نکاتی مهم برای یادگیری بهتر دانش آموزان در امتحانات - بلاغ مازندران
سایر خبرها
خبر فروش سئوالات امتحانات نهایی در شبکه های مجازی تکذیب می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز دوشنبه گروه فرهنگی ایرنا عبدالرسول عمادی با اشاره به انتشار مطالبی مبنی بر خرید و فروش120هزار تومانی سئوالات امتحان نهایی درشبکه های مجازی اظهارکرد: با هماهنگی پلیس فتا سایت هایی که خبر فروش سئوالات امتحانی را منتشر کرده و از آن طریق مبادرت به خرید و فروش سئوالات می کنند، برخورد خواهد شد. بنابر اعلام روابط عمومی آموزش و پرورش وی افزود: رفتار این سایت ها ...
چرا باید سحری بخوریم؟
. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14تا 15 ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد. یکی از مزایای خوردن وعده سحری به تعویق انداختن احساس گرسنگی در طی روز است و صرف وعده سحری برای همه به ویژه نوجوانان در ...
امتحانات نهایی و سردرگمی بی پایان دانش آموزان
متعددی در خصوص لو رفتن سؤالات امتحانات نهایی مطرح شد. بر مبنای گزارش های سال گذشته نیز سؤالات امتحانات نهایی در برخی دروس مانند شیمی، فیزیک و جغرافی از طریق فضای مجازی در اختیار دانش آموزان قرار گرفت به گونه ای که شیادان با اعلام شماره حساب به دانش آموزان و دریافت مبلغ 200 هزار تومان سؤالات امتحانات نهایی را صبح روز امتحان و در فاصله 20 دقیقه مانده به برگزاری امتحانات در اختیار دانش آموزان ...
قرص را با شیر یا چای نخورید
کارشناس ارشد سازمان غذا و دارو از مردم خواست تا همراه قرص از مصرف چای داغ، آبمیوه، نوشابه و حتی شیر پرهیز کنند. به گفته دکتر نوشین محمدحسینی مواد دارویی با مایعاتی بجز آب، در مواردی که بدون تجویز پزشک یا توصیه داروساز صورت گیرد، می تواند اثر قرص ها را از بین ببرد. وی اظهار کرد: مصرف بدون آب برخی قرص ها موجب ایجاد مشکلات زیادی در بیمار می شود، بنابراین بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص آب ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (2)
بپوشانید بدن شما احتیاج به نمک دارد؛ البته نه آنقدرکه احتمالا مصرف میکنید. یک تحقیق اخیرا نشان داده است که مصرف سدیم زیاد در رژیم غذایی ممکن است به تصلب بافتها کمک کند که آن هم اولین مرحله از زخم های کبدی است . به جای مصرف نمک زیاد، کارهای زیادی میتوانید انجام بدهید؛ از مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده مثل بیکن و گوشت های اغذیه فروشی مثل سوسیس و کالباس دوری کنید؛ به جای استفاده از سبزیجات کنسروی ...
بحران سلامت روان را باید با ترویج دوبارۀ معنویت مرتفع ساخت
. این نویسنده اظهار داشته است: من معتقدم دلیل این که ما این چنین بی وقفه در پی ثروت اندوزی هستیم آن است که در درونمان میل و اشتیاق والاتری وجود دارد که برای ارضای آن تلاش می کنیم. وی با اشاره به اینکه مصرف گرایی تنها مقصّر نیست، آورده است: سیستم آموزشی نیز در این معضل نقش دارد. استرسی که به خاطر امتحانات به دانش آموزان وارد می شود می تواند منجر به بروز اختلالات سلامت روان شود ...
شورای آموزش پرورش کوهبنان تشکیل جلسه داد
...:دستگاه تعلیم و تربیت باید با برنامه ریزی کلاس های متفاوت و متنوعی برگزار کند که دانش آموزان با نشاط و میل و رغبت در ایام فراغت در این کلاس ها شرکت کنند. مهدلو تاکید نمود:جا دارد در کنار فعالیت های ورزشی و هنری به روخوانی،روان خوانی ،ترجمه و تفسیر قران با استفاده از وجود مربیان مجرب اهمیت تا دانش آموزان با مفاهیم،داستان ها و نکات قرانی بیشتر آشنا شوند. وی ادامه داد: از زمان رحلت حضرت ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (1)
بهترین و بدترین غذاها برای کبد شما چیست؟ غذاهایی با فیبر بالا، میتوانند کمک کنند تا کبد شما بهتر کار کند. چه چیزی برای شروع روز شما مناسب است؟ بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده است که بلغور جو دوسر میتوانند به آب کردن چربی شکم شما و پایین آوردن وزنتان کمک کند ؛ البته همین کار باعث میشود تا کبد شما بهتر کارکند. سیب زمینی سرخ شده و برگر ها، برای سلامت کبد شما، انتخاب ...
برخورد پلیس فتا با فروش سؤالات امتحانات نهایی
به گزارش صبحانه به نقل از فارس، عبدالرسول عمادی رئیس مرکز سنجش وزارت آموزش و پرورش با اشاره به انتشار خبری که باعنوان خرید و فروش120هزار تومانی سئوالات امتحان نهایی درشبکه های مجازی از شایعه تا واقعیت اظهار داشت: با هماهنگی پلیس فتا سایت هایی که خبر فروش سؤالات امتحانات نهایی را منتشر کرده اند و از آن طریق مبادرت به خرید و فروش سؤالات امتحان نهایی می کنند برخورد خواهد شد. وی افزود ...
داغ داغ: تحریم انویدیا علیه ایران پایان یافت!
ولی خب بقول دوستان و همونجور که امتحان کردم درایور نمیشه دان کرد و همینطور برای استفاده از geforce exprience هم باید قند شکن فعال باشه تا از قابلیتاش استفاده کنه وااای چقدر خوب شد من از این به بعد میتونم هر روز برم سایت انویدیا سالها بود نمیتونستم به دلم مونده بود چقدر خوب شد نمیتونستم کارت گرافیک اینودیا بخرم آخرین اپدیت درایور کارت گرافیکم مال 8 سال پیش بود ! ساده ای شما یا خودتون رو ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
، دیابت و سایر بیماری ها دارد. مطالعات نشان داده در افراد چاق و یا مستعد دیابت، فروکتوز می تواند انسولین را بالا ببرد و مقاومت به انسولین را افزایش بدهد. باید بدانید که فروکتوز، حداقل نیمی از تمام انواع قندها را تشکیل می دهد که شامل انواع طبیعی قند مانند عسل و شیره ی افرا نیز می شود. شیره ی ذرت و قند و شکری که معمولاً مصرف می کنیم هم فروکتوز بالایی دارد. رژیم های غذایی که کربوهیدارت های ...
مدتی برای تأمین زندگی پشت وانت هندوانه می فروخت. آن زمان اینطور نبود که بگوییم به شخصیت ما برمی خورد که ...
روزی دست ماست به همه می دهیم بعد از این استخاره با پدرش تماس می گیرد و نظر مثبتش را اعلام می کند. 18 ساله بودم، یک روز مادرم مرا صدا زد و گفت مادر فلانی آمده خواستگاری. پرسیدم برای کدام پسرش؟ وقتی گفت اصغر اصلا یادم نبود چه شکلی بود. ما سه سال اختلاف سن داشتیم و او از من بزرگتر بود. مادرم تعجب کرد گفت این همه آمده اینجا به خاطر برادرهایت چطور یادت نیست؟ گفتم خب یادم نیست. ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
طولانی بسیار مضر است زیرا روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی، عدم در دسترس بودن آب برای فعل و انفعالات حیاتی و اتمام انرژی به علت مصرف یک وعده غذا دچار اختلال شده و عوارض مختلفی چون سوزش سردل، زخم معده، عدم تمرکز فکری، بی خوابی و عصبانیت را به دنبال دارد. وی گفت: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده صبحانه کامل یا ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری ...
این خوراکی ها اخلاق شما را خوب می کند
....بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است ولی اگر در شرایطی قرار دارید که قادر به دریافت نور کافی از خورشید نیستید بهتر است از منابع غذایی حاوی ویتامین DD استفاده کنید. کلسیم نیز می تواند مقدار استرس و هیجان شما را کاهش دهد، برای این منظور می توانید مقداری توت (انواع توت ها) به ماست خود بیفزایید و آن را به عنوان صبحانه میل کنید. سیب سیب سرشار از ترکیبی موسوم به کوئرستین ...
حکم روزه در فصل امتحانات چیست؟
باعث مشکلات غیرقابل جبرانی می شود، اگر مجبور به نوشیدن آب یا خوردن غذا در روز باشد، فرد به اندازه ضرورت بنوشد و بخورد نه آنکه خود را سیراب کند و یا سیر شود. پس از آن باید قضای روزه را به جا آورد. و در صورت امکان از شهر به مقدار مسافت تعیین شده (22 کیلومتر) خارج شود و سپس به شهرش بازگردد، بنابراین در آن روز نیازی به روزه گرفتن نیست. سؤال: هنگامی که محصل بودم در ماه رمضان مجبور بودم به عمد ...
قطعی برق در گرمای 50 درجه در قصرقند
امتحانات دانش آموزان در گرمای شدید و شرجی طاقت فرسا به دلیل قطعی برق مدرسه خبر داد و شرایط وحشتناک توصیف می کند و می گوید: دانش آموزان روزه دار، امتحان روز گذشته خود را در حالی دادند که تحت گرمای بسیار شدید که هوا با دمای بالای 50درجه بود. وی افزود: ولی دانش آموزان طاقت وتحمل این گرما را تا پایان جلسه آزمون نداشتند و مجبور به ترک جلسه قبل از اتمام زمان آزمون کردند. بلوچ ادامه داد ...
مافین انجیر و گردو؛ تامین کننده فیبر و پروتئین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سبوس گندم و ماستی که در تهیه این دستور غذایی به کار رفته، میزان پروتئین و فیبر را افزایش می دهند بنابراین با خوردن این مافین های خوشمزه به عنوان میان وعده احساس سیری خواهید کرد. موز پوره شده نیز بدون اینکه زیاد طعم محسوس موز را به مافین ها بدهد، باعث نرم و شیرین شدنشان می شود. انجیر و گردو نیز حاوی فیبر و چربی های سالم هستند، پس به این نتیجه ...
خرما و عسل را جایگزین زولبیا و بامیه کنید
فعالیت های روزمره را ندارد. *** مصرف آش و غذاهای چرب در سحر فرد را دچار تشنگی می کند این متخصص تغذیه، خوردن ماست و میوه و سبزیجاتی چون سیب، سالاد ،گوجه فرنگی و هندوانه در سحری توصیه کرد و گفت: به علت درصد بالای آب در میوه ها با مصرف آنها در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد و برعکس استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل غذاهای چرب مانند کشک،ته دیگ و آش در هنگام سحر ...
با این خوراکی ها دیرتر گرسنه می شوید
کمک کنند. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و همچنین به علت خاصیت دیر هضمی ای که دراد خوردن یک عدد تخم مرغ آب پز شده در وعده سحر موجب جلوگیری از احساس گرسنگی افراد در طول روز می شود. بر اساس مطالعاتی که محققین اخیرا انجام داده اند افرادی که اضافه وزن داشتند و برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کردند در طول روز کمتر احساس گرسنگی می کردند. مشخص شد که در بدن افرادی که ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که موجب افزایش اوره و به تبع آن دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی گردد. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده، مانند نان ها، بویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می گردد... منبع : زندگی آنلاین ج / 888 ...
واکاوی سند 2030 در پروژه نفوذ دشمن
تمامی فعالیت های روزمره بالغین نقش معلمین را بازی می کردند و همه جا کلاس درس بود. انباشتگی دانش در طول زمان باعث شد که یک نفر بالغ نتواند بر تمامی آن مسلط شود. راه حلی که جامعه برای این مشکل پیدا کرد آموزش به نوع رسمی بود. مدارسی تشکیل شد و متخصصینی در آن ها به گونه ای مؤثر به انتقال فرهنگ و دانش موجود کمک می کردند. با رشد فزاینده جامعه و زیاد شدن پیچیدگی های آن، آموزش رسمی به عهده مؤسسات خاصی ...
چند راه حل برای غلبه بر استرس امتحان
تغذیه مناسب، داشتن علاقه و انگیزه و استفاده از روش های علمی یادگیری از نکاتی است که در بهبود کیفیت یادگیری مؤثر هستند. خواب راحت شب امتحان و تأکید بر خوردن صبحانه مناسب باعث آمادگی جسمانی در روز برگزاری امتحان خواهد بود، در جلسه امتحان نیز آرامش قبل از امتحان، تنفس های عمیق و توکل به مشیت الهی بسیار مؤثر است. هنگام پاسخگویی به سؤالات امتحان هم بهتر است دانش آموز ابتدا سؤالات راحت تر و آن هایی را که ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می کند. 6.چای سفید: اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار ...
زالو درمانی و نحوه ی انجام آن
استحمام طولانی و گرم و سونا و جکوزی جایز نیست . 12 – زمان زالو درمانی آرامش روحی و عصبی و جسمی لازم است . در صورت داشتن استرس و ترس , اضطراب و هیجان زیاد یا نشاط بیش از حد با پزشک و دستیار مشورت کنید. 15 – زالو اندازی بهتر است در نیمه دوم ماه های قمری انجام شود، به خصوص روزهای 16 و 17 ماه. زالو باید یکبار بیشتر مصرف نشده باشد ... در کتب طب سنتی و گیاه درمانی ...
با استرس فصل امتحان چه کنیم؟
ندارند می توانند موز، پرتغال، کیوی و خربزه مورد استفاده قرار دهند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید براینکه مصرف ویتامین های مانند E و B در کاهش استرس و اضطراب موثر است، یادآور شد: هم چنین به دانش آموزان توصیه می شود از مصرف مواد غذایی استرس زا مانند نوشابه و فست فود به شدت خودداری کنند. با این تفاسیر می توان گفت، استرس و اضطراب ناشی از امتحان در تمام دانش آموزان امری طبیعی است اما با توجه به نیازهای روحی، روانی و تغذیه ای آنها می توان این استرس را به حداقل رساند تا آنها بتوانند در امتحانات به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنند. ...
طرز تهیه نان و پنیر سفره عقد (مجلسی)
استفاده از نان و پنیر سفره عقد یکی از سنت های دیرینه ایرانیان در تزئین سفره عقد است. از آن جهت که نان و پنیر از نظر غذایی بسیار مغذی بوده و طرفداران زیادی نیز دارد این سنت همچنان در میان سفره های عقد آن چنانی نیز هنوز وجود دارد. برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن بهتر است از همه ی گروه های غذایی کلسیم دار استفاده کنید و تنها به شیر اکتفا نکنید و به طور مثال از پنیر و دیگر لبنیات نیز بهره ببریم. ...
بررسی وضعیت روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
خوردن مواد غذایی تلخ و تند مانند زیتون تلخ، فلفل و نیز لوبیا و کنجد خودداری ورزد. 7- زنان باردار در ماه رمضان باید از خوردن غذای زیاد به یکباره اجتناب ورزند زیرا این کار باعث ایجاد تخمه و فساد غذا در معده شده و این مساله زیان بارترین بیماری برای زن حامله است همچنین باید از مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین اجتناب کرد. 8- زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل ...
آنچه که از علم روزه داری باید بدانید
روزه خواری این سؤال را بپرسند که آیا به خاطر امتحانات و درس خواندن می توان روزه نگرفت؟! باید گفت عملا ما مجاز نیستیم به خاطر اینکه امتحان داریم یا برای کنکور خود را آماده می کنیم، روزه را بخوریم. ولیکن طبق اعلام دفتر استفتائات رهبر انقلاب درخصوص مسأله امتحانات و روزه گرفتن، توصیه هایی برای دانش آموزان، دانشجویان و سفر شرعی و حد ترخص را مطرح کرده است که در ادامه می خوانید: ...
استفتاء و پاسخ مراجع عظام تقلید در خصوص روزه داری در ایام امتحانات
دریافت پاسخ به محصلان و خانواده های ایشان بوده است. تا کنون دفتر سه مرجع پاسخ را ارسال نموده است و در صورت ارسال سایر مراجع پاسخ در همین بخش درج خواهد گردید. متن سوال: به علت تقارن ماه مبارک رمضان با ایام امتحانات نهایی در خرداد ماه سال جاری؛ بلند بودن طول روز منجر به افت توانایی جهت مطالعه می شود و دانش آموزان اگر بخواهند روزه بگیرند نمی توانند درس بخوانند و از تحصیل باز می مانند، با این ...
توصیه های غذایی برای سلامت جسمی بیمارانی که روزه می گیرند
، حمام گرم و خشک که قبل از غذا خوردن انجام شود (اگر همراه با رطوبت، حرارت هم باشد زیاد حمام نکنند) * مالیدن سینه با روغن ناردین * استفاده از ادویه های خشک کننده قلبی مانند میخک، زعفران و بادرنجبویه مفید خواهد بود. * بادرنجبویه تازه را در سبزی خوردن و خشک آن را به صورت دمنوش و یا عرق آن را در شربت ها می توان مصرف کرد. * نخودآب با گوشت پرندگان که با ادویه ...