سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای نادرست درباره خوردن شکلات و کاکائو
میلیارد دلاری بدل گردید و هر آمریکایی در ماه و به طور متوسط حداقل حدود 250 گرم شکلات مصرف می کند. در سال های اخیر نیز به مصارف پزشکی جدید کاکائو پی برده شد و دانشمندان دریافتند که این ماده خطر حملات قلبی و سکته را نیز کاهش می دهد. مطالعه اخیر محققان دانمارکی، نیز نشان می دهد، خوردن اندکی شکلات در طول یک یا دو هفته، ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که سبب ریتم غیرطبیعی قلب می شود را با کاهش همراه می ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
چربی بالا: هر قدر محصولات لبنی کم چرب کمتری مصرف کنید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ناباروری ناشی از تخمک گذاری قرار خواهید گرفت. سعی کنید هر روز یکی از محصولات لبنی کم چرب را با یک محصول پر چرب مانند شیر پرچرب جایگزین کنید. تا می توانید ویتامین بخورید: یافته های به دست آمده نشان می دهند زنانی که به طور منظم مکمل های آهن و مولتی ویتامین های حاوی فولیک اسید مصرف می کنند، کمتر ...
علل بی?
کرده و اسامی و چرخه دانه دار شدن آنها را به یاد آورند. پخت و پز محققان در نتیجه مطالعه روی مبتلایان به آلزایمر متوجه تحریک مثبت شناختی در آن دسته از بیماران شدند که اغلب پخت و پز می کنند. محققان دانشگاه بنگور به تازگی صدها بیمار مبتلا به آلزایمر را با شدت بیماری کم تا متوسط بررسی کردند و متوجه شدند که حرکات شناختی در افرادی که پخت و پز می کردند (و یا باغبانی می کردند ...
عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید می کنند
دوران بارداری است. در این دوران به دلیل ترشح هورمون هایی خاص رشد مو متوقف و شروع به ریزش می کند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی بعد از 2 الی 3 ماه تاثیرات منفی خود را به میزان شدیدی بر روی بدن نشان می دهد به همین خاطر توصیه می شود که با مصرف ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی این کمبود را جبران کنند. همچنین استرس های عاطفی که بعد از مسائلی همچون طلاق، بحث و جدل و بیمار شدن نزدیکان به وجود می آید نیز می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. ...
افزایش بهای سیگار، راهکاری برای کاهش مصرف آن
سلامت نیوز :نتیجه مطالعه 30 ساله محققان اتریشی نشان می دهد که تنها یک درصد افزایش بهای دخانیات، مصرف آن را افزون بر 0.5 درصد کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، نتایج این مطالعه که با هدایت مایکل کونزه کارشناس پزشکی اجتماعی در مورد ارتباط میان سیاست قیمت گذاری و مصرف دخانیات انجام شد، در آستانه روز جهانی بدون سیگار در 31 مه (10 خرداد) منتشر شده است. به گزارش ...
اثر میزان ویتامین D بدن پدر بر نوزاد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان داده های مربوط به یک مطالعه طولی در مورد شیوه های زندگی نسل ها را در ایرلند بررسی کردند. اطلاعات مربوط به مصرف ویتامین D والدین براساس پرسشنامه های تکمیل شده و قد و وزن کودکان مربوط به 213 و 148 جفت کودک و پدر به ترتیب برای سن 5 و 9 سالگی در دسترس بود. ارتباط بین مصرف ویتامین D پدر در طول اولین سه ماهه قبل از ...
عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره)
زمان قاعدگی این است که احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون، چاقی، موهای زائد، سرطان سینه،سرطان رحم و افزایش چربی خون را در این افراد افزایش افزایش پیدا می کند. همانگونه که در بالا اشاره شد، عادت ماهیانه برای حفظ باروری در زنان رخ می دهد و دختران و خانم های جوان بسیاری وجود دارند که در طول زندگی خود حتی برای یکبار هم بدون استفاده از دارو پریود نمی شوند و نگرانی حاصل از آن علت مراجعه آنان به ...
امکان وجود آفت کش در غذای فرزند شما: آنچه باید بدانید
درصد میوه ها و سبزیجات (تازه و فرآوری شده شامل غذای نوزاد) که در سال 2010 آزمایش شده بودند مانده ی قابل ملاحظه ی آفت کش داشتند. سطوح پایین در تخم مرغ، جو، گربه ماهی و آب آشامیدنی وجود داشت. USDA تأکید می کند که این غذاها برای خوردن سالم هستند. باقی آفتکش توسط EPA تأیید شده اند. آیا لازم است مصرف میوه های تازه و سبزیجات را در کودکم کاهش دهم؟ خیر، اجازه ندهید ترس از ...
خانم ها با خوردن این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا 23 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان داد زنانی که روزانه 3 تا 4 وعده سبزیجات مصرف می کنند 18 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند و زنانی که روزی دو وعده میوه مصرف می کنند 16 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند. ...
دخانیات؛ همچنان بر سکوی نایب قهرمانی آدم کشی
... همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم خطر نیست ...
بارداری و ادرار کدر
ابتلا به پروتئینوری در سه ماهه سوم بارداری بیشتر است، اما می تواند در اوایل دوران بارداری نیز فرد را تحت تاثیر قرار دهد. پروتئینوری زمانی رخ می دهد که غلظت بالایی از پروتئین در ادرار وجود دارد. در برخی موارد، پروتئینوری به عنوان نشانه اولیه پره اکلامپسی در نظر گرفته می شود، که یک بیماری جدی با پیامدهای تهدیدکننده زندگی فرد است. کم آبی بدن اگر کمتر از هشت تا 10 لیوان آب در روز ...
سم زدایی, چربی سوزی, کاهش وزن با 49 آب طعم دار !
شما معرفی می کنیم ایده بگیرید. دستورالعملی ساده تر از این وجود ندارد می توانید از عکس ها به عنوان راهنما استفاده کنید و طعم ها را به سلیقه خودتان تنظیم نمایید. 1. گریپ فروت و نعنا در آب GRAPEFRUIT MINT گریپ فروت خواص فوق العاده ای برای سلامت دارد: مطالعه ای که در مجله متابولیسم منتشر شده نشان داد کسانی که به مدت 6 هفته گریپ فروت مصرف می کرده اند 2.5 سانت از دور کمرشان کم شده ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
مادرزادی در ستون مهره است، محافظت می کند. روزانه 3 مشت پر توت برای مصرف کافی است که می تواند به عنوان یک میان وعده در غلات، سالاد و اسموتی مصرف شود. روغن نارگیل چربی های خوب فراوانی را تامین می کند که برای رشد جنین بسیار مهم است موز موز تهوع دوران بارداری را خیلی خوب پوشش می دهد. میزان ویتامین B6 بالای موجود در این میوه ساخت گلبول های خون را تحریک و پتاسیم ...
5 آسیب جدی مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی به همراه داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده که یک مرد بزرگسال نیاز به روزانه 56 گرم پروتئین دارد و این میزان در زنان 46 گرم است. مردان ورزشکار، زنان باردار و سالمندان باید روزانه 25 درصد بیشتر از این میزان پروتئین دریافت کنند. مصرف بیش از حد پروتئین خود را با 5 آسیب جدی نشان می دهد: آسیب کلیوی: علم به ما می گوید که رژیم های ...
خطر سکته مغزی در پره اکلامپسی
شفا آنلاین:طبق یک مطالعه جدید، عوامل متعددی خطر سکته مغزی مرتبط با بارداری را در زنان مبتلا به پره اکلامپسی افزایش می دهند. به گزارش:پره اکلامپسی وضعیتی است که با فشارخون بالا و دفع ادراری پروتئین در دوران بارداری تشخیص داده می شود. در حدود 3 الی 8 درصد از بارداری ها، با پره اکلامپسی روبرو می شوند. زنان باردار مبتلا به پره اکلامپسی، در معرض خطر سکته مغزی طی و پس از بارداری ...
نسل جدید داروهای کاهنده چربی خون
شفا آنلاین:طبق نتایج به دست آمده از دو مطالعه بالینی که هم اکنون در مرحله ابتدایی هستند، درمان های جدید بر اساس ژن، به میزان قابل توجهی سطوح کلسترول در بیماران را کاهش می دهد و حتی می تواند پلاک های شریانی را بردارد. محققان گزارش داده اند که هر دوی این درمان ها، توانایی بدن در شکستن کلسترول را با هدف قرار دادن یک ژن ویژه مهار کننده این روند، بهبود می بخشند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر ...
کاهش خطر اختلال ضربان قلب با مصرف منظم شکلات
شفا آنلاین:نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مصرف منظم شکلات علاوه بر تقویت شاخص های مختلف سلامت قلب، خطر ابتلا به اختلال ریتم قلب از نوع فیبراسیون دهلیزی را نیز کاهش می دهد. بر اساس یافته های این مطالعه که در نشریه قلب منتشر شد، به نظر می رسد که این ارتباط برای زنانی که هفته یک وعده شکلات مصرف می کنند و برای مردانی که هفته دو تا شش وعده شکلات مصرف می کنند به بیشترین میزان باشد. به گزارش ...
سرعت در درمان مهمترین عامل در نجات بیماران مبتلا به عفونت خون
شفا آنلاین: مطالعات محققان دانشگاه پیتزبورگ آمریکا نشان می دهد، به محض مشاهده عفونت خون باید درمان شود و هیچ گونه تعلل در درمان جایز نیست. مطالعات نشان می دهد عفونت خون، قاتل شماره یک بیماران بیمارستانی است و باید به محض مشاهده درمان آغاز شود. به گزارش شفا آنلاین :عفونت خون یا 'سپسیس' که گاهی مسمومیت خون نیز نامیده می شود، یک واکنش ایمنی خطرناک و جدی است که بر اثر ترشح مواد شیمیایی ...
چای هایی که بدن شما را یمه کنید!
به گزارش شفا آنلاین :مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور م ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
بروز این اختلال ناشناخته است. محققان احتمال می دهند که برخی از این عوامل شامل تعارضات خانوادگی و تعارضات جنسی، ترس بیمارگونه از اضافه وزن، اپیدمی لاغری به عنوان مد روز و مظهر زیبایی یا به عنوان یکی از علائم افسردگی یا اختلال شخصیت هستند. عواملی که خطر ابتلا به این اختلال روانی را افزایش می دهند، عبارتند از: فشار دوستان و همسالان یا فشار اجتماعی برای لاغر بودن، سابقه اضافه وزن مختصر ...
فواید مصرف ویتامینD در بارداری
عفونت های تنفسی محافظت کند. محققان کنگز کالج انگلیس یافته خود را روی چند داوطلب مورد آزمایش قرار دادند و داوطلبان بعد از 10 تا 18 هفته برای ارزیابی سیستم ایمنی بدن نوزدان، از بند ناف نوزادان مقداری خون گرفته و مورد ازمایش قرار دادند. آنها کشف کردند که نمونه خون نوزادان متولد شده از مادرانی که دوز بالای ویتامین D3 دریافت کردند ایمنی قوی تری برای نوزاد در برابر عفونت ها ایجاد کرده است. از آنجا که پاسخ ایمنی قوی با کاهش خطر ابتلا به آسم همراه بود محققان به این نتیجه رسیدند که نوزادان در دوران کودکی از سلامت بیشتری برخوردار خواهند بود. ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه اکسفورد نشان می دهد که روش بوقلمون سرد بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار است. این روش به درمانی گفته می شود که فرد سیگاری بدون کمک دیگران و سایر موارد درمانی به ترک سیگار می پردازد. نوشیدن الکل تحقیقات انجام شده در آلمان نشان می دهند اعتیاد به الکل عمر افراد به ویژه زنان را ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد! آب اکسیر حیات بخش
نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد. گرفتگی عضلات: شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
– سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس – تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه – مصرف دخانیات – مصرف الکل به مقدار زیاد – تماس ناحیه های تناسلی با دماهای بالا – ترمیم فتق – بیضه نزول نکرده – داروهای مورد استفاده در دوران زخمها یا پسویازیس – سابقه مصرف ...
بارداری با آی وی اف، تاثیر بر اخلاق نوزاد!
ژجیانگ در کشور چین با مطالعه بر روی 250 کودک که برخی از آنها به صورت IVF و برخی عادی به دنیا آمده اند دریافته اند برخلاف تحقیقات قبلی تولد نوزاد از این طریق باعث افسردگی، کاهش حس تعلق در اجتماع و بروز احساس استرس و اضطراب در نوزادان می شود. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند دختران و پسران متولد شده از طریق IVF مستقل تر و با اعتماد به نفس تر از کودکان به دنیا آمده به روش عادی ...
درمان ناباروری در مردان با تغذیه
میلیگرم یا بیشتر و اگر سیگار می کشید حداقل 125 میلیگرم استفاده کنید. به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد که حتی کمبودهای کوتاه مدت روی می تواند حجم نطفه و سطح تستوسترون را کاهش دهد. منابع عالی که می توانید مقدار توصیه شده روزانه یعنی 11 میلیگرم روی را از آن مصرف کنید شامل صدف خوراکی (8 عدد صدف متوسط تقریباً حاوی 16 میلیگرم روی است)، گوشت پشت مازو گاو (85 گرم ...
چه مردانی نابارورند؟
مطالعه شرکت داشتند که بیش از هفت سال و حداقل روزی 30 نخ سیگار می کشیدند. نتایج به دست آمده نشان داد سیگار کشیدن ابتدا تولید هورمون های جنسی را مختل و سپس تولید اسپرم را دچار مشکل می کند. در نهایت مواد سمی دخانیات در مایع منی هم وارد می شوند. همچنین مشخص شد که زوج های سیگاری 37 ماه زمان برای باروری نیاز داشتند اما افراد غیرسیگاری طی30 ماه به بارداری رسیدند. میزان مقاربت افراد سیگاری حدود شش بار در ...
خوراکی های ضد استرس را بشناسید
شاهد تغییر در خلق و خوی شان بودند و کمتر رفتار تهاجمی در مقایسه با گروه دارونما داشتند. ماهی چرب غذاهای دریایی نظیر ماهی تن، سالمون و قزل آلا مملو از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که نه تنها موجب کاهش التهاب می شوند بلکه اضطراب را نیز کاهش می دهند. مطالعه سال 2011 نشان می دهد مصرف روزانه مکمل های امگا-3 موجب کاهش اضطراب تا 20 درصد می شود. غلات کامل ...
کبد چرب و توصیه های خانگی
زردچوبه نه تنها یک ادویه پر استفاده محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت شگفت انگیز خود نیز مشهور است. مطالعه ای جدید نشان داده است که زردچوبه می تواند یک درمان خانگی موثر برای کبد چرب باشد، که نه تنها از این بیماری پیشگیری می کند، بلکه بدن را برای گوارش چربی تحریک می کند، به طوری که مقدار حداقلی از چربی در کبد رسوب می کند. برای درمان موثر استئاتوز کبدی روش زیر توصیه می شود: ...
درمان اختلالات تخمک گذاری، مواد غذایی فو ق العاده مفید
نوجوانی و دوران بلوغ به صورت آمنوره (فقدان عادت ماهانه)، الیگومنوره، رشد بیش از حد موهای زائد (هیرسوتیسم)، آکنه و چاقی بروز می کند. این سندرم با طیف وسیعی از اختلالات تولید مثلی، متابولیکی و روان شناختی همراه است و مبتلایان به آن در مقایسه با افراد سالم در خطر بالایی برای ابتلا به دیابت نوع دو، پر فشاری خون، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان آندومتر و دیابت بارداری در سال های آتی زندگی خود ...