فواید انبه برای خانم های باردار - ایران مطلب
سایر خبرها
روش هایی ساده برای جلوگیری از خشکی دهان
که روزانه حداقل یک و نیم لیتر آب بنوشید تا بتوانید با مشکل خشکی دهان مقابله کنید. توجه داشته باشید که با گذشت زمان و افزایش سن احساس تشنگی و تولید بزاق کاهش پیدا می کند و افراد مسن بیشتر در معرض مشکل خشکی دهان قرار می گیرند. اگر با افزایش مصرف آب مشکل خشکی دهان حل نشود لازم است که به پزشک مراجعه کنید. چون در این صورت پای گزروستومی در میان است. در حالت کلی خانم های بالای 60 سال بیشتر در
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
گوشت است اما به طور متعادل مصرف می شود. روغن زیتون، کلسترول خون را کاهش می دهد و با التهاب مقابله می کند. در برنامه غذایی مدیترانه ای بر مصرف ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان که خطر از دست دادن حافظه و عملکرد مغز را کاهش می دهد، تأکید می شود. *برنامه غذایی ایسلندی- سالم برای مغز ایسلندی ها ترجیح می دهند غذاهای ساده مانند غذای دریایی ساده و
درمان سرفه و تنگی نفس با یک سبزی
)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد.شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش
آقای علیخانی! ماهت عسل نیست این روزها
میخش را به باکس تلویزیون کوبانده و قرار است همیشه در باکس تولیدات تلویزیونی جای ثابتی داشته باشد. در این میان تنها عادل فردوسی پور است که همیشه دغدغه به روز شدن و بهتر شدن دارد و این بزرگترین عامل ماندگاری است که پشت او را با وجود تمام جنجال هایی که پیرامون برنامه اش وجود دارد گرم کرده و سال هاست بیننده تلویزیون (حتی آنهایی که دغدغه شان فوتبال نیست) ساعتش را روی شب های دوشنبه کوک می کند. فردوسی
اگر لبنیات مصرف نمی کنید این مواد را جایگزین کنید
این سبزیجات غافل نشوند. اسفناج در هر فنجان از این سبزی 244/8 میلی گرم کلسیم موجود است. اگر این سبزی به عنوان غذای اصلی مصرف شود ( بیش از یک فنجان در روز ) قطعا دریافت کلسیم آن از طریق بدن افراد بیشتر از خوردن شیر خواهد بود. همچنین اسفناج 84 درصد از منگنز مورد نیاز را تامین می کند که برای رشد و ساختار استخوان بسیار مناسب است. کلم پیچ این گیاه ارزش غذایی
روز خود را با شربت عسل آغاز کنید
شربت عسل، نوشیدنی عالی و سرشار از مواد مغذی است. برای تهیه این شربت تنها نیاز به یک قاشق غذاخوری عسل و یک فنجان آب ولرم است. در فصل گرم نشاط آور و در زمستان مفید و در درمان بیماری ها موثر است. به گزارش شفقنا، به نقل از سلامت نیوز، در این مطلب مروری خواهیم داشت بر خواص دیگر این نوشیدنی. *منبع سالم کالری: با وجود شیرینی که دارد، قند طبیعی در آن نسبت به قند سفید یا شیره ذرت
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
از باز شدن آن از ابتلا به بیماری های اسهالی عفونی موثر است. به علت استفاده از کودهای حیوانی در مزارع صیفی جات، سطح خارجی محصول به دست آمده به انواع میکروب های بیماری زا، آلوده است و در صورت مصرف بدون شستشو احتمال ابتلای فرد به اسهال عفونی وجود دارد. مضرات خربزه هر یکصد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین
آگهی دی جی های خانم در روزنامه های پرتیراژ!
داخلی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی تصریح کرد: اگر در تبلیغات مطبوعات مصادیقی خارج از حدودی که قانون برای آن مشخص شده مشاهده شود، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به مطبوعات در این خصوص تذکر می دهد تا نسبت به اصلاح آن اقدام شود و چنانچه این موارد مصداق جرم مطبوعاتی باشد در هیئت نظارت بر مطبوعات مطرح و مورد بررسی قرار خواهد گرفت و در صورت لزوم به دادگاه ارجاع می شود. توقیف و ارجاع به دادگاه در صورت اثبات
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر
صورت کلی برنامه های مختلف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تمام ارگان های مسئول باید به صورتی باشد که این نحوه مصرف اصلاح شود و بار دیگر لبنیات آن هم به میزان استاندارد به سفره های غذایی مردم بازگردد چون واقعا قطع و کاهش مصرف این مواد غذایی از سفره های خانواده ها خطرناک است. دکتر چینی گرزاده همچنین درباره انتخاب بهترین نوع این لبنیات نیز می گوید: به اعتقاد من بهتر است این لبنیات به
ما قدر شما را خوب می دانیم/ تجسم خط امام در موضع گیری های حزب جمهوری اسلامی
این قضیه هست دقت بشود. البته در خط کلی حزب هم یک چنین مشکلی وجود دارد. یعنی الآن در سطح کشور هر مشکلی یک جا پیدا بشود حنجره هایی وجود دارد که مایل است حزب را مقصر قلمداد بکند در حالی که حقیقت این است که حزب در مسائل اجرایی کشور به عنوان حزب، هیچ دخالتی ندارد. یعنی در انتخاب مسئولان، در انتخاب وزراء، انتخاب بقیه مسئولین که در سطوح مختلف هستند هیچ دخالتی نمی کنند. اینجور نیست که من به عنوان رئیس
چرا پوستم دورنگ شده است؟
مجله سیب سبز - نسرین خسروشاهی: دوروبرتان خانمی را می شناسید که به رنگ پوستش حساس نباشد و دلش نخواهد که پوستی نرم، لطیف، خوشرنگ و یک دست داشته باشد؟ قطعا خیلی از خانم ها حتی اگر کاری برای داشتن پوستی یک رنگ انجام ندهند، دست کم آرزوی داشتنش را دارند و با خودشان فکر می کنند حتما خانم هایی که در اطراف شان پوست خوشرنگ و یک دستی دارند به صورت ژنتیک این پوست را به ارث برده اند، در حالی که این طور نیست
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
مرطوب کننده چرب کنید تا پوست اضافه ای پیدا نشود که به خاطرش هوس دست به دهان شدن به سرتان بزند. سالاد بخورید وقتی که استرس دارید ممکن است میل تان به خوردن شیرینی یا سیب زمینی سرخ کرده چند برابر شود. مغز شمایی که با استرس درگیر هستید، بیشتر از هر زمانی دوست دارد قند یا کربوهیدرات را به خود جذب کند اما همیشه برای پاسخ دادن به این نیاز، قرار نیست سراغ هله هوله بروید.
بروکلی؛ بروسلی سبزیجات!
پیدا می شود. بروکلی حاوی ویتامین های B، A C و مواد معدنی مثل پتاسیم، آهن، فولاسین (اسیدفولیک) و فیبر است. بروکلی نبین چه ریزه! گل های کوچک بروکلی میزان رسیده بودن و سلامتش را به شما نشان می دهد؛ اگر همه گل های سر بروکلی سبز تیره باشد، بسیار بهتر است که گاهی این رنگ طیف بنفش یا آبی- سبز را هم شامل می شود. این گل ها نسبت به گل های سبز روشن یا زرد و سفید، بتاکاروتن و ویتامین C
خطرات دوران قاعدگی که باید جدی گرفته شود
رخ دادن اولین مورد تیر کشیدن درد آن ها را به کار ببرید. هر چقدر زودتر دارو را مصرف کنید، تولید ماده ی پروستاگلاندیس کندتر می شود و درد کمتری احساس خواهید کرد. از حوله یا بطری آب گرم هم می توانید استفاده کنید. دوران قاعدگی و خونریزی زیاد مقصر احتمالی: فیبروئیدها، غده های خوش خیمی هستند که در درون یا در روی دیواره های رحم قرار می گیرند. آن ها می توانند به کوچکی یک تخم سیب درختی
دامنه تنظیم قند خون دیابتی ها در گرو مصرف این مواد/دیابتی ها در ماه رمضان مراقب قند خون خود باشند
/> دیابت یا بیماری قند به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین پدید می آید. انسولین ماده ای است که در بدن توسط غده لوزالمعده تولید می شود و باعث می شود قند یا به عبارتی مهم ترین منبع انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد. مراقب قندخون خود باشید خطرناک ترین عارضه روزه داری کاهش بیش از حد قند خون است در طی روزه داری باید از پیش مراقب باشیم که دچار افت قند خون نشویم افت قند خون
قاچاق مکمل های خارجی،بدون هیچ نظارتی
داروساز مصرف مکمل های جدیدم را آغاز کرده ام و طی دو هفته شش کیلو و 400 گرم اضافه کردم و از 79 کیلو به 85 کیلو و 400 گرم رسیده ام. سؤالی که پیش می آید این است که فارغ از تمام عوارض و تبعات مصرف این مواد، علت رشد روزافزون تمایل جوانان به مصرف پودرها و مکمل های بدن سازی چیست و چگونه می توان از حجم گرایش به آنها کاست و افراد را به سمت مصرف مواد طبیعی سوق داد؟ آیا این مواد آثار معجزه آسایی
شاخصه های تحقق حجاب و عفاف در جامعه اسلامی از منظر آیت الله مکارم شیرازی/لیبرال اخلاقی مانع جدی در تحقق ...
/> لذا حجاب شرعی در مورد زنان پوشیدن تمام بدن به جز صورت و دستها تا مچ می باشد.[23] از این رو در مورد حجاب واجب، کافی است که زن بدن خود را جز صورت و دست تا مچ به هر وسیله ای که می تواند بپوشاند و لباس خاصّی شرط نیست ولی پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان و همچنین لباسهای زینتی اشکال دارد.[24] تحقق حجاب و عفاف؛ موانع و آسیب ها از منظر حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی عواملی
موجودات عجیب: پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد
باربادوس رسید احتمالا خود را درون یک منفذ کوچک جای داده و غذای اصلی اش هم هیچگاه به این سرزمین راه پیدا نکرده چراکه در این صورت جثه این مار قطعا بزرگ تر از این میزان بود و در نتیجه همچون مرغ مگس خوار به تدریج کوچک و کوچک تر شده تا بتواند با خوردن شفیره و نوزاد حشراتی مانند موریانه و مورچه خود را سیر کند. زیبایی های خواب ظرافت یا بهتر بگوییم کوتولگی پدیده ایست که بارها و بارها
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
20 درصد از میزان کالری خود را در زمان افطار کم کند. در مورد سحرهم اگر قند خون پیش ازسحر بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتربود باید20 درصد ازمیزان کالری دریافتی در زمان سحرکم شود، اما اگر قند خون بیمار قبل ازسحربیش از 350 میلی گرم در دسی لیتر بود بهتر است اصلاً روزه نگیرد.در مورد مصرف قرصهای پایین آورنده قند خون توصیه میشود که قرصهای مصرفی صبح و ظهر همزمان هنگام افطار و قرصهای مصرفی شبانه پیش از
10 گام تا بهبود تغذیه
خطر بروز سرطان کولون و معده را افزایش می دهند. اکثر ما نمی توانیم بر میل مصرف قند مقاومت کنیم. اما باید بدانید که قند به هر شکلی که باشد برای ما مشکلاتی به بار می آورد. در واقع قند افزوده شده به مواد غذایی جزو کالری های بیهوده حساب می شود و هیچ نوع ارزش غذایی ندارد. متأسفانه مصرف زیاد قند میل مصرف آن را بیشتر و بیشتر می کند و در نهایت اثرات نامطلوبی روی سلامتی می گذارد. در واقع مصرف
پاسخ آلن ایر به توئیت ظریف/ نقاشی رسایی در فنلاند/ توصیه مطهری به روحانی برای تقلید از احمدی نژاد/ تیتر ...
. وی در خاتمه برخی سوابق حزبی گزینه استاندار جدید فارس را بی تأثیر ندانست. پاسخ آلن ایر به توئیت ظریف سخنگوی فارسی زبان وزارت خارجه آمریکا در خصوص ادامه روند مذاکرات گفت: بهترین ضمانت برای موفقیت توافق،اگر بتوانیم به آن برسیم، کیفیت آن است. همانطور که جان کری گفتند ما شتاب زده عمل نمی کنیم و سعی می کنیم توافق خوبی به دست آوریم؛ در این صورت اقناع منتقدان و مخالفان ما در کنگره
نقدی بر زندگی پلاستیکی ما
متولی نظیر شهرداری ها ایجاد کرده است. ناظمی به شهروندان توصیه کرد، در صورت استفاده از کیسه های پلاستیکی، در مصرف آنها زیاده روی نکرده و تا حد امکان، تعداد کمتری از آنها را استفاده کنند. وی افزود: بسته بندی های پلاستیکی مواد غذایی قابل بازیافت است و بهتر است بسته بندی ها و کیسه های پلاستیکی جمع آوری و به غرفه های بازیافت در شهرداری ها تحویل شود. این فعال محیط زیست
با طب باستانی هندوها دندانهایتان را سفید کنید
افزایش توان محافظتی دندان ها در مقابل پوسیدگی ها می شود. همچنین خوردن نارگیل و یا شستشوی بدن و پوست با آن می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ زیبایی و جوانی پوست می شود. مصرف نارگیل همچنین می تواند مانع از به وجود آمدن بیماری های لثه و حتی بروز خونریزی از لثه شود. افراد بر این اساس می توانند هر روز صبح پس از صرف صبحانه دهان خود را با نارگیل و یا روغن نارگیل شستشو و ماساژ
توصیه برای روزه داران ورزشکار
از خوردن شیر و ماست هم غافل نشوند. البته تغذیه باید با نوع تمرینات ورزشی تناسب داشته باشد. مثلاً کسی که بدنسازی می کند، باید پروتئین دریافت کند و این مواد را استفاده کند تا دوباره قند عضله جایگزین شود.کسی که فوتبال بازی می کند با توجه به فعالیت زیاد بدنی بین تمرین باید از شربتی با غلظت 6 درصد قند فروکتوز یا عسل و آبلیمو استفاده کند،همچنین بعد از تمرین هم مایعات و نوشیدنی های آماده مصرف کند.
کدام دعا سریع تر از همه اجابت می شود؟
قبری قرار می دهند که آن هم فقط به اندازه حجم بدن است، نه بیشتر. که گاهی هم مع الأسف، این بدن خسته و بیچاره را - که در روایت هم داریم آرام غسل بدهید و بشویید، چون بدن خسته است - با فشار درون قبر می گذارند، قبرهایی که جلوتر آماده است. همه چیز ما شده ساندویچی و یک بار مصرف، قبرهایمان هم ساندویچی شده است. درون آن قبر قرار می دهند، فشار می دهند و بعد به من و شما می گویند: اسمع افهم یا فلان ابن فلان ، یا
جدیدترین اخبار چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
و سالم برای بیرون آمدن از افت انرژی در میانه روز است. 4- هر بعدازظهر یک لیوان دم کشیده گیاهی بنوشید. اگر این کار به صورت عادت شما درآید، هرروز یک فنجان مایع به دریافتی مایعات روزانه تان می افزایید. به جز این ها، این عادات آرامش بخش راهی عالی برای کاهش استرس در پایان روز است. 5- رژیم غذایی غنی از مواد غذایی کامل بخورید. با خوردن مواد غذایی غنی از آب، مانند سبزی ها، میوه ها و ماست، به
جدیدترین اخبار قهوه و ویتامین D برای کاهش خطر ام اس
متأسفانه درمانی قطعی برای ام اس وجود ندارد و نتایج پژوهش های متعدد نشان دهنده ی این است که تغذیه نقش مهمی در پیشگیری و کاهش علائم این بیماری دارد. ام اس یک بیماری خودایمنی است که میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را مبتلا کرده است. مشکل راه رفتن، خستگی، ضعف اعضای بدن و دردهای مزمن جزو علائم این بیماری محسوب می شوند. در این مطلب کوتاه به مواد غذایی مفید و مضر در این بیماری می پردازیم.
احسان علیخانی در ممنوع التصویریم بی تقصیر است/ رقص و پایکوبی در هتل کوبورگ
از خطوط قرمز خود کوتاه نخواهد آمد. بر همین اساس کارشناسان معتقدند آنچه چهارشنبه شب به عنوان دبه آمریکایی صورت گرفته است، تلاش برای پذیرش توافق لوزان به عنوان بستر و مبنای توافق برجام است. اکنون در فضای عمومی و رسانه ای این موضوع مطرح است که آمریکایی ها فراتر از لوزان مطالبه کرده اند. در واقع با این خط رسانه ای تلاش می شود، آنچه آمریکایی ها به عنوان جزئیات توافق لوزان منتشر کرده اند، به عنوان چارچوب
دخترانی که پشت چهره های تقلبی پنهان می شوند
مواد آرایشی تقلبی به ایران می گوید: حساسیت شایع ترین عارضه لوازم آرایشی تقلبی است که معمولاً با احساس سوزش و سوزن سوزن شدن در محلی که ماده آرایشی استفاده شده همراه است. متأسفانه افرادی که از لوازم آرایشی تقلبی استفاده می کنند به متخصص پوست مراجعه نمی کنند و به مصرف آن ادامه می دهند که باعث قرمزی، تورم، خارش و تاول های آبدار می شود البته عوارض جانبی دیگری هم مانند کهیر،عفونت و تغییر رنگ پوست، آکنه
اول ضد آفتاب یا اول کرم پودر و آرایش؟
شود . اشعه های یو وی خورشید بسیار برای پوست مضر هستند و هر دو باعث چین و چروک صورت و آوردن لکه های قهوه ای مایل به زرد می شوند . و ضد آفتاب ها به عنوان یک دیواره ی محافظ عمل می کنند و از رسیدن این اشعه ها به پوست جلوگیری می کنند. در متن زیر، نکاتی در مورد روش استفاده درست از کرم ضد آفتاب را بازگو می کنیم. روش مالیدن کرم ضد آفتاب روش مالیدن این کرم ها به هیچ وجه