هر وعده قلیان معادل کشیدن یک پاکت سیگار - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، این عارضه در مغز می تواند باعث خونریزی عروق مغزی و سکته گردد. فشار خون بالا در چشم نیز منجر به تخریب عروق چشم و آسیب بینایی می گردد. همچنین فشار خون مزمن می تواند باعث بروز نارسایی کلیوی شود. سردرد، درد قفسه سینه و نفس تنگی نیز می توانند جزء سایر علائم فشار خون محسوب گردند. درمان های رایج فشارخون ...
در ماه رمضان مراقب مسمومیت و بیماری های انگلی باشید
به گزارش شفا آنلاین ، منوچهر دادگرنژاد معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه ایمنی مواد غذایی از نظر سرعت فساد پذیری نکته مهمی است که روزه داران باید به آن توجه زیادی داشته باشند ، اظهار کرد: با توجه به تغییر برنامه غذایی از نظر زمان مصرف، نوع، حجم و مقدار آن در ماه رمضان ممکن است عده ای بخواهند بیشتر از مصرف یک وعده خود فراورده های غذایی تهیه نمایند و برای ...
چند توصیه غذایی به روزه داران
دلیل نباید در ساعات گرم روز یا در محل های گرم ورزش کرد. وی افزود: یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری، زمان مناسبی برای پرداختن به ورزش است و ورزش کردن در اوج گرسنگی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. خدادوست همچنین مصرف ماءالشعیر طبی را به جای آب، برای جلوگیری از بروز تشنگی توصیه کرد و گفت: برای تهیه ماءالشعیر طبی، یک لیوان جو را با 14 لیوان آب یا 50 گرم جو را با 4 لیوان آب، به مدت 40 تا ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری برخلاف ...
بولتن سینما و تلویزیون: چوب زدن به سرزمین مادری در حراجی بیگانه/ بی عفتی و بی اخلاقی را نمی توان رفع ...
مبارزه را برای یافتن مکانی امن ترک می کنند. مثل کاری که هم اکنون نیز کرده اند. سینما را غریزی یاد گرفتیم بعد از نمایش فیلم برادرم خسرو در جشنواره فیلم فجر، واکنش ها نسبت به این فیلم متفاوت بود؛ هرچند که بیشتر منتقدان فیلم را پسندیدند؛ اما برخی ها هم که دقت بیشتری دارند، معتقدند که با اولین فیلم یک فیلم ساز، نمی توان قضاوت قطعی کرد! چون کارنامه هنری او را برایند کیفیت آثارش در طول زمان ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین زیاده ...
تفاوت مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
رضایی پور گفت: از زمان شروع افطار تا سحر باید از مصرف ادویه تند، فست فودها، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای خیلی شور و خشک و مصرف بیش ازحد گوشت قرمز پرهیز کرد و با کاهش هیجانات روحی و فکری، فعالیت های فیزیکی و بدنی را به اول صبح یا پایان روز انتقال داد. این متخصص اضافه کرد: مصرف سوپ ها و آش های ساده و افزودن چاشنی هایی چون رب انار، گشنیز، تمبر هندی، آلو بخارا و زرشک به غذاها در ...
جلب مشتری در سایه وجدان کاری با تولید اجناس کیفی
مشتریان کالای داخلی مهم ترین عنصر مردمی اقتصاد مقاومتی در بعد مصرف کننده، مشتری کالای داخلی بودن است. مردم به عنوان مصرف کننده چند کار ضروری و مهم در تحقق اقتصاد مقاومتی به عهده دارند. بهینه مصرف کردن(به معنی مصرف به جا و به دور از اسراف) یکی از وظایف اساسی عامه مردم است. اما این موضوع که در جای خود باید بحث شود و اهمیت فراوانی هم دارد، در مقایسه با موضوع مصرف کالای داخلی در درجه اهمیت بعدی ...
پایین آمدن قدرت یادگیری با مصرف "زولبیا و بامیه" در وعده سحر
شفا آنلاین تغذیه متخصص تغذیه گفت: افراد روزه دار، در وعده سحر از مصرف زیاد مواد قندی مخصوصا زولبیا و بامیه اجتناب کنند زیرا این مواد سبب افت قند خون شده و قدرت یادگیری را درطول روز پایین می آورد. به گزارش شفا آنلاین ،مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: ماه رمضان فرصت مناسبی برای پالایش جسم و روح است. در ماه های دیگر سال افراد معمولا 3 وعده غذایی را در برنامه خود دارند اما در ماه رمضان به دو ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه های گزاف دندان پزشکی خلاص می کند. به موارد زیر توجه کنید: بعد از مصرف هر وعده ی غذایی دندان هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه 45 ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
خاصی ارائه کنیم. وی با بیان اینکه این دستگاه به وسیله هیتر (گرم کن) مخصوصی در مدت زمان بسیار کوتاه گرم می شود، خاطر نشان کرد: نیاز انسان ها برای در اختیار داشتن غذا یا نوشیدنی گرم فوری منجر به رجوع به انواع روش ها شده است که هرکدام دارای ایرادات و ضعف هایی است. با ساخت هیتر اتوماتیک سریع و هوشمند برای گرم کردن محتویات خوراکی بسته بندی شده، از این پس این نیاز انسانی با بهترین صرفه اقتصادی و ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
...: برنج٬ خورشت کم چرب٬ سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام محسوب می شود. وی افزود: پس از شام و جهت رفع تشنگی می توان از آب، چای کمرنگ، انواع میوه ها مانند هندوانه و مرکبات استفاده کرد همچنین مصرف بیش ازحد مغز دانه ها و تنقلات منجر به سیری بیش ازحد و کاهش اشتهاء در وعده سحر خواهد شد. راهکار های جلوگیری از بروز تشنگی نقاشیان خاطرنشان کرد: عدم مصرف شیرینی جات و قندهای ساده ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
ساعات روزه داری آغاز می شود وبدن دیگر انرژی دریافت نمی کند. خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت طولانی، کلیه فعل و انفعالات بدنی از جمله روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی را دچار اختلال می کند و باعث بروز عوارض مختلفی چون سوزش سر دل، زخم معده، افت قند خون، کاهش تمرکز، پایین آمدن توان کاری، بی حوصلگی و عصبانیت می شود. نکات تغذیه ای وعده سحری – بهتر است در وعده سحر ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
ماندگاری بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و ...
سوغاتی دولت دوازدهم از سرزمین های دور
تجربه کرد، در حالی که وضعیت اقتصادی عموم مردم بهبود نیافته بود. جالب توجه آنکه در حالی که فریدمن پیش از این اساس تئوریک مخالفت با دخالت دولت در بازار را مخالفت با زور دولتی می خواند و در همان حال با دیکتاتوری تمام عیار مشغول همکاری بود، سال 1982 در یک سخنرانی مهم وضعیت اقتصادی شیلی را یک معجزه اقتصادی نامید. با این حال یک سال بعد، آمارهای رسمی بیکاری را 35 درصد نشان دادند و تولید صنعتی 28 درصد کاهش ...
ماه مبارک رمضان و توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
زمانی بین افطار و سحری حفظ شود در صورت عدم مصرف غذا در سحری و حذف آن، فاصله بین افطار و شام تا وعده افطار بعدی حدود 20-18 ساعت است که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای این مدت زمان طولانی بسیار مضر است و باعث اختلال فعل و انفعالات حیاتی، اتمام انرژی، سوزش سردل، زخم معده، عدم تمرکز فکری بیخوابی و عصبانیت می شود . بدن، در زمان افطار درحالت استر احت کامل است بنایراین هنگام ...
راههای درمان نازایی در زنان
فرد دیگر موجود باشد . درصد موفقیت ART بعد از سن 35 سالگی کاهش می یابد. عوارض درمان عوارض خاصی با درمان ناباروری به وجود می آیند . این عوارض عبارتند از: حاملگی چند قلویی: بیشترین و معمول ترین عارضه در درمان با ARTحاملگی چند قلویی است . کمیت جنین های نگهداشته شده و بالغ شدن آنها و نهایتاً متولد شدن آنها، تصمیمی است که توسط زوج ها گرفته می شود. چنانچه چندین جنین در طی ...
تغذیه مناسب برای روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
همیشگی را دارند که: آیا بهتر نیست به جای کوتاه کردن خواب و پرداختن به سحری خوردن، آن هم در نیمه های شب، شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند و وعده سحری را حذف کنند. باید برای پاسخ به این پرسش گفت، با توجه به ساعات طولانی روزه داری و افت قند و فشارخون بخصوص در ساعات قبل از افطار و در این اوقات سال که روزها بسیار بلند است، مصرف سحری است که به کمک فرد آمده و از این عوارض پیشگیری خواهد نمود ...
برنزه کردن جرم شد!
برنزه کردن به یکی از ملاک های زیبایی بین افراد جامعه به ویژه بانوان تبدیل شده است، اظهار کرد: استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از راه های برنزه کننده بدن است که به رغم قیمت های بالا و عوارض جدی مورد استفاده مردم قرار می گیرد. او ادامه داد: استفاده از سولاریوم به دلیل وارد ساختن مستقیم اشعه ماورای بنفش به بدن و افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست به ویژه نوع خطرناک آن معروف به ملانوما حتی برای یک ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
از آن پیشگیری نمی کند. سرطان تخمدان. داشتن رژیم غذایی غنی از کارتنویید از جمله بِتاکاروتن می تواند خطر ابتلا را در زنان یائسه کاهش دهد. عملکرد فیزیکی. رژیم غذایی سرشار از بِتاکاروتن عملکرد را بهبود می بخشد. پیشگیری از عوارض پس از زایمان. استفاده از بِتاکاروتن قبل، حین و پس از بارداری احتمال بروز اسهال و تب را کاهش می دهد. عوارض بارداری. مصرف بتاکاروتن خطر مرگ، شب کوری، اسهال و تب را در زنان دارای ...
زردی یا یرقان چیست ؟ علت و درمان آن را بدانید
...، شما به احتمال زیاد زردی ندارید. پوست شما به صورت طبیعی می تواند به دنبال خوردن مقدار زیادی از بتا کاروتن ( رنگدانه نارنجی در هویج ) به رنگ زرد متمایل به نارنجی تبدیل شود، که اگر مصرف هیج را کم کنید درمان می شود ولی در این افراد سفیدی چشم ابدا زرد نمی شود. نشانه های خطرناک همراه با زردی که باید به آنها توجه کنید : سرطان ها ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد، و تنها علائم ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. وی با بیان اینکه استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود، عنوان کرد: توصیه می ...
مصرف غذا و نوشیدنی ها را در مدت افطار تا سحر تقسیم کنید
نظیر افزایش چربی خون را به دنبال دارد. عباسی به احتمال بروز کم آبی بدن طی مدت روزه داری اشاره کرد و افزود: به علت همزمانی ماه مبارک رمضان و فصل گرما احتمال بروز کم آبی برای بدن و تنش آبی بالا می رود، به همین دلیل باید به مصرف آب طی سرتاسر شب (از افطار تا سحر) توجه ویژه داشت. وی یادآور شد: چای، قهوه و انواع آبمیوه های صنعتی، جایگزین مناسبی برای آب نیستند و توصیه می شود برای ...
مواد غذایی که در ایام روزه داری تشنگی را از شما دور می کنند
افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود، عنوان کرد: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم ...
این نکات تغذیه ای در ماه رمضان را جدی بگیرید
تواند یکی از مهم ترین عوامل ایجاد نفخ شکم باشد. بهترین افطار چیست خوشبختانه کم نیستند افرادی که افطارشان را با نان و پنیر و سبزی و گردو یا کره و مربا و عسل شروع می کنند. این نوع تغذیه بسیار خوب است. درمانی برای یبوست عارضه ای که در ماه رمضان خیلی شاهد آن هستیم یبوست است. زمانی که فرد 16 ساعت گرسنه می ماند حرکت روده ها مقداری کاهش پیدا می کند. همچنین مصرف نکردن مایعات هم روی ...
اختلال نعوظ در مردان، عارضه ای که باید جدی گرفت
...! دیابت دو عارضه عمده دارد؛ یکی عارضه عروقی و دیگری عارضه عصبی. هر دوی این مشکلات یعنی هم درگیری عروقی و هم درگیری نوروپاتی می توانند باعث ضعف جنسی و ناباروری شوند بنابراین در افراد دیابتی، قند خون باید به خوبی کنترل شود چون ثابت شده کنترل قند خون همان طور که جلوی عوارض چشمی و کلیوی را می گیرد از عوارض جنسی هم جلوگیری می کند. علاوه براین هورمون های این افراد، چه در خانم ها و چه در آقایان ...
سفارش های مهم برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
ها نیز همگی ممکن است منجر به یبوست شوند که با مصرف این مواد غذایی در حد مناسب این مشکل از بین خواهد رفت. در زمان یبوست علاوه بر مصرف میوه ها، سبزی ، مایعات کافی، خیسانده آلو بخارا، انجیر خشک و توت خشک نیز لازم است. در این باره بیشتر بخوانید: یبوست در ماه رمضان را کنترل کنید! – مصرف غذاهایی از قبیل کله پاچه و سیراب شیردان به علت داشتن مقدار زیادی چربی منجر به بروز مشکلات ...
مصرف چای کشور سالانه 130 هزارتن است که فقط 25 هزار تن تولید داخل است/ با اخذ گواهی ارگانیک امیدوارم چای ...
اقصی نقاط دنیا پوشاک صادر می کند. واقعیت این است که ما مسیرهای درستی را انتخاب نکردیم مثلاً اگر آمدیم در بحث صنعت مواد غذایی سرمایه گذاری کردیم از دستگاه های خوبی برای تولید بهره نبردیم و یا دستگاه هایی که وارد کردیم دستگاه های با کیفیتی نبودند. به نظر شما این امکان وجود دارد که دست های پشت پرده مانع ارتقاء صنعت بسته بندی در کشورمان شوند؟ از قدیم اصطلاحی با عنوان زامبیای بازاری مطرح بوده است ...
ماساژ درمانی چشم ممنوع
شفا آنلاین سلامت فلوشیپ قرنیه با اشاره به اینکه مصرف قطره های اشک مصنوعی تنها با تأیید پزشک باید انجام شود، گفت: خشکی چشم از مشکلات شایع در زنان است. به گزارش شفا آنلاین ، حسین سیاتیری، در ارتباط با آسیب های چشمی افزود: عوامل آسیب رسان به سلامت چشم را می توان در دو دسته عفونی و غیرعفونی بررسی کرد که باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها جزء عوامل عفونی و ضربه، مواد شیمیایی اسیدی یا قلیایی و ...
کبد چرب در کمین روزه گیران بی سحری
پی خواهد داشت. جعفریان ادامه داد: برخی از افراد در وعده سحری، قندهای ساده مانند شربت و مربا زیاد مصرف می کنند که این کار سبب می شود تا انسولین بدن بیش از حد ترشح شده و فرد حدود ساعات 9 تا 10 صبح بشدت احساس گرسنگی کند. وی وعده غذایی سحری را معادل ناهار اعلام کرد و گفت: همان چیزهایی مردم در ناهار می خوردند می توانند در وعده سحری هم صرف کنند. توصیه می شود در سحری از غذاها با فیبر بالا ...