مصرف ویتامین D در دوران بارداری، مانعی در برابر ابتلای کودک به آسم - ایرنا
سایر منابع:
سایر خبرها
کُند شدن روند پیری با روزه داری
راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی وزن در بازه زمانی هشت هفته ای منجر شده است. سه درصد از چربی بدنی نیز کاهش یافت و در جمع سطح کلسترول ال دی ...
عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید می کنند
الی 3 ماه تاثیرات منفی خود را به میزان شدیدی بر روی بدن نشان می دهد به همین خاطر توصیه می شود که با مصرف ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی این کمبود را جبران کنند. همچنین استرس های عاطفی که بعد از مسائلی همچون طلاق، بحث و جدل و بیمار شدن نزدیکان به وجود می آید نیز می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. ...
مصرف پروبیوتیک ها علائم افسردگی را بهبود می بخشد
رفتار تاثیر می گذارند. در این مطالعه، محققان 44 فرد بزرگسال مبتلا به IBS را که مبتلا به اضطراب یا افسردگی خفیف تا متوسط هم بودند تحت مطالعه قرار دادند. این افراد به مدت 10 هفته تحت مطالعه بودند بطوریکه نیمی از آنها روزانه پروبیوتیک Bifidobacterium longum NCC3001 و نیمی دیگر دارونما مصرف می کردند. در هفته ششم، 14 نفر از 22 بیمار، یا 64 درصد بیماران مصرف کننده پروبیوتیک شاهد کاهش ...
افزایش بهای سیگار، راهکاری برای کاهش مصرف آن
سلامت نیوز :نتیجه مطالعه 30 ساله محققان اتریشی نشان می دهد که تنها یک درصد افزایش بهای دخانیات، مصرف آن را افزون بر 0.5 درصد کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، نتایج این مطالعه که با هدایت مایکل کونزه کارشناس پزشکی اجتماعی در مورد ارتباط میان سیاست قیمت گذاری و مصرف دخانیات انجام شد، در آستانه روز جهانی بدون سیگار در 31 مه (10 خرداد) منتشر شده است. به گزارش ...
اثر میزان ویتامین D بدن پدر بر نوزاد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان داده های مربوط به یک مطالعه طولی در مورد شیوه های زندگی نسل ها را در ایرلند بررسی کردند. اطلاعات مربوط به مصرف ویتامین D والدین براساس پرسشنامه های تکمیل شده و قد و وزن کودکان مربوط به 213 و 148 جفت کودک و پدر به ترتیب برای سن 5 و 9 سالگی در دسترس بود. ارتباط بین مصرف ویتامین D پدر در طول اولین سه ماهه قبل از ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید
شود و به حفظ آرامش کمک می کند. بوقلمون تریپتوفان، اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون است که سروتونین تولید می کند. در عوض این ماده شیمیایی موجب تنظیم گرسنگی، شادی و آرامش می شود. مطالعه سال 2006 نشان می دهد افرادی که 1 گرم تریپتوفان سه بار در روز مصرف کردند شاهد تغییر در خلق و خوی شان بودند و کمتر رفتار تهاجمی در مقایسه با گروه دارونما داشتند. ماهی چرب ...
عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره)
زمان قاعدگی این است که احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون، چاقی، موهای زائد، سرطان سینه،سرطان رحم و افزایش چربی خون را در این افراد افزایش افزایش پیدا می کند. همانگونه که در بالا اشاره شد، عادت ماهیانه برای حفظ باروری در زنان رخ می دهد و دختران و خانم های جوان بسیاری وجود دارند که در طول زندگی خود حتی برای یکبار هم بدون استفاده از دارو پریود نمی شوند و نگرانی حاصل از آن علت مراجعه آنان به ...
اهمیت ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
با فعالیت رتینول ( RAE ) گروه های سنی 4 سال و بالاتر: روزانه IU 333 ، 1 یا mcg 400 معادل با RAE فرزند شما نمی بایست مقدار کافی از ویتامین آ را روزانه مصرف و در عوض باید این میزان گفته شده را به طور متوسط در طی چند روز یا یک هفته دریافت کند. بهترین منابع ویتامین آ میوه ها و سبزیجات رنگی منابع غنی ویتامین آ هستند. به برخی از این بهترین منابع اشاره می کنیم ...
امکان وجود آفت کش در غذای فرزند شما: آنچه باید بدانید
درصد میوه ها و سبزیجات (تازه و فرآوری شده شامل غذای نوزاد) که در سال 2010 آزمایش شده بودند مانده ی قابل ملاحظه ی آفت کش داشتند. سطوح پایین در تخم مرغ، جو، گربه ماهی و آب آشامیدنی وجود داشت. USDA تأکید می کند که این غذاها برای خوردن سالم هستند. باقی آفتکش توسط EPA تأیید شده اند. آیا لازم است مصرف میوه های تازه و سبزیجات را در کودکم کاهش دهم؟ خیر، اجازه ندهید ترس از ...
خانم ها با خوردن این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا 23 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان داد زنانی که روزانه 3 تا 4 وعده سبزیجات مصرف می کنند 18 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند و زنانی که روزی دو وعده میوه مصرف می کنند 16 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند. ...
آش ریحان و خواصش! + طرز تهیه
ماده غذایی با انواع بیماری هاست. از سوی دیگر مصرف گوشت قرمز فراوان باعث ابتلا یا تشدید بیماری نقرس می شود. در بیماری نقرس، مقدار اسیداوریک خون بالا می رود و رسوب کریستال های اسیداوریک در مفاصل، باعث درد شدید می شود. اسید اوریک در اثر تجزیه پروتئین ها ایجاد می گردد و گوشت قرمز منبع کاملی از پروتئین است. خواص گندم گندم از گروه غلات می باشد و یک ماده غذایی بسیار ...
دخانیات؛ همچنان بر سکوی نایب قهرمانی آدم کشی
... همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم خطر نیست ...
بارداری و ادرار کدر
مجله بویر نیوز- در زمان بارداری، زنان تغییرات جسمانی و روانی بسیاری را تجربه می کنند که به واسطه تغییرات هورمونی شکل می گیرند. نشانه های روانی و جسمانی بارداری تا زمان تولد نوزاد ادامه خواهند داشت و شرایط را دشوار می سازند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، تغییر در ظاهر ادرار یکی از مواردی است که در زمان بارداری متوجه آن می شوید. زنان بسیاری در دوران بارداری ...
سم زدایی, چربی سوزی, کاهش وزن با 49 آب طعم دار !
شما معرفی می کنیم ایده بگیرید. دستورالعملی ساده تر از این وجود ندارد می توانید از عکس ها به عنوان راهنما استفاده کنید و طعم ها را به سلیقه خودتان تنظیم نمایید. 1. گریپ فروت و نعنا در آب GRAPEFRUIT MINT گریپ فروت خواص فوق العاده ای برای سلامت دارد: مطالعه ای که در مجله متابولیسم منتشر شده نشان داد کسانی که به مدت 6 هفته گریپ فروت مصرف می کرده اند 2.5 سانت از دور کمرشان کم شده ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
مادرزادی در ستون مهره است، محافظت می کند. روزانه 3 مشت پر توت برای مصرف کافی است که می تواند به عنوان یک میان وعده در غلات، سالاد و اسموتی مصرف شود. روغن نارگیل چربی های خوب فراوانی را تامین می کند که برای رشد جنین بسیار مهم است موز موز تهوع دوران بارداری را خیلی خوب پوشش می دهد. میزان ویتامین B6 بالای موجود در این میوه ساخت گلبول های خون را تحریک و پتاسیم ...
باورهای غلط در مورد شکلات و کاکائو
آمریکا به صنعتی 11 میلیارد دلاری بدل گردید و هر آمریکایی در ماه و به طور متوسط حداقل حدود 250 گرم شکلات مصرف می کند. در سال های اخیر نیز به مصارف پزشکی جدید کاکائو پی برده شد و دانشمندان دریافتند که این ماده خطر حملات قلبی و سکته را نیز کاهش می دهد. مطالعه اخیر محققان دانمارکی، نیز نشان می دهد، خوردن اندکی شکلات در طول یک یا دو هفته، ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که سبب ریتم غیرطبیعی قلب می شود را ...
5 آسیب جدی مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی به همراه داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده که یک مرد بزرگسال نیاز به روزانه 56 گرم پروتئین دارد و این میزان در زنان 46 گرم است. مردان ورزشکار، زنان باردار و سالمندان باید روزانه 25 درصد بیشتر از این میزان پروتئین دریافت کنند. مصرف بیش از حد پروتئین خود را با 5 آسیب جدی نشان می دهد: آسیب کلیوی: علم به ما می گوید که رژیم های ...
10 راهکار ساده برای مقابله با کبد چرب
، بلکه به واسطه فواید سلامت شگفت انگیز خود نیز مشهور است. مطالعه ای جدید نشان داده است که زردچوبه می تواند یک درمان خانگی موثر برای کبد چرب باشد، که نه تن ها از این بیماری پیشگیری می کند، بلکه بدن را برای گوارش چربی تحریک می کند، به طوری که مقدار حداقلی از چربی در کبد رسوب می کند. برای درمان موثر استئاتوز کبدی روش زیر توصیه می شود: نصف یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک لیوان آب داغ ترکیب کنید ...
خطر سکته مغزی در پره اکلامپسی
.... دکتر لیزا میلر، وسکولار نفرولوژیست بیمارستان دانشگاهی در نیویورک می گوید: پره اکلامپسی یک اختلال بسیار پیچیده است که به درستی شناخته شده نیست. مطالعه ما با این هدف بود که بتوانیم زنان بارداری را که طی دوران بارداری در معرض خطر بالای سکته مغزی مرتبط با بارداری هستند شناسایی کنیم. محققان، اطلاعات بدست آمده از 89 هزار زن بارداری که بین 2003 میلادی تا 2012 میلادی دچار پره اکلامپسی شده ...
نسل جدید داروهای کاهنده چربی خون
کلورادو می گوید: یافته های حاصل از این مطالعه بالینی، ما را امیدوار کرده است که بتوانیم مکانیسم جدیدی برای کاهش کلسترول در انسان ها پیدا کنیم. البته داروهای جدید هدف گیرنده ANGPTL3 ، نسبتا گران قیمت خواهند بود و از نظر هزینه با داروهای پرمصرف استاتین ها قابل مقایسه و برابری نیستند. همچنین، وی اضافه می کند که مطالعات بالینی هنوز نشان نداده اند که داروهای هدف گیرنده ANGPTL3 می توانند آمار ابتلا ...
کاهش خطر اختلال ضربان قلب با مصرف منظم شکلات
شفا آنلاین:نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مصرف منظم شکلات علاوه بر تقویت شاخص های مختلف سلامت قلب، خطر ابتلا به اختلال ریتم قلب از نوع فیبراسیون دهلیزی را نیز کاهش می دهد. بر اساس یافته های این مطالعه که در نشریه قلب منتشر شد، به نظر می رسد که این ارتباط برای زنانی که هفته یک وعده شکلات مصرف می کنند و برای مردانی که هفته دو تا شش وعده شکلات مصرف می کنند به بیشترین میزان باشد. به گزارش ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
بروز این اختلال ناشناخته است. محققان احتمال می دهند که برخی از این عوامل شامل تعارضات خانوادگی و تعارضات جنسی، ترس بیمارگونه از اضافه وزن، اپیدمی لاغری به عنوان مد روز و مظهر زیبایی یا به عنوان یکی از علائم افسردگی یا اختلال شخصیت هستند. عواملی که خطر ابتلا به این اختلال روانی را افزایش می دهند، عبارتند از: فشار دوستان و همسالان یا فشار اجتماعی برای لاغر بودن، سابقه اضافه وزن مختصر ...
فواید مصرف ویتامینD در بارداری
عفونت های تنفسی محافظت کند. محققان کنگز کالج انگلیس یافته خود را روی چند داوطلب مورد آزمایش قرار دادند و داوطلبان بعد از 10 تا 18 هفته برای ارزیابی سیستم ایمنی بدن نوزدان، از بند ناف نوزادان مقداری خون گرفته و مورد ازمایش قرار دادند. آنها کشف کردند که نمونه خون نوزادان متولد شده از مادرانی که دوز بالای ویتامین D3 دریافت کردند ایمنی قوی تری برای نوزاد در برابر عفونت ها ایجاد کرده است. از آنجا که پاسخ ایمنی قوی با کاهش خطر ابتلا به آسم همراه بود محققان به این نتیجه رسیدند که نوزادان در دوران کودکی از سلامت بیشتری برخوردار خواهند بود. ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد! آب اکسیر حیات بخش
نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد. گرفتگی عضلات: شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور ...
زنگ خطر شیوع بی صدای نارسایی کلیه در ایران
مجری مطالعه بزرگ کوهورت گلستان در ادامه، با اشاره به نتایج بزرگترین مطالعه جهان در زمینه فشار خون که با همکاری سازمان بهداشت جهانی و صدها پژوهشگر جهان و ایران در امپریال کالج لندن در انگلستان انجام شده و وی نیز در این مطالعه، همکاری داشته است، گفت: نتایج این مطالعه نشان داد تعداد مبتلایان فشار خون بالا در دنیا به یک میلیارد و 130 میلیون نفر رسیده و شمار مبتلایان طی 40 سال گذشته بیش از ...
روش های فوق سریع برای کاهش وزن پس از بارداری
از اصلی ترین دلایل چاقی به ویژه در ناحیه شکم است. به جای آنکه سه وعده غذایی زیاد مصرف کنید، می توانید در شش وعده، مواد غذایی مورد نیازبدنتان را تامین کنید، مصرف شش وعده مواد غذایی سالم و مغذی باعث افزایش شیر تولیدی در بدن مادرو تغذیه بهتر نوزاد می شود. در انتخاب مواد غذایی دقت کنید، بدن مادر در دوران شیردهی به خوراکی هایی نیاز دارد که بتواند انرژی مورد نیاز فعالیت های روزانه ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
– سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس – تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه – مصرف دخانیات – مصرف الکل به مقدار زیاد – تماس ناحیه های تناسلی با دماهای بالا – ترمیم فتق – بیضه نزول نکرده – داروهای مورد استفاده در دوران زخمها یا پسویازیس – سابقه مصرف ...
عدم باروری در مردان، تاثیر مواد غذایی
این رابطه با انسان مشاهده نشده است. بنابراین برای نگران شدن هنوز زود است. دکتر چاوارو و تعدادی از محققان مطالعه خود را بر روی 99 مردی که به کلینیک ناباروری مراجعه نموده بودند آغاز نمودند. از آنها درباره میزان سویای مصرفی روزانه در طول سه ماه سوال گردید و همچنین درباره غذاهایی که در آنها از سویا استفاده می گردید، زیرا هر غذایی میزان ایزوفلاوون متفاوتی نسبت به سایر غذاها دارد. ...
مکمل های گیاهی خطرناکند!
مکمل های موجود برای درمان چاقی که دارای برچسب کاملا گیاهی هستند، اکثراً دارای مواد دارویی خطرناکی هستند که بر روی برچسب آنها درج نشده است. محققان دانشگاه بلفاست و دانشگاه کینگستون لندن می گویند، مکمل های موجود برای درمان چاقی و مشکلات جنسی که دارای برچسب کاملا گیاهی هستند، اکثراً دارای مواد دارویی خطرناکی هستند که بر روی برچسب آنها درج نشده است.همین طور بررسی های دیگر کشورها مشخص کرده است ...
بارداری با آی وی اف، تاثیر بر اخلاق نوزاد!
ژجیانگ در کشور چین با مطالعه بر روی 250 کودک که برخی از آنها به صورت IVF و برخی عادی به دنیا آمده اند دریافته اند برخلاف تحقیقات قبلی تولد نوزاد از این طریق باعث افسردگی، کاهش حس تعلق در اجتماع و بروز احساس استرس و اضطراب در نوزادان می شود. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند دختران و پسران متولد شده از طریق IVF مستقل تر و با اعتماد به نفس تر از کودکان به دنیا آمده به روش عادی ...