بالاخره قرص ورزش اختراع شد - نامه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی سوزی بعد از غذای پرچرب با دارچین
به گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، محققان در مطالعه اخیر خود دریافتند دارچین موجب کاهش ریسک مشکلات قلبی-عروقی ناشی از رژیم غذایی پرچرب با فعال سازی آنتی اکسیدان بدن و سیستم های ضدالتهابی شده و فرآیند ذخیره چربی را کُند می نماید. در این مطالعه، محققان به موش ها به مدت 12 هفته مکمل دارچین در کنار رژیم غذایی پرچرب دادند. در پایان یافته های زیر به دست آمد: موش های تغذیه شده با ...
درمان پرکاری تیروئید را با سیر
توجه است که از زمان های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب ها مخصوصا باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می کردند. کنترل وزن یک مطالعه جامع که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش ها می شود. همان طور که می دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که روی نمونه های ...
بادمجان دشمن کسانی که فقر آهن دارند
. یک مطالعه خاص نشان داد که کسانی که بیش از سه وعده میوه و سبزیجات حاوی آنتوسیانین مصرف کنند خطر ابتلا به بیماری های قلبی نسبت به کسانی که مصرف کمتری دارند 34 درصد کمتر است. در مطالعه بالینی دیگر، محققان دریافتند که افزایش مصرف آنتوسیانین ها به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون همراه بود . کلسترول خون - تحقیقات در مورد اثرات مصرف بادمجان در مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف آب بادمجان در ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
کمی دارند، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده در روز میوه ...
غذاهای پرچرب را با دارچین بخورید تا سالم تر بمانید
به گزارش بهداشت نیوز محققان با مطالعه روی موش ها دریافته اند که مصرف دارچین می تواند موجب کاهش مضرات رژیم های غذایی پرچرب شود. در این مطالعه، محققان به موش ها به مدت 12 هفته مکمل دارچین در کنار رژیم غذایی پرچرب دادند. در پایان یافته های زیر به دست آمد: موش های تغذیه شده با دارچین در مقایسه با سایر موش های که مکمل دارچین همراه با رژیم غذایی پرچرب شان دریافت نکرده بودند، وزن کمتر و چربی ...
13 روش ساده برای لاغر شدن
خاورمیانه ای) میل کنید. اگر همواره خوراکی های کوچک و سالم به همراه داشته باشید، دیگر نیازی نیست برای سیر شدن به غذای مانده داخل یخچال روی آورید. با دوستان تماس بگیرید میل به غذاهای فست فودی زیاد ماندگار نیست و به سادگی می توانید با مصرف خوراکی های دیگر فکرتان را منحرف کنید. مثلا می توانید با دوستتان تماس بگیرید و بپرسید که آیا قهوه میل دارد؟ وقت گذرانی با دوستان می تواند موجب بهبود وضعیت سلامتتان شود ...
علائمی که شوخی بردار نیستند
BRCA2 خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. اینها، ژن هایی هستند که به ترمیم آسیب های سلولی کمک می کند و خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. سایر عوامل: علاوه بر عوامل پرخطری که اشاره شد، برخی دیگر از موارد نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش دهد. بر این اساس، زنانی که فاقد فرزند هستند، زنانی که هرگز از قرص های ضدبارداری استفاده نکرده اند، زنانی که قاعدگی ...
مصرف زیاد زردچوبه خطرناک است؟
زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشند که برای بهبود رنگ زردچوبه هنگام ترکیب کردن با آرد به آن اضافه می شود. یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که به نام زرد اسیدی 36 نیز شناخته می شود. مطالعات حیوانی نشان داده اند که مصرف مقادیر ...
روزانه چقدر میوه باید خورد؟
قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده در روز میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه ...
نکاتی مهم در مورد ریزش مو
و هیجان های منفی است. 2٫ ریزش موی ارثی ریزش موهای ارثی یکی از دلایل رایج ریزش موی سر است. این مشکلی است که ممکن است فرد، ژن آن را از پدر یا مادر خود دریافت کند. نشانه ها: نشانه های ریزش موی ارثی از اوایل 20 سالگی آغاز می شود. اگر هر دو پدر و مادر این مشکل را داشته باشند، فرزند هم دچار آن خواهد شد. ریزش موها در برخی از افراد پراکنده است یعنی بخش های مختلفی از سر ...
موثرترین راهکار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین سلامت نتیجه یک نظر سنجی بزرگ توسط محققان کلینیک سرطان کلیولند نشان می دهد سبک زندگی سالم احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه بر اساس یک نظر سنجی آنلاین است که تابه حال توسط بیش از 27 هزار نفر تکمیل شده است. در این پرشس نامه عادت هایی مانند سیگار، ورزش، رژیم غذایی و سابقه شخصی سرطان روده( Colon Cancer ) و پولیپ ...
برای تثبیت وزن چه مقدار باید ورزش کنید؟
، حتی ورزشکارهای حرفه ای نیز از چندین راه حل کمک می گیرند مانند استفاده از مکمل های پروبیوتیک، امگا 3 و ویتامین C. با این وجود بهترین راه، حفظ تعادل است. گاهی کاهش وزن برعکس پیش می رود من به شخصه عاشق دویدن هستم. اما در سن 35 سالگی متوجه شدم سطح کورتیزولم هنگام صبح، سه برابر آن چیزی است که باید باشد. ورزش های شدید، سطح کورتیزول را از این هم بالاتر می برد که منجر به بروز چندین ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ویتامین ب 12 شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. میکروب ها: افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند هرپس ...
کشف سلول های سازنده مو
خاکستری شدن موها و شناسایی سلولی منجر شد که مستقیما موجب افزایش مو می شود. این مطالعه نشان داد پروتیین KROX20 که عموما با تکامل عصب همراه است، در سلول های پوستی که به ساقه مو تبدیل می شوند، فعال شد. این سلول های پیش ساز مو، سپس پروتیینی به نام فاکتور سلول های بنیادی (SCF) تولید می کنند که برای رنگ مو ضروری است. محققان در آزمایش روی موش ها مشاهده کردند که با حذف ژن SCF در سلول های ...
18 اردیبهشت چند جرعه سلامتی !
گرفتن رژیم غذایی برای لاغر شدن است، گفت: خوردن مواد غذایی متنوع و میان وعده از جمله سه واحد میوه در روز، برای افرادی که چاق هستند، کمک می کند به راحتی وزن کم کنند. وی تصریح کرد، بسیاری از افراد چاق، تصور می کنند که اگر یک وعده غذایی را حذف کنند و یا گرسنه بمانند، زودتر وزن کم می کنند، در حالی که این اشتباه است و موجب می شود فرد دچار بیماری شود. به گفته صفوی، مصرف غذاهای آماده ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست
برای تامین آمینو اسید ها از فیبرشان بشکند. یکی از محل های اصلی که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین دریافتی شان 30 درصد از کل کالری مصرفی روزشان است روزانه 450 کالری کمتر دریافت می کنند ...
عضلات نیز طعم قند را می چشند
به گزارش ایسکانیوز، پرزهای چشایی روی زبان می توانند طعم قند را شناسایی کنند و پس از صرف غذا، سلول های بتای موجود در لوزالمعده افزایش گلوکز خون را حس کرده و هورمون انسولین ترشح می کنند. این هورمون به قند کمک می کند وارد سلول های خون شده و در آنجا تبدیل به انرژی شود. با این حال، محققان در تازه ترین مطالعه دریافته اند علاوه بر سلول های بتای موجود در لوزالمعده ، سلول های عضلانی اسکلتی نیز ...
روش جدید کاهش وزن بدون جراحی ؛ بخیه کردن معده با استفاده از آندوسکوپی
دلایل پزشکی یا غیر پزشکی، امکان عمل جراحی برای آنها وجود ندارد. دکتر شرایها این روش را به عنوان جایگزینی برای پروسه های کاهش وزن با عمل جراحی نمی داند؛ اما می توان آن را روشی ایمن، قابل اطمینان و مقرون به صرفه در نظر گرفت. مقایسه روش جدید کاهش وزن بدون جراحی با دیگر عمل ها در این مطالعه که هنوز توسط هیچ کدام از مجله های کارشناسی شده به چاپ نرسیده است، شرایها و همراهنش ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر+عکس
جنسی هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی جنسی سالمی داشتند. شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد. این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
نشستن در روز برابر است با افزایش 10 درصدی خطر ابتلا به سرطان و افزایش 34 درصدی مرگ زودرس. مردانی هم که در روز 6 ساعت می نشینند نیز 17 درصد بیشتر در خطر مرگ زودرس قرار دارند. تنها با اضافه کردن ورزش به برنامه ی روزانه خود و کاهش یکجا نشینی می توانید تا حدود زیادی از این خطرها پیشگیری کنید. دریافت داروهای خاص مانند قرص های ضد اضطراب یا آنتی هیستامین ها بر اساس تحقیقات اخیر، انواع ...
به این 7 دلیل زیاد شکلات بخورید!
آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند به افسردگی و همچنین بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود، اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در مقایسه با زمان آغاز مطالعه شاهد کاهش سطوح کورتیزول در بدن خود بودند. ورزش موثرتر شکلات می تواند به تقویت سطوح ...
آیا می توانیم به وفور میوه بخوریم؟
. ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آن هایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد ...
آنزیم چاقی در میانسالی کشف شد
...> محققان دریافتند گروه دریافت کننده داروی بازدارنده در مقایسه با گروه دیگر 40 درصد کمتر دچار اضافه وزن شدند. به گفته محققان، این یافته ها می تواند به توضیح این مطلب که چرا افراد با افزایش سن چاق می شوند اشاره داشته باشد و در نهایت منجر به تولید داروهای جدید کاهش وزن شود. محققان در این مطالعه به بررسی تغییرات بیوشیمیایی در حیوانات در طول میانسالی پرداخته و دریافتند فعالیت DNA ...
تحقیقات همبستگی مثبتی بین سلامت زنبورها و فعالیت های کشاورزی نشان داده است/ آفت کش های کشاورزی، عامل ...
...> البوراکی و سایر محققان همراه در این طرح، کندوهایی آزمایشی در مناطق مختلف غرب تنسی، از زمین های غیر کشاورزی گرفته تا زمین های پرمحصول کشاورزی ایجاد کردند. در بازه زمانی یک ساله، تولید و بهره وری این کندوها، از طریق اندازه گیری وزن زنبورها، تولید تخم و تنظیم گرمای کندو مورد بررسی قرار گرفت. تنظیم گرمای کندو یا توانایی حفظ مطبوع ترین دما در کندو، یک عامل بسیار مهم در رشد تخم ها و حفظ سلامت زنبورهای ...
لیست نجومی 414 وعده روحانی در 60 روز
...، منزلت افراد در جای جای ایران اسلامی به بهترین شکل ممکن حفظ می شود و ما تلاش خواهیم کرد که در سراسر کشور هیچ فردی بر دیگری برتری نداشته است و اجرایی کردن این مهم یعنی عمل به اصول مترقی قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران که من در همین مکان به شما مردم کردستان متعهد می شوم که این مهم را بدون هیچ گونه کم و کاستی اجرایی کنم." 20 خردادماه 1392 "دولت تدبیر و امید یعنی دولت صلح، آشتی و ...
پارازیت صدا و سیما روی بیماری های روان
روان به یاد می آورید که تأثیر مثبت بر ذهن تان گذاشته باشد؟ در این فیلم تأثیر ژن و خمیر مایه های بیولوژیک هم کنار گذاشته نمی شود و دارو خوردن هم کار بدی به نظر نمی آید. یاد برخی فیلم های صدا و سیما می افتم که همواره در آنها شخصیت های منفی فیلم ها قرص های اعصاب و روان استفاده می کنند و در آنها بارها و بارها انگ بر بیماران اعصاب و روان بازتولید می شود. خسرو در بخشی از فیلم اشاره می کند که ...
بررسی رابطه افسردگی با نوع ساختار مغز و اتصالات مغزی
، هنگامی که مراجعه کننده به پزشک بگوید خیلی سرحال نیست و حداقل 4 شرط از یک فهرست 9 شرطه را داشته باشد، بیمار تشخیص داده می شود. این در حالی است که افسردگی می تواند به اشکال گوناگون در افراد بروز کند. به نقل از کانر لیستون، متخصص علوم اعصاب و روان پزشک در ویل کرنل: ممکن است یک شخص اضافه وزن پیدا کند و ساعات زیادی بخوابد؛ در حالی که شخص دیگر وزن از دست بدهد و با احساس اضطراب و بی قراری از کم ...
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
روزانه) در ادامه 8 فایده ای که گیلاس و آلبالو برای سلامتی دارند آمده است 1. آلبالو به کاهش وزن کمک می کند. در مطالعه ای که در سال 2009 در مجله ی پزشکی غذایی (Journal of Medical Food) منتشر شد، موش هایی که به مدت 90 روز پودر آلبالو را در ترکیب با یک رژیم غذایی پر چرب دریافت کردند، به اندازه ی موش هایی که پودر آلبالو دریافت نکرده بودند وزن اضافه نکردند و چربی در بدن شان ...
معرفی محصولات تجهیزات پزشکی در ششمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی
...> این وسله جهت حرکت دادن افراد سالمند، کم توان، ناتوان جسمی، معلول، حامله و... یا با هر شرایط جسمانی و با هر وزنی از حالت نشسته به ایستاده و بلعکس طراحی و ساخته شده است و شخص قادر خواهد بود بدون کمک پرستار یا افراد دیگر، عمل بر خاستن و نشستن را در هر مکانی (توالت، حمام، منزل و... به تنهایی انجام دهد. مکانیزم طراحی شده در این وسیله به گونه ای است که در هنگام بالا آمدن و پایین رفتن، زاویه و ارتفاع ...