راههای افزایش شانس باروری - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص نازایی قبل از ازدواج
دکتر ابوطالب صارمی، متخصص زنان، زایمان و نازایی معتقد است امروزه ناباروری دیگر مثل قبل معنا ندارد. از نظر او با پیشرفت علم و به میان آمدن روش های جدید درمانی از جمله رحم اجاره ای، جنین اهدایی، تخمک اهدایی و. . . حتی زوج های نابارور هم می توانند صاحب فرزند شوند. اگر شما هم هر ماه منتظر معجزه ای در رحم تان هستید، این مطلب را بخوانید. رئیس بیمارستان صارم به شما می گوید چه امیدهای تازه ای پیش
تغییر الگوی غذایی و کم تحرکی به اضافه وزن و چاقی 60 درصدی منجر شده است
در گروه های سنی مختلف 45 تا 55 سال و 55 تا 65 سال این رقم به 70 تا 75 درصد می رسد، ضمن اینکه شیوع چاقی و اضافه وزن در همه گروه های سنی خانم ها خیلی بیشتر است. **تغییر الگوی غذایی و کم تحرکی دلیل اضافه وزن و چاقی وی با اشاره به تغییر الگوی غذایی در جامعه گفت: مصرف زیاد مواد قندی، شکر، چربی، روغن و غذاهای چرب و سرخ شده همچنین فست فودها، نوشیدنی های قندی زیاد و مصرف کم سبزی و میوه
کند شدن روند پیری با روزه داری
انسولین را عادی می کند وقتی زیاد شکر و کربوهیدرات مصرف می کنید؛ بدن در برابر انسولین مقاوم می شود و همین امر موجب بیماری های مزمن در بدن است. اگر بخواهید از این وضعیت جلوگیری کنید باید بدن تان را نسبت به انسولین حساس نگه دارید. روزه داری راهکاری کارآمد برای رسیدن به این وضعیت است. زمانیکه حساسیت نسبت به دریافت انسولین بالا باشد، بهتر می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و
نحوه مصرف تخم کتان
استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. مصرف دانه کتان چه تاثیری در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی دارد؟ تحقیقات بسیاری نشان داده است امگا 3 موجود در دانه های کتان از طریق مکانیسم هایی مانند اقدامات ضد التهابی و تنظیم نمودن ضربان قلب، به بهبود سیستم قلبی عروقی کمک می کند. یکی از مهم
تری گلیسرید ها و خطرات افزایش آن
سبزی ها، لبنیات کم چرب باید قسمت عمده غذای دریافتی شما را تشکیل دهند. 5- چربی های اشباع و جامد را مصرف نکنید، مثل روغن نباتی جامد، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب اُمگا -3 (در ماهی و روغن تخم کتان) برای شما مفید است. بهتر است از چربی هایی مثل روغن زیتون و یا کانولا و گردو در عوض انواع دیگر
روزه داری میانبری برای تناسب اندام
مقداری که می سوزانید ، بخورید. این کار به شما اجازه کم کردن وزن را می دهد و این کار اگر با ورزش مناسب همراه شود شما می توانید ، توده غیر چربی (عضلانی) را افزایش داده و توده چربی را کاهش دهید. از نظر علمی به هنگام کاهش وزن یعنی حالت چربی سوزی بدن در جستجوی منابع انرژِی است زیرا شما به اندازه کافی از راه غذا خوردن انرژی دریافت نمی کنید. چربی بدن بیشترین و مهمترین منبع انرژی است بنابراین بدن چربی ها را
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
نشود، می تواند از کار افتادن این اندام را به همراه داشته باشد. اما به طور معمول عفونت کلیه چنان دردناک است که افراد نمی توانند آن را نادیده بگیرند. گرفتگی های عضلانی قاعدگی که با مصرف دارو بهتر نمی شوند می تواند: اندومتریوز باشد اگر داروهای بی نیاز از نسخه پزشک کمکی به بهبود گرفتگی های عضلانی قاعدگی نمی کنند، ممکن است اندومتریوز دلیل این شرایط باشد. اندومتریوز مانع
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران
مزایای درمانی زردآلو کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و افراد مبتلا به حساسیت غذایی بویژه حساسیت به سولفیت از این ماده استفاده نکنند. برای ماندگاری زردآلو تا زمان مصرف در برخی کشور ها به آن سولفید اضافه می کنند که این ماده شیمیایی به تدریج با آهن موجود در میوه و اکسیژن هوا واکنش نشان داده، تبدیل به یک ماده آلرژی زا می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد زردآلوهای زرد یا نارنجی رنگ مصرف
فواید سرکه سیب
/> مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. مواد تشکیل دهنده سرکه سیب سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم
پریود شدن دو بار در ماه
کاری تیروئید اگر کم کاری تیروئید دارید به این معنی است که غده تیروئید شما غیر فعال است. در این صورت بدن هورمون تیروئید به اندازه کافی تولید نمی کند. پزشک به شما قرص های خوراکی می دهد که کمبود هورمون تیروئید را جبران کنند. اگر یائسگی شما در حال شروع شدن است پزشک هورمون درمانی یا مصرف استروژن را به شما توصیه می کند. در این حالت پریودی شما منظم می شود تا این که کم کم یائسگی باعث
بستنی نیتروژنی چیست؟
های غیرحیوانی مثل پالم استفاده شود، دیگر محصول سالم نخواهد بود. ما در بازرسی از بستنی های قیفی که کنار خیابان ها به فروش می رسند، چند مورد استفاده از شیرخشک دامی را کشف کرده ایم. کیفیت شیرخشک دامی با شیرخشک انسانی، تفاوت بسیار زیادی دارد و اساساً این محصول برای مصرف انسان تولید نشده است. با توجه به اینکه مصرف کننده این بستنی ها، معمولاً کودکان، زنان باردار و گروه های آسیب پذیر هستند
پنج نکته درباره زایمان که پزشکان نمی گویند
به گزارش بهداشت نیوز، انتخاب کردن پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما در طول دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد. یافته های مرکز مطالعات پیش از بارداری آمریکا نشان می دهند، 89 درصد زنان، احترام گذاشتن به ارزش های انسانی را عامل اصلی انتخاب پزشک متخصص زنان و زایمان یا ماما می دانند. علی رغم این که آنها تلاش خواهند کرد تا بارداری و زایمان سالم و راحتی داشته باشید اما برخی از نکات را به شما نخواهند
آزمایش تشخیص عفونت ادراری
چرک در ادرار است. وزن مخصوص ادرار (Specific Gravity) وزن مخصوص ادرار که به شکل عدد بیان می شود معمولا حاصل اندازه گیری اجزای مختلف ادرار شامل مواد دفعی و املاح است. وزن مخصوص بالا نشان دهنده ادرار غلیظی شده است. از این عدد برای تعیین قدرت تغلیظ و ترشح کلیه ها استفاده می شود. در حالت طبیعی وزن مخصوص ادرار بین اعداد بین 005/1 و 03/1 است. PH مثل
چربی سوزی چگونه در بدن اتفاق می افتد؟
باشید در انتهای این مطلب یک کارشناس چربی سوزی خواهید بود! وقتی شما چربی بدن تان را از دست می دهید، سلول های چربی که به آنها آدیپوسیت هم می گویند، جایی نمی روند یا برای سوزانده شدن وارد سلول عضله نمی شوند. متأسفانه سلول های چربی دقیقا سر جایشان یعنی روی عضله ها و زیر پوست ران، شکم، باسن، بازوها و غیره می مانند. به همین دلیل است که وقتی چربی بدن تان زیاد است، عضله هایتان دیده نمی شوند.
کدام رژیم روزه ی متناوب برای شما مناسب است؟
مستعار رژیم جایگزین روزانه یا روزه جایگزین روزانه) آغاز شده توسط: دکترجیمز جانسون. موثر برای: رژیم گیرهای منظم که هدفشان وزن خاصی است نحوه ی کارکرد: آسانی این شیوه: یک روز خیلی کم بخورید و بعد مانند فرد طبیعی بخورید. در روزهای با کالری کم، یک پنجم کالری مصرف می شود. بنابراین استفاده از 2000 یا 2500 کالری در روزهای بالا (برای مردان و زنان به ترتیب) و در روزهای روزه داری
شبدر قرمز، داروی گرگرفتگی
به گزارش بهداشت نیوز، شبدر قرمز یکی از غنی ترین منابع ماده ای موسوم به ایزوفلاون است که کارایی شبیه به استروژن دارد و از جمله گیاهانی است که برای درمان گرگرفتگی، کاهش کلسترول، سلامت سینه و بهبود سیستم گردش خون استفاده می شود. برای درمان آرتروز، روماتیسم و ورم بیضه باید برگ شبدر را در روغن زیتون بجوشانید و روی قسمت های دردناک بمالید. شبدر قرمز از فعالیت آنزیم های موثر در ابتلای به
طریقه انجام آی یو آی، چه جوریه؟
مکمل های بارداری مثل ویتامین ها، از روز بعد از IUI آغاز شود. داشتن رژیم غذایی خوب، تمرینات ورزشی، عدم استعمال دخانیات و الکل و کاهش مصرف کافئین در زنان موفقیت باروری را افزایش می دهد. در مردان داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان (مثل سبزیجات و میوه ها)، مصرف مولتی ویتامین، نگه داشتن وزن در محدوده مناسب، انجام تمرینات ورزشی مرتب و مداوم، دوری از استرس (که با هورمون های
از یائسگی زودرس چه میدانید؟
سابقه ابتلا در خانواده بروز می کند و در نتیجه آن تخمدان ها زودتر از زمان معمول از کار می افتند و تخمک گذاری متوقف می شود. 2- مصرف برخی داروها یا اعمال جراحی نیز اشاره کرد، مثلاً برداشتن رحم و تخمدان ها در سنین پایین. البته اگر تنها رحم برداشته شود و تخمدان ها خارج نشوند، معمولاً باعث یائسگی نمی شود. 3- شیمی درمانی و اشعه درمانی که برای درمان سرطان های زنان استفاده می شود ممکن
افزایش احتمال بارداری در زنان
یوگا، مدیتیشن استرس در خانمها را تا اندازه زیادی کاهش داده و توانایی باروری را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد ورزشهای متعادل از مهمترین راههای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک است. درحقیقت کاهش وزن در بهبود نشانه های تخمدان پلی کیستیک و ایجاد تخمک گذاری مناسب و افزایش قدرت باروری نقش مثری دارد. ورزش زیاد احتمال ناباروری را افزایش می دهد کارشناسان توصیه کردند که زنانی که قصد
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
کننده هم دارد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله ی Nutrition Research، شواهد بسیاری نشان داده است که مصرف بذر کتان بصورت روزانه، قند خون را در مردان و زنان چاقی که پیش دیابت دارند، تحت کنترل در خواهد آورد. محققان دانشکده ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا، نشان داده اند که حفظ یک برنامه ی غذایی شامل بذر کتان ، می تواند از پوست شما نیز در برابر اشعه ها محافظت کند. این
آیا حمام کردن باعث سوزاندن کالری می شود
بهبود سطح قند خون کمک کنند. اگر سطح قند خون شما کنترل شود این موضوع می تواند جلوی پرخوری های بدون فکر را بگیرد. از طرفی آب گرم سبب گشاد شدن رگ های خونی می شود و این موضوع باعث مصرف بیشتر اکسیژن توسط سلول ها خواهد شد. شما به ازای مصرف هر لیتر اکسیژن 5 کالری می سوزانید. اگر شما مجبور شوید که بین دوش آب گرم و ورزش کردن یکی را انتخاب کنید بهتر است گزینه ی دوم انتخاب شما باشد
50 فایده عسل برای سلامتی
روند پیری غلبه می کنند. 18. نوشیدن آب لیمو همراه با یک قاشق عسل به عنوان نخستین چیزی که بعد از بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
استروئیدی مانند مو ترین، ناپروکسن، و یا هر دارویی که حاوی ایبوپروفن مواد مخدر باشد، می تواند تخمک گذاری را مختل کرده و مانع از ایجاد زمینه ای مناسب در پوشش رحم برای لانه گزینی باشد. بهترین توصیه این است که قبل از مصرف هر نوع دارو در دوران پیش از بارداری با متخصص مشورت کنید. برای بعضی از دارو ها جایگزین خوبی وجود دارد که خانمهای باردار می توانند از آن ها استفاده کنند. آیا
بیماری آزواسپرمی در مردان، بیشتر بدانید
(آزواسپرمی) هستند. - بیست درصد مردان نابارور دارای آزواسپرمی هستند. - آزواسپرمی به دو دسته بزرگ انسدادی و غیر انسدادی تقسیم می شود. - جهت تشخیص علت و نوع آزواسپرمی نیاز به بررسیهای آزمایشگاهی دقیق است. - آزواسپرمی دلیل بر این نیست که بیمار مطلقا نمی توند صاحب فرزند شود. - بسیاری از بیماران مبتلا به آزواسپرمی می توانند صاحب فرزند شوند. - یک مردیکه اکنون دارای فرزند می باشد ممکن است در اثر مواجهه با مواد شیمیائی، مصرف دارو، مصرف مواد مخدر و بسیاری علل دیگر مبتلا به آزواسپرمی شود. ...
باردار نشدن بعد از یک سال، یعنی نازایی؟
عدم حاملگی در طول یک سال بدون استفاده از هرگونه روش جلوگیری از بارداری، نازایی تلقی می شود که در نازایی اولیه، زن هرگز حامله نشده و در نازایی ثانویه حداقل یک حاملگی قبلی رخ داده است. 55 درصد علل نازایی را مشکلات و علل زنانه تشکیل می دهند و اختلالات در تخمک گذاری از علل شایع آن به شمار می رود. در برخی افراد مانند زنان جوان تر که فاکتورهای خطر واضحی از جمله تاریخچه عفونت های لگنی دارند یا زنان
تاثیر چاقی در ناباروری زنان، قابل توجه تپل ها!
بیماری در زنانی دیده می شود که اختلال تخمک گذاری، افزایش موهای زائد و مقاومت به انسولین دارند. بسیاری از آنها چاق هستند و بسیاری هم مستعد چاقی هستند. این درصد از زنان حتی اگر بتوانند یک تخمک گذاری موفق هم داشته باشند که در مواجهه با اسپرم بتواند تشکیل نطفه دهد (و البته در بیشتر مواقع با شکست مواجه می شود)، باز در بخش بارداری و نگهداری جنین در رحم نیاز به کمک متخصص و مراقبت بسیار جدی
تعریف ناباروری در مردان
زوجین نابارور چگونه به این عارضه مبتلا می شوند راه حل های مفید و موثر درمانی در این رابطه را میدانید؟ چه کمبودها و کاستی هایی در بدن آن ها موجب نازایی و ناباروری می شود در زنان این عارضه بیشتر دیده می شود یا در مردان تغذیه در این زمینه نقشی ایفا میکند یا خیر؟ ناباروری را این طور تعریف کرده اند ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال رابطه زناشویی بدون استفاده از روش های
اولین اقدام برای درمان ناباروری، چیه؟
سریع تر تحت بررسی قرار بگیرند. زمانی که یک زوج نابارور به شما مراجعه می کنند، چه اقدامی انجام می دهید؟ معمولا کسانی به ما مراجعه می کنند که مدت هاست به متخصص زنان و یا بقیه همکاران مراجعه کرده و نتیجه نگرفته اند. خیلی از آنهایی که باردار نمیشوند با مراجعه مستقیم به متخصص زنان و درمان های دارویی ساده، باردار می شوند. مثلا بیماری که سیکل ماهیانه نامرتب دارد یا در تخمک گذاری مشکل دارد
نشانه های نازایی در زنان، مطلع شوید
چنان چه باردار شدن برای شما و همسرتان تبدیل به یک چالش شده است، بدانید تنها شما نیستید که دچار این مشکل هستید. مطالعات نشان داده اند که 10 تا 15 درصد از زوج ها نابارور هستند. ناباروری به معنای عدم توانایی در بارداری، علی رغم وجود روابط جنسی متعدد و بدون جلوگیری کردن از بارداری در عرض حداقل یک سال، تعریف می شود. علائم ناباروری چنان چه تعریف ناباروری شامل حال شما و همسرتان می شود
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
طور متوسط 3٫5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن.این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس چشمانتان را کاملا باز کنید: 1٫برای کاهش وزن هنگام خواب, تریپتوفان Tryptophan سوئیچ خوابتان را روشن می کند برای خوابیدن گوسفندها را نشمرید، بخوریدشان! یا بهتر از آن یک تکه بوقلمون مصرف کنید