خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
شیمیایی از دمنوش های سنتی برای پیشگیری از انواع عارضه ها استفاده کنند. در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان ...
چطور می توانید برگه آزمایش را بخوانید؟
در این ستون وضعیت بدن شما را نشان می دهند. یعنی مثلا عددی که در آزمایش کلسترول زیر ستون Result نوشته شده، میزان کلسترول بدن شما را مشخص می کند. در ستون سوم عبارت Unit نوشته شده که واحد اندازه گیری را مشخص می کند. مثلا میلی گرم و... اعداد چه چیزی را نشان می دهند؟ ستون چهارم برگه جواب آزمایش با عبارت Normal Range مشخص شده و اعدادی را نشان می دهد. در حقیقت این اعداد میزان نرمال ...
شیر کم چرب و عسل بهترین گزینه برای افطار
دیرتر گرسنه می شوند. همچنین مصرف چربی ها در هنگام سحر از ایجاد یبوست در طول روز جلوگیری می کند. چنانچه افراد در وعده سحر از نان استفاده می کنند باید حتما نوع سبوسدار و در صورت مصرف برنج آن را همراه با حبوبات استفاده کنند. نکته مهم این است که مصرف فیبر همراه قند، سرعت جذب قند را کند می کند و بنابراین افت قند خون در افراد رخ نمی دهد و انرژی در بدن آنها ذخیره می شود. خوردن انواع ...
شیر کامل در برابر شیر کم چرب ، کدامیک برایتان بهتر است
شیرهای کم چرب و پر چرب و تاثیرشان روی بدن هستند. اگر پزشکتان به شما گفته از لبنیات کم چرب استفاده کنید همچنان به توصیه او پایبند باشید. اگر لبنیات کم چرب را به پرچرب ترجیح می دهید مشکلی ندارد. فقط به خاطر بسپارید اگر به خاطر نبود چربی کربوهیدرات های زیادی اضافه کردید ممکن است توفیقی برای سلامتی تان نداشته باشد. باید به غذا و برنامه غذایی تان به صورت یک کل نگاه کنید نه اینکه فقط روی یک چیز مانند چربی اشباع تمرکز کنید. لبنیات کم چرب و پر چرب هر دو می توانند داخل یک برنامه غذایی متعادل قرار بگیرند. ...
چرا دیر شام خوردن خطرناک است
در مقایسه با غذاخوردن در طول روز هستند. نامنی ژول، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: غذاخوردن دیرهنگام به هنگام شب تاثیر منفی بر وزن، انرژی و نشانگرهای هورمونی نظیر گلوکز و انسولین بالا دارد که در دیابت، کلسترول و تری گلیسیریدها نقش داشته و در نهایت با مشکلات قلبی-عروقی و سایر مشکلات سلامت مرتبط هستند. در این مطالعه، 9 فرد بزرگسال با وزن سالم تحت دو شرایط قرار گرفتند ...
رفع سریع کبودی بدن
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت تبیان، زمین خوردن، وارد آمدن محکم ضربه و یا نیشگون گرفتن باعث آسیب عروق خونی کوچک زیر پوست می شود. در این حالت خون از مویرگ ها به بیرون و به بافت اطراف آن تراوش می کند. در حالی که شما موقع کبودی رنگ های سیاه و آبی را می بینید، اگر بخواهیم این رنگ ها را تجزیه کنیم، رنگ های بنفش، سبز و زرد را در برمی گیرند. معمولا اگر کبودی درمان ...
لاغر شدن بدون زجر کشیدن
خوردن مقدار مناسبی پروتئین در روز اهمیت دارد ولی بسیاری از ما علتش را نمی دانیم. دانستن علتش کمک می کند که مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به ساخت عضله در بدن شما کمک کند. " از آن جایی که عضلات ما پروتئین ذخیره نمی کنند، مصرف مداوم آن برای سنتز عضلانی مطلوب، مورد نیاز است –هر چه عضله بیشتری بسازید کالری بیشتری می سوزانید ...
روزه داران هنگام افطار از نوشیدنی های خنک خودداری کنند
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: توصیه می شود در هنگام افطار از آشامیدن آب و نوشیدن های سرد و خنک خودداری شود. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا به نقل از ایرنا، حسن فرهاد غیبی اظهار کرد:با توجه به اینکه دمای بدن طی زمان طولانی روزه داری بالارفته و گرم است باید از مایعاتی استفاده کرد که با دمای بدن همخوانی داشته باشد. وی ادامه داد: استفاده از آب سرد موجب ایجاد اختلال در ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی تان برگردید. با رعایت این توصیه ها هم می توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید. در ماه رمضان رژیم بگیرم؟ بله، بر خلاف تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در ط ...
خطر رژیم های غذایی بسیار کم کالری برای بدن
برای زنان در بازه سنی 19 تا 70 سال برابر با 0.36 گرم در هر پوند (453 گرم) از وزن بدن است، برخی کارشناسان کاهش وزن مصرف بالاتر پروتئین را برای از دست دادن درصد بیشتری از چربی بدن توصیه می کنند. در همین راستا، برخی کارشناسان دو برابر کردن مصرف پروتئین و دریافت 0.72 گرم در هر پوند از وزن بدن را توصیه می کنند. در نتیجه، اگر 150 پوند (68 کیلوگرم) وزن دارید، شما باید بین 54 (مقدار مصرف توصیه ...
استفاده صحیح از کولر خودرو
آلرژی جلوگیری کند. چند نکته درباره کولر خودرو خنک شدن در هوای گرم تابستان، خلاص شدن از کلافگی و خواب آلودگی ناشی از گرما و بهبود تنفس و گردش خون از فواید استفاده از کولر در فصل گرم است، اما کولر خودرو خطراتی هم می تواند برای سلامت شما داشته باشد که با رعایت برخی مسایل می توانید از آن ها پیش گیری کنید. - استفاده از کولر در حضور کودکان به ویژه در هوای گرم و سفرهای ...
بسته خبری دوشنبه 15 خرداد ماه 1396
...> در این هنگام رسول خدا برخاست و از اتاق خارج شد. خدیجه کبری، فاطمه زهرا علیهاالسّلام را به نزدیک طلبید و به او چنین گفت: یا حبیبتی! و قرة عینی، قولی لأبیک: إن أمی تقول: إنی خائفة من القبر، أرید منک رداءک الذی تلبسه حین نزول الوحی؛ تکفننی فیه؛ عزیز دلم! و ای شادی قلبم! به پدرت بگو مادرم می گوید: من از قبر می ترسم درخواست دارم مرا در آن عبایی که هنگام نزول وحی بر تن داشتید کفن ...
زباله های فضایی چگونه از بین برده می شوند؟ / قسمت اول + تصاویر
نسترن صائبی، گروه علم و فناوری آنا- تولید این زباله ها از 60 سال پیش که اسپوتنیک، نخستین ماهواره فضایی، به مدار زمین فرستاده شد، آغاز شده است و هر بار قراضه فضاپیماهایی به آنها اضافه شد که با سرعت هزاران مایل در ساعت دور زمین در حال گردش به دور زمین هستند. یکی از گام های اولیه برای از بین بردن این زباله ها این است که اپراتورهای فضایی، تجهیزات و وسایل فضایی را به درستی در فضا هدایت کنند تا از ایجاد زباله های فضای ...
خاطره بازی با محمد مهاجر تهیه کننده رادیو: حتی خواب های من رادیویی است
پر رنگ رادیو مسایل مالی است. دیر پرداخت شدن حقوق اهالی رادیو، مشخص نبودن وضعیت استخدامی، نبود پوشش بیمه، دستمزدهای پایین و مشکلاتی از این دست به شدت به شرایط حرفه ای کار لطمه زده و انگیزه علاقه مندان به فعالیت در این رسانه را از بین برده است، زمان شما هم این مشکلات وجود داشت؟ -اصلا. ما به هیچ عنوان مشکل مالی نداشتیم. اصلا حسابداری و فیش حقوقی را نمی شناختیم آن موقع بحث مالی مطرح نبود ...
اولین همایش بین المللی دین، فرهنگ و فناوری برگزار می شود
... بایسته های استفاده از فناوری ها در مسیر پیشرفت در جمهوری اسلامی جایگاه رشد فناوری در پیشرفت بومی اسلامی میزان شکنندگی پیشرفت تکنولوژی درموضع مصرف کننده (و نه تولیدکننده) فناوری وزن فناوری و رشد آن در پیشرفت اسلامی ایرانی آینده پژوهی مسیر رشد کمی و کیفی فناوری بومی در الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت ربط و نسبت نهاد و فناوری در مسأله شناسی پیشرفت ...
چند توصیه برای مبتلایان به سیروز کبدی
. جهت مسواک زدن، از مسواک های با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود شدن خودبخودی پوست) بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. علویان با بیان اینکه نارسایی کلیه هم یکی از عوارض سیروز کبدی است ...
خواص مس برای بدن
...> این آب می تواند سیستم عضلانی بدن را تقویت کند. بنابراین صبح زود به هنگام بیدار شدن از خواب این آب را بنوشید. بعد از نوشیدن آب، در کل روز پر انرژی خواهید بود زیرا متابولیسم بدن شما منبع خوبی از مس برای فرآیندهای روزانه خود خواهد داشت. مس یک ماده ضروری برای رنگدانه تیره طبیعی ( ملانین) است که به پوست، مو و چشم رنگ می دهد. ملانین، توسط ملانوسیت و تنها در حضور آنزیمی به نام تیروزیناز تولید ...
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!
. مطالعات دانشمندان دانشگاه مک مستر کانادا نشان داده که انجام 30 دقیقه ورزش منظم در طول روز روند پیری پوست را معکوس می کند. اجتناب از غذاهای شور: استفاده نکردن شما از نمک در پخت غذاها، شور نبودن آن را تضمین نمی کند. بسیاری از غذاهای کنسرو شده با سدیم تهیه می شوند که می تواند موجب حفظ آب در بدن به مدت طولانی شود که درنتیجه آن پوست فرد بخصوص ناحیه دور چشم متورم به نظر می رسد. پرهیز از ...
32 میلیون تومان دارم؛ رانا بخرم یا تندر؟!
پایین استفاده شده است. این خودرو دارای صندلی های خشکی است، که می تواند در سفرهای طولانی باعث ناراحتی شود. از تجهیزات داخل مدل فول این خودرو می توان به شیشه برقی تمام سرنشینان، صندلی راننده باقابلیت تنظیم ارتفاع و گودی کمر، بلندگوی جلو و عقب، آیینه های جانبی برقی با گرم کن و نمایشگر اطلاعات سفر اشاره کرد که همان گونه که گفته شد این امکانات فقط برای تیپ E2 موجود است. نقد و بررسی رانندگی ...
اسرار و شرائط باطنی روزه
افق فرشتگان می پیوندد. فرشتگان مخلوقات مقرّب خداوندند و کسی که به آنها اقتدا کند و به اخلاق آنها تأسّی جوید مانند آنها به خداوند تقرّب می یابد؛ چه، شبیه قریب قریب است، و تقرّب در اینجا عبارت از نزدیکی به مکان نیست بلکه به صفات و اخلاق است. هرگاه سرّ روزه در نزد خردمندان و صاحبدلان این باشد دیگر تأخیر یک وعده غذای روز و جبران آن با مصرف دو وعده در شب در حالی که سراسر روز آلوده به شهوات ...
سرنوشت غم انگیز هنر مخمل بافی ایران
که آنها را احیا کرده ایم. مخمل گل برجسته هفت رنگ مربوط به دوره صفویه در موزه متروپولیتن پیش از این گفته بودید پارچه های زربافت را برای فروش وزن می کنید، روش فروش پارچه های مخمل به چه صورت است؟ پارچه های مخمل را هم وزن می کنند با این تفاوت که قیمت گذاری آنها یک درصد با پارچه های زربفت فرق می کند. اگر یک متر پارچه مخمل 5 میلیون تومان باشد دو متر آن 12 میلیون تومان ...
نحوه مصرف گرده زنبور
گرده گل یا گرده زنبور همان اسپرم گیاهی است که فواید زیادی دارد. از جمله منابع ویتامین های با ارزش محسوب می شود که میتوان از آن به عنوان یک رژیم غذایی کامل یاد کرد. گرده زنبور دارای خواص درمانی بسیار بالایی است و شما می توانید گرده مرغوب را از عسل فروشی ها و مراکز تولید کننده ی عسل، تهیه کنید. مقدار مصرف گرده در روز 30 گرم (دو قاشق سوپ خوری) و مدت مصرف آن می تواند چند حالت متفاوت داشته ...
بازگشت به سوریه و مدافع حرم شدن شرط ضمن عقدش بود/سایر فرزندانم را با افتخار به سوریه می فرستم
وصلت کرد اما بازگشتنش به سوریه و مدافع حرم بودنش شرط ضمن عقدش بود. اوایل پاییز بود به او گفتم شما زمستان سال گذشته را آنجا بودی و دیدی و ما هم در اخبار دیدیم که هوا بسیار سرد است و مدافعان حرم در شرایط سختی هستند. چیزی نمی گفت و فقط لبخند می زد. گفتم حتماً به ماجرای خوارج که در زمان حضرت علی (ع) برای جنگ با معاویه بهانه سردی و گرمی را می گرفتند فکرمی کنی و گفت خودتان که بهتر می دانید. ...
امتحان بدون اضطراب؟!/ نمره 20 بدون استرس
سرحال شدن بدن و تنظیم مکانیسم بدن خواهد شد. رعایت این نکته که می توان هنگام ورزش به افکار مثبت اندیشید نیز می تواند در تنظیم سیستم بدن به ما کمک کند و مانع ایجاد استرس و افکار منفی در ذهن می شود. خواب مناسب و کافی نیز در این زمینه بسیار کمک کننده خواهد بود. شستشوی دائم بینی ها باعث آسان شدن تنفس و رسیدن میزان مناسبی از اکسیژن به خون می شود که خود پردازش ذهن انسان را بالا می برد. ...
آیا نوشیدن آب زیاد باعث کاهش وزن می شود؟
به گزارش شمال نیوز، نوشیدن 2 لیتر آب در روز، می تواند مصرف انرژی در بدن را تا حدود 96 کالری در روز افزایش دهد. برای این منظور بهتر است آب نسبتا سرد بنوشید، زیرا بدن مجبور می شود انرژی (کالری) مصرف کند تا دمای آب نوشیده شده را برای رسیدن به دمای بدن، گرم کند. نوشیدن آب، حدود نیم ساعت پیش از غذا نیز میزان کالری مصرفی در افراد، به ویژه افراد مسن را کاهش می دهد. در مطالعه ای نشان داده شده ...
الگوی غذا و کم تحرکی دلیل60 درصد چاقی افراد
مطالعه نشان می دهد؛ شیوع چاقی و اضافه وزن در کشور بیشتر شده است و به طور متوسط 60 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله چاق هستند. همچنین در گروه های سنی مختلف 45 تا 55 سال و 55 تا 65 سال این رقم به 70 تا 75 درصد می رسد، ضمن اینکه شیوع چاقی و اضافه وزن در همه گروه های سنی خانم ها خیلی بیشتر است. دلایل چاقی چیست؟ وی با اشاره به تغییر الگوی غذایی در جامعه گفت: مصرف زیاد مواد قندی، شکر، چربی ...
شاغل شوید: 16 خردادماه 1396
استخدامی مهم در گوشی و ایمیل شما به محض انتشار، اینجا کلیک نمایید استخدام دبیرخانه شورای نمایندگان ولی فقیه- 1 خرداد 96 بدینوسیله به اطلاع کلیه داوطلبان متقاضی شرکت در آزمون دعوت به همکاری متمرکز دبیرخانه شورای نمایندگان ولی فقیه در مناطق قومی می رساند ثبت نام به صورت اینترنتی از روز دوشنبه مورخ 1396/03/01 لغایت روز چهارشنبه مورخ 1396/03/31 انجام خواهد پذیرفت. متقاضیان واجد ...
رونمایی از آیپد پروی جدید؛ کم حاشیه و قدرتمندتر
...> پس از ماه ها درز اطلاعات مختلف، شایعات و رندرها، سرانجام نسل جدید آیپد پرو 10.5 اینچی و 12.9 اینچی جدید اپل رسما معرفی شد. همانطور که انتظار می رفت این آیپد جدید از حاشیه های بسیار کم تصویر برخوردار بوده تا به لطف آن اندازه ای دقیقا مشابه با سایز دیگر آیپد پرو بازار برخوردار باشد. حاشیه ها 40 درصد کاهش پیدا کرده اند و وزن آن همچنان 453 گرم باقی مانده است. یک کیبورد تمام صفحه نیز در هنگام استفاده ...
10 عامل تعجب آور که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
بورکیت و بیماریهایی مانند ایدز (HIV) و مولتیپل اسکلروز همراه است، ویروس EBV در بدن هیچ نشانه ای ندارد و می تواند سالیان سال در بدن باقی بماند. کمبودهای تغذیه ای، قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین و ضربه های روانی یک ویروس خفته را در بدن بیدار می کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد سلول های پستان متصل یه این ویروس با یک واکنش فیزیکی به سرطان پستان تبدیل شدند. کار در شیفت شب ...
آشنایی با انواع بیماری های قلبی و عروقی و درمان آن
...، تنگی نفس فقط هنگام فعالیت ایجاد می شود ولی در موارد پیشرفته در حالت استراحت نیز گریبان گیر بیمار می شود. به گونه ای که شب ها هنگام خواب فرد به علت تنگی نفس بیدار می شود. تورم پاها، افزایش وزن سریع و سرفه مزمن نیز از علائم آن می باشد. روش های درمانی نارسایی های قلبی و عروقی: 1. قطره استرگل یک داروی گیاهی برای بیماران قلبی حاوی مجموعه ای از گیاهان سیر ...
