عوامل ناباروری در زنان، خوراکی های نازا کننده! - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
کربن سیاه و مرگ زودرس پایتخت نشینان
چگالی بالا یا HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده اند. بل و تیم تحقیق دریافتند افرادی که در میانگین 3 ماهه بیش از دیگران در معرض ذرات معلق قرار داشتند، تعداد ذرات HDL کمتری داشتند. اثر کربن سیاه بر زنان و مردان بر اساس این مطالعه، افرادی که در بیش از یک دوره یک ساله بیشتر از دیگران در معرض کربن سیاه قرار داشتند، بطور قابل توجهی سطح کلسترول HDL کمتری داشتند. محققان با بیان این که ...
تاثیر مصرف شکلات در مقابل تپش قلب
گزارش شد. محققان دریافتند خطر بروز فیبریلاسیون دهلیزی در بین کسانی که یک تا سه وعده در ماه 30 گرم شکلات می خوردند در مقایسه با کسانی که فقط یک وعده در ماه این مقدار شکلات را مصرف می کردند 10 درصد کمتر بود. همچنین برای کسانی که یک وعده در هفته می خوردند 17 درصد و برای افرادی که 2 تا 6 وعده در هفته شکلات می خوردند 20 درصد کمتر بود. اما محققان دریافتند کسانی که یک یا چند بار در ...
زنان80 درصد بیماران تیروئیدی را تشکیل می دهند
نوع دو در 15 تا 20 درصد موارد به اختلالات تیروئیدی دچار می شوند. این در حالی است که احتمال ابتلا به بیماری های تیروئیدی در مبتلایان به بیماری های روماتولوژی( Rheumatic diseases ) هم وجود دارد . فربخش در ادامه با اشاره به اینکه تیروئید غده ای پروانه ای شکل در بدن است که با ترشح هورمون کل سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، گفت: کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، بزرگی غده تیروئید (گواتر ...
روش هایی برای درمان نارسایی قلب
نیز توصیه می شود. وی در ادامه افزود: دارو درمانی در نارسایی قلب اهمیت ویژه ای دارد و مصرف صحیح و کامل داروها می تواند تا 35 درصد از بستری شدن و فوت بیمار جلوگیری کند. فلوشیپ نارسائی قلب و پیوند در ادامه افزود: روش دیگر درمان نارسائی قلب گذاشتن وسیله های خارجی، مانند باتری، دستگاه شوک دهنده و دستگاه های کمک کننده گردش خون است. که البته برای استفاده از این وسایل ...
چگونگی درمان گاستریت یا التهاب معده
مصرف روزانه یک فنجان ماست حاوی پروبیوتیک در کنار داروهای آنتی بیوتیک در از بین بردن این باکتری موثر است. دیگر خوراکی هایی که از رشد این باکتری جلوگیری کرده و احتمال شکل گیری زخم معده را کاهش می دهند شامل سیب، کرفس، روغن زیتون، عسل و چای گیاهی هستند. پزشکان توصیه می کنند افراد وعده های غذایی خود را افزایش داده و در هر وعده حجم کمتری خوراکی مصرف کنند. همچنین ترک سیگار ...
انتخاب شهردار سیاسی از چاله به چاه افتادن است/ دولت آماده کمک به حمل و نقل ریلی و رفع چالش های شهری است
است به طوری که سهم حمل و نقل عمومی در جابه جایی مسافرین شاید به 5/4 درصد هم نرسد. این نکته بسیار مهمی است. در مورد خود شهر نیز وضعیت بهتر از این نیست، واقعیت این است که سهم حمل و نقل عمومی درون شهری در تهران بعد از این دوره 12 ساله سهم قابل قبولی نیست. مهم تر از آن موضوع انتخاب نوع حمل و نقل عمومی است. یعنی در تهران اگر قرار بوده حمل و نقلی سریع، ایمن و با کمترین آلودگی زیست محیطی قالب باشد، باید ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
آوردن فشار خون کمک کند. محققان متوجه شده اند نیترات موجود در آب لبو، فشار خون افراد را در عرض 24 ساعت پایین می آورد. 3) شیر و ماست بدون چربی : شیر بدون چربی، یکی از بهترین منابع برای دریافت کلسیم است و چربی کمی هم دارد. رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون دارای دو عنصر مهم است که دقیقا همین موارد هستند؛ دریافت کلسیم و کاهش مصرف چربی ها. اگر به هر دلیلی قادر به مصرف شیر نیستید، میتوانید از ...
نباید به رفتار روس ها در اوپک اعتماد بکنیم
و انرژی چه انتظاری از نشست پیشِ روی اوپک دارید؟منفعت ایران در گنجاندن چه نوع گفتمان هایی است؟ نشست آینده اوپک بیشتر به سمت تمدید توافقات پیشین است. اگر ایران و کشورهای دیگر بتوانند سهمیه بندی های تولید را بازگردانند، شاید به نفع کشورهایی مثل ما باشد. البته کشورهایی مثل عربستان یقینا مخالفت خواهند کرد. در جلسه پیشِ روی اوپک ما نکات چالش برانگیزی نداریم. ایران هم قاعدتا مخالفتی با جریان ...
از 5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا، اجتناب کنید!
این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام ...
سبزیجات خام برای بدن بهترند یا پخته؟
گوجه فرنگی تا بیش از 88 درجه سانتی گراد به مدت 30 دقیقه، میزان لیکوپن آن را 25 درصد افزایش می دهد و این فایده کمی نیست، زیرا مشخص شده لیکوپن در کاهش بیماری هایی مثل بیماری های قلبی، تباهی لکه زرد و سرطان موثر است. همچنین مشخص شده است هویج پخته نسبت به هویج خام، موادمغذی بیشتری دارد. مطالعه منتشر شده نشان می دهد، هویج پخته حاوی کاروتنوئیدها و ویتامین C بیشتری است. آنتی اکسیدان های موجود در هویج ...
تست روانشناسی؛ دیگران درباره من چطور فکر می کنند؟/ ایرانی ها پرخور هستند/ مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی!/ ...
درصد هم به سوءتغذیه ناشی از کمبود ریزمغذی ها دچار هستند. به اعتقاد این متخصص تغذیه، تاثیر تبلیغات مواد غذایی مضری مثل نوشابه و تنقلات رنگارنگی که در اصطلاح پزشکی آن ها را آشغال غذا می نامند، عامل اصلی رشد مصرف اینگونه مواد غیرغذایی است و تلویزیون به عنوان تاثیرگذارترین رسانه در ایران سهم بسزایی در این مسئله دارد، زیرا ذهنیت مردم جامعه ما چنین است که اگر کالایی مضر باشد از تلویزیون تبلیغ نخواهد شد ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاهان بر درمان سرطان
، شیمی درمانی یا دارو، درمان می شود، در حالی که برای درمان برخی از انواع آن به جراحی نیاز است و در برخی موارد بیمار به هر دو روش درمانی نیاز دارد. به گزارش اکونومیست ، در این زمینه محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تاثیر آن را در بهبود سرطان بررسی کرده اند. از جمله : شبدر: این گیاه ترکیبی قدرتمند به نام فورمونونتین دارد که برای مقابله با سرطان سینه مفید است. به گفته دانشمندان ...
گذری بر روزهای دفاع، سقوط و آزادسازی خرمشهر
و خرمشهر و احتمال اسیرشدن نیروهایش در خرمشهر، قوت گرفت، یک پل هوایی روی جزیره بوارین ، نهر خیّن و از سمتی دیگر ابوالخضیب عراق زد، تا نیروهایش را خارج کند یا در آینده بتواند باز هم نیروی کمکی بیاورد که نیروی هوایی ما آن را نابود کرد. روز سوم یا چهارم خرداد که خرمشهر آزاد شد. عده ای به آب زدند، کنار ساحل خرمشهر، مقدار زیادی پوتین و کلاه آهنی ریخته بود؛ تعدادی از نیروهای عراقی را آب برد. ما درمجموع ...
چگونه لاغر شویم؟
اشخاص توصیه می شود. وی یادآور شد: مصرف روغن های مناسب مانند کلز ا، کنجد، کانو لا و روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه ضروری است که متأسفانه برخی از افرادی که دچار چاقی هستند به اشتباه تمام روغن ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده که این امر باعث می شود احساس گرسنگی سریع تر اتفاق بیافتد به دلیل اینکه برخی از انرژی روزانه ما از روغن ها تأمین می شود، همچنین مصرف روغن های گیاهی مناسب سبب افزایش گلسترول خون و کاهش کلسترول بد خون می شود. انتهای پیام/ ...
آشنایی با مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس
اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالید. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. امروزه اکثر شامپوهایی که برای نوزدادان و کودکان تهیه شده حاوی روغن اسطوخودوس است. رفع مشکلات خواب زنان باردار: استفاده از عرق اسطوخودوس زیر نظر پزشک یکی از بهترین عرقیات گیاهی است که زنان باردار میتوانند در دوران بارداری خود از آن مصرف کنند. خوردن ...
پیچیدگی های جستجوی حیات در مریخ چیست؟
از گذشته این سیاره است. پیش از ایجاد سکونتگاه در مریخ باید با آب و هوای این سیاره آشنا شویم. بنابراین برای یافتن مکانی امن برای زندگی در مریخ، پژوهشگران در کنار بررسی روزانه وضعیت آب و هوای مریخ، باید تغییرات آب و هوای این سیاره در درازمدت و گذشته را نیز مطالعه کنند. ناتالی کابرول معتقد است از طریق ایستگاه های هواشناسی و مطالعه ذرات گردوغبار مریخ می توان اطلاعات زیادی به دست آورد. به ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
شوند تا مقاومت حرارتی آنها بالا رود در صورتی که این گونه روغن ها دارای اسید چرب ترانس هستند که عامل مهم بیماری های قلبی و عروقی و سکته هاست، بنابراین توصیه کارشناسان این است که از مصرف روغن های جامد تا حد امکان خودداری کنید و در صورت مصرف از انواعی که دارای اسید چرب ترانس پایین تری هستند، استفاده کنند.استاد بازنشسته صنایع غذایی دانشگاه فردوسی در این مورد می گوید از سال 2018 نباید در هیچ نوع ماده ...
خوراکی های شیرینی که شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
گروه های خونی مختلف متفاوت است. برهمین اساس افراد با گروه های خونی زیر باید از مصرف برخی خوراکی ها به میزان زیاد اجتناب کنند. گروه خونی نوع O: گندم، روغن سویا، بادام زمینی، لوبیا قرمز گروه خونی نوع A: لوبیا، گوجه فرنگی، بادمجان گروه خونی نوع B: گوشت مرغ، سویا، عدس گروه خونی نوع AB: گوشت مرغ، موز، لوبیا، باقلا براساس پژوهش ها لکتین ...
لاک پشت های ایران در معرض تهدید
تجارت است که ضربه سنگینی به بقای این گونه وارد کرده است. در کشورهای استرالیا، آمریکای جنوبی و مرکزی تجارت لاک پشت برای استفاده غذایی انجام می شود البته اوج آن در جنوب شرق آسیا است و رکوردار مصرف غذایی لاک پشت ها هستند؛ به طوری که روزانه چندین تن تجارت لاک پشت در این منطقه صورت می گیرد. از گوشت، چربی، تخم و لاک لاک پشت ها استفاده می شود. گوشت این حیوان مصرف غذایی دارد و عمدتا لاک پشت های آب شیرین برای ...
افراد گرم و تر از مصرف گوشت زیاد و پرخوری پرهیز کنند
، میوه ها به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن، انار، نارنگی، پرتقال، گلابی، نارنج، تمر هندی، لیمو شیرین، سنجد، غوره، آلو بخارا، سوپ یا آش جو، نان جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد فصل، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده ( مثل جوی دو سر، ماش و عدس)، بذرهای ملیّن (مانند اسفرزه، بارهنگ، خاکشیر)، غذاهای خام (میوه ها و سبزی ها)، انواع توت تازه به خصوص شاه توت، عسل به مقدار کم، کدو خورشی، آلبالو و ... برای افراد دارای مزاج گرم و تر مفید است. ...
پایلوت پلنت MTO در کشور بومی سازی شد
(پروپیلن) و چهار کربنه (بوتادین و بوتیلن) - از متانول با استفاده از فرآیند بستر ثابت کاتالیستی، کلیه روش های تولید کاتالیست (SAPO-34) بررسی شدند؛ همچنین مطالعه تأثیر نوع و اختلاط الگو (template) در کیفیت کاتالیست سنتزی به صورت دقیق مطالعه شد. عملیات تست راکتوری برای کلیه نمونه های سنتزی با استفاده از (PILOT) آزمایشگاهی استاندارد نیز انجام شد. کاتالیست بومی کاملا منطبق با نمونه خارجی ...
آشنایی با نسل جدید پهپادهای تاکتیکی ایران/ مهاجر 6 با موشک نقطه زن آمد +عکس
مناسبی جهت شبیه سازی یک هدف واقعی برای تقویت مهارت های مجموعه پدافند هوایی کشور نموده است که برای کاهش هزینه ها و افزایش آمادگی دفاعی بسیار مهم است. عملیات تهاجمی نیز همانطور که در قسمت قبلی گزارش شرح داده شد امروزه جزو مأموریت های جدی پهپادها به شمار می رود . در سالهای 1362و 1363 که شرایط خاصی بر فضای جنگ حاکم بود پس از مطالعه در زمینه ساخت وسائل پرنده هدایت پذیر و شناخت کاربرد و توانایی ...
سد گتوند فعلا از مدار خارج شود
دکتر علیرضا زراسوندی استاد زمین شناسی زیست محیطی دانشگاه شهید چمران اهواز در همایش راهکارها و چالش های سد گتوند، پنل دوم با عنوان "راهکارها" که روز سه شنبه، دوم خردادماه در دانشگاه شهید چمران اهواز برگزار شد، اظهار کرد: دانشگاه شهید چمران هم با سازمان آب و برق و هم با سازمان های نظارتی مباحثی را در خصوص سد گتوند مطرح کرده بود و پیش از آنکه حدود 50 درصد سد ساخته شود، در آن منطقه اردوهای صحرایی ...
واژه به واژه ترجمه رفت و آمد میان دو فرهنگ است/ترجمه در علوم انسانی حساسیت بیشتری دارد
: گاهی انتخاب درست از تالیف درست مهم تر است به دو دلیل، یکی اینکه تولید شاید زیاد زمان ببرد ولی وقتی که کسان دیگری تولید کردند، ترجمه زمان را می خرد و زود به دست مصرف کننده می رساند و این بسیار مهم است به همین دلیل فکر می کنم از ویژگی های ترجمه استاد که ما به عنوان دانشجو می دیدیم و می خواندیم یک مساله است و در واقع گذاشتن پیام کنار پیام نویسنده اصلی است. عضو هیات علمی دانشگاه تهران ادامه ...
آخوندی: دغدغه قالیباف در شهرداری فروش تراکم بوده است/با BRT، خیابان ولیعصر را تعطیل کردند/شهرداری که ...
و غیرعمومی است به طوری که سهم حمل و نقل عمومی در جابه جایی مسافرین شاید به 5/4 درصد هم نرسد. این نکته بسیار مهمی است. در مورد خود شهر نیز وضعیت بهتر از این نیست، واقعیت این است که سهم حمل و نقل عمومی درون شهری در تهران بعد از این دوره 12 ساله سهم قابل قبولی نیست. مهم تر از آن موضوع انتخاب نوع حمل و نقل عمومی است. یعنی در تهران اگر قرار بوده حمل و نقلی سریع، ایمن و با کمترین آلودگی زیست محیطی قالب ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
فیبر و دیگر درشت مغذی ها نیست. اگر به همراه نودل سبزیجات نیز مصرف کنید، این کار کمکتان می کند مقدار زیادی پتاسیم نیز دریافت کنید. به جای اینکه از نودل های فوری به عنوان یکی از منابع اصلی غلات در برنامه خود استفاده کنید، سعی کنید منابع متنوع دیگری را نیز امتحان کنید. نیمی از غلاتی که استفاده می کنید باید از نوع کامل باشد. نودل فوری از غلات کامل به حساب نمی آید. خوردن غلات کامل به جای نودل فوری و دیگر کربوهیدرات های تصفیه شده، کمک می کند میزان فیبر و مواد مغذی دریافتی خود را افزایش دهید. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
پرستاران چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند؟
زمان خواب، احساس سنگینی کردید، میان وعده تان را از برنامه غذایی روز بعد در ساعات کاری حذف کنید. 8 . مراقب کافئین باشید. نوشیدن قهوه، چای و نوشیدنی های کافئین دار دیگر می تواند به حفظ هوشیاری شما کمک کند. با این حال، مصرف کافئین نباید به بیشتر از 400 میلی گرم در طول روز برسد. این مقدار برابر است با مقدار کافئینی که در 2 تا 3 فنجان قهوه کوچک و معمولی وجود دارد. نکته مهم درباره ...
نشانه های اعتیاد به تلفن همراه هوشمند را بشناسید
ناشی از تلفن همراه، جایگزین تعاملات واقعی و رودرروی انسان ها شده است، مثل زمانی که کودک دور از آغوش والدین، با گرمای یک پتوی نرم، احساس رضایت می یابد. تبعات دسترسی نداشتن به تلفن همراه، زمانی به شکل جدی تری رخ می نماید که بدانیم طبق پژوهش های انجام گرفته در سال2016 تقریبا 73 درصد افراد وقتی متوجه می شوند که گوشی خود را به همراه ندارند، می ترسند، 14 درصد مستاصل و 7 درصد بیمار می شوند و ...
4 نکته برای خرید یو پی اس دوربین مداربسته
نکته برای خرید یو پی اس دوربین مداربسته را به شما ارائه می دهیم. یو پی اس ها عموما در نوع آفلاین ، آنلاین و لاین اینتراکتیو ارائه می گردند؛هر سه نوع این یو پی اس ها دارای باتری میباشند و تا زمانی که برق شهری دچار قطعی نشده است انرژی را در خود ذخیره می کنند و زمان قطع جریان برق این انرژی ذخیره شده را به جریان متناوب AC تبدیل کرده و انرژی الکتریکی دستگاه مصرف کننده برق را تامین می نماید. ...