خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عامل، علت عمده تصادفات در جاده ها/ وقوع 51 هزار تصادف رانندگی در سال 95/ 5 درصد راننده متخلف حرفه ای ...
حادثه تصادف رانندگی در سال 95 بیشتر آنها به دلیل عدم توجه به جلو، خستگی و خواب آلودگی، تخطی از سرعت مطمئنه، سرعت غیرمجاز و انحراف به چپ بوده است. این مقام ارشد راهنمایی و رانندگی کشور موارد فوق را از جمله عواملی دانست که هر ساله تکرار شده و علت عمده تصادفات رخ داده در جاده ها است. وی درخصوص سامانه هوشمند کنترل ترافیک و ثبت تخلفات سرعت اعلام کرد: حدود 400 دستگاه سامانه هوشمند ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم
. مصرف غذاهای سالم بین افطار و سحر افراد روزه دار باید سعی کنند که در این ماه بیشتر از هر چیزی مصرف میوه و سبزی جات را در اولویت های قرار دهند و از مصرف تنقلات پرهیز کنند تا بعد از ماه رمضان قربانی رژیم غذایی نا سالم خود نباشند. آدامس جویدن جویدن آدامس به مدت 45 دقیقه در فاصله وعده های سحر و افطار علاوه بر اینکه باعث تمییز ماندن دندان ها می شود، تولید ...
جلوه هایی از آئین های ماه مبارک رمضان در ترکیه
'گوللاچ' نیز پخت می شود که با نشاسته و شیر طبخ شده و به همراه گردو و ادویه مخصوص مصرف می شود. اقدامات خیریه در ماه مبارک رمضان یکی از آداب بسیار زیبای ماه رمضان در ترکیه این است که هنگام افطار، همه روزه داران باید بر سفره افطار حاضر باشند و هیچ روزه داری نباید از این نعمت محروم باشد به همین دلیل در بیشتر شهرهای ترکیه اطعام روزه داران رواج دارد. قبل از رمضان و در طول ...
گرما و کم آبی بدن
...> -خشکی دهان *** بهترین زمان برای نوشیدن آب 1-هنگام برخاستن از خواب نوشیدن دو لیوان آب با دمای ولرم به محض برخاستن از خواب توصیه شده است. این کار به تنظیم دمای بدن و بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند و غلظت خون را متعادل می کند. 2-نیم ساعت قبل از وعده های اصلی غذا نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به گوارش مواد غذایی کمک می کند و از طرفی بخشی از حجم معده را اشغال و اشتها را ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی / برای رفع تشنگی ماءالشعیر طبی بنوشید
استفاده کنند. مصرف غذاهای خیلی چرب و شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود. او افزود: آب زیاد در سحر باعث نفخ می شود. مصرف موادی که ادرارآور هستند مثل هندوانه در سحر گزینه مناسبی نیست. شستشوی دهان با آب نمک بعد از مسواک سحرگاه جهت رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. در وعده افطار بهتر است روزه را با خوردن یک نوشیدنی با دمای گرم مثل ترکیب خاکشیر و آبجوش یا عسل و آب گرم باز کنیم. مصرف آب و سایر ...
در ماه رمضان چه چیزهایی باید خورد و چه چیزهایی نباید خورد؟
کمی احتیاط کنی چون باعث تشنگی می شود. خلاصه آن که لبنیات را در ماه مبارک مدیریت شده مصرف کن. خوراک مغز اشتباه نکن، منظورم این نیست که برای سحر و افطار کله پاچه بزنی بر بدن. منظورم مغزهایی است مثل پسته، بادام، فندق و نخودچی که می توانی همراه کمی شکر آسیابشان کنی و یک معجونِ انرژی بخش برای خودت درست کنی. برای نوشتن این مطلب از سایت فردا کمک گرفتیم این اخبار را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
جلوگیری از تشنگی هنگام روزه داری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ رضیه شناور مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در مواقعی که ماه رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در مدت روز است. وی افزود: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی ...
پرداخت 13 میلیاردی به سپرده گذاران فرشتگان/حذف3000 میلیارد سود بی هویت
دیگر از سپرده گذاران به داخل شعب شده و به آنها وعده می دهند که اگر برای مدتی صبر و اعتراض کنند سودهای حذف شده آنها بر خواهد گشت. ماجرای عدم پرداخت سود به سپرده مشتریان فرشتگان به این برمی گردد که با اینکه از اول شهریورماه سال 1394 این تعاونی با تشکیل مجمع انحلال خود را اعلام کرده است، اما همچنان به سپرده گذاران آن سود پرداخت می شد. در حالی که در این مدت اصلا تعاونی فعالیتی نداشته که در ...
اجرای طرح ویژه امنیتی، ترافیکی در استان کرمانشاه طی ماه رمضان
را که در ملاءعام اقدام به روزه خواری می کنند، در دستور کار خود قرار داده و با متخلفان برابر مقررات رفتار خواهد شد. وی افزود: در ماه مبارک رمضان طرح های ویژه مناسبتی با اعمال محدودیت های خاص در دستور کار پلیس راهنمایی و رانندگی استان قرار می گیرد که هم زمان با روزهای شهادت امام علی (ع) و لیالی قدر، روز قدس و روز عید فطر در مورد نحوه اجرا و محدودیت های در نظر گرفته شده اطلاع رسانی لازم به ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
: استفاده از سبزیجات در این دوران باید حتما لحاظ شود، زیرا سبزیجات به خاطر فیبر فراوان از تشنگی روزه داران در طول روز جلوگیری می کند هم چنین بهتر است که افراد در وعده ی افطار مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، آش و حلیم استفاده کنند و در وعده ی سحر، غذاهای خورشتی را به مصرف برسانند. در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و در مصرف چند نوع غذا باهم ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد. لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. البته مصرف میوه باید با غذا 1/5 – 1 ساعت فاصله داشته باشد. همچنین مصرف جلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو و سکنجبین، در این ماه می تواند مفید باشد. سردرد به علت ...
توصیه های پزشکی درباره مصرف دارو در ماه رمضان
در مطالعه ای که در سال 2003 توسط Leeper و همکارانش در کشور انگلستان در زمینه روزه د اری و تأثیر محدودیت مصرف مایعات در سلامتی انجام شد، مشخص شد اسمولالیته و املاح موجود در ادرار افراد روزه دار در ساعات بعد از ظهر نسبت به صبح افزایش می یابد. همچنین بعضی شواهد حاکی از افزایش غلظت هماتوکریت و آلبومین و نیز کراتین سرم بود. با این وجود تاکنون هیچ رابطه ای میان این تغییرات وایجاد اختلال در سلامتی بدن گزارش نشده است. همچنین در مطال ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
دستگاه گوارش کمتر شده و عموما هضم ضعیف تر است. مشاور وزیر بهداشت روی هم خوری و پرخوری را که متاسفانه معمولا در وعده افطار اتفاق می افتد و مصرف غذاهای غلیظ و لزج مانند حلیم، شله زرد، حلوا و زولبیا و بامیه را رد کرده و گفت: غذاهای غلیظ و لزج که خارج از ظرفیت هضمی معده بوده و هضم شان برای معده سخت است، ماندگاری بیشتری در معده دارند و باید بین زمان خواب و مصرف این غذاها فاصله بیشتری در نظر گرفت ...
قلب بیماران توسط هکر ها تهدید می شود/خودروهایی با قیمتهای نجومی/ شربت های ضد عطش سحر کدامند؟/سریعترین ...
سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید،این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند. پیشگیری از تشنگی روزه داران ...
ربنا ی شجریان، میدان منازعه دولت و صدا و سیما
گروه فرهنگ و هنر: با گذشت د و روز از ماه مبارک رمضان، تلویزیون همچنان پابرجا بر تصمیم چند سال اخیر خود ، لجوجانه از پخش ربنای محمد رضا شجریان سر باز می زند . د ر این باره حتی د رخواست سید رضا صالحی امیری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به رئیس صد ا و سیما برای پخش د عای ربنا ی شجریان هم کارساز نیفتاد و عبد العلی علی عسگری از پاسخ د اد ن به مطالبه وزیر اجتناب کرد . گرچه بعید به نظر می رسد شخص رئیس ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه
غذاهای ساده ، انواع سوپ ها، حلیم و آش مصرف شود. نقیایی بر برهیز از غذاهای بسیار شیرین در هنگام افطار تاکید و اظهار کرد: زیرا این غذاها موجب توقف اشتها ، و مانع از خوردن غذاهای مناسب می شود. وی گفت: همچنین بهتر است روزه داران کمی پس از صرف یک افطار سبک اقدام به صرف شام کنند. نقیایی خاطر نشان کرد: روزه داران مصرف شیر و لبنیات در وعده افطار فراموش نکنند مصرف شیر گرم، فرنی (کم شکر ...
جهادی که اسرا برای آزادسازی روزه انجام دادند
داشته باشد ولی در جمع نیاورد بهر حال ممنوعیت بعثی ها با توجهی اسرا مواجه شد و اسار مصمم بودند که روزه بگیرند و با اصرار بچه ها و مسئولین آسایشگاه که آنها هم ایرانی بودند، نتیجه این شد که هر سه وعده را یکجا بدهند. در ایام ماه مبارک رمضان سه یا چهار ساعت مانده به افطار، غذا می دادند و تا افطار و سحر، کاملا سرد می شد و یخ می زد؛ چون شبها ممنوع بود در آسایشگاه باز شود و هیچ وسیله ای یک چوب ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
مانند نان و پنیر و سبزی توصیه می شود. مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار نیز مناسب است. سلمان زاده ادامه داد: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مانند شام سبک را میل کرد. وعده شام در ایام گرم سال بهتر است به فاصله نیم تا یک ساعت بعد از افطار و در ایام سرد سال که روز کوتاه است به فاصله یک تا دو ساعت بعد از صرف افطار میل شود. که مشابه شام در ایام معمولی سال باشد. شام ...
با این 9 خوراکی به جنگ چاقی بروید
هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. ...
طنین ربنای هرمزگان تا پاسی از شب/جایگاه ویژه دعای 100بند در رمضان
ذاکرنیوز - گروه استانها، روزه داری در استان هرمزگان از ماه شعبان شروع می شود زیرا معتقدند روزه های واجبی دارند که نتوانسته اند در سالهای گذشته بگیرند و یا روزه های مستحبی دارند تا ثواب ببرند. وقتی به انتهای ماه شعبان می رسید عده ای از قدیم الایام عادت دارند که غروب آن روز دربالای پشت بام و جاهای بلند و برخی هم با دستگاههای مدرن به انتظار دیدن ماه رمضان می نشینند تا ماه نو را خود ببیند ...
چه گروهی از بیماران نباید روزه بگیرند؟
و افطار مصرف کنند. این متخصص غدد درون ریز و متابولیسم در مورد بیمارانی که از قرص گلی بن کلامید برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند توضیح داد: این بیماران اگر تمایل به روزه گرفتن داشته باشند باید مراقب باشند که در طول روزی که روزه گرفته اند دچار افت قند خون نشود و در صورت مراقبت مانعی برای روزه گرفتن آنها نخواهد بود. وی همچنین درخصوص بیماران دارای تیروئید کم کار و پرکار ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان به چه معناست؟
از غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند . کاوری زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطر نشان کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند بایستی وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه ای که صرف غذا در ماه رمضان آنهم در فصل تابستان نباید کمتر از 2 ...
تمهیداتی برای جلوگیری از صدور چک های بی محل/از چکاوک 2 و3 رونمایی شد/چک های غیرصیادی در عملیات بین بانکی ...
نظارت متمرکز بر نحوه و حجم تبادل چک های اشخاص * امکان رهگیری لحظه ای وضعیت چک ها * انجام فرایند، صرفاً در یک روز کاری و ظرف کمتر از 24 ساعت * تسویه عملیات چک رمزدار در همان روز و جلوگیری از خلق پول بی ضابطه * امکان تغییر مدت زمان عملیات پایاپای و تسویه چک ها * حذف عملیات حمل و نقل چک به صورت فیزیکی و یا انتقال اطلاعات مربوطه به روش های ...
کاهش ذخایر خونی در سراوان/بیماران تالاسمی رکورد دار دریافت کنندگان خون
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛عبدالصبور شهلی بر مسئول پایگاه انتقال خون شهرستان سراوان در گفت و گو با شستون اذعان داشت: با توجه به فصل گرما به علت عدم حضور روزه داران برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان با کاهش ذخایر خونی در این شهرستان روبرو هستیم. وی ادامه داد: امسال در ماه مبارک رمضان برای رفاه حال روزه داران سراوانی در شب های چهار شنبه و پنج شنبه کار خون گیری را از ساعت 8 و 30 ...
بیماران کلیوی روزه نگیرند
پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی در ماه رمضان از مایعات و میوه در وعده های افطار تا سحر زیاد استفاده شود و در فاصله های دو ساعته حتما یک لیوان آب یا چای کمرنگ مصرف و خوردن زولبیا و بامیه و شیرینی جات را تا حد امکان محدود کنند.
خرما و عسل را جایگزین زولبیا و بامیه کنید
متعادل و متنوع باید استفاده شود. رئییس انجمن تغذیه استان قزوین گفت: در ایام ماه مبارک رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. وی بر رعایت فاصله زمانی بین افطار و شام افراد روزه دار نیز تاکید کرد و گفت: بهتر است افطار به طور مختصر صرف شده و بعد از آن شام مصرف شود و فاصله کمی بین این 2 باشد زیرا به ...
روزه داران از خوردن غذاهای سرخ کردنی در وعده سحر پرهیز کنند
علی اکبر حق ویسی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: با توجه به قرار گرفتن ماه رمضان در فصل گرما و نیاز بدن به مایعات، روزه داران باید از خوردن غذاهایی از جمله کله پاچه، سیرابی، شیردان، کنسروی و غذاهایی که در آن ها نمک و ادویه زیاد استفاده شده، بپرهیزند. وی اضافه کرد: همچنین دریافت میزان بالای قندهای ساده (قند،شکر)، شیرینی ها، زولبیا، بامیه، شله زرد و نوشابه نیز باعث تشنگی در طول روز می ...
با این خوراکی ها دیرتر گرسنه می شوید
کمتر تنقلات چرب و شیرین مصرف کنید . بر اساس مطالعات اخیر بدن ما چربی بادام استفاده می کند و همین باعث می شود در هنگام غذا خوردن کالری های دریافتی کمتری جذب کند. اما در مصرف بادام نباید زیاده روی کرد چراکه خوردن بیش از حد بادام باعث می شود برای وعده غذایی بعدی اشتهای شما کور شود و در نتیجه باعث افزودن کالری قابل توجهی به مصرف روزانه شما می شود. پس از بادام هم میتیوانید مابین افطار ت اسحر استفاده کنید. ...
خوردن غذای کم عملکرد بهتر مغز را در پی دارد/ مصرف شربت های رقیق برای رفع تشنگی در ماه رمضان
، فرنی وشیربرنج برای وعده افطار مناسب است، گفت:غذای سحر باید همانند وعده افطار باشد وبرای جلوگیری از کم شدن آب بدن خوردن سالاد وسبزیجات همراه با سحری توصیه می شود. وی افزود:یک وعده شام سبک حدود 2 ساعت بعد از افطار برای افراد جوان ومیانسال مانعی ندارد. مصرف آب باید به صورت جرعه جرعه باشد/خوردن چای زیاد توصیه نمی شود قدس با بیان اینکه خوردن آب سرد موقع افطار ناراحتی ...
روزه تاثیر منفی در فعالیت ورزشی ندارد
عضو فدراسیون پزشکی جمهوری اسلامی ایران گفت: روزه در صورت توجه به مسایل تغذیه ای تاثیر منفی در فعالیت های ورزشی حرفه ای و مبتدی افراد نمی گذارد. دکتر فریال فانیان افزود: بهترین زمان برای ورزش بعد از سحر و افطار است چون بدن نیازهای تغذیه ای خود را رفع کرده و می تواند آماده فعالیت های حرفه ای و عادی باشد. وی به ورزشکارانی که درطول روز باید ورزش و تمرین کنند ، توصیه کرد: هنگام ...
