و معده ، نافع جهت رفع اعتیاد و مضرات آن ، مفید برای فلج و رعشه((بعد از هر غذا نصف استکان میل شود)) زیره
10 روش عملی برای مقابله با بحران آب
بسیار برای بخش کشاورزی ما مفید است، به همین دلیل میزان قند چغندر کشور ما تا 29 درصد است، درحالی که در کشورهای دیگر این رقم 10 درصد است، بنابراین کشورهای دیگر باید سه برابر تولید کشور ما داشته باشند تا تولید قند محصول چغندر آنها به اندازه کشاورزان ما باشد، در این میان مصرف آب آنها هم سه برابر خواهد بود، کشور باید به این مزیت های بخش کشاورزی هم توجه کند. *توسعه نسبی پایدار کشاورزی عملی شود
راه کارهایی برای مقابله با تشنگی روزه داری
به گزارش عصرامروز ،بدیهی است کسانی که بدن کم آب تری دارند (افراد لاغر و به ویژه لاغرهای گرم مزاج) نسبت به این مشکلات حسّاس ترند و به همین جهت باید مراقبت بیشتری داشته باشند. از بهترین روش ها برای رفع تشنگی، استفاده از خوراکی هایی است که طبع خنک یا سردی دارند و به اصطلاح، ضدّ صفرا بوده و حرارت کبد را فرو می نشانند. راهکارهای زیر جهت کاهش عطش روزه داری بسیار مفیدند: شربت عسل و
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
راز این سلامتی و تندرستی را درک کنیم. اصول رژیم غذایی سرخپوشان مطالعات متعدد نشان می دهد رژیم سرخپوشان منجر به کاهش وزن و بهبود سلامتی می شود. مسلماً هر آنچه برخاسته از طبیعت باشد برای بدن منافع بیشتری دارد. رژیم سرخپوشان از غذاهای کامل و غیرفرآیند شده (که بیشتر در طبیعت یافت می شوند) تشکیل شده است. اساس این رژیم بر پایه مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، مغزها و
