فشارخونی ها از ماست غافل نشوند - فردا نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار علمی 2
دارند و خطر افزایش فشارخون در آنها پایین تر است. فشارخون سیستولیک مقیاس سنجش فشار خون وارده به دیواره شریان ها در زمان انقباض قلب است. در هنگام خواندن فشارخون، فشار سیستولیک عدد اول (عدد بزرگ تر) و فشار دیاستولیک عدد دوم (عدد کوچک تر) است. عدم درمان فشارخون بالا موجب آسیب به شریان ها می شود. شکاف و صدمه در دیواره شریان ها مانند یک شبکه موجب گیر انداختن اجزای موجود در جریان
4 درصد مرگ های کشور در اثر فشار خون است
مشاهده ای بر بدن نمی گذارد اما داخل بدن، اثرات منفی بر سلامت قلب، مغز، چشم و کلیه ها دارد و در نهایت موجب نارسایی این ارگان ها خواهد شد. ** فراخوان مراجعه برای اندازه گیری فشارخون رییس اداره بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: وزارت بهداشت برای کنترل بیماری فشار خون در کشور در شهرهای بزرگ دارای بیش از یک میلیون نفر جمعیت برای اندازه گیری فشار خون افراد بالای 30 سال فراخوان
خون هایی که زندگی می بخشند
آقایان و 3 بار برای خانم ها تجاوز نکند. بهتر است آقایان با فواصل 3 ماهه و خانم ها با فواصل 4 ماهه نسبت به اهدای خون اقدام کند 4- اهدا کننده باید وزنی از 50 کیلوگرم به بالا داشته باشد. 5- درجه حرارت دهان نباید بیشتر از 5/ 37 درجه سانتی گراد باشد. 6- پزشک مرکز اهدای خون، حداقل برای مدت 15 ثانیه نبض اهدا کننده را شمارش می کند و بطور معمول تعداد نبض بین 50 تا 100 عدد در دقیقه جهت
ارتباط ورم و پف آلودگی بدن با تغذیه
تجمع پیدا کرده در کل بدن پخش شود. این بیماران صبح ها که از خواب بیدار می شوند ورم ساق کمی داشته و در عوض صورت آن ها متورم و پف کرده است. بیماری های مزمن ریه در بیماری های مزمن ریه مانند آمفیزم و برونشیت مزمن فشار عروق ریوی بالا می رود و به دنبال آن ممکن است این افزایش فشار به وریدهای قبل از قلب منتقل شده و در نتیجه موجب ورم شود. مصرف غذاهای شور و پرنمک است یکی از علل
آیا رابطه جنسی برای مبتلایان به فشارخون می تواند خطرناک باشد؟
سلامانه : هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی محسوب می شود. از طرفی، برخی داروهای فشارخون هم توانایی جنسی را کاهش می دهند. پس چاره کار چیست؟ دکتر آتوسا مصطفوی، متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد. فشارخون چگونه تعریف می شود و چه علائمی دارد؟ اگر فشارخون سیستولی بین 12 تا 14 و فشارخون دیاستولی بین 8 تا 9 باشد، فرد در مر
کلید پیشگیری از آلزایمر در بشقابتان است
سلامانه : رژیم مغز ترکیبی از رژیم مدیترانه ای و DASH: کوثر خانبابایی کارشناس تغذیه در پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت( به سایت ایران) نوشت: مطالعات می گویند ترکیبی از رژیم مدیترانه ای و دش(DASH) – راهکارهای رژیمی کنترل فشارخون – برای مغز نیز مفید است. این رژیمها از لحاظ میوه و سبزی غنی بوده و مصرف آجیل و خشکبار را توصیه می کنند. همین طور در این رژیمها غلات تصفیه شده با غلات
روزه سکته قلبی را کم می کند
افطار به میزان زیادی از غذاهای پرچرب، پرنمک یا بسیار شیرین استفاده نکنیم. این مساله نه تنها موجب کنترل چربی، قند و فشار خون در این ماه نمی شود، بلکه موجب بالا رفتن آن ها شده و برای سلامت افراد مضر است. بر این اساس استفاده از مواد غذایی چرب مثل کره، پس از افطار و همچنین مواد غذایی چون کله پاچه در سحر موجب بالا رفتن سریع چربی خون شده و توصیه نمی شود. به علاوه مصرف کربوهیدرات های ساده تر و مواد قندی زود جذب و نیز شروع افطار با مصرف مایعات و خرما مناسب هستند.
میوه ای برای درمان فشارخون،افسردگی و دردهای قاعدگی
. توصیه می شود که صبح ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید. 2. افسردگی تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ترشح هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس
شیوع بیماری های مزمن در چین
سلامانه : به گزارش ایسنا طبق مطالعه انجام شده شیوع فشارخون بالا میان بزرگسالان در چین 25.2 درصد و دیابت 9.7 درصد است که از سطح شیوع این دو بیماری در سال 2002 بالاتر بوده است. علاوه بر این، از میان هر 100 هزار نفر در چین 533 تن در سال 2012 به دلیل ابتلا به بیماری های مزمن جان خود را از دست داده اند که 86.6 درصد تمامی مرگ و میرها را شامل می شود. در این گزارش همچنین
فشارخون، مهمترین عامل مرگ قلبی-متابولیک
) مهمترین عامل خطرساز و باعث مرگ دو هزار و 35 نفر در ازای هر یک میلیون نفر جمعیت است. تغذیه نامناسب در ایران دومین عامل خطر ساز برای مرگ ناشی از بیماری های قلبی-متابولیک یک هزار و 976 مورد در میلیون است. اضافه وزن و چاقی، کلسترول بالا و قند خون بالا در رده های بعدی قرار دارند. در میان عوامل تغذیه ای، مصرف کم غذاهای محافظ مثل سبزیجات و حبوبات، میوه و غذاهای دریایی و غلات
6 لقمه ای که جوان تان می کند!
به گزارش تراز ، روغن زیتون: چهار دهه پیش از این نتیجه مطالعات محققان 7 کشور نشان داد که چربی های اشباع نشده تک ظرفیتی در زیتون به طور بارزی موجب کاهش سرعت ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند. اکنون ما می دانیم که روغن زیتون دارای پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های قوی است که مانع ابتلا به بیماری های مرتبط با سن فرد می شود. خواص مواد غذایی, بیماری های قلبی, فشارخون ماست:
خشکی دریاچه ارومیه سرطان پوست می آورد
شهروندان روستاهای اطراف دریاچه و حتی تبریز، به علت استنشاق هوای آغشته به نمک دچار فشار خون بالا شده اند. این صحبت ها به سرعت با واکنش هایی از سوی مسئولان وزارت بهداشت روبه رو شد. در فاصله بسیار کمی از اعلام این نگرانی، هم رئیس اداره بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و هم رئیس اداره کنترل عوامل محیطی موثر بر سلامت مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، به آن پاسخ دادند.
معجون جادویی برای پایین آوردن فشارخون
شده را با هم مخلوط کرده و به مدت 5روز در یخچال نگه داری و مصرف کنید.گفتنی است که این مقدار مواد برای یک دوز کافی می باشد. این مخلوط قوی را هر صبح پیش از خوردن هرچیزی مصرف کنید. توجه داشته باشید که در طول روز نیز بیش از 3بار از آن مصرف نشود.پس از دو هفته استفاده از این مخلوط شاهد کاهش چشمگیر کلسترول و فشار خون بالا خواهید بود.
نوزادان مادران چاق در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند
بارداری استفاده نمی کنند. وی برخی از بیماری های تاثیر گذار بر بارداری را که نیازمند توجه جدی مادران را دارد به شرح ذیل عنوان کرد: بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کم خونی، تالاسمی مینور، اختلالات روانی، صرع، سل تحت درمان، بیماری تیروئید، اضافه وزن و کمبود وزن، اختلالات شدید تغذیه ای، عفونت های علامت دار زنانگی ، مصرف کنندگان مواد مخدر، روماتیسم مفصلی، ، سن زیر 18 و بالای 35 سال، فاصله
دویدن، الفبای سلامتی
که دویدن مانع از بروز چاقی، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سکته و انواع سرطان ها می شود. علاوه بر این، دویدن کیفیت شرایط روحی و روانی فرد را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث طول عمر می شود. قدرت بدنی قدرت بدنی یکی از عمده ترین دلایل برنامه ریزی برای ورزش منظم است. قوی شدن قسمت های تحتانی بدن از جمله ماهیچه ها، تاندون ها و لیگامنت ها اثرات خستگی روزانه و پیری را تا حد
طرز تهیه آش ماست
نیز می توانید از گوشت سینه مرغ چرخ شده استفاده کنید. اگر نقرس دارید این آش ماست برای افطار شما بهترین گزینه است، البته اگر گوشت را از این آش حذف کنید، از آنجا که آش ماست، حبوبات هم ندارد، می توانید آن را با خیال راحت میل کنید زیرا مواد غذایی به کار رفته در این آش، سطح اسید اوریک خون شما را بالا نخواهند برد. مقدار کالری آش ماست مجموع این مواد غذایی 1335
راههای ساده برای غلبه بر استرس
برابر حمله قلبی از انسان محافظت می کنند. تحقیقی در مورد دیابت و متابولیسم نشان داده است که امگا 3 هورمون های استرس را از اوج گرفتن باز می دارند . آووکادو چربی های اشباع نشده و پتاسیم در آووکادو به پایین آمدن فشار خون کمک می کنند. بنیاد ملی قلب و عروق و ریه می گوید یکی از بهترین راههای پایین آوردن فشار خون و کنترل استرس رسیدن پتاسیم مناسب به بدن است . ( آووکادو بیشتر از موز پتاسیم
وقتی سکته قلبی زود از راه می رسد
کنند، اما یک اصل اساسی برای پیشگیری از سکته قلبی زودرس وجود دارد که شامل تشخیص به هنگام عوامل خطر و اصلاح سبک زندگی می شود. شخصی که به لحاظ ژنتیکی مستعد بیماری قلبی است، باید پیش از 40 سالگی عواملی مثل دیابت و فشارخون را در خود تشخیص دهد، اضافه وزنش را کنترل کند و از مصرف دخانیات نیز بپرهیزد. همچنین داشتن تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل چربی خون در پیشگیری از این بیماری موثر است.
عمل ترمیم دریچه میترال به روش کوردای مصنوعی انجام شد
اینکه بخش قلب بیمارستان آیت الله روحانی بابل در آستانه چهارمین سالگرد افتتاح خود قرار گرفته است، اظهار کرد: بیش از 2 هزار جراحی قلب طی این چهار سال در این مرکز انجام گرفت که بالا بودن چربی خون، استعمال دخانیات، فشار خون، بیماری دیابت و عدم تحرک مناسب و استرس روحی روانی مهم ترین عامل بروز بیماری های قلبی و عروقی است. سرپرست تیم این جراحی قلب، 95 درصد جراحی قلب را موفقیت آمیز برشمرد و گفت
وقتی اتوبان ها و جاده ها عمرتان را کوتاه می کنند
این اساس، پزشکان توصیه می کنند افراد بویژه سالمندان از بودن در اماکنی که آلودگی صوتی در آنجا بالا است جدا اجتناب کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران،کارشناسان هشدار می دهند، افراد هنگامی که به طور دائم در معرض آلودگی صوتی قرار می گیرند به نوعی حساسیت پذیری خود در برابر آن را از دست می دهند و گوش میانی با ترشح مواد از شدت صدا می کاهد اما بدن به صورت ناخودآگاه تحت تاثیر صدا قرار گرفته فشار خون بالا می رود و در بدن التهاب ایجاد می شود.
راه های پیشگیری از گرمازدگی/ در صورت مشاهده علائم گرمازدگی به پزشک مراجعه کنید
سلامانه : وی افزود: پس از گرمازدگی جریان خون به هم می ریزد و غلیظ می شود که متعاقب آن، تپش قلب، خشکی مخاط، اختلال دید و ضعف در راه رفتن ایجاد می شود. این علائم در نهایت موجب شوک ناشی از گرمازدگی و کمبود آب بدن می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اختلال بر اثر گرمازدگی در نهایت می تواند هوشیاری فرد را مختل کند. طی روزهای اخیر اخباری مبنی بر مرگ افراد زیادی در پاکستان بر اثر گرمازدگی گزارش شده است که علت آن قطع برق و عدم اس
خواص فوق العاده منیزیم برای بدن که نمی دانستید!
...> برای RNA و سنتز DNA به عنوان بلوک ساختمان عمل می کند. برای انتقال دهنده های عصبی چون سروتونین به عنوان یک ماده پیشرو عمل می کند. متاسفانه بسیاری از مردم از این موضوع بی اطلاع هستند که در برخورد و پیشگیری از بیماریهای مزمن این منیزیم است که نقش فوق العاده مهمی را ایفا خواهد کرد. برای مثال مطالعات متعددی درباره ی نقش منیزیم در حفظ سوخت و ساز بدن، تنظیم گلوکز و حفاظت از دیابت نوع 2 صورت گرفته است. از دیگر خواص این ماده معدنی می توان گفت که مصرف منیزیم بالا خطر نقص متابولیسم گلوکز و انسولین را کاهش و پیشرفت بیماری دیابت را در میانسالی بسیارکند می کند. ...
جزییات طرح جامع دهان و دندان در استان بوشهر
دراستان بوشهر تشکیل شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان بوشهر با بیان اینکه 42 درصد مرگ ومیرهای استان بوشهر به سبب بیماری های قلبی و عروقی است بیان کرد: بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال سن دراستان بوشهر فشار خون دارند که 50 درصدشان از این مشکل قلبی خود بی اطلاع هستند و 60 درصد افراد مطلع هم از بیماری خود تحت درمان صحیح قرار ندارند. رئیسی با بیان اینکه استان بوشهر در
خوردن چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
شبکیه چشم و برخی سرطان ها پیشگیری می کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی سلنیوم است. این ماده معدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی از نابودی سلول های بدن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین تخم مرغ حاوی ریبوفلاوین (ویتامین B2) و ویتامین D است. آنچه از مدت ها پیش موجب نگرانی درباره مصرف تخم مرغ بوده است، محتوای کلسترول بالا در زرده تخم مرغ است که یک عامل خطر در بیماری
بیماری های ناشی از مصرف داروهای غیرمجاز لاغری
با بروز عوارض مهلک و زیان آور، موجبات دردسر روزافزون مصرف کنندگان را فراهم می سازند. عوارض داروهای تقلبی عوارضی نظیر مشکلات کبدی، ریزش مو، به هم ریختن ریتم سوخت وساز بدن، برهم خوردن تعادل هورمونی، فشار خون، سکته، عوارض ترک اعتیاد، دیابت، چربی خون و در برخی موارد بروز سرطان ها از جمله عوارضی است که به دنبال مصرف این داروها ایجاد می شود. بر اساس یک پروژه علمی پژوهشی که
با اصلاح عادات غذایی 40 تا 60 درصد بیماری های کلیوی قابل پیشگیری هستند
مستقیم موجب ابتلا به بیماری ها و نارسایی های کلیه می شوند، افزود: به عنوان مثال نمک زیاد موجب فشار خون بالا و مواد شیرین موجب دیابت می شوند و این دو بیماری از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های کلیه است. فیض الله زاده تاکید کرد: با اصلاح عادات غذایی در حدود 40 تا 60 درصد بیماری ها و نارسایی های کلیوی قابل پیشگیری بوده و بیماری بسیاری از افراد مبتلا نیز با این راهکار قابل درمان و کنترل است
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
کنند. وی بیان داشت: همچنین برای کاهش عطش طی شبانه روز علاوه بر رعایت موارد بالا بهتر است از ترکیب بذر خرفه همراه یک استکان آب هندوانه یا ماست کم چرب هنگام سحری استفاده و میل شود و نیز می توان به توصیه حکما هنگام سحری یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن فندق همراه یک استکان شربت گل بنفشه یا گل پنیرک و یک قاشق بذر خرفه مصرف کرد. نحوه تهیه شربت گل بنفشه یا پنیرک یک قاشق گل بنفشه
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
است بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. بهترین: ماست شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود) دکتر مک کاشلند
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. بهترین: ماست شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود) دکتر مک کاشلند ، متخصص گوارش
مزایا و معایب گیاه خواری
این رژیم اگر به صورت متنوع و کامل استفاده شود، تمامی نیازهای غذایی این گروه را تامین می کند. این رژیم نسبت به سایر رژیم های غذایی، کلسترول و اسید چرب اشباع کمتری دارد و کمتر از 30 درصد کالری رژیم از منبع چربی تامین می شود که بیشتر آن اسیدهای چرب غیر اشباع است. به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا، دیابت و سرطان ها در این گروه کمتر از سایرین است.