خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل پیری زودرس (چرا برخی افراد زودتر از بقیه پیر میشوند؟)
ارایشی مصرف بیش از اندازه مواد شیمیایی آرایشی حتی با ادعای خارجی بودن یا گیاهی بودن، نتیجه ای جز خرابی و فرسودگی برای پوست ندارد. بهترین راه برای جوان ماندن و حفظ شادابی و طراوت پوست، استفاده از ماسکهای گیاهی است. عدم استراحت و داشتن خواب ناکافی یکی از عوامل موثر برای جوان ماندن پوست، استراحت کافی و داشتن خواب مناسب است. استراحت و خواب کافی سبب خون رسانی مناسب به پوست ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست درباره کنترل آکنه
دنبال توصیه های پزشکی باشید: یک متخصص پوست می تواند مشکلتان را تشخیص دهد و همچنین برنامه درمانی ایجاد کند که کمک کند علائمتان بهبود یابد. 2- یک دفترچه یادداشت نگه دارید: عوامل سبک زندگی مانند تعداد دفعات بروز آکنه، چرخه قاعدگی، برنامه غذایی ( قند، لبنیات و غذاهایی که شاخص گلیسنی بالایی دارند )، سطح استرس و دیگر موارد را در این دفترچه ثبت کنید. این دفترچه به شما و پزشکتان کمک می کند عوامل ...
عقل مرز میان ایمان و کفر است/ عقل و جهل در قرآن
اخلاق ترین آنها است. در سخنی از امام علی علیه السلام – حدیث سی و یکم - ؛ خودپسندی و خوش آمدن از خود و اعمال خود، دلیلی بر ضعف عقل دانسته شده است. در روایت سیزدهم عقل را به عنوان پرده ای پوشاننده دانسته است که بوسیله ی آن با خواسته های نفس مخالفت و مبارزه می شود.در حقیقت عقل ، چیزی شبیه به تعبیر قرآن درباره ی تقوا است که آن را لباس و پشش دانسته است . با این پوششمی توان در رفع ...
جنگ علنی تندروها علیه دولت روحانی / اولین هدف نابودی ظریف
پایه به مسئولان نظام و رسانه ای کردن این اتهامات در افکار عمومی قبل از بررسی قضایی را کاری غلط و اقدامی جهت سلب اعتماد عمومی دانسته اند. ایشان در این بیانات اشاره نمودند که متهم شدن به معنای مجرم بودن نیست، بنابراین هیچ کس در قوه قضاییه و در خارج از این قوه و در رسانه ها حق ندارد تا زمانی که جرمی ثابت نشده، آن را رسانه ای کند. اتهام پراکنی های بی پایه آقای نبویان به دلایل و براهین متعدد حقوقی ...
آیا نویسنده می تواند بی طرف باشد؟
بت عینیت و بی طرفی در قرن هجدهم ساخته شد، زمانی که برخی متفکران علم را کلیدی به آزادی فردی دانستند و کم کم امیدوار شدند که خرد جهانی جانشین دیدگاه های فرقه ای در ایمان مذهبی یا خرافه شود. البته، از آن زمان تاکنون اتفاقات زیادی افتاده که سبب می شود در این اعتقادِ عصر روشنگری به معیارهای عینی تردید کنیم. در بخش بوک اِندزِ نیویورک تایمز ، پانکاج میشرا و لسلی جمیسون در این باره بحث می کنند که آیا روزی نویسندگان می توانند تعصب های خود را واقعاً کنار بگذارند؟ ...
میانسالان فراموش شده
سازمان های موثر در افزایش نشاط میانسالان آموزش و پرورش است. نظام آموزش و پرورش یکی از عوامل ایجاد بی نشاطی جامعه و بی هدف شدن نسل میانسال ماست. این سازمان تنها برای دانش آموزان برنا مه درسی تعریف کرده و انجام این برنامه ها نیز اغلب با ایجاد استرس برای دانش آموزان همراه است. آنها با سیستم ناکارآمد نظام آموزشی بزرگ شده و پا به دوران جوانی و میانسالی می گذارند. آموزش و پرورش باید همگام با تحولات اجتماعی ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
سلامانه : بوی بد دهان علاوه بر این که می تواند یک عادت بد بهداشتی ناشی از انتخاب های غلط غذایی یا سبک زندگی ناسالم باشد، نشان دهنده مشکلات سلامتی دیگر نیز هست. به گزارش آوای سلامت، بوی بد دهان ممکن است به صورت گذرا یا مزمن وجود داشته باشد که در این صورت در زندگی شخصی و نیز روابط اجتماعی فرد باعث پریشانی خود و اطرافیانش می شود و در بسیاری از موارد می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس ...
بحران هویتی گریبانگیر زنان و دختران جوان
زنان و دختران جوان هستیم، گفت: علت این مساله آن است که افراد خود واقعیشان را قبول ندارند و این به خیلی از مسائل باز می گردد و برای هر کس منحصر به فرد است. به گفته وی این مساله برای برخی مربوط به تجربه دوران کودکی می شود و برای برخی به رفتار والدین باز می گردد و در واقع خیلی از عوامل می تواند فرد را به جایی برساند که از خود واقعی اش راضی نباشد؛ در نتیجه این افراد سعی می کنند به خودِ ...
راه اندازی کمپین جمعی از فرهنگیان برای انتخاب وزیر زن در آموزش و پرورش
فرهنگیان سراسر کشور به عنوان امضا کنندگان این کمپین، ضمن یادآوری وعده های انتخاباتی آقای روحانی ،خواهان سپردن سکان مدیریت وزارت اموزش و پرورش به یکی از بی شمار زنان توانمند جامعه ایرانی هستیم که به ناحق در این سال ها از حق مدیریت سیاسی کشور محروم مانده اند. این کمپین یادآورشده است: ما معتقدیم با چنین انتخابی، ضمن تحول در مسیر مدیریت آموزش و پرورش با توجه به توانمندی زنان ایرانی زمینه برای الگو سازی صحیح در راستای افزایش کارآمدی و اعتماد به نفس دختران و زنان جامعه ایرانی نیز فراهم خواهد شد. ...
طنز؛ کفش ها برای که به صدا درمی آیند؟!
وحید میرزایی در ضمیمه طنز روزنامه قانون نوشت: چندی پیش یک موسسه ادعا کرده بود که از طریق نحوه انتخاب کفش افراد قادر است به شخصیت درونی شان پی ببرد. اساسا یک مدتی است روان شناسان، دانشمندان و تئوری پردازان شب ها خواب شان نمی برد. هِی از اینور بالشت به اونور بالشت. مدام قرص آرام بخش. اما نمی شود که نمی شود. این است که از بی خوابی دورترین چیزی را که به ذهن شان می رسد به عنوان یک حقیقت ...
با استرس فصل امتحان چه کنیم؟
برای امتحان نیست بلکه اضطرابی را در فرد ایجاد می کند که می تواند موجب افت تحصیلی شود. فرزادی، عضو انستیتو روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید: خانواده ها نباید در ایام امتحانات روند طبیعی زندگی دانش آموزان را دچار اختلال کنند بلکه باید فضا به گونه ای باشد که دانش آموز ضمن مطالعه درس در میهمانی ها حضور داشته باشد، به تماشای تلویزیون بنشیدند و ... زیرا این امر موجب افزایش ...
تازه ترین شماره فصلنامه قبسات منتشر شد
نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
سه چهارم معتادان دچار بیماری های روان شناختی هستند
اعتیاد در گروی روان درمانی، رفتار درمانی و خانواده درمانی است که در کنار دارو درمانی نقش خود را در درمان اعتیاد به خوبی بازی کرده و اثربخش خواهد بود. وی بر این نکته تاکید دارد که برای ترک اعتیاد یک فرد، باید جامعه و خانواده نیز همکاری لازم را داشته باشند و از آنجا که اعتیاد به سبب مزمن بودن، سال ها با فرد همراه بوده، با ذهن و جسم فرد معتاد عجین شده و بر بسیاری از اعمال و رفتار وی نیز ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
تامین می کنند. اگر مشکل به این ترتیب بهتر نشد به یک متخصص زنان مراجعه نمایید، تا درمان استروژن واژینال برایتان انجام دهد. رفع استرس قبل از رابطه جنسی عوامل استرس زا، کارتان، فارغ التحصیلی کودکانتان، نشت شیر آب حمام، بیشتر از آن که بدانید روی زندگی جنسیتان تاثیر می گذارد. استرس داشتن باعث میشود بدنتان بیشتر هورمون جنگ و گریز، کورتیزول را ترشح کند که بدنتان نیاز به مقدار کمی از ...
واقعاً مردم بی سوادتر شده اند؟
داریِ بازار آزاد معتقد است که مشتری همیشه بر حق است، و آموزش و پرورش مدرن نیز می کوشد تا به دانش آموزان بیاموزد که مستقل بیندیشند. در چند دهۀ گذشته، از هر سویی به آرمان فردِ عقلانی تاخته اند. اندیشمندان فمنیست و پسااستعماری این آرمان را نوعی خیال پروری شوونیستی غربی قلمداد کرده اند که خودمختاری و قدرت مردان سفیدپوست را می ستاید و از این رو با آن درافتاده اند. اقتصاددانان رفتاری و روان ...
تنهایی خوب است!
. برد به خاطر فعالیت خود مدال افتخار گرفت، اما برای اکثر ما، برگزیدن تنهایی در محیطی وحشی اصلاً خوشایند نیست، حتی شدیداً مشکوک هم هست. سفر به درون طبیعت را نشانۀ نوعی نگرش ضداجتماعی می پندارند، نوعی گرایش وحشی. دوستان و خانواده های ما دوست ندارند ما در جستجوی آن الهامات عظیم و هیجانی برویم که برد در آن ورطۀ قطبی تجربه نمود. به جای این کار، خود را در فرهنگ راحتِ مانیتور و پیام رسانیْ ...
خود شکوفایی و بازیافت هویت
توان از آن به عنوان یک رشته مستقل و یا گرایش و مکتبی نو با رویکرد به آموزه های دینی در رشته روان شناسی نام برد، تلاش چندانی توسط متخصصان و کارشناسان روان شناسی و علوم تربیتی صورت نپذیرفته است. شکوفایی شخصیت و روش های آن اثر سیدمجتبی حسینی، تلاشی پسندیده در این جهت می باشد. او تلاش کرده است که با بهره گیری از قرآن کریم و بیش از 30 مدخل و منبع برگرفته از متون دینی، ادبیات، حکمی و روان ...
مشاوره پیش از ازدواج، ضرورت ناشناخته
پیش از ازدواج، روان شناس بالینی اولویت دارد؛ به دلیل اینکه روان شناسان بهتر می توانند مشکلات شخصیتی افراد و اختلال های روانی ای که به آن دچار هستند را بهتر تشخیص بدهند، توصیه می شود که برای انجام این نوع مشاوره ها، نزد یک روان شناس بالینی که تخصص مشاوره پیش از ازدواج را دارد، مراجعه کنیم. چه ضرورتی دارد قبل از ازدواج با فردی مشاوره انجام بدهیم؟ تصمیم به ازدواج یکی از مهم ...
چرایی عدم آموزش زبان های غیر انگلیسی در مدارس/ دلایل حجم زیاد مطالب کتب درسی/ میزان استاندارد ساعت تدریس ...
... *حذف محتوای مربوط به شهید فهمیده از کتب درسی مناسب نبوده است دبیر شورای هماهنگی علمی سازمان پژوهش با اشاره به موضوع زندگی نامه شهید حسین فهمیده در کتاب درسی، تصریح کرد: محتوای مربوط به شهید فهمیده در کتاب درسی بوده است و در همین اصلاحی که شده بود، بحث زندگی حضرت قاسم(ع) را پیش بینی کرده بودند و آن را با شهید فهمیده مقایسه کرده بوند؛ البته عنوان بحث که در گذشته رهبر کوچک بود حذف ...
با رفتار خصمانه شوهرم چه کنم؟ / او دست بزن هم دارد
اید؟ قابل درک است که در چنین شرایطی فشار و استرس بالایی به شما وارد می شود چون احساس می کنید همسرتان تغییر نمی کند و با احساسات شما همراهی نمی کند؛ بنابراین به عنوان یک راه چاره به سوی فردی که قبلاً دوستش داشته اید، روی آورده اید. در چنین شرایطی ابتدا باید نگاه کرد که آیا دیگر راه حل های ممکن را امتحان کرده اید؟ راه حل های کلی درباره برخورد با خشم همسرتان این راه حل ...
فقط برای امروز سیگار نمی کشم
، عصبانیت، خستگی، مشاهده مصرف سیگار توسط دیگران و لمس سیگار را مخصوصا در روزهای اول وسوسه کننده می داند و توصیه می کند، تا حد امکان از این عوامل تحریک کننده دوری کنند. تمرین 3 دقیقه ای یکی از تکنیک های طلایی و موثر توصیه شده توسط افراد با تجربه، استفاده از تمرین 3 دقیقه ای است. زمانی که وسوسه مصرف سیگار سراغتان می آید، به مدت 3 تا 5دقیقه مصرف را از طریق مشغول کردن خود با موضوع دیگر، آب خوردن و هر اقدام دیگر به تعویق بیندازید. در بسیاری موارد فرد بعد از این مدت دیگر میل به مصرف ندارد. منبع: جام جم ...
مجری معروف: هیچ وقت به خاطر وسوسه بازی، چادرم را کنار نمی گذارم
...، رای اعتماد آنها به جوان ترهاست. خیلی از جوانان دهه 60 و 70 و 80، گاهی من را نماینده خود و نسل شان در تلویزیون می دانند؛ نسلی که شاید اشتباهات، لغزش و لرزش هایی داشته باشد، اما می شود به آنها اعتماد کرد و انگیزه داد. مهم ترین ویژگی و پیام این انتخاب، رای به همین جوان گرایی است. حضور مستمر روی آنتن، مهم ترین مساله مجریان زن در تلویزیون ماست. خیلی از مجریان خانم، بعد از مدت کوتاهی اجرا ...
دبه آمریکا در فروش هواپیمای نو به ایران/ اجرای کامل FATF به بهانه همکاری با یک بانک اروپایی
...: روایت رقابت های انتخاباتی از آغاز تا زمان رای گیری یک روایت است و از پیروزی به بعد روایتی دیگر... در انتخابات هر قدر جنگ کلام و شعار توفنده تر و جذاب تر باشد بیشتر هم می شود روی افکار عمومی تاثیر گذاشت، اما بعد از آن مرحله، یعنی در مرحله دوم و پساانتخابات کار متفاوت است. آقای روحانی نیز در فضای قبل از رای گیری نیاز دیده تا از چنین حربه ای استفاده کند و چه حربه ای گیراتر و جذاب تر از اینکه ...
چگونه می توان استرس را کنترل کرد؟
علائمی مانند بی قراری، تپش قلب، عرق کردن، درد معده، لرزش دست و کم خوابی دارد، در رابطه با راه های مقابله و کاهش استرس اظهار داشت: برای مقابله با استرس، راه های زیادی پیشنهاد شده است که می توان به مدیتیشن، ریلکسیشن و انجام تمرین های یوگا اشاره کرد اما اساسی ترین راه مقابله با استرس، ایمن سازی فرد با استفاده از رویکردهای مختلف روان درمانی در مقابل عوامل استرس زا، می باشد. وی ادامه داد: با ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
، انجیر و انگور) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار، آلبالو، کیوی) دارند، همچنین برخی زود هضم (خربزه) و برخی دیگر دیرهضم (موز و هلو) هستند. با توجه به اینکه گفته شد مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه قبل از خواب یا یک ساعت قبل از سحری خوردن است. 8) غذاهای ناسازگار را هم زمان نخورید برخی ...
کاهش اضطراب امتحان
.... این موضوع، اضطراب امتحان را در فرد تشدید می کند. بهتر است با القاب بی اساس باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب فرزند خود نشوید. 10- عدم تمرکز عدم دقت و تمرکز در انجام تکالیف یا درس خواندن در طول سال باعث می شود یادگیری سطحی باشد و در موقع امتحان، یادآوری مطالب دشوار بوده و موجب اضطراب گردد. بهتر است شیوه های افزایش تمرکز و حافظه به آنها آموزش ...
شخصیت شناسی از روی مدل ابرو+ عکس
دورند شما دوست ندارید نقش مدیر یا راهنما را به عهده بگیرید و اغلب تمایل دارید به عنوان عضو گروه نقش داشته باشید، زیرا شما از آن دسته افراد هستید که تصمیم گیری برای شما دشوار است، اما بین دوستان و آشنایان مهربانی شما زبانزد است و یک ویژگی شخصیتی خوب محسوب می شود. علاوه بر فاصله بین ابروها، شکل آن ها نیز می تواند رازهایی از ویژگی های شخصیت افراد را فاش کند. جین هانر یک چهره شناس ...
روانشناسی روزه داری
ارتباط چهره به چهره افراد یک خانواده بهترین واکسن برای پیشگیری از بیماری های اعصاب و روان است. 5- روزه گرفتن می تواند آستانه تحمل افراد را نیز بالاببرد و به نوعی تمرین صبر باشد. همچنین یکی از اتفاقات خوب دیگر در روزه داری ارتقای اعتماد به نفس است. موفقیت هایی که فرد در زندگی خود دارد به رشد اعتماد به نفس او منجر می شود و زمانی که فرد موفق به روزه گرفتن می شود. اعتماد به نفس او در زمینه های ...
افزایش کارآمدی افراد در میانسالی
. معمولا بیشترین نشانه های بحران میانسالی مشکلات خفیف روانی، اضطراب، افسردگی و ترکیب این دو با یکدیگر است. بنابراین در این مرحله فرد از لحاظ روحی حساس شده و آستانه تحملش کاهش می یابد. در این وضعیت افراد بیشتر برای استرس و اضطراب های موجود انرژی صرف کرده و به افسردگی دچار می شوند. این گونه افراد ارزیابی شان از خود منفی است. افراد در دوران میانسالی روند طبیعی گذشت زمان را در یک مقطع زمانی با یک آگاهی ...
کلاهبرداری با فروش سؤالات امتحان نهایی
متوسطه نیز در این باره به همشهری اینگونه توضیح داد: از من 50هزار تومان خواست.شارژ ایرانسل خریدم و برایش فرستادم. طبق قرار 2ساعت قبل امتحان سؤالات را برایم فرستاد، ولی هیچ کدام از سؤالات در امتحان نیامده بود. کسانی که ادعای فروش سؤالات را دارند، برای جلب اعتماد وعده های دیگری هم می دهند. مثلا می گویند جواب بین 20 تا 30 دقیقه بعد از پخش سؤالات برای شان ارسال می شود. محمدحسین کفراشی با اشاره به ...
