خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های بروز مشکل در کیسه صفرا
تواند ناشی از مشکلات مختلف باشد، مسائل کیسه صفرا می تواند یکی از آنها باشد. بیلی روبین به طور معمول از طریق مجاری صفراوی و همراه با مدفوع یا ادرار دفع می شود، اما مسدود شدن مجاری می تواند به تجمع آنها در بدن منجر شود که زرد شدن پوست را به همراه دارد. رنگ غیر معمول مدفوع یکی از نشانه های شناخته شده مشکل در کیسه صفرا رنگ روشن تر از حد معمول مدفوع است. همچنین، ممکن است مدفوع ظاهر ...
بسته خبری چهارشنبه 10 خرداد ماه 1396
: بررسی سند 2030 در شورای عالی انقلاب فرهنگی تاکید بر اجرایی شدن سند تحول آموزش و پرورش درخصوص اجرایی شدن سند تحول آموزش و پرورش اتفاق نظر و اجماع لازم وجود دارد بحث درخصوص سند 2030 به اتمام نرسیده و در جلسه آینده نیز تعدادی از اعضای شورا نظرات خود را در این خصوص ارائه می کنند و سپس شورای عالی انقلاب فرهنگی نظر نهایی خود را به طور روشن و شفاف اعلام خواهد کرد. ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
هزار تومان و یک بسته 250 گرمی از نوع غیرکیسه ای و بسته به کیفیت آن حدود 7 تا 14 هزارتومان قیمت دارد. پیشنهاد: اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید. عرق بهارنارنج اگر در طول روز در معرض گرما بوده و کلافه شده اید، خوردن این عرق بعد از افطار می تواند ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
سایر مواد غذایی پرهیز شود که موجب ایجاد تغییرات ناگهانی افزایش و کاهش قندخون می شود. افرادی که به هر دلیلی طبق دستور پزشک دارو مصرف می کنند و قصد روزه گرفتن دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند. این مسئول، یادآور شد: از مصرف نمک به همراه غذا، در افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز می شود. وی ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوه ها، افزود ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی
آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلولو های سرطانی می شود. موارد منع مصرف ارفادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند همچنین مصرف عناب برای زنان باردار نیز باید با تجویز پزشک صورت بگیرد. طرز تهیه عناب راشسته و خیس کنید؛ سپس هسته آن را بیرون آورده و میوه خرد شده را داخل یک ...
عرق نعنا و این همه خاصیت؟!
؟ عرق نعناع، فقط حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد. از آنجا که تمام ترکیب های نعناع وارد عرقش نمی شود، نمی توان همه خواص برگ نعناع را به عرق آن هم نسبت داد ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است. دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می تواند باعث کاهش درد معده شود و ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم تقریبا 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد . 2 - حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید . 3 - اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از ...
رنگ لباسی که به صورت شما می آید
، نارنجی، کهربایی، طلایی و زرد استفاده کنید. اگر هم به رنگ های سرد علاقه دارید سعی کنید. که تن های گرم تر آنها را مانند زیتونی، ارغوانی، بنفش-قرمز انتخاب کنید. از میان رنگ های خنثی نیز رنگ هایی چون خاکستری مایل به قهوهای، کاپوچینو و کرم مناسب شماست. از رنگ های جیغ و سرد مانند آبی یخی یا یاقوتی خودداری کنید. به این دلیل که رنگ پوست شما را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و آن را بی روح و خاکستری می کند. ...
نکات کلیدی و مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان
محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد داشت و راندمان کافی برای فعالیت روزمره ندارد. 4- بعد عبادی و تقریب به درگاه خداوند و عبادت روزه در افرادی که روزه بدون سحری می گیرند، محقق نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
و قهوه در وعده سحری باعث تشنگی می شود مردانی تاکید کرد: روزه داران حتما از غلات، حبوبات، سبزی های تازه و میوه های مختلف بعد از افطار استفاده کنند. وی با اشاره به این که یکی از راه کارهای مهم پیشگیری از عطش شدید خوردن سبزی ها و میوه های آبدار مانند هندوانه است؛اظهار داشت: بخش عظیمی از آب مورد نیاز بدن در طول روز از طریق تناول میوه های آبدارتأمین می شود. عضو هیئت ...
میوه های مناسب برای سحر
ریوی دارند یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است.گرمک سرشار از ویتامین هایA وC و سلولز است. گرمک ملّین است؛ به ویژه برای کسانی که دچار یبوست هستند، مفید است. گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان کاهش می دهد. گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی یا درمان ورم پوست موثر است. آب طالبی برای نرم کردن پوست مفید است. احتیاط لازم در مصرف طالبی کسانی که قند دارند باید در خوردن طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند یا آن را مصرف نکنند. کسانی که ورم معده دارند، نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند. اخبار زیر را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
سبزی های شگفت انگیز و پخته مناسب برای سحری
، امان بخشد. آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را می شکند و به حد اعتدال می رساند و خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می شود و افت قند ناشی از روزه داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین می کند. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب معمول سبزی خوردن را برای جلوگیری از تشنگی در افطار ...
با کودکان، کودکی کنیم!
نشان از ناراحتی هایی مثل ناراحتی های معده است. همچنین خوردن غذای سرد در شب برای کودکان باعث ایجاد یبوست می شود. عادت غلط دیگر خانواده ها نوشیدن آب بعد از غذاست که همین شیوه را به کودکان شان انتقال می دهند و نمی دانند که چه ضررهایی دارد.به هر حال باید توجه داشت که در حال حاضر مرگ و میر در جامعه زیاد شده است که یکی از علل آن مربوط به تغذیه ناسالم است. از این رو باید از دوران کودکی به این موضوع اهمیت ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
غذاهای کند هضم استفاده کنند تا غذا بتدریج هضم شود و روزه داران هم انرژی کافی را داشته باشند. رضایی، خوردن تخم شربتی و خاکشیر در وعده افطاری را بسیار مفید دانست و گفت: روزه داران با خوردن این مواد غذایی، علاوه بر آرامش، دچار مشکلاتی از قبیل عوارض گوارشی نخواهند شد. وی بهار نارنج ، بیدمشک و گل محمدی را برای رفع تشنگی بسیار موثر دانست و گفت: روزه داران در صورتی که می خواهند شربت آب لیمو مصرف کنند حتما از ...
خواص گلاب برای سلامتی و زیبایی
کننده و مرطوب کننده گلاب باعث افزایش کیفیت موها می شود. آیا خوردن گلاب عوارض جانبی دارد؟ گلاب صنعتی که در سوپرمارکت ها به فروش می رسد، به علت قیمت پایین تر و دسترسی آسان تر بیشتر خریداری می شود. این نوع گلاب به علت دارا بودن مواد افزودنی و نگهدارنده ها ممکن است عوارضی داشته باشد. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه گوارش مانند بهبود هضم معدی، کاهش نفخ ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
غذاهای کامل و تازه استفاده شود و باید از پرخوری جدا دوری کرد. بهتر است در ساعاتی که اجازه غذا خوردن وجود دارد به جای آب خالی از نوشیدنی هایی نظیر انواع چای های گیاهی استفاده کنید. چای بابونه و چای نعناع به منظور آرامش اعصاب و جلوگیری از سوءهاضمه، تهوع و نفخ توصیه می شود. *** مصرف میوه هایی نظیر هندوانه، سیب و لیمو در این دوران بسیار مفید است. به علاوه، مصرف سبزیجاتی نظیر هویج و کلم نیز در ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ای می شود. 5) به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. معاون بهداشت دانشگاه در پایان گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود زیرا به علت داشتن قند بالا، سبب افزایش سریع قند خون و به ...
برای رفع خواب آلودگی در صبح، این میوه را مصرف کنید
علاوه بر طعم خوب، نیاز بدن شما به این مایع حیاتی را نیز برطرف می کنند. در ادامه به معرفی برخی میوه های انرژی زا می پردازیم. موز خوردن موز موجب افزایش سریع انرژی می شود. موز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات است (در هر 100 گرم، حدود 32 گرم کربوهیدرات وجود دارد). موز همچنین منبعی غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین های گروه B و فسفر از مهم ترین این ویتامین ها و املاح ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای افطار و سحر
... تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر: خرما: 200 گرم، گردو: 100 گرم، شیرعسلی غلیظ: یک بسته، بیسکوییت دایجستیو: 15 عدد، کره: 100 گرم، شکر: 2 قاشق غذاخوری، نمک: یک چهارم قاشق ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
شفا انلاین:بدن شما برای انرژی به غذا نیاز دارد، بنابراین اگر برای چند ساعت غذا نخورید به طور طبیعی با احساس گرسنگی مواجه می شوید. اما اگر معده شما به طور مداوم و حتی پس از صرف غذا قاروقور می کند، باید گفت که احتمالا مشکلی در سلامتی خود دارید. به گزارش شفا آنلاین :اگر فردی دچار گرسنگی بیش ازحد باشد از اصطلاح پزشکی Polyphagia (پرخوری) برای او استفاده می کنند و چنین فردی باید به پزشک ...
نکاتی مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان با راه های ساده
آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود 4- از میوه هایی چون زردآلو و هلو استفاده کنید، چرا که این میوه ها به طور چشمگیری در کاهش درد و ناراحتی ناشی از اسید معده کمک می کنند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد. 5- جایگزین مواد مغذی ...
درمان افسردگی با زعفران
...> مضررات مصرف بی رویه زعفران : مصرف بی رویه زعفران مضر می باشد و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود . زعفران عامل سقط جنین و یا برطرف کننده سخت زایی : رقیه و سحر کامران سامانی در پژوهش خود با موضوع درمان سخت زائی با مصرف زعفران در ...
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
50 گرم است. ماسک زیبائی برای تهیه ماسک زیبائی از کاسنی، کاسنی را بکوبید و آب آن را یگیرید و با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به صورت بمالید. پس از یک ربع ساعت آن را با آب ساده بشوئید. این ماسک غدد را تحریک می کند و عرق پوست را زیاد می کند. برای مبتلایان به امراض جلدی و اگزما مفید است. زیانهای کاسنی مصرف بیش از حد آن باعث ترش کردن معده، کاهش وزن (ورزشکارانی ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
روزه گرفتن درمان می شود همچنین روزه داری این افراد به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن نیز کمک می کند. تکلو خاطرنشان کرد: استفاده از غذاهای مقوی و خون ساز در مقدار کم، جویدن کامل غذا، مصرف شربت عسل در فاصله افطار تا سحری و مصرف نمک معدنی یا دریا در غذاها مفید است. وی اضافه کرد: این افراد باید از خوردن میوه همراه غذا و مصرف توأم غذای خام و پخته و پرخوری، مصرف مواد سرد مانند ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
سرعت تعریق را بالا برده و به عنوان دارویی بادشکن مصرف آن به شکل خام (خرد شده در تهیه سالاد) یا به صورت دم کرده برای افرادی که از نفخ معده رنج می برند توصیه و تجویز می شود. گیاه بادر نجبویه به دلیل داشتن نوعی اسانس روغنی معطر در آن نقش زیادی در درمان افسردگی داشته و دستگاه عصبی را به طور معجزه آسایی تقویت می کند و دارویی آرام بخش محسوب می شود. افزودن چند برگ و ساقه بادر نجبویه ...
خوردن میوه و سبزیجات را در ماه رمضان فراموش نکنید
شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه داران می توانند زولبیا و بامیه در وعده افطار مصرف کنند ولی بعد از مصرف افطار و شام مصرف زولبیا و بامیه می تواند عوارض افزایش وزن را در پی داشته باشد. ...
کارشناس تغذیه:از مصرف غذاهای خشک و سرخ کرده در هنگام سحری پرهیز کنید
ولرم و خرما آغاز کنید این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: شروع افطار با مصرف خرما همراه شیر گرم یا آب ولرم باشد و از شیرینی هایی مثل بامیه و زولبیا استفاده نشود چراکه موجب افزایش کلسترول خون می شوند. چاهی بخش خاطرنشان کرد: خرما مقدار قابل توجهی فیبر دارد و ملین طبیعی جهت کاهش یبوست به شمار رفته و موجب خنثی شدن اسید معده می شود. وی تأکید کرد: افراد باید از مصرف نوشیدنی ...
ورزش در رمضان
کردن آن می شود. ورزشکاران در هنگام سحر نباید پرخوری کنند زیرا پرخوری سبب می شود در ساعات اولیه بعد از سحر فشار زیادی به معده و دستگاه گوارش آن ها وارد شود و سوءهاضمه و نفخ معده را در فرد ایجاد کند، همچنین اهالی ورزش نباید بدون سحری روزه بگیرند چون که انرژی مصرفی در طول روز با خوردن سحری تأمین می شود و اگر بدون سحری روزه بگیرند دچار ضعف و بی حالی در طول روز می شوند. ورزشکاران باید زودتر بخوابند ...
زیر سقف ساختمان 662
درباره مرکز دی آی سی هم حرف هایی می زند که بیشتر آدم های اینجا می گویند: ای کاش این مراکز در مناطق دیگر هم بود تا برای مداوا یا گرفتن سرنگ و خوردن غذای گرم مراجعه می کردیم. تنها جایی که با ما بدرفتاری نمی کنند و مثل آدم با ما رفتار می کنند همین مراکز است. من برای این زخم هر درمانگاه دولتی رفتم راهم ندادند ولی اینجا این طور نیست. متولیان روانشناس بالینی این مرکز درباره مراکز ترک اعتیاد اجباری ...
