به خواب رفتن دست ها و پاها چه دلایلی می تواند داشته باشد - بهداشت نیوز
سایر خبرها
بهترین پژو پارس کدام است؟
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو به نقل از ایران جیب، پژو پارس محصول مرکز تحقیقات ایران خودرو است که در سال 79 به بار نشست. این خودرو در ابتدا با نام X9 استارت خورد ولی بعدها به سفیر و در نهایت به پرشیا تغییر نام داد. در سال هایی که ایران خودرو با هوشمندی پرشیا را به بازار معرفی کرد، در بین محصولات خودروسازان داخلی تقریباً هیچ رقیبی در کلاس پرشیا وجود نداشت و این خودرو از همان ابتدای عرضه هم از فروش خوبی برخوردار بود. پرشیای
هرگز با این نوشیدنی افطار نکنید
منحصربفردی دارد، همچنین حاوی انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن است که سبب ایمنی از ابتلا به برخی بیماری هاو مبارزه با باکتری ها می شود. برای استفاده از قهوه و خواص درمانی آن در ماه رمضان، ابتدا ازچند روزمانده به این ماه سعی کنید مصرف قهوه خود را کم و از لیوان و فنجان های کوچک و در بازه های زمانی طولانی از یکدیگر استفاده کنید، همچنین می توانید از قهوه فاقد کافئین استفاده کنید تا
درد دست چپ؛ علل و درمان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، درد دست چپ می تواند نشانه بروز آسیبی باشد که به درمان نیاز دارد و یا در بدترین حالت، نشانه حمله قلبی باشد. اطلاع از علل بالقوه و علائم درد دست چپ می تواند به افراد در تشخیص مسئله ای که بدن به آن واکنش نشان می دهد و زمانی که لازم است به پزشک مراجعه کنند، کمک کند. ***حمله قلبی حمله
مشکل عدم تمرکز و درمان آن
کم تر می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تحت تاثیر قرار دهد راه حل:اغلب بزرگسالان نیاز به 7تا9 ساعت خواب در هر شب دارند. به جای سوزاندن انرژی در شب، خواب یک اولویت است. خوابیدن به اندازه و به موقع کمک خواهد کرد شما در ساعات بیداری خود تمرکز بیشتری داشته و کار بیشتری انجام دهید. همچنین، توجه داشته باشید که در روز شما احساس هوشیاری بیشتری می کنید. 10- گرسنگی مغز نمی
این ابرساعت داخلی تمام ریتم های شبانه روزی ما را کنترل می کند
در هسته سوپراکیاسماتیک، بخشی از ناحیه هیپوتالاموس مغز، قرار دارد و متشکل از 20 هزار نورون است. این ناحیه از نشانه هایی مانند نور روز استفاده می کند تا دریابد چه موقع باید حالت خواب آلود داشته باشد و چه موقع باید در حالت بیداری قرار داشته باشد. نحوه عملکرد این ساعت ها و پیام رسانان بیولوژیکی در کنار هم مساله ای است که دانشمندان هنوز در حال تحقیق و بررسی آن هستند. هرچه که
نشانه های اولیه سرطان روده بزرگ که باید بدانید
بکشد نیز باید به عنوان نشانه هشداری در نظر گرفته شود. دل درد دیوانه کننده ای دارید: اسپاسم های روده در قسمت پایین شکم می تواند تنها یک گاز و نفخ ساده و یا نشانه ای هشدار دهنده از یک بیماری حاد باشد. اگر درد نا آشنایی داشتید یا احساس کردید باید اجابت مزاج داشته باشید اما نمی توانید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. مدفوع شما به نازکی یک مداد است: اگر
اهمیت مصرف صبحانه
رژیم غذایی تغییر یابد. پس از پایان خوابیدن و 8 -10 ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. این زمان بیشترین وقفه میان وعده های سه گانه غذایی است. وقتی خواب هستید، بدن به غذا، سوخت و انرژی برای تپش منظم قلب، تنظیم اعصاب و سلول های عصبی و همچنین غذارسانی به مغز احتیاج دارد که بیشتر این سوخت از گلوکزهای خون، ماهیچه ها و
عفونت خون را جدی بگیرید
بدن، ناتوانی دائمی و یا مرگ شود. نام های دیگر این حالت مسمومیت خونی یا وجود باکتری در خون می باشد. چه کسانی بیشتر در معرض بیماری هستند؟ افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، به عفونت خون مبتلا می شوند. ضعف سیستم ایمنی بدن می تواند در اثر بیماری هایی مانند دیابت و ایدز ،داروها (مانند شیمی درمانی و یا استروئیدها)، استفاده از داروهای قوی در بیماران سرطانی و پیوند ایجاد شود
کدام اعضای بدن دچار عفونت قارچی می شوند؟
تولید می شود و کاندیدا نام دارد، می تواند دیگر اعضای بدن شما را نیز دچار عفونت، سوزش و خارش کند. عفونت قارچی ، صرف نظر از مکان رشد می تواند با داروهای تجویزی خوراکی یا پمادهای مخصوص عفونت قارچی واژن درمان شود. قارچ به تنهایی عفونت ایجاد نمی کند، اما زمانی که میزان این قارچ ها از باکتری های مفید بدن بیشتر شود، عفونت ایجاد می کند. عرق کردن، مقاربت و پوشیدن تن پوش حمام به مدت طولانی و تمام
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
، ماهی ساردین، سریال های غنی شده، گوشت قرمز، ماهی سالمون، سویای غنی شده، لبنیات کم چرب، پنیر و تخم مرغ اشاره کرد. مکمل های ویتامین B12 نیز در دسترس هستند. برص برص یا ویتیلیگو بیماری است که موجب از بین رفتن رنگ پوست می شود، و در نتیجه تولید ناکافی از ملانین شکل می گیرد. این بیماری می تواند مو، داخل دهان و چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بیماران مبتلا به برص اغلب تغییر
معرفی مدل های اتاق خواب نوزادان در سال جدید
سازی اتاق نوزاد یکی از همین کارهاست که انتخاب تم و رنگ نیز بخش مهمی از آن محسوب می شود. وقتی تم و رنگ را انتخاب کنید دیگر خرید سایر وسایل اتاق راحت تر خواهد شد چرا که خریدتان محدود به وسایلی می شود که با تم رنگی شما همخوانی داشته باشد، بنابراین کار تزیین و تهیه سرویس خواب نوزاد ساده تر و سریعتر انجام خواهد شد. رنگ اتاق نوزاد از این جهت مهم است که بیشترین تاثیر را بروی حالت و احساس کلی
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد. شیوه دم کردن: داخل قوری که گنجایش سه پیمانه آب جوش را داشته باشد، گل گاوزبان و نبات را ریخته، سپس لیموعمانی ها را شسته و با چنگال روی پوست آن چند سوراخ ایجاد می کنیم؛ و بعد لیموها به محتویات قوری و آب جوش پر می کنیم. سپس روی بخار کتری یا سماور قرار داده و دمنوش را به مدت 20- 30 دقیقه دم می کنیم. این دمنوش مسکنی است برای کسانی
علایم بروز مشکل در کیسه صفرا
از صرف یک وعده غذایی احساس درد می کنید، ممکن است به کوله سیستیت حاد مبتلا باشید که به عنوان شایع ترین بیماری کیسه صفرا شناخته می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سنگ های کیسه صفرا شکل می گیرد اما می تواند از تومورها نیز ناشی شود. درد ممکن است به اندازه ای شدید باشد که به سمت بالا و شانه راست نیز سرایت کند. این شرایط می تواند به یک نسخه مزمن منجر شود که از دست رفتن عملکرد کیسه صفرا را به
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
نادیده گرفته شوند و نیازمند توجه فوری هستند. دردی شدید بین تیغه های شانه احساس می کنید می تواند: یک حمله قلبی باشد حدود 30 درصد از افرادی که حملات قلبی را تجربه می کنند، با نشانه کلاسیک فشار در قفسه سینه مواجه نمی شوند. درد بین تیغه های شانه همانند درد در آراواره، تنگی نفس و حالت تهوع در میان زنان شایع تر است. اگر با این نشانه ها مواجه هستید (احتمالا با بیش از یک
سردمزاج ها با تلویزیون گرم نگیرند!
نماز یا راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن، ساحل دریا، سنگ فرش خیابان ها و خاک سبب دفع امواج مضر الکترومغناطیسی از بدن می شود. راه رفتن با پای برهنه بر روی آسفالت نیز نقشی در خروج امواج مضر الکترومغناطیسی از بدن ندارد. دیر خوابیدن و بیدار ماندن در طول شب نیز سبب افزایش سودای بدن می شود؛ بنابراین تنظیم خواب در افراد سوداوی بسیار حائز اهمیت است. اشخاص بالای 40 سال به خاطر ورود به سن
پریود شدن دو بار در ماه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پریود شدن پشت سر هم، در خانم ها کمی نگران کننده است که باید حتما مورد بررسی قرار گیرد. خانم ها باید هر تغییری که در چرخه ی عادت ماهانه شان، رخ می دهد را با پزشک متخصص مطرح کنند. به طور معمول خونریزی قاعدگی به مدت یک هفته در ماه می باشد ولی گاهی این خونریزی بیشتر از یکبار در ماه رخ میدهد که باید دلیل آن مورد بررسی قرار گیرد. خونریزی هایی که
چه داروهای تب بری برای کودک بی خطرند؟
بودن تب کودک نیست. سن و رفتار کودک نیز مهم است. تب در کودکان زیر 3 ماه جدی تر است و تب بالایی که مانع بازی کردن و غذا خوردن کودک نمی شود ممکن است چندان جدی نباشد. بخاطر داشته باشید که زمانی که کودک در حال فعالیت است بدنش گرمتر از زمانی است که تازه از خواب بیدار شده. نکته دیگری که باید بیاد داشت این است که سیکل طبیعی ترموستات داخلی بدن انسان بگونه ای است که درجه حرارت بدن انسان در ساعات غروب و سر شب
قالب های ترکیب بندی در عکاسی
عکاس سفر (اتین باست) نگاهی به برخی از تکنیک ها یا قوانین ترکیب بندی پایه معروف داشته و هر یک را با ذکر مثال و عکس های نمونه توضیح داده است. اتین از این قوانین ترکیب بندی و قواعد یا اصول دیگر، که از پیش تعریف شده هستند، و خودش یا عکاسان دیگر استفاده می کنند به عنوان قالب های ترکیب بندی یا به طور کلی قالب عکاسی یاد کرده که همچون یک شمشیر دو لبه هستند.درحالیکه می توانند به شما کمک کنند تا وقتی همه
در جهان آرا مطرح شد شیرعلی نیا: هنوز کتابی برای توضیح اندیشه امام نداریم/ نامخواه: با تحریف همه جانبه ...
در روز 14 خرداد قرار می گیرد؟ پاسخ داد: اینکه دو گروه مختلف دم از تحریف امام می زنند ریشه در این قضیه دارد که خیلی وقت ها از امام به عنوان موضوعی که می تواند به پیشبرد امور سیاسی مان کمک کند استفاده کرده ایم. استفاده جناحی و ابزاری برای پیشبرد مقاصد سیاسی باعث شده است هر کس روایت یک طرفه ای را از بخشی از زندگی امام داشته باشد و چه بسا خود امام موضوعیت نداشته باشد و مهم این است که ایشان کدام قسمت
از یائسگی زودرس چه میدانید؟
/> لبنیات کم چرب مصرف کنید: آنزیم های موجود در شیرگاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. خوراکی های حاوی استروژن مصرف کنید: مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و لوبیا قرمز را به عنوان منابع غذایی غنی از استروژن در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشند. ماهی مصرف کنید: اسیدهای چرب امگا3 موجود در این ماهی ها به نرم تر شدن مفاصل و حتی نرمی واژن کمک
آژیر این بیماری ها با تعریق به صدا در می آید
، تب مالت، تیروئید و بیماری های مفاصل مورد ارزیابی قرار گیرند بنابراین عرق منتشر در کل بدن پس از گرفتن شرح حال از بیمار و انجام آزمایش های مربوطه قابل درمان است. وی در خصوص عرق های موضعی که جنبه ی ارثی داشته و بیماری محسوب نمی شوند، گفت: مصرف اسپری و لوسیون های ضدعرق در این گروه از اشخاص کمک کننده است. همچنین افرادی که دچار عرق کف دست هستند باید از اسپری یا لوسیون های حاوی آلومینیوم کلرید
تغذیه مناسب در وعده افطار
مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می کند. به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال این که مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر یا با وزن طبیعی، به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. غذا خوردن سبب می شود خون
50 فایده عسل برای سلامتی
روند پیری غلبه می کنند. 18. نوشیدن آب لیمو همراه با یک قاشق عسل به عنوان نخستین چیزی که بعد از بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به
8 نشانه خطرناک حمله قلبی که باید بشناسید!
بدن باشد. حالت تهوع نشانه ای برای طیف گسترده ای از مشکلات سلامت است، اما دکتر رایت می گوید اگر حالت تهوع با یکی دیگر از علائم خفیف حمله قلبی همراه باشد باید آن را جدی گرفت. سوء هاضمه احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می تواند علل زیادی داشته باشد، اما ممکن است نشانه احتمالی حمله قلبی نیز باشد. هرچند این عارضه یک مشکل معمول است، اما اگر غالبا این احساس را دارید آن را نادیده نگیرید
بیماری زایی شپش تناسلی
قسمت های آلوده بدن لکه های آبی مشخص ظاهر شود. درمان شپش تناسلی چگونه است ؟ پیشنهاد ما به شما این است که به متخصص بیماری های مقاربتی مراجعه کنید. پزشکان عمومی ممکن است به خاطر تجربه کمتر در این زمینه، این بیماری را با گال و یا سایر عواملی که باعث سوزش پوست می شوند اشتباه بگیرند. در مورد شپش تناسلی ، خوددرمانی بسیار شایع است. البته بهترین کار برای هر نوع بیماری و
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
طور متوسط 3٫5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1٫برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان Tryptophan سوئیچ خوابتان را روشن می کند برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید
سوالات رایج درباره خوابیدن در بارداری
/> - اگر پیش از رفتن به رختخواب ریلکس شوید راحت تر می خوابید. بنابراین از همسر خود بخواهید بعد از شام ظرف ها را جمع کند تا شما بتوانید کتاب بخوانید، موسیقی گوش بدهید یا بنشینید و استراحت کنید. ماساژ قبل از خواب نیز می تواند شما را برای خواب آماده کند و باعث تسکین عضلات خسته می شود. از همسر خود بخواهید گردن، پا، و دست شما را با روغن بدن یا لوسیون ماساژ دهد. - در رختخواب، همسرتان می
روزه اولی ها و روزه داری
با ماه مبارک رمضان شده است، باید حتماً روزه اولی های نوجوان، استراحت کافی داشته باشند تا هم بتوانند به خوبی از پس امتحانات آخر سال برآیند و همچنین سلامت خود را حفظ کنند. خواب کافی در طول شبانه روز باعث می شود که بیدار شدن و سحری خوردن برای روزه اولی ها آسان تر شود و در طول روز دچار احساس ضعف نشوند. ماه رمضان امسال، کودکان و نوجوانان روزه اولی می توانند در کنار خانواده شان لحظات پرفیض
حفاظت از پوست گردن
سرویس دانستنی ها - برای مراقبت بیشتر از پوست گردن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم پیشگیری از چروک و افتادگی و شل شدگی پوست گردن چگونه امکانپذیر است. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، از اولین علائم افزایش سن و پیری، افتادگی و چروک پوست گردن است و دلیل آن مستقل بودن پوست گردن از استخوان ها و رباط های بدن است. به همین دلیل این قسمت از بدن زودتر افتاده و چروک می شود و حالت انعطاف
10 نشانه وجود لخته خون در پا را بخوانید
احساس سرگیجه ممکن است در صورت ناتوانی بدن برای از بین بردن لخته خون به طور طبیعی، یا در صورت جدا شدن و حرکت لخته به سمت ریه ها رخ دهد. سرگیجه ممکن است بیشتر زمانی که از حالت خوابیده یا نشسته بر می خیزید، شکل بگیرد و به دلیل ارتباط این نشانه با سایر بیماری ها، بسیاری از مردم آن را در اثر لخته خون نمی دانند. بیهوشی و غش کردن نشانه ای جدی محسوب می شود که باید علت دقیق آن توسط پزشک مشخص