پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید - تراز نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، مهم ترین نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توجه به پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، تقسیم وعده های غذایی به حداکثر ممکن، صرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار (شیرگرم، فرنی و سیربرنج)، استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین عدم زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین در فاصله زمانی بین افطار و سحر است. مهم ترین نکات تغذیه ای در ماه
رضایت 90 درصد گردشگران خارجی از سفر به ایران
شوم و بین 12 تا 1 نیمه شب نیز با تور می خوابم؛ حتی باید حواسم به صبحانه توریست ها باشد که کمبودی نداشته باشند و تا لحظه شام خوردن و خوابیدن وضع به همین قرار است. وی ادامه داد: در کشورهای دیگر تور لیدر انواع متفاوتی دارد؛ از جمله راهنمای فرودگاه که فقط مسافران را از فرودگاه تا مقصد راهنمایی می کند؛ راهنمای اصلی که از صبح روز بعد سراغ توریست ها می آید؛ راهنمای طبیعت گردی؛ راهنمای موزه
مجموعه مرور حکایت عشق در ساقی نامه
، حامل نور قدسی ولایت کبری بوده و قائم به این حقیقت ملکوتی اند و این سرّ عظیم و ودیعه ربانی در بطن آیات مستتر می باشد. صادق آل محمد(ع) فرمود: منظور از نماز و زکات و روزه و حج و ماه حرام و سرزمین حرام و خانه کعبه و قبله خدا و وجه اللّه، ما هستیم. ماییم آیات و بینات و دشمنان ما در قرآن، فحشاء و منکر و بغی و خمر و قمار و انصاب و ازلام و اصنام و بتها و جبت و طاغوت و مرده و خون و گوشت خوک هستند
اهانت بی سابقه یک استاندار به علما و روحانیت/ واکنش علمای شیعه و سنی
اتاق خبر 24 : استاندار کرمانشاه طی روزهای اخیر در سخنانی نسنجیده در مراسم معارفه شهردار کرمانشاه به علما و روحانیت توهین کرد. وی با تکرار یک لطیفه سخیف و البته منسوخ که در معدودی از افراد منتسب به طبقات فرهنگی پایین جامعه رواج داشته است اقدام به هتک حرمت روحانیت و علما می کند. ابراهیم رضایی بابادی با فراموش کردن این نکته که خود رئیس جمهور هم روحانی است می گوید
تفاوت روزه داری ما با فلسفه روزه داری
مستمندان می تواند آثار اجتماعی بزرگی برای همیشه در زندگی انسان داشته باشدمشروط بر اینکه به هنگام سحر و افطار که زمینه برای خوردنی و آشامیدنی ها فراهم شده است فرد روزه دار با استفاده از اسراف عامل انحراف از دین را برای خود فراهم نکند. این عضو مجلس خبرگان رهبری می گوید: روزه تنها بستن دهان در طول روز نیست، روزه آداب و شرایطی دارد که ازجمله آن رعایت اعتدال در خوردن و آشامیدن و استفاده از نعمت های الهی است.
جاذبه های گردشگری زیبا و نفس گیر جهان + عکس
ای منحصر به فرد از آلپ را ببینند. البته علیرغم ایمنی زیاد، کمتر کسی پیدا می شود که شهامت چنین کاری را داشته باشد. در انتهای پل، 14 پله قرار دارد، پله هایی که به سکوی شیشه ای یادشده ختم می شوند، سکویی که در زیر آن یک پرتگاه صخره ای 400 متری قرار دارد. این پل معلق در نزدیکی شهر Schladming قرار دارد. شش ماه طول کشید تا این پل معلق موسوم به پل معلق Dachstein ساخته شود. بیابان نامیب در برخورد
خودسازی و جامعه سازی رمضانی
کند. به واسطه توفیق الهی و گرفتن روزه و حضور در مسجد و جمع مومنان خود را در کنار خوبان در نظر می گیرد و با خوبان همراهی می کند. این نکته بسیار جدی است که انسان در طول سال، یک بار خود و عقاید و باورهای خود را بازنگری کند. باورهای خود را به محک معیار اصیل که وحی باشد، بگذارد و خود را بر قرآن عرضه کند. یکی از ویژگی های مهم و زیبای ماه مبارک رمضان، بیداری در شب است. شاید بسیاری از افراد در
بیماران قلبی با مشورت پزشک روزه بگیرند
گذاری کرده اند و بیماران دیابتی که بیماری قلبی هم دارند نمی توانند روزه بگیرند. وی افزود: بیماران قلبی که دارو مصرف می کنند و دوز داروهای آن ها به گونه ای است که باید هر 6 ساعت مصرف شود یا یک وعده آن در بین روز است، باید از نزدیک توسط پزشک بررسی شوند و درصورتی که برای بیماری آن ها زیان بار باشد از روزه داری منع می شوند. این جراح قلب و عروق ادامه داد: بیمارانی که بیش از یک سال
افطاری سیاسیون چقدر آب می خورد؟
به گزارش پارس به نقل از آفتاب یزد،برای همه مثل روز روشن است که در این روزها مشکلات اقتصادی چنان عرصه را بر عده ای تنگ کرده که کمتر کسی به فکر میهمانی دادن حتی در حد نان و پنیر و آش می افتد در حالی که چندسالی است برخی مسئولان و سیاسیون با آغاز ماه رمضان حسابی خود را به خرج و زحمت می اندازند و سفره هایی پهن می کنند شاهانه! هرچند این مراسم پرخرج و برج مسئولانه مسبوق به سابقه است. هنوز
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان
برپا می شود و همه افراد در تب و تاب آماده کردن خود و مهیا کردن مواد غذایی و احتیاجات اساسی برای آغاز ماه مبارک هستند. مردها به مسجدها می روند و نماز "تراویح" به جای می آورند (تراویح به نمازهایی اطلاق می شود که مسلمانان اهل سنت در شب های ماه رمضان به جماعت می خوانند. این نماز 27 رکعت دارد) و زنان بیشتر وقت خود را برای آماده کردن وعده سحری صرف می کنند. همچنین هر روز قبل از سحر، مردی در
آزادگان از صلیب سرخ فقط تقاضای قرآن داشتند
بودند. خیلی هم می ترسیدند اما چون محاصره مان کرده و نیروهای ایرانی را غافلگیر کرده بودند، خیالشان تا حدودی راحت بود. شب که شد هر لحظه انتظار داشتیم ما را اعدام کنند ولی ساعت 5 صبح، با 10، 20 کمپرسی نفرات را دست و پا و چشم بسته به سمت عراق بردند. هیچ وقت فکر نمی کردیم ممکن است اسیر شویم. در حین انتقال ما هواپیماهای ایرانی حملاتشان را شروع کردند آنها با کلی ترس و لرز ما را به بصره بردند و با چشم بسته
دغدغه های خانواده ها در حوزه زنان بررسی شود
نمایندگان فرمانداری، نیروی انتظامی، بهزیستی، صدا و سیما و ... راه اندازی شده است. وی با بیان اینکه مدیران دستگاه های اجرایی برنامه های غنی سازی اوقات فراغت بانوان را ارائه دهند، افزود: سلسه نشست های نور امید، چهارشنبه هر هفته از ساعت 11 الی 13 در محل پارک بانوان اردبیل برگزار می شود. موسوی تصریح کرد: با توجه به اینکه گروه هدف این سلسله نشست ها، دختران جوان هستند، تصریح کرد: دانش آموزان دختر
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود هنگام
گلریزان؛ تقدیم شاخه گلی که هرگز پژمرده نمی شود
این را می دانم عمر گل کوتاه است و پژمردگی زود به سراغش می آید اما شاخه گلی از جنس همدردی و انسانیت که خیران شب گذشته در سراسر کشور به زندانیان غیرعمد هدیه دادند برای همیشه ماندگار شد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه مازندران، رمضان که از راه می رسد برکاتی را با خود دارد، یکی از قفل هایی که ماه رمضان آن را می گشاید مربوط به دست هایی است که به دلیل ناتوانی در
توصیه هایی برای زنان باردار هنگام روزه داری
شده باشد، روزه داری اثرات سوئی بر وزن گیری مادر نخواهد داشت. آخوندان ادامه داد: به همین دلیل زنان بارداری که قصد روزه داری دارند باید رژیم غذایی مناسب دوران بارداری را در طول ماه رمضان رعایت و طبق توصیه یک پزشک متخصص، وعده های غذایی مناسب ماه رمضان را تنظیم کنند. این کارشناس ارشد تغذیه به نتایج مطالعات انجام شده در خصوص روزه داری و بارداری اشاره کرد و گفت: روزه داری منجر به کاهش وزن
لیموترش کاهش دهنده احساس تشنگی در ماه رمضان
آفتاب : شهلا جودت اظهار کرد: مصرف سس مایونز، سوسیس و کالباس و دیگر غذاهای آماده نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه زمینه تشنگی و مشکلات گوارشی را فراهم می آورد. وی افزود: بسیاری از مشکلات و اختلالات به وجود آمده در این ماه به دلیل مصرف بیش از حد غذا و خواب کم است. فرد روزه دار باید حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر غذا بخورد تا بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافی را پیدا کند. به گزارش ایسنا، جودت تاکید کرد: از مصرف دوغ پرنمک، لبنیات پرچرب و شربت های حاوی شکر در این ایام به شدت خودداری کنید. ...
نکات کلیدی در خصوص دوران بارداری و روزه داری
رفته را در وعده افطار و سحر جبران کنند. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: زنان باردار روزه دار در طول زمان روزه از رفتن به حمام داغ، فعالیت زیاد و کارهایی که باعث ضعف و بی حالی می شود خودداری کنند. روزه داری و شیردهی وی اظهار کرد: زنان شیرده در شش ماه نخست شیردهی به دلیل نیاز شیرخوار به شیر مادر باید از روزه داری خودداری کند. شیرانی ادامه داد:کاهش وعده های
سیل استعفای مدیران دولتی برای رفتن به مجلس/ تناقض گویی دولت در اعلام نرخ بیکاری
فرانس پرس در گزارشی نوشت: مهم ترین هدف ایران از مذاکرات کاهش فشار تحریم هاست اما یک دیپلمات ارشد غربی در این باره گفت: انتظارات یک طرف، با تمایلات طرف های دیگر موافق نیست. تهران خواستار لغو فوری همه تحریم های اتحادیه اروپا، سازمان ملل و آمریکا به محض امضای توافق است، اما کشورهای 5+1 همچنان بر این موضوع پافشاری می کنند که تحریم ها تنها به صورت تدریجی و زمانی لغو خواهد شد که ایران، ظرفیت های برنامه هسته ای مشکوک خود را کاهش دهد.
دستگاه های اجرایی ملزم به همکاری با تورهای خارجی هستند
نوروز هلال احمر در توزیع نقشه و بروشور در ورودی شهرها اقدام کند. رمضانی ایجاد نظام پاسخگویی مناسب را از دیگر برنامه ها دانست و گفت: میراث فرهنگی در ایام نوروز شماره تلفن چهار رقمی 3175 را فعال کرده بود که بعد از ماه مبارک رمضان این شماره مجدد پاسخگو شکایات و نظرات مردم خواهد بود و از سایر دستگاههای اجرایی خواست شماره تلفنی که 24 ساعته پاسخگوی مردم باشد را اعلام کنند. وی تصریح
آیینی همزمان در جنوب ایران و کشورهای همسایه
سال سوم هجرت و در شب نیمه ماه رمضان خانه امیرالمؤمنین و فاطمه علیهماالسلام میزبان قدوم مولود مبارکی شد که شادی را با خود به خانه وحی آورد. در این شب فرخنده، سبط اکبر پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم، حضرت امام حسن علیه السلام چشم به جهان گشود و شهر مدینه را غرق نور کرد.هنگامی که امام حسن علیه السلام به دنیا آمد پیامبر (ص) در سفر بودند و امیرالمؤمنین و فاطمه علیه السلام چشم به راه بازگشت ایشان
شربت های سنتی مخصوص ماه رمضان
جام نیوز، روزه داری در فصل گرما بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بیان کرد: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای رساندن آب کافی به بدن است و می توان
کشکول: روز چهاردهم ماه رمضان
نشوید.سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورش را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد. برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید. ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می کند. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت
غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند
یک محقق و مدرس طب سنتی تدابیر وعده سحر ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند. به گزارش تسنیم, یوسف اصغری درباره تدابیر وعده سحر ماه رمضان اظهار کرد: یکی از تدابیر ماه مبارک در وقت سحری به خصوص در فصول گرم که روزها نسبت به شب خیلی طولانی است, تدابیر تغذیه سحری است که لازم است شخص روزه دار از آن اطلاع داشته باشد که به بیان چند مورد از این موارد می
ریما رامین فر: همسرم امیر جعفری آرزو دارد شبیه هما باشم!
در رابطه با اطرافیان مان می بیند، یاد می گیرد او هم احساسات و علاقه اش را نشان دهد؛ به هر حال یکسری ویژگی ها ژنتیکی است و یکسری هم اکتسابی. ما تمام سعی مان را می کنیم تا آیین را پسری برون گرا بار بیاوریم. به نظرم کسانی که احساسات شان را بروز می دهند، آدم های سالم تری هستند . امیدوارم او هم این طور شود. عبادت های خالصانه مادربزرگم ماه رمضان برای همه ما پر از خاطره است، وقتی این
انتشار شماره های جدید نشریه شاهد جوان
به گزارش ایثار یکصد و هجدهمین شماره نشریه شاهد جوان حاوی مطالبی چون باور داشتن ، برای موفقیت هدف داشته باش ، روز خدا ، ماه بانوی فامیل شوهر باشید ، راه های نمونه شدن ، همه چیز زیر سر بیکاری است ، ما را مدافعان حرم آفریده اند ، تحویل گرفتن بی دلیل سوئیچ ، روزگار سرخوشی و بهار عمر ، لااضحک ، جدول ، فرزند زمان خویشتن باش ، روایتی از یک شب مبارک ، بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری ، بیماری های جدید و
کم نیستند افرادی که فقط در فیسبوک یا اینستاگرام شاعرند
. این که رهبر یک مملکت سالی یک روز و در چندین ساعت، شعر یک سال شاعران را رصد می کند را ستودنی خواندند. به گفته این شاعران، دوگانگی یا چند شاخه ای بودن شعر آسیب زا نیست و مانند دو حزب سیاسی که در کشور فعالیت می کنند، لازم و ملزوم هم هستند. همچنین این افراد معتقدند که فضای مجازی بسیار به شناخته شدن شاعران گمنام کمک کرد ولی ضربه های زیادی هم زد. ضربه هایی که بسیار بیشتر از تاثیرش بود و افرادی
معنای بسته بودن دست و پای شیطان در رمضان
این ماه بهره ای از آن نبرد و سعید فردی است که از مواهب این ماه استفاده خاص ببرد. لذا وقتی افراد در این ماه به دو دسته سعید و شقی تقسیم می شوند، این نشان می دهد نفس اماره و شیطان هم در این ماه می توانند بندگان خدا را فریب دهند. حجت الاسلام مقیسه یادآور شد: اما به فردی که می خواهد به دستورات الهی عمل کند و این ماه را واقعا شهر الله می داند و احکام الهی را به نحو اتم و ادب انجام می دهد، شیطان نمی تواند شبیخون بزند و این دستورات ویژه موجب تقویت ایمان او شده و تیغ شیطان در او بی اثر می شود. ...
چرا امام حسن مجتبی(علیه السلام) را کریم اهل بیت می نامند؟
، کارشناس دینی در گفتگو با خبرنگار شبستان در بیرجند گفت : امام حسن(علیه السلام)، اوّلین فرزند امام علی (علیه السلام) و فاطمه زهرا(علیهما السلام)، در نیمه ماه رمضان سال سوم هجری در شهر مدینه به دنیا آمد. وی با بیان اینکه این امام بزرگوار در روز بیست و هشتم ماه صفر سال پنجاه هجری، به وسیله زهری که همسرش جعده به دستور معاویه به او خوراند، در سن 48 سالگی به شهادت رسید، افزود: دوران زندگی امام حسن
از خوردن 7 من عدس تا دوختن کیف برکت در مسجد
این ماه در همان ابتدای ماه، از دیگر سننی است که مردم قزوین سعی می کنند آن را انجام دهند تا با خیالی آسوده و راحت در ماه رمضان به میهمانی خداوند بروند. یکی از اصلی ترین سنن مردم اصیل قزوین استفاده از عدس و شیره است مجتبی عباسی، کارشناس مردم شناسی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری قزوین در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از قزوین، اظهار کرد: مردم قزوین با
همه دانشمندان هسته ای که آمریکا و رژیم صهیونیستی ترور کردند+تصاویر
های ترور دانشمندان، موجب کشته شدن اعضای خانواده آن ها نیز شده است. این عملیات ها در حال حاضر نیز ادامه دارد و موجب شده است بسیاری از این دانشمندان عراق را ترک کنند. تنها در یکی از موارد، در ماه آوریل 2006 در شهر موصل، تمام پزشکان این شهر تهدید به مرگ شده و از آنان خواسته شد عراق را ترک کنند. در مواردی، با ربایش اعضای خانواده شخصیت های آکادمیک، آنان مجبور به ترک کشور یا کنار گذاشتن هرگونه