ایجاد مشکلات گوارشی با نخوردن سحری/ روزه داران دچار ضعف و بی حالی با نظر متخصص مولتی ویتامین مصرف کنند - راهنمای سفرمن
سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
کند (خاکشیر و آبلیمو، سکنجبین، عرق کاسنی و شاهتره) 6) وعده سحری - شام جای سحری را نمی گیرد؛ سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد؛ نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. - در سحر از اغذیه تند، شور و شیرین بپرهیزید همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. - در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برج زیرا انرژی ...
زنجبیل؛ شامپوی طبیعی ضد شوره سر/ زنان سریع تر از مردان به ایدز مبتلا می شوند/کند شدن روند پیری با روزه ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ** آیا می دانستید مصرف ویتامین د، 3 ماه قبل از لقاح توسط پدر در بلند قد شدن کودکان تاثیر بسزایی دارد؟ ** آیا می دانستید کودکانی که به طور غیر مستقیم در معرض دود سیگار قرار دارند به منظور تعمیر سلول ...
آیا بیماران قلبی، کلیوی و مبتلا به فشار خون می توانند روزه بگیرند؟
استفاده شود. این متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی نوع 2 می توانند با مشورت پزشک و با تنظیم کردن ساعت قرص و انسولین، روزه بگیرند. این بیماران باید حتما سحری بخورند و در صورتی که باید قرص یا انسولین را در طول روز مصرف کنند یا مبتلا به عوارض کلیوی یا چشمی دچار شده اند نباید روزه بگیرند. اما بیماران دیابتی نوع یک (کودکان دیابتی، زنان باردار و دیابت کنترل نشده) توصیه می شود روزه نگیرند. ...
راه های پیشگیری و درمان اگزما
، وی در ادامه به انواع اگزما اشاره کرد و گفت: در اگزمای تحریکی تماسی، پوست فرد با هر سن و جنس، اگر با یک ماده شیمیایی مانند شوینده های غلیظ، تماس طولانی داشته باشد، قطعاً دچار واکنش پوستی و حساسیتی خواهد شد. این متخصص پوست با بیان اینکه در اواخر زمستان و بهار بیشتر اگزماهای تحریکی مشاهده می شود، افزود: در اواخر زمستان و بهار بیشتر اگزماهای تحریکی مشاهده می شوند چون فرد در طول روز چندین ...
مراقب مشکلات گوارشی در ماه رمضان باشید
پور افزود: بی توجهی به مسائل تغذیه و عدم رعایت بهداشت مواد غذایی در ماه مبارک رمضان مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد می کند و این موضوع اهمیت رعایت تغذیه را بیشتر می کند. وی خاطرنشان کرد: روزه داران تا حد امکان از نگهداری غذای پخته شده به مدت طولانی خودداری کنند و هر وعده غذایی را با توجه به میزان نیاز مصرف خودو به مقدار لازم برای مصرف در یک وعده غذایی تهیه کنند و از گرم و سرد کردن غذای ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
علی اکبر حق ویسی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: بیماران دیابتی نباید کالری دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی کنند. وی اضافه کرد: افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پر کربوهیدرات و به طور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن می شود. به گفته وی، اگر رژیم غذایی ...
حکایتی نگران کننده از یک ماده کشنده که در نانوایی ها استفاده می شود!
. به گزارش تابناک ؛ چند سالی هست که ورود افزودنی های شیمیایی به بازار صنایع غذایی مثل روغن، سوسیس، کالباس، انواع نوشیدنی ها و... به یکی از جدی ترین نگرانی های عمومی در مورد سلامت شهروندان تبدیل شده است؛ افزودنی هایی که هرچند غیرمجاز و سمی هستند، به دلیل جذابیت ها و تأثیری که بر ماندگاری مواد غذایی دارند، هر تولید کننده ای را برای استفاده از آنها تحریک می کند. مثل برخی نانواهای کشور که با ممنوع ...
22 خاصیت برای چغندر
به گزارش شمال نیوز،ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند. ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و شب ها آن را به ریشه ها می دهند. مقدار ساکارز در ...
مهم ترین خواص باورنکردنی زردآلو
اسید پروسیک دارد . لذا خوردن هسته تلخ زردآلو خطرناک است. مصرف زیاد زردآلو باعث ایجاد لک های سفید پوستی می شود. زردآلو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است ، لذا برای سرد مزاجان مضر است. اگر زردآلو را همراه با هسته شیرین آن بخورید ، دچار نفخ معده نخواهید شد کسانی که دچار سوزش یا نفخ معده هستند، از مصرف زیاد زردآلو پرهیز کنند. زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است . بنابراین اشخاص مسن و کودکان باید از ...
شربت سکنجبین معجونی ضد عطش برای روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر سکینه مهرابی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار نیزوا ، با اشاره به روش های رفع عطش و تشنگی کمتر در ساعات روزه داری در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: مصرف شربت های ترش و شیرین مانند آب زرشک، سکنجبین، شربت به لیمو و تخم شربتی در وعده افطار و سحر بسیار مناسب است. وی به روزه داران توصیه کرد در وعده سحری به جای مصرف چای و آب از این شربت ها استفاده کنند و ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
همراه با خرما به تقویت معده کمک می کند. همچنین خوردن هر خوراکی مرطوب عموماً باعث افزایش رطوبت و سردی معده می شود و اولین علامت آن هم نفخ معده است. برهانی اضافه کرد: روزه برای سلامت بدن است اما هر فردی که با گرفتن روزه به مشکلاتی همچون درد معده، ورم، سوزش، مبتلا می شود، می تواند با نظر متخصص روزه نگیرد. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
روزه داری هوشمند در ماه رمضان
این است که افراد روزه دار با تعیین هدف های خود، درباره فعالیت های کاری روزانه شان برنامه ریزی کنند. می توان هر شب بعد از افطار برنامه جلسات، تماس ها و دیگر قرار های مهم کاری را روی کاغذ نوشت و آنها را اولویت بندی کرد. بهتر است قرارهای کاری و وظایف مهم را در ساعات اولیه صبح که میزان انرژی و تمرکز بالاتر است، قرار دهید و بقیه کارها را به ساعات دیگر موکول کنید. وقتی انرژی بالایی دارید ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و ...
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. سید محدرضا صفایی بیان کرد: ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش ...
توصیه هایی برای سردرد های روزه داری
افراد روزه دار، کم نوشیدن چای است.می توانید با کم نوشیدن و رقیق نوشیدن چای، کمتر دچار سردرد شوید.ضمن اینکه حتما وعده سحری را بخورید و آن را پشت گوش نیندازید. آنهایی که می گویند: “ما ساعت 11 یا 12 شب غذا می خوریم تا مجبور نباشیم برای خوردن سحری بیدار شویم”، باید بدانند که امتناع از خوردن سحری و حذف این وعده مهم غذایی در ماه رمضان باعث کاهش بازده کالری در طی روز و در نتیجه غیرمفید بودن ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران + ...
کیفیت مواد اولیه پایین بوده همچنین آش و حلیم بیرون حاوی روغن و شکر فراوانی است، روزه داران باید به این نکته توجه داشته باشند که هنگام مصرف حلیم خانگی نیز از افزودن روغن و شکر زیاد به آن اجتناب کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نوشیدن آب و مایعات زیاد در هنگام افطار سبب پر شدن حجم معده می شود، عنوان کرد: پر شدن حجم معده باعث می شود که افراد نتوانند غذای اصلی خود را به طور ...
چه چیزهایی باعث عقیم شدن میشود؟
مردان سیگاری، دو برابر غیر سیگاری ها است. حتی این نظریه هم وجود دارد که مردان سیگاری باعث ناباروری همسرانشان می شوند. لبته سیگارکشیدن اثرات نامطلوب کاملا شناخته شده ای بر حاملگی نیز دارد. سیگار کشیدن می تواند اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را در کودکان ایجاد کند یا افزایش دهد و مشکلات رفتاری و یادگیری را در سنین مدرسه در کودک به وجود بیاورد. یک نکته دیگر این که مصرف سیگار، روش های درمان برای افراد ...
شهیدی که با دهان روزه به استقبال شهادت رفت
حالت چهره اش می توانستم بفهمم که درد می کشد. هلی کوپتر به پرواز در آمد. لحظه به لحظه حال محمد بدتر شد. رنگ صورتش تغییر کرد. نگاهش را به من انداخت و گفت : ضعف شدیدی دارم. کمک کن شهادتین بگویم. روزه بود، روز قبل هم روزه گرفته و افطار چیزی نخورده بود. سحر هم غذای درست و حسابی نبود و به همین دلیل دچار ضعف شد. گفتم: طاقت بیاور، چیزی به ارومیه نمانده. آهسته شهادتین را به زبان آورد و با آرامش به سوی معبودش پر کشید. کتاب افطار سرخ به خاطرات شهید محمد طائی می پردازد. منبع:دفاع پرس ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
نرمشی بدن را آماده انجام ورزش دلخواه خود کرده و در صورت نیاز به کسب انرژی بیشتر برای انجام ورزش می توان در وعده افطار از غذاهای دارای کربوهیدرات زود جذب مانند نان و پنیر کم چرب و ماکارونی و برنج استفاده کرد. رضایی در خصوص نوع تغذیه مناسب برای ورزشکاران گفت: روزه دارانی که تمایل به ورزش دارند باید از مواد نشاسته ای و کربوهیدرات به همراه پروتئین های با کیفیت بالا نظیر گوشت کم چرب و سفیده تخم ...
هورمون های بدن را چگونه تنظیم کنیم؟
را بهبود داده و از بروز چاقی، دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری کند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز به طور کلی باعث افزایش سطح انسولین خون شده و در نتیجه مشکلاتی مثل پیش دیابت و یا دیابت نوع 2 را به وجود می آورد. بنابراین، مصرف این ماده را باید به حداقل رسانده و به جای شکر از شیرین کننده های طبیعی از قبیل عسل یا خرما استفاده کرد. علاوه بر این، بدن افرادی که کربوهیدارت های ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
ساییدگی می شود و این عامل با خشکی دهان همراه است. وی با اشاره به نکاتی برای پیشگیری از بوی بد دهان در طول روزه داری گفت: براین اساس بهتر است، افراد از میوه های تازه و سبزیجات استفاده کنند و در حد امکان از سیگار کشیدن، نوشیدن نوشابه های گازدار، مصرف غذاهای معطر و چرب اجتناب کنند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: زمانی که روزه دار دچار بیماری عفونی لثه و دندان می شود، بر اثر به هم ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بیشمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد. همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی بجز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. کارشناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی ...
آنچه باید درمورد تب کریمه- کنگو بدانیم
بیمار مشکوک به CCHF باید ایزوله شود و با افراد خانواده و پرسنل بیمارستانی در تماس نباشد. کلیه وسایل بیمارستانی مانند ماسک، دستکش، روپوش، پیش بند، لوله های خون، سرنگهای استفاده شده و هر وسیله ای که با ترشحات بیمار درتماس بوده باید سوزانده شود. سمپاشی منازل و اصطبل ها جهت کاهش کنه ها مصرف مواد ضد عفونی جهت گندزدایی توالت ها، محیط آلوده به خون و ترشحات بیمار ...
جمع آوری 4 میلیارد تومان در طرح ایتام
حمیدرضا شیران در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه تاکنون 350 میلیون تومان در قالب وجه نقد و کالا، جهت برگزاری مراسم افطاری به کمیته امداد اهدا شده، اظهار کرد: یکی از سنت های حسنه که در ماه مبارک رمضان در بین مؤمنان رواج دارد، آیین معنوی افطاری دادن به خصوص به ایتام نیازمند است که موجب انس و الفت، انفاق و ترویج خوبی ها و ایجاد شادی و طراوت روزه داران در هنگام افطار می شود. وی از ...
گزیده اقتصادی روزنامه ها:احتمال افزایش پنج درصدی قیمت خودرو
کشور راهی میرداماد شوند تا با تجمع مقابل ساختمان بانک مرکزی بار دیگر صدای اعتراض خود را به گوش ساکنان این برج برسانند. تجمع دیروز کاسپینی ها مقابل ساختمان بانک مرکزی موجب مسدود شدن خیابان میرداماد و اختلال در رفت و آمد شد. تجمع کنندگان روزه دار و خشمگین می گویند از ظلم مدیران دولتی و بی اعتنایی آنها به این معضل طولانی مدت و از طرفی وعده های دروغ و عوام فریبی آنها در به اصطلاح سامان دهی ...
آش سبزی شیرازی یک گزینه مناسب برای سفره افطار
آش هم زدن آن است. می توانید همه مواد آش را با هم خوب بکوبید. این آش معمولا بدون پیاز داغ و نعناع داغ سرو می شود. البته در صورت تمایل می توانید از این مواد برای تزئین استفاده نمایید. برخی افراد در آش سبزی شیرازی از سیرابی به جای گوشت استفاده می کنند. تره باید کمی درشت خرد شود. استفاده از لوبیا سفید در آش سبزی شیرازی متداول تر است. حبوبات را حتما از شب قبل خیس کرده و آب آن را 2 بار عوض کنید و اگر فراوش کردید آنها را 2 بار پخته و آبش را خالی کرده و بعد بپزید. ...
آداب رمضان در سمنان؛ از”گره زدن بر نخ” تا “دوختن کیسه مراد”
شهری و روستایی از چند روز مانده به آغاز این ماه مرسوم است. در شهر مجن شستشو وسایل خانه و مالیدن دوغاب گل قرمز به نمای دیوارهای کاهگلی در استقبال از رمضان صورت گرفته و در دیگر نقاط تهیه آرد برنج وگندم برای پخت حلوا مورد توجه زنان کدبانو و خانه دار است. در گذشته و قبل از فراگیر شده رسانه ها، در شب های ماه رمضان و هنگام سحر فردی خوش صدا بر روی پشت بام خانه خود و یا مسجد دعا و مناجات می خواند ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، دکتر شکرالله سلمان زاده در رابطه با وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: افراد روزه دار می بایست همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه ها میل کنند. وی ادامه داد: صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار، در سال هایی که ماه مبارک رمضان در ...
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
تشنگی مفید است چه چیزهایی را مصرف نکنیم ؟ همانطور که خوردن بعضی مواد غذایی در ماه رمضان توصیه می شود،نخوردن یا کم خوردن بعضی مواد غذایی دیگر نیز توصیه می شود مثل نمک با غذاهای پر ادویه و نوشیدنی های گاز دار که باعث خشکاندن آب بدن می شود. همچنین پرهیز در مصرف چای ، قهوه و شیرینی ها در افطار موجب تشنگی در طول روز می شود. ...
نازایی در زنان و مردان، عوامل ساده اما تاثیرگذار
چه عواملی می توانند در ایجاد نازایی در زنان و مردان تاثیر بگذارند و چه درمان هایی برای آنان موجود است! نازایی نازایی به عدم حصول بارداری در طی یک سال تلاش برای بارداری، گفته می شود. مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر و بعضی از داروها، مصرف ترکیبات هورمونی جهت بدنسازی، تماس با سموم و عوامل شیمیایی موجود در محیط زندگی، حرارت بیش از حد محیط و بیماری های عفونی تب دار از فاکتورهای مردانه ...